心灵鸡汤无用的演讲

发表时间：2025-12-05

心灵鸡汤无用的演讲十九篇。

读书是一架梯子，助我们攀登知识的殿堂；读书是一叶小舟，让我们畅游汉字的海洋；读书像营养的面包，滋养我们的精神世界。以下是小编整理的关于心灵鸡汤无用的演讲，希望能为大家提供一些启发。

心灵鸡汤无用的演讲

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人们常说，读书破万卷，下笔如有神。在最开始的时候，我并不能理解这句话的含义，因为那时的我还是一个不喜欢读书的孩子。只要是老师让读的，我就看不下去，对于我来说，让我看那一本本枯燥无味的书，就像是在听一首首摇篮曲，不一会就会犯困。因为这件事，妈妈曾多次教育我，让我多读书，不要读那些奇奇怪怪的书。但没办法，我就是读不进去妈妈所说的好书。

在我看来，我的书并没有奇奇怪怪，而是很有意思的那种。就像是《笑猫日记》，那是我最喜欢看的书。这套书是以一只猫的口气来写的，这是一只多么神奇的猫啊！它像人一样有思想有感情，而且还会各种各样的“笑”，冷笑、狂笑、狞笑、皮笑肉不笑。简直太好笑了！书中的人物非常多，每个人都有自己的性格特点，书中的故事有的'幽默、有的悲伤，我时常被书中的故事逗得哈哈大笑，有时又为悲惨的结局愁眉不展，这套书陪伴着我度过了一个难忘的暑假。

我最喜欢“虎皮猫”了，因为她美丽高贵，心中充满信念，她是那么的与众不同，注定“笑猫”爱上她会经历千辛万苦，不过好在他们最后幸福地生活在一起了，这是一个美好的结局。

书中语言非常优美，杨红樱阿姨最会描写美丽的景色了，她把周围的景色描写得格外美丽动人，我每天都会把优美词句摘抄下来，记在本子上，那些美丽的句子总是让我回味无穷！

我爱《笑猫日记》，感谢杨红樱阿姨给我带来了这么好的一套书它就像我成长过程中的“心灵鸡汤”，让我获得了丰富的营养，让我的想象力变得更加丰富！

因为这本书，我开始喜欢上了读书，我发现，我的生活越来越离不开书了。每当烦恼时，我就会想起我的书；每当我迷茫时，我也会想起我的书；当我心情愉悦时，想起的还是我的书。书已经成为我生命中无法割舍的一部分。我最亲爱的书啊，是你教会了我成长，让我的人生变得丰富多彩！

这段《心灵鸡汤无用的演讲》范文在所有篇目中最为优秀，建议您重点阅读，谢谢！

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记得董其昌在他的《画旨》中说：“读万卷书、行万里路”。也记得高尔基也曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。”古人亦云：“书中自有黄金屋，书中自有千钟粟，书中自有颜如玉。”当然，很多人读书有各自的目的，为考取功名、为博得众人的敬仰、为装点门面、甚至是为了在与人谈话时可以满足一下自己的虚荣心……好在我读书没有什么功利目的。我从来就是一个快乐的读书人，常常觉得在书中自己的脚步正迈得轰轰作响。

我沉浸在书的.馨香中。在其中，我可以感受司汤达的深刻，杰克·伦敦的激情，雨果的.忧郁；可以体会李太白的豪放、杜工部的沉重、李义山的秀逸；可以品味梁实秋的随意，钱钟书的睿智、朱自清的平和；也可以随李敖一起快意恩仇，甚至像王塑般着着实实过上一把“痞”瘾。每一次阅读都是与笔者心灵的交流，都是心头的一次洗礼，都是充满乐趣的。我可以无拘无束地细细品味个中精髓，也可以随性地“好读书不求甚解”。

在书中，我体味着俄国人对草原和河流的触抚，印度人对天空和飞鸟的咏叹，日本人对冰雪和草叶的凝眸，以及中国人对松间、大漠、孤烟、小桥流水、野渡横舟的深度感动。这一切让我有一种既充实又幸福的快感。每一种不同的民族的文化、历史在书中都那么清晰地显露，这时我便像那个在海边拾贝的小孩，那么欣喜，那么有收获。似乎清晰可见自己思想的野马正在厚实的大地上恣意地奔腾。

契诃夫说：“书是音符，谈话才是歌。”其实书也是歌，只有快乐的读书人才能听到，才能吟唱。

读书于我是纯快乐的，因为快乐，所以自己脚下的路更绵长，自己的脚印更清晰；所以地平线并不遥远；所以能让人风雨兼程并迷醉其中。

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由于我的书太多了，所以我爸爸特地给我做了个紫风铃书柜，可漂亮了！这个书柜就摆在了我的房间里。一本本好看的书再加上这个手工精致的书柜，我真不知道该说什么好了。

我的作文选差不多有十几本，还有以前用过的什么语文书啊！数学书啊！英语书啊！和等等······都快把书柜给塞满了哦！我闲的时候就看漫画书。快要考试时就看复习资料。

我记得有一次，妈妈下班回来的时候给我带了一本书，叫《爱的教育》。我高兴得不得了。于是我每天吃饭也看，学校里也看，有时候都忘记上课了，或是有时候饭吃到一半就连筷子都不由自主的扔掉了。终于有一天，这本书被我看完了，可我还要看，至少看满了5遍我才会心满意足。第二天的下午，我正在门口坐着看《爱的教育》第3遍地时候，突然走来了两个人：一个是大人，穿着破衣裳破裤的。还有一个是小孩，衣服穿的也不是很整洁，应该是这个人的儿子吧！看起来只有8、9岁，只见那孩子用手指指我手中的书，我顿时明白了是什么意思。

“我还没看到呢！”我说。他们就只好失望的走了，可当他们转身刚要走的'时候，我又问了一句：“你要看书吗？”那小孩就点了点头。于是，我就跑上楼，拿了一本《森林里的恐龙朋友》和一本《阿衰》，好像还有一本《海底两万里》。我气喘吁吁的把书给了他们，他儿子高兴地都快发疯了。我又拿了两支笔和五本本子给他儿子，于是他父亲就拿出一块奖牌，说是给我的，我也很开心！

啊！我喜欢读书，因为书是全世界的营养品。

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书是一位老师，带领我们走进知识的大门；书是一位朋友，陪你度过无聊的时光；书更是一个梦想的天堂，你可以自由自在地做任何事情。这就是读书的好处。

好书可以让你变得更加聪明，了解更多事情。我喜欢书，喜欢自已躲在屋子里静静地读书。无论读多少遍，我都能发现新的`东西。

这就是书，每一次读它都会有新的体会。

说起来，小时候我还不喜欢书呢！爸爸买来的书总是静静地呆在书柜中，从不出门。为此，爸爸还说过我几次哩。“书有什么好看的，我要看漫画！”那时的我总是愤愤地这样想。我不喜欢密密麻麻的字挤在一本书中，看着多眼花呀！爸爸见我这样，只好抽出时间，一字一顿地读给我听。那令人期待的情节，那有趣的小笑话把我逗乐了。我一下来了兴致，跟着爸爸一起读了起来。后来，我便开始喜欢上了读书。

有了书这个伙伴，我的`生活充实了很多。随着年龄的增长，我读过的书越来越多。从最开始的小人书，到普通小说，再到世界名著，我都在进步。每天睡觉前我都要读半个小时课外书，这样就可美美地睡去。读了这么多书，我的成绩进步了不少。可是作文一直没有多大长进。现在才知道，作文要多写多练才能好。只有读书时多记笔记，多写体会，作文才会写得棒。以前我读书时总是走马观花，只在乎作文内容、故事情节，样是不会有大进步的。所以，渐渐地我也养成了读书做笔记的好习惯。

书是没有被时间的尘土而覆盖的一种休闲品。它除了娱乐，更多的是你能明白做人的道理，让你的心灵真正拥有一个家。向书中人物学习，向那些文学家学习，多读书！读好书！好读书！

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1、苦难是动力的催化剂；苦难是一本启智的经书；苦难又是一位深沉的哲人；苦难是人生一道永远开放着绚丽花朵的风景。不经过挫折，怎知道路之坎坷；不经过磨练，怎知意志之坚强；只有在人生道路中与苦难交锋，才知苦难也是一种财富。

2、放逐的情绪，无止的蔓延，如烟散去的往昔，又被描绘聚集，故事的结局，化成了落雨，蓦然回首，却都是你，那些留下的惋惜，是我赞起的执着，还有我久久单唱的落寞。

3、只要半个平米的价格，日韩新马泰玩一圈；一两个平米的价格，欧美列国也回来了；几年下来，全世界你都玩遍，可能还没花一个厨房的钱；但那个时候，说不定你的世界观也都变了。生活在于经历，而不在于平米；富裕在于感悟，而不在于别墅。

4、小时候，幼儿园老师总是有意无意地引导我们："将来长大了想做什么样的人？"有时候，我们会认为自己天生就知道自己能做个什么样的人。但是，长大后，我们会发现，早已忘记了儿时的梦想，在成长过程里，由于缺乏了勇气，我们将梦想搁浅了。不过，一个人究竟想成为什么样的人，或者内心深处想做什么样的人，这种感觉是不会变的。在追逐梦想的过程中，我们应该勇敢向前，克服畏惧心理，努力成为自己想做的那个人。

5、享有极端的自由——这是一件危险的和有害的事情，没有纪律，就不会有平心静气的信念，也不能有服从，也不会有保护健康和预防危险的方法了。

6、科学的惟一目的是减轻人类生存的苦难，科学家应为大多数人着想。追求科学需要特殊的勇敢。真理就是具备这样的力量，你越是想要攻击它，你的攻击就越加充实了和证明了它。

7、多读书以养胆气，少忧虑以养心气，戒发怒以养肝气，薄滋味以养胃气，惟谨慎以养神气，顺时令以养元气，须慷慨以养浩气，胸豁达以养正气，傲冰雪以养骨气，当忍让以养和气，应谦恭以养锐气，莫怠懈以养志气。

