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作为一名学生，写一篇作文是很常见的，通过写作文可以提高我们的表达能力。写作文时常常被要求中心明确，写好作文我们要多读多写多练。那么一篇优秀的作文要怎么写呢？以下是小编为大家精心整理的“怎样保护我们的视力作文大全”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

我们都知道：眼睛是心灵的窗口。记得老师曾经说过：要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。由此可见眼睛是多么的重要啊！

在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊！没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可相象的世界啊！

平常我们看书累了，就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢？（1）看东西模糊。有重影（2）眼睛发红，有刺痛。瘙痒感（3）眼睛干燥有酸涩感（4）注意力不集中。头晕。肩酸。甚至头痛。恶心。呕吐。那么如何解除眼睛疲劳呢？正确的方法应该是：（1）放松一下，让眼睛真正休息，许多人以为只要放下书本或作业本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，（2）往远处看，如在学校时，应该到教室外活动10分钟，看5米以外的景物；在家时，可以到阳台上向远处眺望，看远景10分钟。

此外，养成良好生活行为习惯是很重要的，可以预防近视。因此，应做到以下几点：（1）养成良好的读书。看报。写字的习惯，要端正姿势，保持一定的距离，时间也不宜太长。（2）走路。坐车不宜看书；不要长时间玩电子游戏。坚持做眼保健操等。（3）注意锻炼身体。合理营养，增强体质，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素的食物，多吃肝脏、牛奶、蛋黄、蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂的摄入，预防近视的发生和发展。

同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起来消灭近视，对近视说：“NO！”

扩展阅读

检查视力作文200字(汇编)

寒假将要过去了，在开学前夕，妈妈带我去眼视光医院里检查视力。到了医院，号却挂不到了，环顾挂号的大厅，个个都是带着眼镜的哥哥和姐姐们。怪不得号会早已挂完。

于是妈妈又带着我去一医里看。一医里看眼睛的人不怎么多，不用怎么排队就轮到了我。医生先让我测了视力表，又叫我去验光，最后告诉了我结果。说我的眼睛有一点近视，叫我以后要注意用眼的安全，不然，近视会加深。

听了医生的话，使我认识到以后要少玩电脑和手机。写字看书的姿势和距离要正确。这样才能保护好我的眼睛。

保护视力大家谈（收藏）

身为学生，我们要学习写作，写出好作文，在下定决心时就可以把自己当时的心境用作文写出来。很多人在看到作文题目时不知道该怎么写，一篇好作文最忌讳的就是主题涣散。那么究竟该怎么写一篇优秀的作文呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《保护视力大家谈（收藏）》，希望能为您提供更多的参考。

眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，才能让你的世界更明亮。

以下我有几个好方法，让我来教大家吧；

一。保护眼睛的方法

1.光线充足光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。

2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。7、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

二、对眼睛有益的食物

、1、蛋白质：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

2、维生素A：维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

3、维生素C：维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

4、钙：食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品；干果类的花生、核桃、莲子；食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收。

眼睛是心灵之窗，当心灵之窗受损时便会有另一扇窗户补上，那就是我们的第二双眼睛眼镜。当然，是没有人愿意戴上眼镜的，戴在鼻梁上也并不舒服，反而会越戴度数越深所以我们一定要保护好眼睛，因为失去了一双眼睛会让我们未来的道路有一定的阻碍。

保护视力大家谈，让我们拥有一双明亮的眼睛吧。让我们的未来更加通畅吧。

我要保护视力（收藏）

根据学校的要求，学生需要懂得写优秀作文，通过写作文我们可以防止忘记重要的事情。很多人写作文的时候没有明确的思路，一篇生动感人的作文具有很强的感染力。那么一篇优秀的作文究竟该怎么写呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“我要保护视力（收藏）”，供您参考，希望能够帮助到大家。

近视是一件很痛苦的事，当我视力好的时候，没有好好保护那双眼睛，现在我长大了，才发现眼睛是心灵的窗子，可是我的那扇“窗户”上面却让我留下了许多污垢！

以前我的视力很好，但自从我迷上了网络游戏后，我的视力降低到了4.8，现在我配了一双400度眼镜。现在带着眼镜我的眼睛难受急了，而且我现在看东西也没有以前清晰了。我很后悔，后悔我当初我没有听家长的话，没有保护好我的眼睛。近视后，干什么事情都很不方便，许多事都要借助眼镜的帮忙。而且眼睛的度数也增大了，再过一段时间，就又要换眼镜了。

世上也没有卖后悔药的，所以我只能现在慢慢的保护眼睛了！唉！这可真应了一句话了：

不听老人言，吃亏在眼前啊！

压力作文大全

人的心里，难免不会有压力。不管压力或大或小，都会让人感到压抑。有的人的压力来自于外界；有些人的压力来自于自己；有些人则是两者兼备。

有人说，有压力才有动力，没有压力的人无法成功。是啊！人的潜能是很大的，我看过一份资料，上面说，如果人的大脑完全开发，可以学会50多门外语，记住100多万册书籍内容。就如同天才爱因斯坦，科学家评估，爱因斯坦的大脑，只开发了，大约3%，由此可见，人脑的潜力是非常大的。但是，我们的大脑，绝大部分却在沉睡，因此无法利用。只有人们感受到压力，才能激发潜能，从而获得成功。

