8月15日的早上，平潭时报小记者们怀着兴奋的心情来到了龙山新路的7号健身俱乐部健身啦！
刚来到7号连锁健身馆，就看到一个庞大而醒目的商标。这个LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像个7字。这个创意真是巧妙无比。
到了健身馆里，各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时，一位教练开始为我们讲解一些运动器械的名称、作用和它们的使用方法。这个机器叫‘蝴蝶机’，它是锻炼我们胸部的肌肉，就是胸大肌。教练走上前去为我们示范。只见教练一只手抓住右边的伸缩把手，接着抓住左边的伸缩把手，然后走到两个伸缩把手栏杆的中间，头和身子微微向前倾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。
还有一部份运动器械，统称飞鸟机。因为这类器械比较安全，所以教练讲解完毕后就让我们尝试。第二个是我，我尝试了一个锻炼大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子，一张一合，可有趣了。
接下来，我们开始了跑步比赛。我们在跑步机上运动，来看看它与路跑有什么不同。由于家里就有跑步机，所以我对它的脾气已是了如指掌。跑步机像个传送带，一按开始键它就开始不停传送了。跑步机可锻炼人的心肺功能，也可燃烧脂肪，达到减肥目的。仅仅锻炼心肺功能，那只需运动20-30分钟，如果要燃烧脂肪就要1-2小时了。教练说道。我跑起来不紧不慢，优哉游哉，速度加到7.9时依然面不改色心还在跳，大家都夸我体能好。
跑步比赛结束后，开始了平板支撑赛。平板支撑时，两小臂撑地，与大臂成90°，后脚跟点地，保持平衡。教练说道并做了个示范。预备，开始！教练一声令下，我们开始了毅力大比拼。1、2、3、4大家数着，一起过了两分钟的界线，停！大家马上齐刷刷地倒在了地板上，累得不行。
除了这些，还有肚皮舞，动感单车，仰卧起坐等。这个健身之旅不仅其乐无穷，还让大家感到了运动对身体健康的重要性。
精选阅读
健身房销售方案
为了保障事情或工作顺利、圆满进行，时常需要预先开展方案准备工作，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。优秀的方案都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的健身房营销策划方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
健身房销售方案 篇1
一、活动主题
激情绽放，时代有爱
二、活动时间
x月x日—x月x日
三、活动内容
（一）情歌对唱真情表白
x月x日x：00—x：00，在x楼健身房一侧开辟出专门区域，现场麦克于广播室相连，情侣可以通过情歌对唱或者真情表白的形式，对他（她）唱出或者说出心里话。并通过广播即时播放。同时为每对情侣准备了精美礼品。
（二）浪漫情人玫瑰芬芳
x月x日正常营业时间内，顾客可到6楼促销服务台免费领取玫瑰鲜花一枝（限送x枝）。当日建身满x元，加送精美巧克力一盒。
四、费用支出
1、展板2块：xx元
2、门楣2块：xx元
3、平面广告：xx元
4、礼品（玫瑰花、巧克力）由xx负责
5、音响费用：xx元
6、其他杂项支出：xx元
合计：约xx元（玫瑰花及巧克力费用未计算在内）
五、提示
本档活动，VIP卡可以使用折扣功能。
健身房销售方案 篇2
一、健身俱乐部的定位
（一）、健身俱乐部的价格定位
1、决定因素
①俱乐部的投资回报，根据俱乐部的总投资，预期回报率，会员发展预测来确定年卡基本价格。
②同等俱乐部的价位参考，通过调研同等规模、服务水平的俱乐部的价格来确定价格。
③根据俱乐部的特色，如：教练团队的优秀、特殊设施等确定价格。