8、一个男人最大的成功，就是在能照顾好家人的情况下，还依然能实现自己的梦想。一个女人最大的成功，莫过于经营好一个家。一个家庭最大的成功不是家财万惯，而是一家人整整齐齐，健健康康，幸幸福福地在一起。

9、好好活下去，每天都会有新打击。

10、有一种坚强是假装的，笑容背后是一颗酸楚的心；有一种转身是隐忍的，心碎了依然惦念那走远的背影；有一种执着是逞强的，没有人愿意输得太多；若遇变故、纷乱，也有一颗处变不惊的心，一份进退自如的从容。

11、生活是一条滚滚奔腾的激流，生活的激流冲击着水手，但也锻炼了水手。

12、随便抛掷爱情花束的人，是不会得到真挚爱情的。

13、对于轻浮而愚蠢的人，荣誉和财富是危险之物。

14、我渴望有一天，成功在面前；当祖国需要我时，我定拿出最闪光的奉献。

15、每天超过8小时的工作时间、上司咄咄逼人的目光、同事间明里暗里的竞争，白领们无论在体力还是心理上，都长期承载着超负荷的压力。么就可能心理极度紧张、苦闷与失望，致使情绪跌宕。

16、作为一个职场新人，你只比别人晚来这个工作地方，并不代表你就要受到不平等待遇。然，不被欺负的前提条件是自己要安分守己，如果是你自己的问题，那你就活该被欺负。

17、当职场人之间的差距很大时，普通者想靠慢慢进步而超越卓越者已不可能，要赶快进化才有机会赶超。事要讲究效率

18、就算社会给了我们很多机遇很好的机遇，如果我们没做好准备，即使再多再好的机遇在我们面前也会抓不住。我们只有不断的充实自己，不断的丰富自己的知识，不断完善自己的能力，我们才有可能成功，才能为以后的成功做好铺垫。早安！

19、任何人的成功都无法一蹴而就，每一阶段的抵达，都离不开一步一个脚印的积累。

20、人生的意义在追求中体现，在奋斗中闪光，只有不懈追求经历奋斗的艰苦，才会拥有成功的喜悦。在事业上不满于现状的人不停奋斗，永远向事业的高峰攀登。早安！

21、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过得时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？早安！

22、她骂你的时候是因为爱你，她打你的时候也是因为爱你，这一点上和男人的表现刚好完全相反。

23、"流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。"多好的一句词，多美的一片景色，可每个读懂词人的有情人，都不曾赞美过那片春花秋月的美丽。不是她们不懂得欣赏，只是太过清醒、太过明白，所以不愿去轻触那份美丽。

24、人生最大的遗憾，不是你错过最好的人，而是当你遇到最好的人的时候，你却发现那个最好的自己已经消磨殆尽！话总是说的太动情，却不知时值多久？心总是太认真，却难辨虚伪亲疏。

25、相似的人只能做玩伴，只有互补的人才能终老。

26、对现在的工作非常不满意但是没有跳槽之前还是得继续最多再坚持一个月左右夜班就不用上了，但是还是想换平台，其实挺想努力一下争取升职有机会之前先把自己的本职工作做好的熬过去就好了。

27、时间，在漫漫生活里一点点地沉淀，一点点地积累。而人又在时间的长河里浮游翻滚，如浮萍随岁月而磨砺、沉淀。

28、永远不要因为年轻时候的情殇而后悔，不论你在那里经历多少快感抑或多少耻感，不论你是蠢的很热烈还是聪明的很寂寞，记得，但凡发生的就是应该发生的，但凡经历的，只要当时是甘心情愿，就是好的。

29、其实不是你的错，也不是他太坏，只是因为你们不适合。直到你遇见了那个合适的人，你才会发现，并没有那么多意见不合，那么多需要妥协，自己没有那么差，对方也没有那么不可理喻。一切都美好得顺其自然，幸福得毫不费力。

30、缘分是个连接词，最美不过一瞬。

31、每个人的内心都是深不可测的大海。

32、我单身，不是不敢再爱，不是怕受伤，也不是还忘不了谁，没什么狗血特别的原因，并不是超八成男女患恋爱恐惧症，就是对的人还没出现，真正愿意包容我珍惜我肯陪我走一辈子的人还在路上，在他来之前，不怕孤单，宁缺勿滥。

33、当你又一次联系我，我终于不再兴奋紧张，我终于学会对你爱答不理，我终于不再像以前那么没出息，你勾勾小手就屁颠屁颠的跑过去，那种见到你就想笑的感觉，一种我们觉得会永远的感觉，竟然不见了，我明白，你终于从我心里搬了出去。那个不堪的人走出，才会真正迎来适合的。

34、爱情只是宿命摆下的一个局。一直在轮回，这就是宿命。

35、那个夏天就这样淡出了生命，仅仅消失为记忆的一部分。

36、一个人的成熟，在思想里。一个人的天真，在眼神里。成熟是种生活态度，天真是种生活方式。

37、时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

38、有些缘分是有期限的，在你遇到的'那刻起它就开始倒数了，时间一到，它就会走，你再抓也抓不住。你不要失落，不要想着如果没遇到就好了，这是规则，是逃不过的劫数，感情就是这般走下去的，人都是这般活下来的。

39、人生一世，草木一秋。世间就是这样，谁也逃不过两样东西，一是因果，二是无常。

40、狼的一生只会爱一个伴侣，即便是离开了也会孤独终老！分手就分手吧，不用说什么你配不上我这种话，我们又不是手机和充电器。

41、人生没那么多过不去的坎，想通了，不纠结了，也就豁然开朗了。一味逃避会让自己永远无法长大。

42、我有个兄弟叫生活，每天都是他看我不爽，我看他也不爽，就这样我们斗了[xx]年，换了18位兄弟，眼见今年的兄弟就要走了，我只想说想弄死我，没那么容易。

43、我坚信未来的日子会越来越好的，爱你到骨子里的那个他会来的，属于你的甜甜恋爱也会到的，幸福的生活也会有的，加油，！

44、坚持就是无论如何，牙碎自己吞，流泪自己擦，摔了站起来继续走。

45、亲爱的，外面没有别人，只有自己。

46、一直对自己要求很高，有时候觉得很累，可是不辛苦一点又怎么对得起自己给自己的承诺。很累，但值得。

47、心灵鸡汤，给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。

48、这样的喜爱有着些许的明媚，若花若雨，若云若风，想起来令人温暖，念起来清香回味。包括那幸福，包括这缘分，一个眼神，一片心语，彼此便能读懂对方，这是心灵的默契。

49、每个人的生活中难免遭遇打击。但是，你的记住，真正能把你击倒的是你的心态。

50、繁星的凌乱遮挡了抑郁的眼眸，皓月的清辉，掩埋了灵魂深处那一段天真与洒脱。

51、我那残破不堪的青春的爱情，一再的被我自己毫无忌惮的伤害着。怎样的疼痛，才会让我清醒认识到很多东西亦在我缅怀的时候，已经不存在了？我是否要真正的爱自己一次？

52、做人太过善良，会被人欺。对人太好，会变成理所应当。太过憨厚，会被人当傻瓜。社会就是这么现实。

53、幸福并不是唾手可得的，相反由于人们在生活中的过分理智，而致使人们认识事物产生某种隔阂，生出一些虚浮无名的东西，扰乱我们的某些精神层面的本真判断，禅之某一方面的作用，即使要让我们认识到我们本来的自由自在，让我们认识到我们所竭心追求的平和，一直都未曾远离。

54、你是大人了，要对自己有一定的要求了，别太任性，偶尔软弱一下也不是不可以，但大多数时候你要懂事一点，别乱发脾气，也别总说别人令你失望，这世上原本啊也没有谁有义务承担你的期许。大家都是这么长大的，你肯定也没问题。早安，周一！

55、物以类聚人以群分，只有同等能量的人才能相互识别！只有同等能量的人才会相互欣赏！只有同等能量的人才能成为知己好友！你想要什么样的好朋友，你得活成什么样的人！新的一周，早上好！

56、今朝物是人非也只剩时光荏苒。

57、是你的，永远都是你的；不是你的，不论你怎样挣，怎样抢，也都不会属于你。命里有时终需有，命里无时莫强求。

58、买车容易养车难，温饱容易健康难，上学容易上岗难，背书容易理解难，生孩容易育才难，见道容易修道难，得病容易去病难，劝人容易劝己难，长肥容易减肥难，受伤容易愈合难。

59、自己的伤悲别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去，用微笑宣泄悲伤，让自己洒脱一点。其实路是自己走的，再痛都忍着。

60、调整好心态，不脱离实际，不把目标定的太高，在得与失面前，乐观、平和、宽容。

61、不会再有各种愚蠢的问题了，越来越看透一些人越来越意识到家人的重要性，越来越能接受现实。

62、原来喜欢你，是因为我的拥抱容器，正好可以装下你的小脾气；原来喜欢你，是因为我的手臂长度，正好可以将你环绕；原来喜欢你，是你的缺点在我的眼里也是闪闪发亮。

63、时光老了又老，我们也不再年轻，有些事，经历过，有些人，相遇过，那些深深浅浅的人生痕迹，是残留在沧桑岁月里的精美诗句，成为我们生命中的经典。

64、要说自己不想说但应该说的话，不说自己想说但不应该说的话；要做自己不想做但应该做的事，不做自己想做但不应该做的事！

65、如果说对未来的彷徨是绊脚石，那么对过往的惆怅就是印章，所见之物也就无所谓真实。

66、思念，本就如一份凄美的画卷。未央花下，一怀绵香的翘首，仍是为你等待的永远。携一朵五月流云，轻拾一枚瘦叶，书一笔清远与写意，将一抹如莲的心事轻托于指尖，放飞。

