⬬ 户外拓展培训通知
为加快企业团队建设，加强员工之间的合作、沟通与协调协助意识，增强集体的凝聚力和向心力、增加各部门之间同事感情、调节企业工作氛围，公司决定组织公司全体员工参加拓展训练活动。本次活动安排如下：
1、活动时间：20xx年X月X日
2、活动地点：XXXX
3、活动类型：团队拓展活动
4、参加人员：全体员工
5、活动具体安排：
6、活动须知：
特此通知。
xx公司行政部
20xx年x月xx日
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一.活动背景：
我行动，我幸福，幸福广东，由我创。这是这期三下乡的'主题以及口号。幸福感这个词在现时代的生活中，越来越受到人们的重视，在这样的一个社会中，我们需要的是怎样的一种幸福感呢?政府相关部门也意识到了幸福感这个词的重要性，开始为提高人们的幸福感而作准备。相关部门号召大学生以这样的主题出发，作为大学生实践的一部分。
二.活动主题：
我行动，我幸福
三.活动目的：
让学生了解和明白什么是团体，团体的重要性。增强学生的团体意识和提高学生的团体合作精神。让学生亲身体会如何去分配工作以及合作，领会团体意识的精髓。
四.活动开展：
1、活动地点：惠州市惠阳区陈江镇仲恺中学
XX年7月24日
3、活动形式：游戏
五.活动总结：
合作精神。
这次思德培训的主培训师是李悦和冯晓俊，作为思德培训助理的我，需要做的是从旁协助主培训师，使活动能更好的开展下去。
活动以游戏桃花朵朵开为开头，带动了整个队伍的气氛，调动起同学们积极性，提高同学们的兴趣。然后以游戏团队建设带出了团队这个名词以及强调团队中的团结协作精神，最后以游戏二人三足增强这次培训的目的，并结束此次培训。
六.活动好的方面：
1、部分学生较为活跃，能够积极参与到活动之中，并配合主培训师和思德培训助理的工作，使整个思德培训能够顺利的展开和结束。
2、此次培训目的性较强，做到通过活动传达给学生我们培训的主要精神。
3、思德培训助理的从旁协助做到位，使活动能够顺利进行。主培训师起到中心作用，带领学生进行培训活动，并带动活动气氛。
七.活动不好的方面：
1、在进行培训之前没有考虑到培训对象的特殊性。由于培训对象为初中三年级学生，在男女同学间的接触上较少，且有点不愿过于接触的倾向，碍于这样一种情况，我们应该在培训之前做好相关的考虑和准备的。
2、学生当中个别学生不活跃，过于内敛，这也为这次培训增加了一定的难度。在场地的考虑上也有所欠缺，应考虑到天气的原因。
总体的来说，这次的培训是在众人的努力中顺利的进行了，在此次活动中，培训对象仲恺中学初三学生获益良多。我们也达到了我们想要的目的：让学生们领悟团队意识和合作精神。经过这样一次的活动，我们亦可以更加的完善自身的素质，为日后的思德培训做好准备。
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教练岗位职责
职位：私人教练、巡场教练 直接上级：教练部经理
1.制定健身房课程计划
（1）根据市场情况及客人需求，编制设计健身规划、课程设计及课程更新提案，并上报
（2）私人教练设计、修改具体的课程内容，并设计科学的健身规划与饮食计划
2.健身房的运营管理
（1）巡视健身房各区域，组织、检查对客服务与接待工作，维持健身房的营业秩序
（2）检查健身房各区域的卫生及安全防范工作并及时上报
（3）组织做好健身房会员档案管理工作，并统计好下个月到期会员名单、下周过生日会员名单
（4）组织好即将到期会员的续卡工作，积极与会员沟通，消除会员顾虑，会员节日问候工作、会员
生日问候及礼物赠送等
（5）每日营业前，对所管项目设施设备进行全面检查，确保设施安全可靠、清洁卫生、性能完好
（6）组织为客人提供优质服务，组织事先向客人介绍使用方法、安全须知等
（7）组织处理健身房及客人的各种突发情况
（8）负责健身房设施设备的使用管理，定期检查保养情况，如有异响和损坏，立即报修 （9）负责健身房器械的维护与归位，保持安全无事故的锻炼活动环境
场地教练岗位职责
（1） 上班期间不做与工作无关的事情，下班后只可到会所上课、锻炼、约访会员、开发会员。 （2） 上班期间做好场地维护，及时了解场地会员需求及动态，及时解决会员需求。