常见价格体系
国内的价格体系分为会员制和办卡制两种，俱乐部目前普遍采取办卡制。
会员制：必须交纳一定的如会费，同时对入会的身份有所限制。
办卡制：国内近年通行会员制实际上还是办卡制，其中健身卡的常见设置分类：
按时间分类：月卡、季度卡、半年卡、年卡、三年卡、五年卡等。
按服务期限分类：（根据享受的服务结合有效期的长短）：金卡、银卡、翡翠卡、钻石卡等。
按场地使用峰期分类：为充分利用又分为高峰期卡、非高峰期卡、单号卡、双号卡等。
我们目前暂定半年1380元，现金充半年送半年；一年1980元，现金充一年送一年
为能吸引更多更广的客户群体，可与某银行信用卡中心签署合作协议，把卡命名为：XX专用会员卡，顾客只需月供115元（按年卡1380元来算），这样就能有效拓展客户群体。
（二）、健身俱乐部的市场定位
1、根据俱乐部的硬件、软件条件及市场情况确定俱乐部的核心客户群体。
2、在俱乐部运营中要坚持市场定位的连贯性及可操作性，要先知先觉而不要跟在别人之后。
3、不进行价格竞争，立足开拓市场。
4、根据市场成熟度决定开发和维护会员的人力投入。
目前健与美只能先走中档路线，逐渐培养成高端路线。
二、营销中心架构和待遇
健身俱乐部营销中心架构如下：
营销总监——客户经理 市场专员——客户主任 客户主任 客户主任 客户主任 客户主任 客户主任 客户主任
客户经理职责：1、制定科学合理的营销策略，并定期审核，使之有效运行；
2、负责区域内目标分解，并保证团队业绩的达成；
3、负责客户主任日常工作（包括早会工作安排，值班等）；
4、指导并培训好客户主任日常销售、市调工作，并作出市场环境与分析报告，及时向上级汇报
5、协助市场专员组织和执行活动，并管控好活动费用；
6、大客户的开发及维护；
7、整理客户主任反馈回来的市场信息并及时上报营销总监；
8、完成上级领导临时交办的工作；
市场专员职责：1、 制定年度，季度的市场计划，包括产品推广策略，品牌建设策略，具 体行动方案和预算，细化本区域的市场执行计划，并负责在区域范围内落实执行，并负责组织、监督、评估、实施；
2、 负责制定新产品上市计划，包括确认产品定位，开发产品利益点，并 通过有效使用市场传播工具如POP，促销，广告，公关活动等传递产品上市信息和产品利益点，同时负责计划和实施新产品上市促销，培训和分析工作；
3、 根据品牌建设策略和计划，负责创意和制作与品牌，产品和促销相关 的POP等销售工具，并负责落实执行；
4、 负责计划，实施和评估消费者促销，渠道促销以及其他形式的品牌促 销，以提高销售量和品牌认知。通过有效创意和组织与其他品牌或公司的联合促销，达到提高品牌影响力和销售达成的目的。
5、 根据第三方调查报告，以及其他市场信息，进行针对市场竞争的分析， 发现市场机会，提出以提高市场竞争力为目的的有关产品开发，销售拓展，价格以及推广的行动建议. 并负责组织公司内部的讨论和推进行动 方案的实施。
6、完成上级领导临时交办的其它工作；
待遇：
客户主任：底薪1000+提成（销售总额—3000）x12%；
市场专员：底薪1500+奖金500；
客户经理：底薪2000+提成（团队业绩总额—10000）x4%；
营销总监：底薪4000+提成（团队业绩总额—20000）x6%；
三、健身俱乐部的销售策略
选择合适的宣传媒体
俱乐部对外的影响及信息是依靠相关媒体进行的，他直接关系到俱乐部的生存与发展。媒体大致可分为：
平面媒体
主要是报刊、杂志与相关印刷制品。
电子媒体
主要是电视、广播、网络为主。
组织意向客户参观俱乐部
主要流程：预约 引导参观 讨论健身意义 约定第一次训练时间 跟进。
值班客户主任如何正确引导来访客户参观这是很重要的一环，来宾对俱乐部的参观会对他们是否决定加入俱乐部产生直接的影响。为了让人们深入了解俱乐部的情况，前台工作人员应主动引导来宾参观俱乐部的开放区域，在参观时应注意以下几点：