67、人生有很多事，需要忍。人生有很多话，需要忍。忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。

68、一个人幸福不在于他喜欢做什么，而在于学会喜欢正在做的事情。一心一意熟读几本书、一心一意学习一个专业、一心一意做成一个事业、一心一意爱一个人，未尝不是一件无比幸福的事情。

69、蒙蒙的湿气，蕴染了每个细微的角落，像一幅丹青，泛着星星的心事，和着陶渊明手抚无弦琴时的迷醉，随着经络，在滑落的岁月里流放。

70、这个世界最强大的人，不是超人，而是一百次被打倒还要一百零一次爬起来面对的人。知难而无畏者，才是真正的强大。

71、学文不想背，学理学不会，学体育我怕累，学艺术灵感不到位……唉，可怜的孩子～

72、会拐弯的小溪，才能最终流向大海。

73、纵使竹篮终逝水，亦当不负梦成空。即便事事皆未成，羞尽错落更从容。

74、不要把自己的软弱展现给别人看，不要把自己的狼狈述说给别人听，因为根本没有人会觉的你很可怜，只会觉的你很无能很没用。

75、人和人之间都很喜欢玩一个长期不衰的游戏，叫"你一当真你就输了"。

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1、你长大了，遇事只能耸耸肩膀把眼泪和委屈藏在心里，其实没有人知道，你并没有那么坚强。

2、有些人天资颇高而成就则平凡，他们好比有大本钱而没有做出大生意；有些人天资并不特异而成就则斐然可观，他们好比拿小本钱而做出大生意。这中间的差别就在努力与不努力了。

3、幸福有它的两重性；一方面在于福至心灵，时来运至……另一方面，也是最实际的方面，就是知足常乐地安度日常生活，这也就是说，头脑清醒不干蠢事。

4、多读书以养胆气，少忧虑以养心气，戒发怒以养肝气，薄滋味以养胃气，惟谨慎以养神气，顺时令以养元气，须慷慨以养浩气，胸豁达以养正气，傲冰雪以养骨气，当忍让以养和气，应谦恭以养锐气，莫怠懈以养志气。

5、一部片子是否能获得成功有许多因素在左右，剧本本身的好坏，导演的水平与号召力，资金的问题，等等。演员的表现，只是其中的一个因素而已，所以，我能做的，也仅仅只是尽力去演好每一个角色，演好每一个角色是每一出戏，仅此而已。

6、我坐在时光的长廊上，看那沐浴着光辉的流云如浮水一般静静地倚在天际一隅，映出淡淡的蓝；看那季节的风，吹过沧然世事后留下淡淡的痕；看那川流不息的人群，纷纷驻足荣华却最终一梦。

7、你要知道不是每个人，都可以在我心里兴风作浪。

8、人生难得一知己，千古知音最难觅。

9、幸福不是被致命的错误所扼杀，而是被不断重复的小错一点点分解掉。

10、经风雨见彩虹绚丽，历沉浮知人生坎坷。

11、知识深藏在大海里，求知者应该像勇敢的潜水员，潜到深处，潜心探取。

12、塑料花再鲜艳，也没有芬芳；而真花即使凋谢，也曾有过美丽的生命。

13、有时候需要狠狠摔一跤，我们才知道自己站在哪儿。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。只是因为太年轻，所以所有的悲伤和快乐都显得那么深刻，轻轻一碰就惊天动地。

14、与心动交织在一起的不安，也许会成为将来最甜蜜的回忆。所有与爱相关的一切，真实亦或缥缈，都值得认真对待。爱情之所以美好，是因为它珍贵。

15、对每个人心存感激，因为生活是人群共同建立的。没有他人，也不可能有我。

16、如果人生总是—帆风顺，那人生也不会丰富多彩。时间上的距离也同样创造出幻象，希望永远都是在未来，你必须隔着一段时间的距离才能够看到它，它就像彩虹一样只能在远处被看到，但你无法真正捕捉到它。

17、有些事，我假装不知道。有些话，我假装听不到。有些人，我假装对你笑。生命有限，所有得到，最后终会失去。

18、没有人会无缘无故对你好，不是在乎你，就是另有它因，另有所图。

19、当一段恋爱结束时，我们以为那种分手的痛最难受。因为我知道这次我忘不了、过不去了！然而当有一天我们在街角遇见，那句生硬的问好，那个冷淡的眼神，那种叫人心寒的陌生感让我知道，原来我们已回不去了！过不去，尽管如何伤痛也证明了我们还有爱。但回不去却是我们爱情最大的悲哀。

20、天地间没有一双足以抬起我的手，自然也就没有一双能够踩倒我的脚。早安！

21、路过的风景、有没有人为你好好收藏，等待，是一生最初的'苍老。

22、那个夏天就这样淡出了生命，仅仅消失为记忆的一部分。

23、曾经的往事一直深深的刻在我的脑海中，那美丽的回忆会伴随自己直到永远。曾经的挚爱已经不在，无论是什么发生了改变，那时的彼此都是幸福快乐的。真心离伤心最近，爱情如命，生命似水。

24、我们终归会长大成人，接过父辈的旗帜，成为这个社会的中流砥柱，我们该用什么样的人生态度去经营这个世界呢？

25、人的心智成熟，不是越来越宽容涵养，什么都可以接受。相反，应该是一个逐渐剔除的过程。知道自己最重的是什么，而后做一个纯简的人。

26、上帝在末日之前还不打算审判人，你我为什么要批评人呢？

27、没人会把我们变的越来越好，时刻也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。

28、这一年有太多的心酸与不可能，别人的嘲讽，家人的不支持以及自己的压力，这一路走来说不上有多苦，不过，这些累也只有我能懂。

29、我真的很喜欢你，多看一眼都不会放过自己，可是，你有了新欢，有了你的未来，我该怎么和自己和解认真的过完余生。

30、十几岁，正是为梦拼搏的时候。我们不要浪费了这青春年华，大胆的拼搏吧。

31、有人说，如果那年，我们多对或者多错两道题，那么现在会不会在不同的地方，认识完全不同的人，做着完全不同的事…果然，高考的迷人之处，不是在于如愿以偿，而是阴差阳错。

32、曾经的山盟海誓，最终化作了风轻云淡。如今我拥有了跨遍万水千山的能力，却再也无法站在你的身边。

33、想念了就去相见，何必要苦于相思，相爱了就去陪伴，莫让距离残了缘。

34、一个女人必须了解和牢记，男人——只要他是是男人，无论老幼，他都爱漂亮的女人。

35、岁月的枝头依旧是繁华盛开，只是，时光用一份宁静，将夏的门楣注满了诗的韵脚，爱着这样的光阴，不惊不扰，淡淡的喜，浅浅的爱，心若懂，最是怡人。

36、一个富人，一个穷人，怎么比。有的富人省吃俭用攒好多钱，一直到老带不进棺材也无享用，子孙也传承其家风常吝啬；而穷人呢当然没钱可花受苦的，同持勤与俭，你说人有多累啊。

37、心静似水，淡泊名利。这是人生的最高境界，谁能活得如此境界，谁一生就活得自在。

38、一切一切的不如意、不幸福，我们在工作生活中几乎每天都能够碰到。我们可能也都采取过埋怨他人的态度，因此我们虽然一直拼搏在成功的路上，却迟迟没有成功。

39、幸福的感觉就是亲到你，看着你害羞样，羞红的颊，低下了头，不敢看我，表示一种爱的认同。或者是那么的害羞的一笑，给我一个转身，一个魅力的微笑，转身离开了。

40、宽容是修养的底蕴，是美德，是人生智慧因为具备这样的底蕴，我们获得了良好的心态因为具备这样的底蕴，我们的微笑饱含自信因为具备这样的底蕴，我们能够从容面对人生从此以后，生活不仅温暖，且充满阳光。

41、很多人可以抄袭我们的创意，我们的模式，但是他们抄袭不了我们付出的努力、付出的汗水。

42、青年由于一念之善，以一块银元救了妇人一家人，也为自己挣回后半的人生。

▰ 心灵鸡汤无用的演讲 ▰

1、如果一个人的感情得到了解脱，那么另一个人将走向可怕的地狱。

2、有时候爱情只是因为寂寞，需要找一个人来爱，即使没有任何结局。

3、当我们爱一个人，会记得一些和他有关的画面。失去他以后，只要一想起，他就会出现，会出现在那些画面里。

4、在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。

5、相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，一定要微笑。

6、男人，最重要的是独宠一女，别背叛那个死心踏地追随你的女人。

7、只为金钱而结婚的人其恶无比；只为恋爱而结婚的人其愚无比。

8、爱情有一千个动人的心弦而又各不相同的音符。

9、婚姻是键盘，太多秩序和规则；爱情是鼠标，一点就通。男人自比主机，内存最重要；女人好似显示器，一切都看得出来。

10、初恋：就想一见钟情！热恋：就想以身相许！留恋：就想百依百顺！失恋：就想你东我西！

11、爱上一个人容易，等平淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。

12、爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。

13、你可以去爱一个女人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有女人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？

14、爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。

15、大龄未婚男女像是坐巴士坐过了站。有时是因为巴士上的座位太舒适了，简直不愿下车；有时是因为不认识自己该下的站台。终身不结婚的男女呢？他们是巴士司机。

16、若不得不分离，也要好好地说声再见。

17、情人们的争吵，是恋爱的更新。

18、世界上没有一段感情不是千疮百孔。每段感情开始的时候都有他存在的理由，结束时也有他结束的必然。

19、示爱者是动物，被爱者是植物。如果爱被拒绝，离开的当然是动物，因为植物是不会生出脚来跑路的。

20、淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。

21、在婚姻中，男女双方都应该是独立的个体，没有人愿意成为他人的商品，即使是夫妻双方。所以拥有自由的私人空间，有自己志同道合的朋友、有自己的爱好和自己的事业才是正确的，过分地依附对方，只能失去自我，也会失去对方。