（3） 在工作岗位尽可能不要出现手机现象，工作需要需到指定地点接打电话（非面客区，隐蔽的地方）
（4） 在工作岗位杜绝出现依靠器械，坐器械，指导会员或上课期间注重自身仪容仪表，言行举止。 （5） 场地器械，私教小工具，瑜伽器械不得在场地随意摆放，发现零乱及时归位。
（6） 在健身房内，任何员工不得在面客区聚众聊天，谈论与工作无关的事情。面客区注意员工形象。不得嬉戏打闹，随意娱乐。
（7） 教练不上课期间，做好场地的维护与会员服务，合理利用时间做好会员的训练计划和饮食计划。同时配合所有健身房员工把工作细致化，精确化，程序化，专业化。
（8） 统一教练服装，上装下装颜色统一。
（9） 教练需要充分了解会所所有工作的具体工作流程：办卡流程，前台接待流程，到访会员服务流程，PTRX、POS流程等等。配合工作
（10） 服务会员要全面周到，不得在会员比较多的时候，只服务某几个会员。要顾及所有会员。
场地
1．检查所有的健身设备是否可以正常运行，有损坏及时报修 2．检查所有的力量设备的重量砝码是否清零归位
3．所有的自由重量设备是否将杠铃片归位（杠铃片重量，由上至下，从小到大）
健身房操课教练岗位职责
（1）根据健身房工作计划组织招募会员并根据客人需求设计个性化的会员健身课程与服务 （2）组织发布课程开课通知、课程调整等各项工作
（3）巡视健身房各操厅，组织、检查对客服务与接待工作，维持健身房操厅的营业秩序
（4）检查健身房各操厅的卫生及安全防范工作并及时上报
（5）定期调查会员对健身房所安排健身课程的满意程度，并以报告的形式上交健身中心经理
（6）定期盘点健身房的固定资产和低值易耗品，包括检查物品的保质期
服务信念
我为加入中健银座健身而深感自豪
1）我与他人建立良好的关系并为中健银座健身创造终身客人。 2）我能及时对客人以表达或未表达的愿望和需求作出反应。
3）我不断寻找机会去创造并改进我们提供给客人的中健银座健身体验。 4）我为客人所遇到的问题负责并立刻解决。
5）我致力于创造团队合作和互相支持的工作环境以满足客人和同事的需求。 6）我有不断学习和成长的机会。 7）我参与制定与我相关的工作计划。 8）我为自己的专业形象、语言和行为而自豪。
9）我致力于保护客人、同事和公司的机密信息及财产的隐秘和安全。 10）我有责任维护不容妥协的清洁标准并创造安全无事故的环境。
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为体验换位思考，树立团队合作意识，增强团队做事信心，提高团队沟通能力，树立团队乐观向上的心态，也为大家提供一次在大自然中放松心情，释放压力，调整心态的途径，公司决定组织一次团队户外拓展活动。
1、拓展日期：20xx年8月21—28日，分四批次，一批次两天一夜。
2、拓展基地：贺兰山苏峪口基地
3、拓展对象：公司干部职工团队（高层暂不确定）
4、拓展学校：银川长青培训学校
5、集合地点：振远广场南边、万人广场北边、永青苑小区西门口
6、每期出发时间：每批次均为早上6点出发，5:50在集合地点等车
7、活动联系人：详见拓展批次安排表
8、拓展活动管理规定：
1）本次拓展以车间班次分四批进行，不倒班人员分四批调整到相应批次，周末拓展人员后期不再进行调休（详见培训安排表）。
2）所有参加拓展人员必须按时到指定集合地点乘车，全程参加，不允许无故因私请假与中途擅自离场（出发前由队长按名册点名,女士怀孕等特殊情况除外）；否则，将对其所在部门考核2分/人次，不参加者将失去年终评先选优的资格。做为部门领导负有连带管理责任考核（按200-500元/人次），均从所在月工资中兑现。
3）本次拓展活动需外宿一晚，请各人员携带身份证原件、洗漱用品。
4）着装要求：公司配发短袖上衣和帽子，请自备运动长裤、运动鞋。
5）拓展培训期间，不得单独活动，如遇困难请向培训师寻求帮助。须听从活动教官的指挥及安排，以保证拓展效果及人身安全。
XX公司
20xx年XX月XX日
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周六户外活动通知
各部门及广大员工：
为了增强广大员工的归属感，促进部门人员间的亲和力，发扬广大员工群策群力、同舟协作的奋进精神，在本月各项工作努力正酣之际，进一步鼓舞大家的工作干劲，公司特组织本周六户外拓展活动，具体安排如下：