1、在参观前，首先应请来宾填写一张“客人基本情况调查表”，如客人提出异议，应向客人解释填表是为针对您的具体情况，建议并提供更适合您的服务或训练方式。
2、参观应遵照事先制定好的路线行走，引导人员应走在客人的前面；
3、当停下来介绍时引导人员应站在客人的左前方，并保持适当的距离，为客人介绍场地时应伸出左手，以手掌指示目标。
4、在通过门时应先为客人开门，让客人先进，随后跟上。
5、在客人感兴趣的'地方可多花一些时间，不要慌张，更不能看表。
6、未经经理允许，来宾不得在健身中心内摄影照相。
7、争取首次拜访时向潜在顾客展示会员优惠价或宣传品。
8、主动热情地向来宾交流健身给人带来的益处，积极引导来宾思考健康投资与健康之间的联系，适当时机，明确说明俱乐部各个服务项目的价格，同时说明价格与价值比。
9、当接受一位新的会员时，应主动了解客户的要求，并在客户最适宜的时间约定第一次的运动时间，值得注意的是要负责任地告诉客户最佳的运动时间，同时尊重客户的时间安排与愿望。
10、运动的跟进，及时得到会员或潜在客户第一次运动后的反馈资料，并加以分析。健身过程中如果存在问题，应及时加以解答，坚定他们对健身的信念。在客人成为会员后仍要与他们联系，让他们感觉到你是他们的朋友兼健身顾问，使他们把健身融入到自己的生活中去.
预售推广方式 :
俱乐部在前期推广中，会惯用会籍推广的有效方法，在以往的销售经验中总结会籍的销售注重“面对面”的销售，面对面的销售会达到很好的效果，展台的销售正好符合会籍销售的特性。俱乐部在布展宣传时选择地点一般会在人员集中且符合俱乐部消费档次的场所，例如：商场、写字楼、公寓等，销售采取面对面的销售。
a、布展内容：俱乐部的平面广告图片以及发送文字资料，现场推广俱乐部项目及会员卡。
b、包装：除展板、易拉宝、桌椅、印刷品等包装一致的俱乐部形象以外，销售人员必须经过严格的培训，着装统一，且对俱乐部的情况非常了解。整体视觉效果要充分体现俱乐部高品质、有特色的形象特点。
c、场地选择：俱乐部在前期还是会有较强的地域限制，所以经过长期调查周边社区、写字楼及商场情况有哪些可供布展活动的宣传场所。
活动推广：
活动推广是最重要的一环，前期可以物色周边一些社区，联合物业在社区里面搞一些联谊活动。
会员的转介绍：
主要是俱乐部会员的传播力量，可以组织一些户外活动。
促销：
促销可谓是五花八门，联合其它大品牌公司进行强强联手才能让产品以及品牌走得更好，比如：中国移动、广发银行、苏宁、国美等。
健身房销售方案 篇3
一、活动主题
相濡以沫，最爱七夕
二、活动时间
x月xx日—x月xx日
三、策划主旨
1、情人节，从传播的口径到活动的组织，落脚于夫妻间的情份。
2、整个策划的主题围绕“情感、爱、家庭”，实现活动与营销活动的融合。
四、活动内容
相濡以沫，最爱七夕—“我与我的爱人”大型征集活动（x月xx日—x月xx日）
还记得您们的.第一张合影照片么？还记得你们面对亲朋好友时许下的诺言么？“我与我的爱人”大型征集活动拉开帷幕，即日起征集最早的结婚照片、最早的婚礼诺言……，活动结束后，按照照片拍摄日期，结婚时间早晚排定。
最早的结婚照片5张，每张照片的主人奖励---价值---元的精美礼品；
最早的婚礼诺言5个，每个诺言的主人奖励---价值---元的精美礼品。
照片（征集完成后，做成展架，照片原稿将返还本人）/诺言由顾客手写，签名，制作成展架放置在健身房活动现场展示。
健身房销售方案 篇4
一、活动主题
相濡以沫，最爱七夕
二、活动时间
x月xx日―x月xx日
三、策划主旨
1、情人节，从传播的口径到活动的组织，落脚于夫妻间的`情份。
2、整个策划的主题围绕“情感、爱、家庭”，实现活动与营销活动的融合。
四、活动内容
相濡以沫，最爱七夕―“我与我的爱人”大型征集活动（x月xx日―x月xx日）