22、爱情总是需要一些温暖来调剂，哪怕是一点点自以为是的纪念。

23、爱情是理想的一致，意志的融合。

24、初恋的人大多都不懂爱，所以初恋失败的多。成功的少。结婚应该找个未婚的，因为谁都喜欢原装。

25、深情是我担不起的.重任，情话只是偶然兑现的谎言！

26、遇见你是命运的安排，成为了朋友是我的选择，而爱上你是我无法控制的意外。

27、我爱你时，你说什么就是什么。我不爱你时，你说你是什么。

28、鬼辞典说：爱情毫不吝啬地给，然后又要收回来。

29、当贫穷从门外进来，爱情便从窗口溜走。

30、我们在这个时刻相爱，看似太迟，却是适当的时候，因为你来迟了，我才懂得珍惜。所有炽热的激情，是因为一切好象都太晚了。然而，假如你来早了一步，我也许不会那么爱你。

31、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

32、谈好恋爱的秘诀在于，不必严肃，但必须正经！

33、恋爱就像出疹子，年纪愈大愈严重。

34、放生是一种佛学上的说法，任何东西都是有生命的，放开他，自己也会快乐。

35、爱是无微不至的窝心呵护，爱是无所不能的承受与付出。

36、踮起脚尖，我们就能离幸福更近一点吗？

37、其实任何人的相爱，却只是一瞬间。

38、我们的爱情，之所以寂寞，只是因为找不到对手。

39、爱情，已经成为了某种载体，快乐的、伤心的、痛苦的、游离的情绪，在这块肥沃的土地上冉冉升起，也许，不爱，就不会体会这种种的印记，但是，爱的目的，是否仅仅是为了经历？

40、如果有一天，你爱一个人像我爱你一样，你就知道我有多累了。

41、男人心虚的反应常有两种，献殷勤和耍无赖！

42、突如其来的爱情却需要最长久的时间才能治愈。

43、抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。

44、以为时间会慢慢淡去对你的思念。却不知道，原来，什么都没变。

45、以沉默来表示爱时，其所表示的爱最多。

46、淡淡云里悠悠情，情意绵绵永难忘，今生有你甜如蜜，我们不能分开。

47、如果女人是一朵花，则需要男人来施肥；如果男人是一棵树，则需要女人来培土！前者容易凋谢，后者容易干枯。

48、我们恋爱可能不感到快乐，也可能快乐而并非恋爱。

49、爱情不是依附，爱情是各自坚强，然后努力走在一起。

50、昙花一现的感情，不能真诚地可靠地长期地相爱，是相当一部分青年人道德方面存在的严重缺陷。

51、擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。

52、没有爱情的人生是什么？是没有黎明的长夜。

53、那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。

54、到老的幸福。爱情对于生命又是何等的重要，没有爱情的生命，犹如没有雨露的花草，永远无法绽放出绚丽的光彩，生命可也又是因为爱情而变得多姿多彩。

55、此曲有意无人传，愿随春风寄燕然。

56、爱重要的是过程，而非是结局，因为爱，它无错可言！错的不是现实的残缺，更不是现实的残酷，而是错在我们拥有这份爱时，过多的用一种欲望与奢望去对它进行约束与限制。以一种得失与否来定位其爱的真与假，圆与缺！

57、现代女性找老公的要求：高等收入，中等品味，低等智商！

58、真正爱一个人大概就是当他要走的时候让他走，如果他想回头你还是接受。

59、爱情越热烈、越真诚，就越要含蓄。

60、此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

61、因为爱情常常是不可预知的，所以它的消逝很多时候也往往不以我们的意志为转移，如果确曾深爱过，则爱就永远不会被我们忘记。

62、人并不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。

63、为了爱情，无钱结婚，夜来欢娱，白天悔恨。

64、爱情真的很短暂，象烟花是最美最真实的比喻，只是呼啸着冲上天空的一刹那，而后变成习惯，最后变成亲情，失恋后痛的感觉因为你不能改掉一个习惯，不能拒绝最原始的亲情。

65、爱情的鞋是艰涩夹脚还是温暖妥帖，外人实没有插言的余地。

66、女人在一次次的恋爱中知道男人是什么东西，男人在一次次的恋爱中知道女人要什么东西。

67、爱情是一年四季都每个人能得到的果实。

68、爱和炭相同，烧起来，得没法叫它冷却。

69、初恋的人大多不懂爱，所以初恋失败的多，成功的少。

70、两个相爱的人在一起是一种快乐，幸福。

71、谁口口声声说“我不爱”，谁就在爱。

72、爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深、很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅。最深最重的爱，必须和时日一起成长。

73、没有誓言的爱情才是最可靠的爱情。爱情是与誓言无关的。但有趣的是，大多女人都喜欢听男人的誓言，即便是在心里并不把男人的誓言当真，也是听着幸福无比。

74、女人用友情来拒绝爱情。男人用友情来换取爱情。

75、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。

76、单身是春天的种子，充满希望；单身是夏天的烈日，热情辉煌；单身是秋天的落叶，自由自在；单身是冬天的雪花，浪漫无限。

77、爱情如果以权势去威胁别人，就丧失它的魅力。

78、贞操是从丰富的爱情中生出来的资产。

79、在上帝制作了人类，女人就已经注定了是男人的玩物。所以，本人要今生今世不谈恋爱。男人都是骗子，混蛋。什么事情还是靠自己，做个坚强的女人。

80、人并不是美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。

81、时间与记忆背道而驰，记忆被投递到虚无之中，开始成为无始无终。

82、当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望伤痛和离别。从此，人生便不再纯粹。

▰ 心灵鸡汤无用的演讲 ▰

1、我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定。

2、无人理睬时，坚定执着。万人羡慕时，心如止水。

3、时间是公平的，行动在哪里，收获就在哪里。

4、孰能浊以止，静之徐清。孰能安以久，动之徐生。

5、跌倒了，就重新站起来，继续向前走，傻坐在地上是没用的。

6、时间再也禁不起浪费，青春也没有多少可以后悔。

7、觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。

8、生活其实很简单，过了今天就是明天。

9、不同的信念，决定不同的命运!

10、我是我自己，谁也没有控制我命运的权利，过去的就让它过去吧。

11、有梦，就大胆飞翔。

12、并非神仙才能烧陶器，有志的人总可以学得精手艺。

13、未来是你自己的，为自己努力!

14、拼搏进取，一切皆有可能!我们的梦想一定能实现!

15、训练决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

16、大器不必晚成，趁着年轻，努力让自己的才能创造最大的价值。

17、人生最大的敌人是自己怯懦。

18、你若不勇敢，没人替你坚强。

19、时间靠一分一秒珍惜，知识靠一点一滴积累。

20、把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。

21、勇于开始，才能找到成功的路。

22、一个人如果没有成功，要么智慧不够，要么付出不够。

23、有些人，总是会慢慢的淡出你的世界，慢慢的在你的记忆里模糊。

24、只要你全力以赴了，没有人会嘲笑一个全力以赴的人!

25、每一次的伤痛，都是成长的支柱。每一次的打击，都是坚强的后盾。

26、成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。

27、我愿意与世界握手言和，温柔的向世界妥协。

28、奇迹是努力的另一个名字。

29、你有你的诗和远方，我有我的懒和嚣张。

30、劳动是人类走向成功的阶梯，不劳动哪来收获。

31、任何时候都冷静客观，处理好该处理的事，不过问干涉他人的事。

32、生命力的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场。

33、向上的路，并不拥挤。拥挤是因为，大部分人选择了安逸。

34、成功，往往住在失败的隔壁!

35、梦想一旦被付诸行动，就会变得神圣。

36、耐心点，坚强点，即使看不到希望，也依然相信自己。

37、当下的迷顿都是暂时的，继续往前走，总会有柳暗花明的一天。

38、唯有成为了更好的自己，世界才是你的。

39、愿你忠于自己，活的像自己。

40、路灯经过一夜的努力，才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。

▰ 心灵鸡汤无用的演讲 ▰

1、少年，待我长发及腰，我们分手可好。

2、净尘问禅师：师父，当我与他人有矛盾时，我好心退让，他人不但不会看到宽容，相反还会觉得我很懦弱、好欺负。真让我难过！禅师问：你拿出宽容是为了让别人感恩你的么？净尘说：也不是，我只是不想让人嘲笑懦弱。禅师微笑道："表面的激烈是由于内心的单薄，真正的力量如同流水一般沉静。"

3、花圃中万紫千红的花朵确实逗人喜爱，可是，如果没有绿叶的陪衬，就缺乏生机。繁茂的绿叶每日都在默默无闻地吸收阳光和水分，把制造出的养料无私地贡献给花朵，让花朵更加绚丽多彩。

4、世上没有懒惰的人，只有没有目标的人。世界上最贫穷的人就是没有目标的人，因为连梦想都没有，还会拥有什么？

5、感情因放弃，而更加看重，什么人只能是萍水相逢，什么人最能适合相守一生。放弃了那些：没必要的牺牲，没必要的痴等，没必要的深情，没必要的纷争，你才能活出自己的好心情！

6、恐惧是世上最摧折人心的一种情绪。我与它抗战，并借着帮助情况不及自己的人们，而克服了它。我相信，任何人只要去做他所恐惧的事，并持续地做下去，直到有获得成功的纪录做后盾，他便能克服恐惧。早安！

7、我察觉到了自己的失败，听到了花的枯萎，离别，却是以这样的方式，没有恋人的难分难舍也罢，就连朋友间最简单的情愫都不存在。

8、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果碰到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快活起来吧！

9、我想你，发条短信表心意。一颗真心献给你，二份关怀在心里，三分牵挂在短信里，远方的朋友你可依然安好。

10、小岁月太着急，总让人措手不及。

11、生命是个圆周，即没有起点，也沒有终点，人是一支有思想的芦笛，培养勤于思考、善于思考的好习惯，从而具备善思的能力，终将成就非凡的人生。

12、在人群之中寻找着你，就彷佛在海边掬起所有的沙粒，急于发觉你的踪迹，假如不从愿，但愿还有来生。

13、们在最适合的时间相遇，邂逅爱情，它是一种感觉，不是幻觉。如果说你愿意牵我的手走一辈子，我会闭着眼，放我的手在你手心每天一句正能量——温暖治愈系正能量文字每天一句正能量——温暖治愈系正能量文字。相濡以沫的爱情，我们共同创造。