所以，对于一些人来说，压力是有益的，可以让他们努力奋斗，获得成功。但是，并不是对所有人来说都是这样的，压力也会使人感到消极，从而失去信心，放弃奋斗的目标。

对于更多人来说，压力，无疑是一种累赘。不知有多少人用不同的方式，来表现自己压力山大！严重的甚至，因为过重的压力，变得自卑；变得自闭；甚至有的因此而自杀。

事物都有两面性，压力也是如此。像是两块磁铁，位置放的不同，效果也不同，可以互相吸引，也可以互相排斥。

所以，压力要放对位置，要使其成为自己的垫脚石，而不是绊脚石。

压力放对位置，不再是压力，而是动力。

压力的位置怎么放？那就要看你自己的心态，正视压力的存在，把压力化为自己的目标，向其冲刺！

【最新故事】保护视力，健康上网 优秀小学作文

相信大家都或多或少接触过作文吧，写作文可以锻炼文笔，提高写作能力。很多人写出来的作文都是千篇一律，一篇好作文能够让阅读之人感受作者当时的心情。优秀的作文要怎么写，需要注意哪些呢？以下是小编为大家收集的“【最新故事】保护视力，健康上网 优秀小学作文”欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

网络是对人类身体有害的，所以我们要远离网络或保持健康上网的姿势。许多人迷上网络，有人因为网络而死亡，有的人因为网络犯法杀死自己的亲生父母。迷上网络是不对的，因为网络会让你走上邪道，这也不是我们的错，因为我们还小还不懂呢！

其实我妈妈也是一个网络迷，她和爸爸在上海工作已经够累了！回去了还要玩电脑，不知道他们累不累！

妈妈玩电脑的时间太长，有一次她一个星期用了二十一度电。还不知道她这一个月用了多少度电呢？自从那一次的教训，她和变了一个人似的，就特别节约用电。

网络能害死人，我们要安全对网络进行交流，进行沟通。不能因为网络而送命，这根本就不值得！我们不能因为网络消耗自己的身体，也不能因为网络而抢劫，更不能因为网络而杀死一个个生命。因此，我们要做到“三不”和“三上”即：“不进色情网站、垃圾网站；不沉迷于网络游戏健康上网，把网络作为获取知识的园地；文明上网，正召角处理上网与学习的关系；绿色上网，熟悉上网的安全通道。我们只要做到这些，就可以保护视力，健康上网。我们要用心来帮助沉迷上网络，帮助他/她们脱离危险，走向正确的道路。

网络是害人的，网络能伤害人类的眼睛，网络好处坏处一样多，小学生用网络最好的就是查作文和日记。别的什么都不要玩，电脑网络是让小学生学习用的，大人们玩电脑都不能超过五个小时，就别说我们了，所以我们小学生最好不要玩电脑。

网络和知识选择哪个？我会选知识，因为知识能让我们学到生字、学到很多很多做人的道理。网络只会给我们带来烦恼。我记得有一个人说过这样一句话：“科学的未来，只能属于勤奋又谦虚的年轻一代。”我还知道：“知识是我们飞向天空的翅膀。”还有：“思考可以构成一座桥，让我们通向新知识。”这就是我收集到的关于知识的谚语，知识给我们带来快乐和温暖的同学。

网络和知识比，网络是危险的。知识是快乐的、重要的。生命是比知识还要重要一百亿倍的东西呀，我们要保护生命！

善良的魅力作文大全

善良是一种智慧，是一种远见，是一种自信。是一种精神力量，是一种精神的平安，是一种以逸待劳的沉稳，是一种文化，是一种快乐，是一种乐观。

善良可以与天真也可以与成熟的超拔联系在一起。多数情况下善良之不为恶非不能也，是不为也。善良的人不的不会自卫和抗争，只是不滥用这种正当防卫的权利罢了。往是这样，小孩子是善良的，而一瓶子不满半瓶子晃荡的人最不善良。

君子坦荡荡，小人常戚戚。恶人更是常常四面楚歌，如临大敌，其鸣也凄厉，其鸣也荒唐，其和也寡，其心也惶惶。而善良者微笑着面对现实，永远不丧失对于世界和人类，祖国，友人，理想的信心。我喜欢善良，不喜欢凶恶。善良犹如万倾碧叶衬托下的一朵雪白的荷花，如同河蚌中蕴育的一粒珍珠，如同夜空中一颗璀璨的星星，它是心灵中最纯最美的部分。然而，在漫漫人生路上，我将如何保持善良的本色呢？