还记得您们的第一张合影照片么？还记得你们面对亲朋好友时许下的诺言么？“我与我的爱人”大型征集活动拉开帷幕，即日起征集最早的结婚照片、最早的婚礼诺言……活动结束后，按照照片拍摄日期，结婚时间早晚排定。
最早的结婚照片5张，每张照片的主人奖励――价值――x元的精美礼品。
最早的婚礼诺言5个，每个诺言的主人奖励――价值――x元的精美礼品。
照片（征集完成后，做成展架，照片原稿将返还本人）/诺言由顾客手写，签名，制作成展架放置在健身房活动现场展示。
健身房销售方案 篇5
为贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进群众性体育运动的深入开展，以弘扬奥运精神、增强员工体质、营造和谐氛围、促进企业发展为目标，宣扬体育文化，展示运动员形象，增加团队凝聚力，丰富员工文化体育生活，按照工作安排，举办本次阳光体育趣味运动会。现将有关事宜安排如下：
一、运动会主题
我健身、我快乐；好体魄、好生活。
二、活动时间、地点
时间：
地点：体育广场
三、大会组织机构
主办单位：体育局
承办单位：xx有限公司
协办单位：体育器材经销商
四、比赛项目设置
本次运动会项目设臵：财源滚滚，旱地龙舟，动感五环，毛毛虫竞速，环环相扣，碰碰球，快乐大脚，海贝接珠，袋鼠运瓜，脚踏实地，绑腿跑，协力竞走。
五、报名方式
1、参赛单位到大会组委会报名
2、拨打热线电话xx报名
六、竞赛办法
1、执行大会制定的趣味运动项目相关规则（详见项目具体说明）。
2、本次运动会个项目实行预决赛制，按照比赛成绩决定名次。
七、活动奖项设臵
1、各单项均取前8名（报名队数不足8队的减1录取），颁发相应奖品作为奖励。根据名次按9、7、6、5、4、3、2、1计算团队积分。
2、依据团体总分取前8名颁发相应奖品作为奖励。（如遇团体总分相等的，按第1名多者名次列前，依次类推）
3、本次活动设臵体育道德风尚奖6名，颁发相应奖品作为奖励。
八、活动流程
1、前期准备
（1）悬挂活动横幅
（2）布臵现场
（3）准备道具
（4）组织签到
2、中期安排
（1）运动会开幕式
（2）各代表队入场仪式
（3）领导致辞；
（4）运动员代表宣誓
（5）裁判员代表宣誓
（6）领导宣布趣味运动会开始
（7）各代表队退场
（8）开幕式表演
（9）各项目比赛开始
（10）领导公布比赛结果，为获奖团队或优秀运动员颁发奖品；
（11）运动会闭幕。
3、后期安排
（1）各组成员拍照留念
（2）工作人员清理现场
（3）体育器材展览交流
九、物品清单及费用
费用分为物品费用、人员费用和项目管理费用，详情请参照附件2《费用清单》。
十、趣味运动会项目具体说明
1、财源滚滚
参赛人数：每队x人（男女各x人）
比赛方法：x名队员双脚分别站于比赛器材内侧，x名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程xx米。
计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。
2、旱地龙舟
参赛人数：每队x人（男女各半）
比赛方法：每组派x名队员。赛程x米。
比赛规则：在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚（加时间5秒）。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（加时间5秒）。
计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止。用时少者胜。
3、动感五环
参赛人数：每队x人（男女各x人）
比赛规则：x名队员立于比赛器材内，x名队员在外掌控方向，扶住比赛器材。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程为xx米。