14、人生语录经典：幸福并不是出生在富贵家庭，什么东西都唾手可得。太过轻易得到的东西，很难去珍惜，幸福值也会低很多。幸福是不断地有目标，不断地努力，然后不断地有收获。

15、人生多一份挫折，就多一份人生的感悟；人生多一次跌打，就多一条抗争的经验。人生总要勇敢一次，抛下一切顾虑，去做你真正想做的事。

16、重要的不是谁爱上你，而是只是爱你一个。重要的不是爱有多深，而是可以一直的爱下去。

17、不想被任何人知道你们的感情关系，潜台词就是：我并不打算和你在一起很久。

18、轻掀日历，蓦然一惊，秋末，寒凉，冬将至。昨夜风起，空气里添了几分寒意。缓步，走入深秋的微雨。

19、不要去刻意了解对方的过去，因为每个人都有隐私，你爱的是现在的人，而不是过去的他（她）。

20、触动心灵的经典语录：如果某一天，你要离开我，我会选择沉默，因为你的幸福比我的挽留重要多了…

21、无底线之人，他们常常看见小利就红了眼，不择手段来获得想要的一切。殊不知，过犹不及，最终他们不仅伤及无辜、失了人心，而且也赔上了自己的前程。

22、朋友相遇没有早晚，有心同，有语暖，有美好，心灵的伴，是自己的影，是开心时的果，是脆弱时的肩。好好珍惜现在吧，其实一辈子真的不长，等哪天醒来，或许我们都老了。

23、人字两笔：一笔前进，一笔后退。人的一生，既没有人们想象的那么好，也没有人们想象的那么坏。人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求的过程。

24、智慧，不是知识，不是经验，不是思辨，而是超越自我中心的态度。船过水无痕，鸟飞不留影，成败得失都不会引起心情的波动，那就是自在解脱的大智慧。

25、在人生旅途上，尽管有坎坷、有崎岖，但有真正的朋友在，就能给你鼓励、给你关怀，并且帮你度过最艰难的岁月。

26、我想要的幸福不过就是希望有两颗心，一房一车，一儿一女，一生一世一双人，如此而已……

27、一曲天荒地老，一阕红尘相许，谁是谁今生最美的守望？谁人的深情，唤醒了谁心底的一帘幽梦？

28、年轻是一种机会，而资深则是日积月累的优势。阅历、财富、智慧，哪样不需要积累。

29、我们不会停止阅读，即使每本书都有读完的时候，如同我们不会停止生活，即使死亡必然来临。

30、女孩子，一定要好好读书，无论专科还是本科，选个好就业的专业或你喜爱的专业，将来拥有一份体面的工作。只有这样，将来你若爱上一个优秀的男孩，你可以体体面面嫁给他，他的父母会尊重你，待你如珠如宝。谁说女孩工作不重要，嫁好老公就够了？你必须足够优秀，才能遇到更优秀的他。

31、曾经相信过正义，后来知道，原来同时完全可以存在两种正义，而且彼此抵触，冰火不容。选择其中之一，正义同时就意味着不正义。而且，你绝对看不出，某些人在某一个特定的时机热烈主张某一个特定的正义，其中隐藏着深不可测的不正义。

32、若想被人尊重，先去尊重别人；若想被人理解，先去理解别人；若想被人宽容，先去宽容别人；若想被人欣赏，先去欣赏别人；若想被人谦让，先去谦让别人。因为：人生是相互的。

33、你若安好即是好天，我只要你好好的。人这一辈子，要经得起谎话，受得起对于，忍得住欺骗，忘得了信誉。爱过了，才会尝到快乐和悲痛的滋味；恨过了，才会知道珍惜和宽容。与其让本身变得颓废，不如让本身活得更出色。

34、别人对你的好要记在心里，冷静地在适其机缘适就地所回报，但这绝对不是只出于功利目标。

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2、不管是虚幻的网络还是真实的现实；真诚不是春光里的繁花却是盛开的希望；让我们凝视阳光凝视真诚。

3、你是一帘梦幻般的云彩，请勿在苍穹之巅，柳暗花明，我像一缕柔柔的风，伴在你的身旁。

4、断断续续、叙说曾经，曾经最美的回忆，回忆那时的你。

5、不管是你给我五毛，还是我给你五毛，反正我要跟你凑一块；不管是你带我走，还是我带你走，反正这辈子我俩要一起走。今生就想牵了你的手，一生一世到白头。

6、自从我告诉他晚安是我爱你的意思后，他再也没有对我说过晚安。

7、一双磨破的鞋，再怎么去补，也找不回曾走过的路。路过，那就是缘分，留下，便是注定。

8、他把我宠出了公主脾气，惯坏我了，现在却不要我了。

9、好好活下去，每天都会有新打击。

10、如果连今天都兑现不了，你凭什么给我承诺永远。

11、失去独立思考的人，就像失去风帆的船。

12、马贪图被拍的惬意，哪能不受人驱使？

13、完美不是做非凡的事，而是将平凡的事做得非常好。

14、失败的启示：对善思者来说，既是严防旧错重犯的盾，又是获得进步的矛。

15、真正自尊的人，必须是谦虚的；而那些傲慢的人，却是最不懂得自尊的人。

16、傲慢是将心脏变成一颗子弹那么小，然后扣响扳机，射穿自己再射穿别人。

17、了解市场。福田市场，了解市场的状况，以便更好地为企业提供有效的咨询服务。匆走过，走马观花，只是一种粗略感觉。要的还是与企业主的交流，与市场人员的谈话，他们在现场，最有发言权。品、渠道、品牌、服务等，都是相关企业的软肋。要改变的是自己的设计能力，形成产品的特色，体现产品的高附加值。

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18、在你快乐的时候，不去奉承你，在你需要的时候，默默为你做事，看似远离，实际上时刻关注着你的人，才是知己。

19、为你的难过而快乐的是敌人，为你快乐而难过的人是小人。为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的就是那些该放进心底的人。

20、要想克服赢的渴望与输的恐惧，耐心地等待机会与遵守严酷的规则，才是最好的办法；争胜未必能胜，但至少可以多一些成功的机会，并且能在竞争的过程中提升自己的能力。早安！

21、我怎敢奢望你喜欢我，我想要的只是当你打篮球的时候可以以朋友的身份给你送水而不是一个喜欢你的陌生人。

22、许多人所谓的追逐梦想，就是不想要辛苦努力地付出，还可以轻松自由地生活。

23、爱是一种力量，让我们超越时空感知它的存在。

24、如果不想接受失掉的痛楚，那么最好的方法就是不要去开端吧。不开端，就能不完毕，一切都是开始的姿态。

25、一老师很精辟的说：裸婚时代的那句：我没车，没钱，没房，没钻戒，但我有一颗陪你到老的心。其不靠谱程度类似于：虽然我没看书，没上课，没复习，没做题，但我有一颗不挂科的心。对于爱情最大的误解，在于以为它是万能的。

26、一路上弄丢了很多东西，比如肆意哭笑的能力，比如那些简单又能让你充实的东西，再比如曾经并肩同行的人。一路飞奔以为跑在了时间前面，才发现谁也没能跑过时间。但即便如此还是有些东西留了下来，三五好友和那些陪伴很久的歌。我不那么念旧，却毫无缘由地相信这些可以打败时间，根深蒂固。

27、心是人生戏的导演，念是人生境的底片。一切的根源皆在内心，痴与执怨与恨，只会让心翻滚让人不安。只有放下它们，才能轻松自然。烦恼放下成菩提，心情转念即晴天。时光，总盛开在过去。

28、越是不被看好的时候，越要争气地活；越是难走的那条路，往往收获越多。还有，除了我们自己，谁都不能说我们不行。

29、认识自己，接纳自己，拥抱自己。这人生啊，是你自己的人生，这人生呀，也只有一次。时间不断往前走，活的让自己开心无悔，最重要。

30、认真的老去认真的熬夜，日理万机的生活方式，好像只有夜深人静的时候才是自己的世界，可以做自己。

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1：谁的青春不迷茫？其实我们都一样！

谁的青春不迷茫，其实我们都一样。这是刘同在《谁的青春不迷茫》里的一段话。

当时，我和青格和在长汀的一家电影院，准备看《伦敦陷落》。电影院一侧的墙面，贴着一张硕大的海报，海报上是一群青春张扬的男女，谁的青春不迷茫几个大字在一旁倾斜的挂着，作者是刘同。

青格走过去欣赏海报，我坐在圆凳子上发呆。

首次听到刘同的名字，是从青格口中。他是青春畅销榜单排名第二的作者。然而，作为一个两三年没怎么读过青春言情小说的我来说，我只知道排名第一的张嘉佳，他的《从你的全世界路过》，曾感动过我无数个夜晚。然而，排名第二的刘同，却没让我记住。

直到那部青春剧正式开始上映，我也没去电影院。因为，我的青春也正迷茫。

在两年多前，我最迷茫的时候，我几乎整天泡在图书馆，或者泡在借来的一本本青春校园言情小说里。从饶雪漫翻到辛夷坞，从张小娴翻到郭敬明，我把青青年华时缺席的爱情，用小说的故事情节弥补了一遍。

后来，离开那座城市，我也离开了青春校园小说。青春的迷茫，却不离不弃。

在二十来岁的年纪，大多是刚刚离开校园没几年。青春的稚气未退，内心里满满的梦想还没落地，突然进入职场，便被尔虞我诈朝九晚五式的生活包围。那颗曾满怀激情的心，在一次次日暮西山的沉思里，掉进了解不开理又乱的迷雾。