1、参与对象： 公司全员
2时间：2011年10月29日星期六
三。地点：咸阳世世纪大道北槐村大秦后农家院上林花园
秦都沣东北槐农家乐
4、活动流程安排：
5、乘车指南：
1西安区员工可在首尔路站乘坐59路公交车到癌症医院下车（或k630次）
2咸阳区工作人员可乘坐21路、k630路、59路、13路、28路公交车下癌症医院；
6、注意事项：
（1） 参加者应穿适合户外活动的运动鞋、裤子、袜子等；
（2）各部门主管负责各部人员集结及返程工作；
（3） 这项活动是正常的工作时间，这关系到部门的集体意识和个人荣誉感。任何员工不得以任何理由缺席活动；
（4）根据时间安排，请合理安排出发时间，一起旅行，安全第一；
(5) 往返程公交车票须自行保管，周一统一报销；
（6） 业务部提前安排好周六的工作，让大家不关心工作和私事，然后全身心投入到这项活动中去；
hr --- 2011.10.27
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时间：
10～15分钟
人数：
不限
道具：
·一处宽敞的运动场。·一个网球。
概述：
这是一个非常有趣的快跑游戏。
目的：
1.活跃团队气氛。
2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：
事先标出运动场的边界线。
步骤：
1.告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手绑在一起，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。重复前面的过程，直到最后一个人被抓住为止。
2.开场白如下：你们当中有一人将要感染一种非常罕见的传染病。他得了这种病以后，接触到其他任何人，彼此的手就会粘在一起而不能分开。如果他俩接触到别人，对方的手也会被粘过来。这种病还影响了人的思维，病人不是尽量隔离这种病，反而沉迷于去传染别人。你们的任务就是尽量延长自由时间，不要感染这种病。祝你们好运!
3.给大家指出运动场的边界。从口袋中拿出网球扔给一个队员，告诉他们此球已经携带了病毒，并将传染给他们(不过，你已经对此病毒有免疫力而未被感染)。
讨论问题示例：
·游戏中谁是最后一个被感染的?
·你们对这个游戏有何感想?
安全：
密切注视粘连队伍，确保队尾的成员在活动中不会失去平衡。
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7月21下午三点至四点半，我们对仲恺中学的160名的初三学生进行了思德户外拓展培训，并且顺利完成了这次培训。
在这次培训中，可以看出大部分仲恺中学的学生是比较活跃的，同时在这次培训中，我们也发现了很多值得我们反思和改进的地方。
在培训的前期准备中，我们是写了思德培训的策划书和定下了培训团的成员，然后就是购买思德培训需要用到的工具材料。接着就是到了仲恺中学之后根据仲恺中学所参与我们这次三下乡支教活动的同学情况去确定我们的策划实际实施方案。最后，对仲恺中学的160名初三学生进行了思德户外拓展培训。
在这次培训中，培训过程包括破冰活动、分组和团队游戏，好的地方就是培训过程中每个环节的衔接度比较好，培训师和助理培训师之间的配合程度比较好，同时选择的游戏具有启发性和深刻的意义，这对我们灌输思德户外拓展培训的精神核心起到了很好的推动作用。然而在另一方面，我们这次的思德培训也存在着不足的地方。首先是在培训工具材料方面，虽然在三下乡活动之前已经准备过，但是在培训过程中还是发生了一点小插曲，就是原本以为可以使用的两个扩音器在培训前一个小时发现其中一个是坏的，所以导致在培训前要匆忙准备;接着就是在培训策划过程中没有充分考虑到初中生于大学生的心理状况的差异性，初中生在男女生方面是比较敏感的，虽事先有准备应对方案，但是在实际培训中还是给培训的进行和效果造成了一点影响。
因此，从这次的培训中，我们发现了每一次的培训在前期准备中一定要注重细节，另一方面，无论是培训是还是培训助理都要对培训对象的年龄层次进行深入的了解和对此调整培训方案，因为每个年龄层次的学生的心理和知识层是不一样的，如还要用一样的方案，就达不到培训的目的了。