计分：以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
4、毛毛虫竞速
参赛人数：每队x人（男女各x人）
比赛规则：比赛开始前，x名队员骑在比赛器材上，双手抓住固定把手立于起跑线后。裁判员发令后，x名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程xx米。
计分：以器材全部通过终点线垂直面为计时结束，用时少者名次列前。
5、环环相扣
参赛人数：每队x人（男x人女x人）
比赛规则：比赛开始前，参赛队员分别系上腰带立于跑道两端的'起跑线后。裁判发令后，1号队员首先出发，行进至终点并挂上2号队员的腰带，连接好后，两名队员共同起点行进与3号队员连接，连接好后共同向终点行进……依此类推。赛程为30米，
计分：以各参赛队中的所有队员全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
6、碰碰球
参赛人数：每队x人
比赛规则：在固定的区域内，x人对抗，被推出界线者为输。计分：获胜者进入下一轮比赛。
7、快乐大脚
参赛人数：每队x人
比赛规则：比赛开始前，参赛队员脚穿巨鞋手提鞋带在起跑线后做好准备，裁判发令后，参赛队员带动巨鞋向前行进，赛程x米。
计分：以巨鞋任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
8、海贝接珠
参赛人数：每队x人（男女各x人）
比赛规则：防守方手持海贝站在比赛场地区，进攻方准备好珍珠站在限制线后。裁判员发令后，进攻队员开始手持珍珠丢向中间防守。
健身房销售方案 篇6
一、场地及规模
经考察暂定健身房场地位于多功能厅后方，占地约为100㎡，场地长约为12.5米，宽约为8米。
二、健身区域与器材
根据适用性与多样性原则现将健身房场地划分为4个区域，分别为：有氧器械区、自由力量区、固定器械区、拉伸瑜伽区。并在拉伸瑜伽区和自由力量区折叠门贴墙面镜，区域分布如下图所示：
（一）有氧器械区
该区域主要以减脂为目的'，可进行有氧训练。根据场地实际大小及器材大小，暂规划设计跑步机2台、椭圆机2台。
（二）自由力量区
该区域主要以增肌为目的，可进行自由力量训练。根据场地实际大小及器材大小，暂规划设计全规格哑铃1套、可调平板卧推器1台、可调训练凳2台、直角凳1台、2.2米杠铃杆1根、1.5米曲杆1根。由于自由力量区器械与地面接触较多，建议地面加铺减震橡胶地垫，以保护地面及减小器械撞击声音。
（三）固定器械区
该区域主要以增肌为目的，可进行固定轨迹力量训练。根据场地实际大小及器材大小，暂规划设计史密斯架1台、龙门架1台、综合训练器、腹肌凳1台。
（四）拉伸瑜伽区
该区域主要以拉伸肌肉及增强柔韧性为目的，可进行肌肉拉伸及瑜伽动作。暂规划设计瑜伽垫5张、泡沫滚轴1个、健腹轮1个、弹力带2根。
三、采购清单
序号
物品名称
数量
预计金额
1
墙面镜
22㎡
4800元
2
减震橡胶地垫
20㎡
2900元
3
跑步机
2台
10000元
4
椭圆机
2台
5000元
5
全规格哑铃
1套
6000元
6
可调平板卧推器
1台
1800元
7
可调训练凳
2台
1000元
8
直角凳
1台
500元
9
2.2米杠铃杆
1根
300元
10
1.5米曲杆
1根
160元
11
史密斯架
1台
3000元
12
龙门架
1台
4000元
13
综合训练器
1台
3000元
14
腹肌凳
1台
1000元
15
瑜伽垫
5张
300元
16
泡沫滚轴
1个
50元
17
健腹轮
1个
50元
18
弹力带
2根
50元
总计
43910元
泸沽湖之旅
20xx年国庆节，我们第一次跟团旅游，经历了五天四夜终身难忘的泸沽湖之旅。