很多人都在迷茫，他们日复一日麻木地活着，完成当日的工作，然后悠闲地打打游戏，逛逛街，看一两场电影;或跟几个朋友打打台球，下个馆子喝点酒，回家倒在床上，一觉睡到第二天。天亮后，再爬起来，赶去公司上班。

因为迷茫，因为没有规划，许多日子被肆意地挥洒浪费，而真正应该做的事，却一件也没做。然后，一晃眼，就到了已经不小的年纪，环顾周围的朋友、同学已经小有成就，而自己却什么都不是。

谁的青春不迷茫？其实我们都一样！

只是有人在迷茫的时候，选择得过且过，把大好的时光浪费在一些无用的事情上，最后得来的，也只是荒废的年华而已。而有的人，则在迷茫的时候，让自己拼命地去学习，主动寻找出路，早日冲破迷雾，和阳光相遇。

我见过几个90后创办公司，并做得很成功的CEO。他们很多没有高学历，甚至初中都没毕业，家庭条件也不好，靠自己努力拼搏，他们在还很年轻的时候，就拥有了上万人的支持者，并且在一线大城市有属于自己的耀眼光芒。

尽管这样的案例是少数。可是，我们总该为青春的自己做点什么，不至于在庸庸碌碌的生活琐碎中，耗尽最美好的时光。

找一个空隙，给自己做个一年规划，三年规划。把一年的目标，充电学习，攒钱计划等等都列上;再长远一点，把三年应该要实现什么，更远一点的目标也填上。

有了目标，坚持下去就总会看到效果。当你的目标都一一实现了，你会发现，那些让你迷茫的时光，早就在不知何时消失了。这时候的你，自信而阳光，坚毅又善解人意，身上散发着让人觉得美好的能量。

每个人的青春都是迷茫的，但人不可能永远让自己逗留在迷茫期，而不去做任何努力来改变现状。

在迷茫以外的天地，每个人都有一片辽阔的世界。当你从迷茫的时光里，披荆斩棘地爬出来，就能遇见那个更广阔的自己。

最后，愿你在不算太迟的时光里，和那个精彩的自己不期而遇。

2：所谓成长，不过是一场漫长的修行

所谓成长，不过是一场漫长的修行

关于我自己的成长，我想，大概分为三个阶段：

第一个阶段，你会觉得很痛苦，是生活逼着你在成长。

你要交房租、电话费，你要吃饭，你还想买很多喜欢的东西，换句话说，是生存、钱、物质逼着你去改变自己。

那个时候，会觉得这种成长的体验是很痛苦的。你会觉得自己变得世俗了，你是在像世俗和钱妥协。因为在你过往的世界里，有很多觉得痛的部分，你可以逃避、可以不做，你不喜欢哪个老师，你可以不听他的课，大不了考的不好。可现在不行了，你不努力，你要露宿街头了。

等你慢慢开始接受那个妥协的过程，你开始入世了，而且你开始有了一些志同道合的朋友，你就会发现，成长到了一个新的阶段。

第二阶段，你是有明确目标的。

你可能向往去一个很美的旅行目的地，你渴望和那些优秀的人成为朋友，你渴望被谁喜欢、爱上。这个时候，你心中改变的动力会不一样，你会开始有了一些相信，相信自己的努力是有结果的。而且你开始感受到自己的力量，那是一个特别美好的体验。

你不再像一个小孩子，等着被父母安排，等着他们给你零花钱，你甚至可以去帮他们实现自己的一些小目标了。

第二个阶段，或许会有点长，而且这个过程中，你还是会非常反复。你时而很相信未来，时而又特别怀疑未来。前一天你或许还信心百倍，后一天可能就有一件事让你心情down到谷底。

这种感受开始有点像做过山车，后来慢慢不那么激烈了，就像做摩天轮。你能清楚感受到你的顶点和低点的完全不同。但至少，你知道，你还是可以站得更高一点的。

第三个阶段，才是真正的攀登自己。

你是一座山，你重新站在那个山脚。你知道，一切的成长，都与外界无关，你是你自己这一生的真正目的地。

这个时候，你已经解决了生活上的困难，开始发现更多的障碍、痛苦都只和你自己有关。

所以，你希望找到一些答案，在你过往的岁月当中，你是否愿意原谅自己？你在未来的岁月当中，你想活成怎样的自己？

所谓的'成长，是一场修行，修的是心。有信仰的人相信，他们这辈子的修行成果，会影响他们下辈子的状态，所以他们很虔诚，即使现在没有马上看到结果，也会继续虔诚。

但作为没有信仰的人，最害怕的是，你努力了很久，似乎也没有看到结果。

我觉得那是因为，很多人的成长，是盯着一个太超前的目标。现在还没有到达山脚呢，就已经开始仰望山峰了。期望自己一年就能达到别人努力了十年的目标，这就会让自己很容易放弃。

真正的成长，只是和自己比的。因为没有人和你的出发点一样，也没有任何一个人和你的目的地是一样的。

3：平淡不是淡，奋进才是真！

不知何时起，身边充斥着诸如此类的心灵鸡汤：人生空手而来，必然空手而归、平淡不是无味，而是生活的真味;平淡不是无所求，而求得的恰是人生的本质、清闲有清闲的寂寞，也有清闲的快乐;繁忙有繁忙的热闹，也有繁忙的烦恼、有粮千担，也是一日三餐;有钱万贯，也是黑白一天;高官厚禄，也是每天上班;荣华富贵，也是过眼云烟、钱多钱少，够吃就好;家穷家富，和气就好。

有时候想想，这些话没错，它让我们心态平和，看淡得失，从容面对人生的潮起潮落。但很多时候我都在想，人生本来就是一场入世修行，我们都不是不食人间烟火的圣人，这些超然世外的鸡汤与我们何益？

人生在世，就是要混出点名堂来，纵使不能开创雄图伟业，也要对自己问心无愧，否则，人生何趣？！既然生而为人，就要有敢为天下先的英雄气概，就要有生当作人杰、死亦为鬼雄的豪情壮志。鹰击长空、雁过留名，我们追求的并不是金钱和地位，名利只是事业成功的附属，我们追求的是最大可能的实现和提升自身价值，让自己有为、有用，这恰恰是高层次的精神追求。

很多人看似淡泊名利，只为一日三餐而活，这恰恰是低层次的本能欲望追求。对，我们是该心态平和，但心态平和并不代表不求上进、并不代表消极低沉。心态平和与追求事业、积极上进是不矛盾的。真正的心态平和是失去后的豁达和收获后的平淡，是不因挫折而消沉的坚强、是不因成功而自满的进取。

但生活中，恰恰有很多人迷信这些鸡汤，看似高雅和淡然，实际上是懒惰和懦弱。懦弱的人害怕失败，只能用无为来逃避，他们把自己的懦弱归结于淡然、把不胜借口于环境。人要有和命运抗争的勇气，才能成为人生的主宰，没有决胜千里的魄力胆识，怎会有指点江山的意气风发。

很多人说自己怀才不遇，其实现代社会已经最大限度的做到了公平公正，若有真才，又怎会不遇，有才不遇只能说明你的才不是才，或只是偏科严重的一技之才。而懒惰也是很奇怪的东西，它会使人以为那是安逸，是休息，是福气;但实际上它所给予的是无聊，是倦怠，是消沉;它剥夺人对前途的希望，使人心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

有段话写的好，人最可怕的不是死亡，而是从未真正活过！当问及临终老人，人生最大的遗憾是什么？几乎所有人回答的都不是他们做过的事，而是遗憾他们没有做过的事、没冒过的险、没追过的梦比起起伏成败、人生风雨，固步自封更为遗憾！所以有些人宁愿大张旗鼓的活着，也不愿一如平镜的度日。很多人的悲哀，也许就是一辈子在路上行走，却从未起飞过。

年轻人，那些平淡的鸡汤，留着老了、拼不动的时候再慢慢品读吧！

▰ 心灵鸡汤无用的演讲 ▰

你所等的那个“合适时机”永远都不会来

我曾经做过一份工作，当时我的直线经理找我谈话，我俩的话题很新颖：不要惧怕升职。

是的，我曾经就是一个惧怕升职的人。

我不是不想要更高的title(职务头衔)和薪水，但伴随升职而来的角色转换的压力会令我胆怯。当你做初级工作时，只要凭技术做好手头的工作即可;而升到经理角色，就需要承担一定的销售指标。再比如以前的工作，管好自己就行;而再上升就需要管理其他同事，偏偏这些归你管的人又不能由你指定，往往那都是些桀骜不驯的主儿，那么你自己的压力就会变大。还有升职往往和“临危受命“有关，一个外地项目接连走了三个项目经理，需要你接受任命硬着头皮顶上去……我总会在关键时刻退缩，并提供出正当且充分的理由：我还没有准备好，以我现在的能力恐怕很难胜任……

很长一段时间里，我对自己能如此“脚踏实地”和“谦逊有加”而扬扬自得，我觉得这么做说明自己是一个负责任而且谦逊谨慎的人。直到辞去了那份工作，老板离别时给了我一句发自内心的忠告：希望你不要太过安于现状，要多些进取心。

我很吃惊，也很不服气：我不是不肯抓住机会啊，是时机还没到啊!