总之，这次的对仲恺中学的初三学生培训对我们仲恺农业工程学院人文社科系的特色项目思德户外拓展培训起到了很大的改进作用。
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野外拓展训练，众人拾柴火焰高
带上舒畅的心情，一路高歌我们全体员工来到了明阳天下拓展公司，参加一天的野外拓展训练。不愧为重点旅游景区。明阳市天下发展****环境幽静，空气清新，焕发出勃勃生机，充满新意。这种野外训练真是一件令人愉快的事。
开展拓展训练的项目是军事上的障碍，穿越电网、明珠线千里、毕业墙。这听起来是一个富有挑战性的培训项目，特别是对于我们这些习惯坐在办公室里的人来说。幸好在这样一个幽雅而又快乐的凤纹下活动，加上我们的教练在训练前给我们做热身活动调节，通过一个轻松快乐的游戏，使训练的气氛顿时显得轻松活泼起来。
教练命令后，拓展训练正式开始。首先是军事障碍科目。这是一个很需要胆识，同时又很考验人的心理素质和与人协作的意识的惊险刺激项目，要在高达
四、五米的高空，还真不是件容易的事。我们的队员似乎没有一点惧怕的心理，一组组勇敢的爬上去，就像训练有素的士兵，大胆迈步向前走。人们就是这样，一旦超越自己，一切都会变得不那么可怕，任何困难和障碍都可以克服。
每一组的运动员都在平稳地跨过绳子。欢笑和欢呼是成功的见证。
第二个训练项目穿越电网，这个倒是没有高空那么惊险刺激，但它是一个考验我们队员团队协作能力的项目。要从网上的各个空格处穿越，且每个空格不能重复利用，将每位队员送到网的另外一边，也不是很简单的事。人划大船，轮到我们商量串通，想出了一个如何顺利过网的方案。
我们大家共同努力，将玩家一个人送到网络的另一端。但这个项目我们还是花了13分的时间，比我们预定的时间多出3分钟，才将其完成。经验表明，只要肯动脑筋，发挥各自的聪明才智，想出合理可行的策略方案，凭借团队的合作，什么难事都能迎刃而解了。
毕业墙，这一个训练科目，众人要在高达4.2米的墙下，靠大家的力量，想方设法把队员一个个的送到墙顶翻越过去，而且墙壁是光突突的，只有一根绳子给大家用。在教练的提示下，我们靠打桩搭人字梯的办法，将队员一个个的送到墙顶，当最后一名对员翻越毕业墙的时候，成功的喜悦都洋溢在每个队员的脸上。
这次户外训练，通过我们的参与训练，我们了解了很多。在我们做任何事之前，我们应该先相信自己，迈出勇敢的第一步。面对困难和障碍，我们不应该害怕，我们应该超越自己。当一个人的力量无法实现目标的时候，我们要紧紧依靠团队的力量，发挥各自的聪明才智，共同努力，团结协作，胜利就一定会属于我们。
在平时的工作中，我们要牢记在心，相信自己，相信团队的力量！众人拾柴火焰高！
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这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
“穿越电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们没有经验屡次失败，眼看胜利在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放弃的念头。后来在队长的带领下我们经过研究分析，虽然最后我们失败了，但我们在这次活动过程中，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。
“盲人方阵”。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么坚强啊！经过了困难重重，我们终于在规定的时间内，组成了一个完美的房形，完成了我们的任务。
最后我们集体参与了拓展训练“飞夺泸定桥”。
这个项目中我学会了这几点，第一，从项目过程中我知道了团队的重要性，团队成员之间的团结是一个团队成功的基础，另外这个过程中也磨练意志，熔炼团队精神，这个活动还有助于鼓励学员敢于挑战自我、挑战极限，学会了换位思考。
在教练的策划带领下，我们参与体验了许多活动，也收获良多。其中感触最深的游戏飞夺泸定桥。虽然在穿越电网中游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大。所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！这也值得我们西城高中的每一位领导深思。