曾把家里最大的苹果给了小伙伴，曾把受伤的老猫报到了最好的被子上，曾花费自己许多精力帮助需要帮助的同学许许多多地曾经让我的心底的善良充实起来，让我多了一份美丽的回忆。

当那快乐的小天使慢慢长大，愈加沉默起来，开始逃避人情世故，当我不再无所顾忌别人说我傻时，善良隐蔽在我心灵世界里失去了光辉。我时常象寻找乌云里的太阳一样，呼唤着我心底的善良。

种巧克力作文大全

作为一名学生，懂得写好作文是非常重要的，通过写作文可以把我们心中的想法表达出来。很多人写作时总是一味的用华丽的辞藻堆积，一篇好作文切忌东拉西扯。那么一篇作文要怎么才能写好呢？以下是小编为大家精心整理的“种巧克力作文大全”，希望能为您提供更多的参考。

今天，妈妈给我买了一盒巧克力，我太高兴啦！洗净手以后，我像飞一般地速度跑到沙发上，拿出一块巧克力，迫不及待地吃了起来。

没过两天，盒子里的巧克力就越来越少，最后终于只剩下一块了。拿着这最后一块巧克力，虽然口水都要流出来了，但实在是舍不得吃下去。这可怎么办呀？有什么办法能够让巧克力变多一些呢？

突然，我眼前一亮，想出来一个好办法：种巧克力！以前奶奶种菜种花时，都是先把种子撒在土里，过了几天，就会开花结果。如果巧克力要是种在土里，几天以后会不会长出更多的巧克力果实呢？

趁妈妈在洗衣服时，我偷偷地拿着这块巧克力来到了外面。用铲子挖了一个小坑，把巧克力小心地放在小坑里，把土填平，给它浇浇水、施施肥。忙了好一阵子，终于种完啦！看着湿湿的土地，心里别提有多高兴啦！

从这开始，我每天都到花圃里去看看巧克力有没有发芽。奇怪的是，巧克力芽却一直也没出来。嗨，可能是水浇的不够多吧，于是我每天都拿一个小水瓶，给巧克力浇浇水。盼啊，盼啊，到最后，我实在盼不来了。急得我团团转。于是，我把事情告诉了妈妈。妈妈听了以后哈哈大笑，告诉我食物种在土里不会发芽。我这才明白，也笑了！很快，爸爸也知道了这件事儿，也摸着我的头哈哈大笑起来。

虽然过了好长的时间，但一想起这件事，我都会偷偷地笑一阵。

为梦想努力作文作文大全

每个人的心中都有一个梦想，他回去追求这个梦想，再苦再累，不曾畏惧！不曾后悔！

我的梦想是--音乐，一名歌手！很多人觉得当歌手这个梦想很难实现，可是我却不那么觉得。我觉得这个梦想离我只有一步之遥！只是这一步比较远，比较长而已。我只是渴望一个释放自己能力的舞台！这个舞台我不奢求有多么大，多么华丽。

我只求我在舞台上能够唱一首我自己忠爱的歌曲给大家听！记得有一首歌，里面有一部分是这么唱的想唱就唱，要唱的响亮，就算没有人为我鼓掌，至少我还能够，勇敢的自我欣赏！想唱就唱，要唱的漂亮，就算着舞台多空旷，总有一天能看到，挥舞的荧光棒！我想要歌唱！想要一个属于自己的舞台！梦想就在前方，它在等着我去牵着它的手。一起走向辉煌！音乐曾是多少人的向往？是多少人的追求？是多少人的梦想？曾在路途中放弃的人，我只能说:梦想就在你的前方，而你却松开了它的手，它便会离你而去。我不会放弃。

我会一直牵着梦想的手，向着远方，未来，勇敢的走下去！梦想是华丽的，灿烂的，有梦想的人一定是最完美的人。为梦想努力！奋斗！是我们应该做的，梦想是闪烁的，辉煌的，追求梦想的人一定是下一个站在舞台的预备者！让我们一起为梦想努力！

保护小树作文大全

一天，苗苗、小芳和田田三个好朋友走在放学的路上。

忽然刮起了一阵大风，风吹的呼呼作响，三个好朋友迎着风往家走。他们走到一个路口时，看见一棵小树被风吹的弯下了腰。树叶刷刷的响，好像在说：救救我吧！我的腰快要被风吹断了。田田说：咱们要保护小树，为祖国做贡献，咱们找跟木棒把它支起来，好吗？方方说：行，咱们分头去找东西吧。不一会，田田找来了竹竿，苗苗找来了绳子，小芳还找来爱护小树的牌子，田田立起竹竿，苗苗把竹竿和小树绑起来，小芳把木牌插在小树旁边。小树挺起了腰。好像在说：谢谢你们，要是大家都这样就好了。三个好朋友看着小树不在摇晃，高高兴兴地回家了。

这天晚上他们三个睡的很香，还梦见了小树长高了长粗了，叶子非常茂盛。他们还在树下玩捉迷藏呢。