第一天，我们6：00从家里出发，经过中国最美高速雅西高速，它是嵌在白云里的高速，堵车7小时之久。
翌日，又是7个小时的车程，刚到达目的地边沿时，惊叹声吵醒了我的美梦。一睁眼，别样的蓝天白云及碧绿的湖水衔接得完美无瑕，让我不禁感慨：这真是大自然鬼斧神工的杰作！爱情滩特有的美景，无论你站在哪个角度或者是摆任何pose都拍很好看。湖水拍击湖岸的声音是那么清脆，让我流连忘返。接着，我们又来到了走婚桥，它是由人类纯手工打造的最长的木桥。湖畔摩挲人至今仍完整地保留着男不娶、女不嫁的婚姻状态（俗称走婚）。
要看泸沽湖全景，就必须乘坐缆车到女神山。在售票处时我们还身着短袖，刚到半山腰，就已经开始打哆嗦了，到达山顶时，就是穿羽绒服的状态，温差太大了，加上高原反应，我们一刻也不敢多呆，急匆匆地下山来。
我最想吐槽的就是当晚的住宿（所有泸沽湖景点的住宿都是用竹子搭建的民宿），我们被安排在了一所新装修的民宿，房间内简陋不在话下，且修建在猪圈旁边。现在都不堪回想，这就是整个旅游的败点。
第三天一早，我们乘坐又窄又长的猪槽船去泸沽湖游玩。我们来到了湖南卫视两年前在泸沽湖拍摄综艺节目的地方亲爱的客栈，节目中的客栈是那样的漂亮，而我们亲眼目睹到的单从表面就让人大失所望了。但是天空日月同辉、山间白云交融、湖面波光粼粼的美景，却为本次旅游画上了点睛之笔。
第四天，我们到了西昌最有名的邛海和泸山游玩。但此泸山非彼庐山，景色也是各具特色。可天公不作美，灰蒙蒙的天空总提不起大家游玩的兴致。第五天，在外的游子真的归心似箭了。
彝人、彝山、彝水伴你一起游玩。本次旅游喜忧参半，堵车和简陋的住宿让人抱怨，但是当地人们的热情、令人不枉此行的美景及旅行团中的新朋友带给我们无穷的快乐。
指导老师：江向蓉
推荐:金星之旅
2200年1月的一天，我接到了一个任务，那就是利用我们地球的最新技术探索号飞船，去探索金星那里的外星人的生活习性和他们的居住的环境。
随着一声巨响，探索号飞船发射升空，10分钟后进入正常轨道就在距离金星一万公里的时候，飞船遭到强大磁场干扰，飞船失去动力，坠落金星。
当我们醒来时，发现我面前的是一个四只手臂的怪物，他慈祥的向我问好，说；他叫R。还热情地带我参观金星。我发现他们的天空不是蓝色的，而是黄色的，我就问R。他说：他们居住在金星的内部，天上是一个巨大的节能灯，节能灯以外面的太阳为能量。我还发现他们这里每条街道都很整洁，R解释道：之所以很整洁，是因为我们保护环境意识很强。我还问：你们的工厂在哪呢？他说：他们没有工厂，他们的食物、用品都是由一架打印机打印出来的，而且我们的垃圾就是打印机的一些打印材料。对于R的回答，我感到很惊讶。
临走，他们还送我们一架飞船，让我们离开，就在我们离开的时候，我想：如果我们每人都这么热爱环境，保护环境，那该多好呀！
奇异之旅(通用)
总算是做完作业了，真累啊。精疲力尽的我身了个懒腰，好困啊，好想睡觉话毕，我便趴在桌上睡着了。
喂，快醒醒。一声催我起床的的声音进入我耳朵，我想都不用想，一定是奶奶在催我。奶奶，别吵，我很累。我慵懒的声音，如同一只蜗牛，慢慢的从我嘴中爬出。谁是你奶奶，快起来！这声音如同一声爆雷炸响，仿佛要穿透我的耳膜，震得我五脏六腑都差点易位，这声音的拥有者，绝不是一个普通角色。我立马起身，发现眼前竟是一个比我小一点的男孩，感觉十分面熟，但却想不起来。我环望四周，发现了一个问题：这不是我房间！前方的木门上贴着厨师的贴纸。四周是封闭的，但空气却十分充足，是一个十分奇怪的现象。
好了，我必须冷静下来，思考一个问题这究竟是哪？我的思绪已混成了一堆乱麻，胸口已被无数的害怕压住，使我喘不过气来。看来，我们被困住了，我身边的小男孩说道，我真想反驳他一句你才知道啊！，但却无暇顾及，或许，这扇门是逃出去的契机。一语惊醒梦中人，我二话不说，向那扇门走去。一束金光直射，又有一个新的挑战摆在了我的面。