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两天的野外拓展一下子就结束了，过得很快，可以说是一袋烟的功夫就过去了，显然大部分同学在这两天都是过得挺开心的，阳光下的快乐时光总是过得特别快，现在晚上回到了学校，就坐下来好好写一下这两天以来的一些感受吧，这个仅属于个人的内心感受，如有雷同版，纯属巧合。
昨天玩的是几个项目，以下请允许我用几个小游戏来代替它们吧。这句话不是我说的，而是我同学说的，这里借来用一下。大体游戏项目是这个样子的，有穿针过气球的，有气球床的，有网球叠加的，有射击的，有飞镖的。这几个游戏虽然看起来都很简单，规则也相对比较简单，参加的同学是我们六个诸侯国的全体国民。其中有一两个游戏给我留了比较深刻的印象，想说一下。
第一个是我们的网球叠加游戏，这个游戏是看起来是很难的，其实到了现在我也不知道教练给我们安排这个游戏的目的是什么，或者说是为了什么给我们安排这个游戏。游戏规则只是让我们把三个网球叠加起来就完了。一开始我就在想，这有什么可能啊？让三个圆圆的网球叠加起来？除非我是刘谦。但是，后来的结果让我大大地开了眼界。情况是这样的，虽然网球是圆圆的，这样是不可能可以三个叠加起来的，但是如果把网球弄到不园了呢？能不能叠加起来，这个道理大家都懂的。
我猜想，教练给我们安排这个游戏可能是想我们突破定向思维吧，让我们在一些问题的某些方面不可能解决的时候换个角度去看，去找突破的方法。对于同学们的做法，我突然想起前段时间比较流行的某部叫做《锦衣卫》的电影里面那个宦官贾精忠对某人说的一段话：当别人看到你成功的光芒的时候，就没有人会记得你手段的黑暗了。这句话当时给我的触动，其实是很大的。现在同学们就把一个个好好的网球弄破了以后再弄成一个不圆的物体再叠加起来以完成任务，是否有贾精忠说的这句话的意思呢？我也不好就下定论，但是，就是在那个时刻，我就很自觉的和贾精忠说的那句话联系起来，到底为什么？不好说。
第二个游戏是气球床游戏，就是让两个同学躺在一大堆气球上超过二十秒就算过关了，自己国家躺的气球要自己的国民吹大。一的开始我们国家的最高领导人决定是放弃这个游戏的，但是到了中后段的时候我们还是有国民去玩了，我也是其中一个。这个游戏其实不难，难的是要自己吹气球，这个对肺部是一个很好的考验。我们吹了气球，我们伟大的女国民们也躺在上面超过了二十秒，那时候我们做了一个其他国家没有做到的事情，那就是我们没有立刻把我们的气球给踩爆，其他国家都是一躺完了立刻就把气球给弄破，以防其他国家不劳而获。我们国家把我们的气球让给了邻国—韩国。当然，他们国家也比较厚道，没有让我们就这样白白地付出，他们把叠加网球的技术传授给了我们，虽然我们在把网球弄成不圆的时候有点罪恶感，但是为了完成任务，为了我们的军费，我们还是选择了下手。
其实这个游戏就是为了让我们体会互相帮助的，你会了教一下我，我会了教一下你，于是大家就获得了两种技术，很容易就把某些问题给解决掉，我不知道我们这次拓展，这个分享互相帮助是不是其中的一个主题，但是，我觉得，人活在当下，社会虽然有点残酷，我们还是需要这么做的，这样才会是我们伟大的和谐社会的其中一个路径之一。我们燕国和韩国最后都没有通过淘汰赛，成为第一轮就破产的国家，我们全体国民都被分到了其他国家，但是我们当时在玩这个游戏的时候的那种精神，我相信我们没有做错，就像韩国ceo在分享心得的时候所说的。我个人觉得，我们并没有失败，用教练的一句话来说，成功是失败之母，总结经验是成功之父，之后父母都有了，才会有成功的孩子。我们失败了，我们有了成功之母，我们有站在全体国民面前总结过了，我们有了成功之父，父母都有了，那我们惧怕我们在将来的某一天会不成功吗？我还在想，在某个月黑风高的晚上，我能否反清复明呢？当然，这只是一个有点儿恶搞的倾向，但是我们去了其他国家我们也会尽全力为那个国家做点事情的。