我有一个朋友的经历和表现，却恰恰和我相反。

她在职场上是公认的“好人牌”软柿子，比我还要安于现状，唯一的愿望是年假还能多休几天。结果两个派系的.领导打架，最后落得两败俱伤，单位部门重组后斟酌了半天新部门人选，选来选去便选中了她——因为只有她不隶属于任何派系，不会激起太大的矛盾。

被赶鸭子上架的朋友并不乐意，因为这个部门领导的工作并不好干，既要像浪尖上行船一样有高超的平衡技巧，还要懂得将处事说话的技巧拿捏得当。朋友不想干，又不知道怎么和上面的头儿说，辗转反侧之际被任命，据说她没有欢天喜地，反而被催生了华发。

不过上去也就上去了，看起来很难的事，拆分到每一天，也就过去了。问题当然不少，但好在部门刚血洗过一回，无法在短时间内二次震荡，于是一些难处也被她咬牙撑了过来。结果她居然在那个位子上干了两年，后来被猎头挖去了一家北欧的公司去做相同职务，虽然title相同，薪水却翻了几番，人际关系也简单了许多，而她本人则凭借着”得体”和”考虑周全”深得老板信赖。

面对机会和重大的决策，我们最自然而然的反应就是等一个合适的时机，可是什么才是合适的时机呢?我们并不清楚，也没想清楚，就把答案稀里糊涂托付给了未来。

美国思科(CISCO)的首席技术官帕德玛锡?华莱尔曾被问道：”你从过去所犯错误中学到的最重要的教训是什么?”

她回答说：“当我刚起步时，我拒绝过很多机会，因为当时我想‘我这个水平还胜任不了这项工作’或是‘我对这个领域还不了解’。现在回想起来，在某个特定时期，迅速学习并做出成绩的能力才是最重要的。如今我常跟人提到，当你寻找你的下一个目标时，其实并没有所谓的完全合适的时机。你得主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味地拒绝。学习能力是一个领导者必须具备的最重要的特质。”

帕德玛锡的回答给了我们三点启示：

1.女强人也不是一上来就无所不能、准备好一切才上战场的，她们在最初往往也是被推上战场的。

2.生活中没有一个完全合适的时机，除非你”逼”自己一下。我们的恐惧往往来自对自己能否胜任的不确定，还来自对将要承受的压力的恐惧。越是平时喜欢思考、喜欢规划的人越容易怀有恐惧，反倒是平时大大咧咧或者功利主义的人不会那么多虑，欢天喜地地就上去了。至于怎么适应更高的职位，可以先做了再说。由此可见，”做了再说”比”先想后做”要好，迅速学习、做出成绩才是主要的。

3.在快速发展的社会，抓住机会最重要，不要顾虑是否需要踮起脚尖。坦白地说，在职场上能给你一个机会已实属不易，没有哪个领导会去反复劝说沉默谨慎的人申请更高的职位。更现实的是，你可能觉得自己不够格尝试，但在你身边却有的是能力不如你却敢于尝试的人。你不去，他们就会去，并且会以更快的速度跑上去。

有关“合适的时机”问题不但出现在职场上，也常会出现在我们的生活中：什么时候换工作，什么时候出国，什么时候结婚，什么时候要孩子……对于这些常见的问题，大家往往给的都只能是模棱两可的答案：现在还不合适，等条件成熟点儿再说吧。

什么时候才是“合适的时候”呢?这个问题很难回答。有趣的是，假如这些事情在未加计划的情况下发生了，比如被猎头打电话建议跳槽、意外怀孕有了孩子等情况下，大家都能欣然接受。可见我们的内心都愿意拥抱一些改变的机会，却又本能地抗拒着改变会带来的风险。

经过这些年，我突然明白了：机会并不来自你的选择在未来包含了多少风险，而来自一个人对某件事的全情投入和你愿意为之付出的努力。如果我们总是像坐在自动扶梯上一样被动地等待着什么好运降临，一般都不会有期待中的好事儿发生。

雅虎总裁梅耶尔曾在一次演讲中提到，人们应该去做一些还没有准备好去做的事情。做一些你感到害怕的事，意味着你将向前迈出一步，你将会学习新的东西，你将会成长。

当然，逼迫自己打乱自己的节奏，向上向前够一够，必然不是一件轻松的事，我们需要找到自己的节奏。看看我们自己，再看看周围，你会发现，那些对职场、对生活不满意的人，真正不满意的并不是环境，也不是自己不够好，而是自己没有尝试过转变，去做一个更好的自己。

我们需要清楚的事实是，生命中永远不会存在一个”完全合适的时机”，让你能够去做某件事情。如果你打算做某件事情，不要等待，从现在就开始着手去改变。尽管你并不自知，但其实你已经有了足够的能力和力量去实现这个你希望拥有的改变。

而放弃自己力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。

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纵使前路崎岖，愿你一往无前

朋友小涛考研失败后，去了南方一家地产公司工作。最近，他突然给我打电话，说想辞职去创业。我问他，参加工作刚半年，怎么突然有这种想法?工作遇到不顺了吗?

原来，最近他刚从试用期转正，公司给他定在了市场营销岗，而他的预期是做一名HR。由于内心排斥，现在他还对工作内容迷迷糊糊的，只是觉得这个岗位跟他的专业没关系，不适合他。而越是这样想，上班时越心不在焉，老出错，被领导批评了好几次。

我想起一个同校师兄。上大学之后，学了一个不喜欢的专业，上课听不进去，对未来也一片迷茫。他开始翘课、逃避这一切，整天宅在宿舍打游戏。后来，他听说学校有转专业的机会，却发现由于成绩太差，不够申请资格。

师兄幡然醒悟，决定从头来过：基础太差，就去低年级课堂上重新听一遍;上课主动坐到第一排，下课追着老师问问题;专业书看不懂，就去找班上的学霸请教……他还报名加入了辩论队，积极参加各种社会实践活动。到了年末，他的成绩名列全院第二;在大学的第三年，拿到了国家奖学金，在全校辩论赛中荣获“最佳辩手”……

毕业那年，我们都以为他会保研，他却选择了跨校跨专业考研，最终去了自己梦寐以求的专业。这时我们才知道，大二的时候，他在本专业之外，又悄悄辅修了另一门课程。

如今，他在北京金融街一家公司上班，虽然工作压力很大，但那却是他一直向往的生活。“那些灰头土脸奔走在图书馆与教学楼之间的日子，虽然不如很多人的大学生活那么精彩和有趣，却是我生命中最单纯而充实的时光。”回忆起那些曾经迷茫的日子，他这么说。

在成长的路上，难免会有意料之外的情况出现，你是徘徊于自己划好的圆圈中走不出来，还是从此刻开始新的努力、接受新的`挑战，直接决定着你能否打破命运的枷锁，通往彼岸的幸福。

学计算机的表哥一直想去知名的IT企业做产品经理，毕业之后却阴差阳错地进入一家小型互联网公司做编程，工作枯燥，天天加班，完全没有空余时间。刚开始，他也想过辞职，但是到年底，看着自己的团队做出的成果展示，看到客户向他们发邮件表示感谢，又觉得自己的这份辛苦还是值得。

对待工作，表哥始终一丝不苟。每次开发出新的程序，他都会一遍遍检查、测试，直到没有问题才交付使用;向客户提供最周到的售后服务，帮助他们解决所能想到的每一个细节问题。因此，在圈内留下了好口碑，积累了一定的人脉。

去年，他和另一个同事一起辞职，合伙创办了一家自己的公司。由于之前在业界已经小有名气，很快得到一些客户的合作邀约，公司没多久就开始盈利。虽然经常吐槽创业的艰难和不易，但是对于未来，他仍充满了信心。

“尽管收入不及过去稳定，但看到自己付出心血开发出来的APP上线，下载量一点点增加，获得更多人的认可，心里还是很开心的。”表哥说这话时，带着俩分明的黑眼圈的脸上挂满了骄傲。我相信，他一定是有了足够的底气，才敢这么说，才敢这么做的。

人生的航程，不可能总是一帆风顺。或许磕磕绊绊，或许事与愿违。遇到挫折的你，可能不满足于当下，希望寻求改变。但是，你是否考虑过，自己眼下有没有这个能力去改变。要想实现梦想，除了让自己强大起来，强到能够独当一面，我们别无他法。

不管你曾对未来如何规划，总可能会有些事情不尽如人意，比如不喜欢的专业、合不来的舍友，或者是“不合适”的工作。面对这些情况，你是消极处理，还是积极应对，有的关乎心情，有的却关乎一生。

随着年岁的增长，我们意识到，有些事很难改变。如果对当下的境遇不满意又暂时无力改变，除了忧愁和抱怨，为什么不去试着接受它?也许我们无法改变周遭的环境，但我们可以改变自己，在这个过程中，实现自我的另一种可能性。

就像现在的小涛，被分到了一个陌生的岗位，觉得自己不合适，然而，作为一名职场“菜鸟”，又有什么才是最合适的呢?说不定他真的做了HR，又会遇到新的难题。与其一开始就预设一个“不喜欢”“不合适”的心理门槛，消极怠工，嚷嚷着辞职，不如沉下心来，埋头苦干，多学多看，努力做好本职工作。随着自身实力的增强、业绩的提升，也就会逐渐拥有更大的自主权。

在人生的岔路口，很多时候你可能只有一次机会做出选择，也可能被命运推搡着，踏上一条未知的道路。如果暂时无法改变，那就心无旁骛地沿着这条路走下去吧，不管是一马平川的康庄大道，还是芳草萋萋的蜿蜒小径，都只是眼前的景象，谁知道后面等待我们的是什么呢?也许，最美的风景，就在路的尽头。

在失望后不放弃希望，在不可能中创造可能，是我们向命运做出的最有力回应。

往者不可谏，来者犹可追。愿你从此刻开始，不再迟疑和彷徨，向着美好的明天，一往无前。

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12月30日下午学校帮我们安排了一次心理健康讲座。是关于情绪方面，听了黄xx心理咨询师的《情绪管理与健康》的讲座，感受到人的情绪与现在人的健康有着非常紧密的联系。黄老师讲课非常生动，也举了很多真实的案例和互动的小环节，在欢快的氛围中，我了解到，作为老师的我们同样也是这种心理疾病的发生者。而面对这些大大小小的问题，我们应当如何应付成了关键的问题。

教师是人类的灵魂工程师，所以要求教师学高身正；社会对老师角色的美善化，对教师赋予了过高的期望值，使得身处教育教学第一线的'教师不但长期超负荷地工作，而且承受着来自社会、学校、家长、学生和家庭多方面的压力，经常处于心理应激之中，必然导致各种心理问题，影响教师的心理健康。

小学教师的心理问题不仅影响他们的工作和生活，也一定会影响学生的心理健康状态和生命质量。而情绪是一个非常重要的因素。情绪使得疾病增加，如心血管疾病，高血压，肠胃疾病，癌症等。所以在生活当中，我们需要努力改变这些。总是保持健康的心态。首先要做到心理平衡做到知足常乐，助人为乐，自得其乐，苦中作乐。其次是合理的膳食，再是适当的运动。还需要戒烟限酒。

在工作中，有些人有典型的“癌症性格”，我也自问，我有没有这种性格“看什么都不顺眼，有人时和人过不去，没人时和自己过不去。”

人的健康50%取决于情绪20%取决于睡眠20%取决于运动10%取决于饮食。我想，做到这些我们的健康才不受影响。所以好情绪的培养真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑对压力，放飞心情。

听了这次讲座，真的觉得，生命是可贵的，但是也相当的脆弱，珍爱自己的生命，凡事都不要太计较，心胸要宽广，对待一些事情需要冷静。就象黄老师讲的那个关于风筝的故事，遇事应当完全了解事实后再作定论，而不是冲动的做出结论。在工作中，遇到不如意的事，多述说，这样就不至于得心理疾病。不希望自己早上起来不想上班，而上班的不想回家，成为那种不幸福的人。

总得来说，好情绪创造好未来，让自己不生命，健康的成为一个幸福的人是我们每个人都应该学着去做到的。在今后的工作中，生活中，每个人都应该学会宽容，而不要做一些伤害他人的事情，更加爱护我们的学生，关心自己也关心他人。幸福相信就在我们身边。

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5月14日，我参加了临高县中小学教师心理健康专题培训。我有幸听取了李惠君老师的《寻找教育的勇气》和崔健华老师的《师生沟通的技巧》的专题培训。李惠君老师从教师职业生涯现状的分析到怎样找回教育勇气的途径的精彩讲解，让我深深地明白了教学需要热爱的勇气和如何做一名幸福的教师。

一、教学需要热爱的勇气。

教学真的需要勇气，需要热爱的勇气。爱自己的职业，学科、学生甚至生活，教学是这样一种工作，要求那些从事教育活动的人培养特定的爱，不仅爱他人，更要爱教学所包含的过程。没有爱的勇气，就不可能有教育。

二、如何做一名幸福的教师

教师的幸福是一种通融、豁达、敞亮，满足和感激，是智慧之上的智慧。

首先，要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。

其次，要懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的'真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补，但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家人，朋友，闲情，雅趣是生活不和缺少的。开朗豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣也很重要。

第三，要懂得研究教学。教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。应把研究教材、教学当成提高自己素质的必走之路，应把教学作为自己实现原生价值的一个体现。

最后，教师的职业幸福是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。我认为，当我们教师的劳动被他人，社会认可时，必然会带来无比地快乐，为被幸福紧紧“包裹”。

总之，一个幸福的教师，是一个能走进学生心灵的教师;一个幸福的教师，是一个追求课堂诗意的教师;一个幸福的教师，是一个能享受教育的教师;一个幸福的教师，是一个能实现自我价值的教师。

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提到健康，多数人只能想到关于身体各方面健康的问题，却不想心理问题也是一个不容忽视的方面。根据相关数据显示，全中国每年因心理问题自杀人数大约为28万人，200万人自杀未遂，70%以上的人心理早已处于亚健康状态却不自知。通过学习心理学，我们会通过一个人的某些行为、喜怒哀乐来判断他是否心理健康，对关注自身、帮助他人也有重要意义。

经过学习，我认为要想保持身体、心理健康，尽可能的减少心理问题，要保持以下三个方面：

1、希望的品格

“红军不怕远征难，万水千山只等闲”众所周知，1935年，毛泽东在红军取得阶段性胜利后，触景生情在甘肃省下了《七律·长征》。这首词主要是讲述了红军长征路的艰难历程，他们在长征的.途中并不知道未来的路在哪里，能否成功，但是每个人心中都充满着希望，保持着乐观主义精神。要想成为身心都健康的人，要像红军一样充满希望，不要太在乎结果，走好每一步路。

2、宽容的品格

在日常工作生活中，我们会遇到形形色色的人，难免会遭受不公平、误解或者吃亏，我们最理智的选择就是要学会宽容，试着尝试原谅理解他人，也能让自己变的不再计较，心情舒畅，学会宽以待人。

3、热爱生活、工作

心理健康的人是热爱生活、热爱工作的。近年来，随着就业难的问题，大多数人也许从事了与本专业无关的工作，背井离乡，导致日常心情压抑。我们要善于自我调节，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我们也要尝试着尽自己最大的努力化解这些苦闷的情绪，尽量不存在过多的负面情绪。

另外，关注心理健康不仅仅是成年的教育，而是要从小抓起，尽可能降低因为心理原因造成的自杀、犯罪等一系列行为。

以上是我简短的心得体会，希望大家在遇到困难、挫折走不出来的时候，不要害怕，不要迷茫。能够从正确的角度去认识心理治疗，积极向专业人员寻求帮助，成为一个真正身心健康的人。

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沐浴阳光，读李娟的《我的阿勒泰》，书香氤氲，感悟颇深。

这是一片淳朴的世界。

自然而淳朴的笔触，描绘出阿勒泰地区哈萨克民族的日常生活：做裁缝、经营一家杂货店、河边洗衣服的时光，门口的土路……尽管文字中会饱含生活的艰辛，在作者李娟的眼中，那又何尝不是一种美的享受？只要我们有一双善于发现的眼睛，永远乐观地面对生活，永远对生活充满热爱，就会发现生活中处处都有美。

我欣赏的，还有那种真实的气息。简单、不造作得语言，记录了哈萨克牧民和作者自己一家人的生活。《外婆的早饭》这篇可谓"经典"。好玩的.老顽童外婆充满了童趣和爱心，淳朴自然的语言中又不失幽默，读者阅读时有时也能乐一乐，那会心一笑，真是一点也不乏味。

读这本书，还能领悟到独特的新疆风情，新疆的牧民们，在荒凉的草原上赶着瘦弱的羊群。也许，他们的一生中只有这么一次美好的相遇，也许，多少年后他们又在某地相遇，或下着暴风雪，即使天寒地冻又算得了什么？素昧平生的人们围在一团，温暖彼此的心。读到此刻，我的心也被人世间最美好的温情所感动。面对困难，大家都能团结起来，共同面对，不管人们是否相识，险境面前人心是一致的，克服困难也就不难了。

这让我想起了去年，学校举办校园文化艺术节，我们班能歌善舞的同学较多。比赛前大家都以为准能拿第一名，谁知道结果却相反。合唱节目演砸了，全班一片哗然，同学责怪班长组织得不好，负责领唱又抢了节拍……这个简单的故事也同样说明了简单的道理。谁不知道团结起来力量大？只是落实到行动中就不容易了。而新疆牧民们做到了，这与文化程度无关，从中可以知道：在生活中，我们不能忽视这些小细节，否则也将会酿成大祸。

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好久没有翻开一本书细读了，现在的我似乎总浮于焦虑与浮躁中，每天忙忙碌碌却又空虚迷惘，这时我便意识到自己又该静下心来读书了。我一直觉得阅读其实是透过白纸黑字小心翼翼地窥探别人的人生，去感受与自己或相似或截然不同的生活，有时你能感同身受，有时却只能漠然旁观。

读《我的阿勒泰》这本书是一气呵成的，像流水一般，竟只用了三天。这是我第二次读散文了，第一本是《我们仨》，至此我发现我似乎格外钟情散文这类真实中透着生活的酸甜苦辣的文字。它让我感觉到我们的生活是同频的，而不是虚撰的、隔着巨大鸿沟的，使我无从想象也无从体味其中浓郁的情感，我想这也是我为什么常常读不下去外国长篇小说的原因之一吧。

李娟的这本书刻画了她与阿勒泰的种种羁绊，这种羁绊里有河边偶遇的洗马少年、有调皮捣蛋的巴哈提小儿子、有英俊充满魅力的麦西拉、更有依依相伴的家人……书中记录的都是些稀松平常的小事，亲情、友情、爱情，却总有一种神秘的魔力拉扯着你继续读下去。从她笔下的文字里我感受到了自由、奔放、无拘无束、热烈、敏感……无论是她在乡村舞会上热情奔放地跳舞还是在荒野中慵懒地睡觉，无论是面对调皮少年的气急败坏还是面对心上人的敏感青涩，我都感受到了一个鲜活的人透过冷漠的白纸黑字跃然眼前。我不得不承认我是羡慕的，她生活在无法用言语描述它的美丽的阿勒泰，她有唠唠叨叨却又深深爱着她的家人，她可以热烈直白地表达她的'情绪、挥舞她的肢体，她的生活那么生动、那么多彩、那么自由。她似乎也为生活所迫，又似乎没有，因为她的随意、乐观和自洽让我感觉那样的琐事在她眼中根本不值一提，她可以淡然面对一切苦难并一笑而过。她的世界似乎应该是囊括了天、地、森林、湖泊这样辽阔又充满灵性的阿勒泰，而不是充斥着鸡毛蒜皮的繁琐杂事的阿勒泰，但这又都是她的生活，缺一不可。

于我而言，这本书就是我匆匆忙忙生活中的慰籍，带我去看到了我所知世界不为人知的一面，我跟着她的步伐游尽阿勒泰，心是那样沉重又飞扬。我爱她那自由且热烈的灵魂，我的灵魂好像游走在故事中的每个场景一般。她频繁地、细致地记录，荒凉的戈壁滩生活，明明那么琐碎、平凡，却让我们身处其中，感知快乐、忧伤和震撼。有朝一日吧！我定是要背上行囊，去看她笔下辽阔山野、漫天星空，去参加乡村舞会，去捡漂亮的小石子，去看远处烟尘……