这两天最让我印象深刻的时候接着就到了，那个不是我们成功毕业，不是其他什么，而是教练在我们的.要求下，在全体同学面前给他妻子打的那个电话，其实让我真的思绪万千。他说他和他老婆还有她姐姐姐夫四个人在结婚前玩得很好，他经常和他老婆说一些所谓的肉麻的话，他姐夫也会和他姐姐说。只是到了大家都结婚了以后，他姐夫觉得肉麻就没有和他姐姐说了，而他坚持了下来，现在还是会和他老婆说那些话。他说女人都是很喜欢把话收在心底，让我们男人去猜。他经常会对他老婆说，自己那里做得不好了，如果他老婆没有了热恋时的那种感觉时，记得一定要和自己说，至少要给自己一个提示。他和他老婆约好了，无论什么情况，打电话结束的最后一句话是我爱你。
我们当场就要求教练给他老婆打电话，结果他真打了，真说了那些话，他老婆最后一句话也是我爱你。我真的很羡慕很羡慕教练两个，或许这才是正真的爱。其实能做到这样真的很难的，我知道这个，我以后可能也会追求这个目标。要做到婚前婚后一个样，试问一下有多少人能做到了？多少人忘记了赞美一下那个时常陪在我们身边的人、时常关心我们的人？多少人用冷嘲热讽代替了赞美？
人的追求都是不一样的，有的人追求金钱地位，有的人追求平安快乐，有的人追求平淡安心的生活。我想，无论以后陪伴在我们身边的是什么人，好与不好，只要在一起了，我们都要好好相处，要多点沟通，很多问题都往往出现在没有沟通好的基础上。我们要学会赞美身边的人，而要不断地赞美，我们现在回到家里也是一样，我们妈妈不是生来就应该为我们付出那么多的，多点赞美妈妈吧。这些可能只是我个人的想法，也不应该在一份拓展总结里出现，但是，我真的想到了这些，我没有把我的道德地位得多么高，全是真实想法。
两天的拓展运动完了，过了一年多的拓展运动感觉和去年的有些不一样，可能我长大一些了，可能是经历多了点，但是还是很感谢我们的党，我们的学校，我们实验区，我们的老师给我们这次机会，如果有下次我一定会参加，好好体会。
⬬ 户外拓展培训通知
随着社会的发展和竞争的加剧，企业对于员工的培训和发展引起了越来越多的关注。为了提高团队的凝聚力、合作意识以及解决问题的能力，户外拓展培训方案应运而生。本文将详细介绍户外拓展培训方案的设计和实施过程。
需要明确户外拓展的目标和意义。户外拓展是一种通过各种活动和游戏来培养团队合作精神和领导力的方法。通过户外拓展，员工可以远离办公室的束缚，置身于自然的环境中，通过一系列的活动来增强团队的凝聚力和协作能力。户外拓展还可以提高员工的自我认知和应对能力，帮助他们解决困难和应对挑战。
需要根据企业的需求和员工的特点来定制户外拓展方案。比如，如果企业希望加强员工之间的合作意识和沟通能力，可以组织一些团队合作的活动，如绳索攀爬、趣味竞赛等。如果企业希望培养员工的领导力，可以组织一些领导力训练的活动，如拓展项目设计、团队担任领导角色等。通过根据不同的需求设计不同的活动，可以更好地激发员工的潜力和增强团队的凝聚力。
在实施户外拓展培训方案时，需要注意以下几点。要确保活动的安全性。户外拓展活动通常都有一定的风险，在活动前应做好安全预防和救援准备工作，并由专业的教练或导游进行指导和监督。要确保活动的目标和意义能够传达给员工。在活动开始之前，要向员工详细介绍活动的目的和意义，帮助他们理解和接受活动，并在活动结束后进行总结和反思。要确保活动的效果能够持久。户外拓展活动仅仅是一个过程，真正的目的是帮助员工学会在工作和生活中应用所学到的技能和经验。因此，要给员工提供一些实践和应用的机会，帮助他们将所学应用到实际工作中。
在户外拓展培训方案中，应充分利用自然环境和各种资源，设计一些创新、刺激和有趣的活动。比如，可以组织一次野外求生训练，让员工在野外环境中学会生存技巧和解决问题的能力；或者可以组织一次团队拓展项目设计，让员工在一个未知的环境中合作解决问题。通过这些活动，不仅可以提高员工的团队合作和解决问题的能力，还可以增强员工的自信心和适应能力。
户外拓展培训方案不仅可以提高员工的能力，还可以增强员工的团队意识和归属感。在户外拓展活动中，员工可以在轻松愉快的氛围中互相交流和合作，建立起深厚的友谊和互信。通过这些活动，员工的团队意识将得到进一步提升，团队的凝聚力和合作能力也将得到增强。
户外拓展培训方案是一种有效的培养员工能力和提升团队凝聚力的方法。通过精心设计和实施，可以帮助员工在自然环境中学习和实践各种技能和能力，并将其应用到实际工作中。同时，户外拓展活动还可以增强员工的团队意识和合作能力，提高企业的竞争力和创造力。因此，企业可以根据自身的需求和员工的特点，定制一套适合自己的户外拓展培训方案，从而实现员工的个人发展和企业的长远发展。
⬬ 户外拓展培训通知
一.活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二.活动目的
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三.活动主题
热爱班级，体验凝聚。
四.活动对象
交通运输工程学院10、11级心理委员，12级学生。
五.活动时间及地点
11月3日-11月4日图书馆东面
六.活动安排
(一)前期策划宣传工作
1.10月29日组织部利用晚自习下班宣传，并召开心理委员会议，通知相关事宜;
2.10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上;
3.各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。
(二)活动组织
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.外联部联系校朋辈心理部，于11月2日(星期五)将活动器材借出，并保管。
3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节
1.主持人开场
2.爱的抱抱(热身活动)
3.队形队旗设计(团队意识)
4.珠行千里(团队协作)
5.无轨列车(团队协作)
6.…….
7.感谢参与，结束语。
七.活动反馈
活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。
八.活动经费
略
九.注意事项
1.各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;
2.每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;
3.如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。
⬬ 户外拓展培训通知
总体来说，我真心觉得这次户外拓展的节目出得不错，我是做裁判的，我能深切感受到各个部门竞争时，他们部门内部的团结。他们都很投入地商量对策，有的会在旁边使劲地加油。到最后每个人都玩得很high~他们也很合作~虽然结束后有些局面混乱~但因为可能这是我们的第一次举办的活动，所以发现了一些问题，最明显的就是时间拖太久了，因此节目还没有玩完，就到中午了。而且太阳很晒，稍微影响他们玩游戏的兴致。这跟我们队员有些规则不熟悉，决策不够果断等等有关。还有一个是我的一个同学跟我说，我们的游戏有些累人，可能游戏比较多，而且需要一些体力，他才会这样跟我说吧。下次如果还有这类的活动的话，我们是否应该调整一下呢？把一些比较轻松的.活动和需要体力的活动间隔开。在这个活动中我们人力也表现得不错，每个人都是精神抖擞的~虽然到了后面，真的有些累了。不过大家都是开开心心地做我们本分的事~很感谢师兄师姐过来看我们，帮我们打打气球，做做杂活等等的~你们的到来，就已经给了我们鼓励了！~谢谢你们~
我是做裁判的，有时会比较严，而我负责的又是外联部比较好玩的同学，因此有时会跟他们争论一下，说一下，不好意思，同学，请不要。。做之类的。他们都会配合地听从。不过我也会放一下水，意思意思一下，大家开心才是真的开心嘛。不过有几次，他们真的犯了好多次规了，我跟他们说了几次，他们都不听。这时，我的队友李有裕出声了，你们这样做我们会很难做的。他们也没有再说什么了，从这个事件中，我知道了自己的立场不够坚定，不够说服力的不足之处。我应该更熟悉游戏规则，这样才不会又犹豫自己是否有漏洞。
对于队友李有裕啊，我是很满意的啦~因为他有一种亲和力，和他很容易相处，而且也比较爱开玩笑，善于调节气氛，还有他还蛮有说服力的，说几句话，外联的同学也很听从，这是气场吗？哈哈，总之要好好向他学习~
昊楠师兄和诗婷师姐都很负责地在现场帮手准备游戏，打气球，弄号码牌，当我们遇到问题时，他们总会积极地出现指点我们，会让我们自己做决定，颇有风范~
在最后，我爱人力这个大家庭~谢谢大家的共同努力~
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