二十四节气小雪手抄报内容
发表时间：2025-07-19二十四节气小雪手抄报内容（系列十九篇）。
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萍始生，鸣鸠拂其羽，戴胜降于桑。斗指癸。太阳黄经为30度。谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。
基本介绍
谷雨是二十四节气的第六个节气，在每年食香椿、采春茶等习俗。中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。
谷雨养生
谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒。过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。
此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。
>>起居上要做到早睡早起。
>>清明养生重在调养应以柔肝为主，要避免补肝过度。同时也要健脾除湿，身体各部机能达到平衡。
>>在情志、运动方面保持心情舒畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。
>>饮食方面：应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。蔬菜如西红柿、黄瓜、香椿、韭菜、苦瓜、厥菜、马齿苋、芹菜等，水果如西瓜、香蕉、甘蔗、桑椹等。但值得注意的是，此时肠胃容易受凉，喝冷饮容易引起脾胃虚寒或肠胃炎。
>>在运动上，要讲究适当，选择动作柔和的.锻炼方式，如太极拳、瑜伽等;幸免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动;幸免做负重性活动，以免引起屏气，导致血压升高等。
>>按摩十宣，十宣穴位于十个手指尖端正中，左右共十个穴。按摩十宣穴方法是：用拇指指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，每次不超过抑郁症，失眠的常用方法。
养生菜
1、鲫鱼烧豆腐
材料：鲫鱼心脏病、动脉硬化患者的辅助食疗食品。时间估计:20min。
2、荠菜鸡丝
材料：去皮鸡脯肉明目、解毒的作用。时间估计:20min。
3、蚕豆炒砂仁
材料：鲜砂仁400克，蚕豆120克。蚕豆含有丰富的胆碱，有增强记忆力和健脑防衰的作用，并有降低胆固醇，延缓动脉硬化，促进肠蠕动及预防肠癌等作用。时间估计:15min。
养生汤
1、翡翠白玉汤
材料：豆腐150克，莴笋叶100克
此汤具有益气生津的功效，对春季气虚伤津而导致的气短乏力、口干口苦、大便燥结等有辅助食疗作用。时间估计20min
2、香菜墨鱼滚豆腐汤
材料：墨鱼250克，豆腐1块，香菜100克，皮蛋2个
此汤降火利尿、解热除烦。时间估计:15min
3、百合莲子薏米煲乌鸡汤
材料：百合、莲子、薏米、玉竹各25克，红枣10个，乌鸡1只
此汤健脾、补肺、固肾，有增强肺器官功能的作用，并预防感冒。时间估计:1.5h
养生粥(时间估计均为1h)
心烦失眠、低热易怒者食用。如在粥中加入甜杏仁干咳无痰、气逆微喘等患者食用。(百合30克，粳米60克)
疏风散热、增进食欲、帮助消化。(薄荷15克，粳米60克)
保护肝脏、促进肝细胞新生等作用，有助于治疗糖尿病、动脉粥样硬化、慢性肝炎、夜盲症、营养不良、贫血等。(枸杞50克，粳米100克)
养生茶
1、玫瑰花茶
材料：干玫瑰花6至10片
泡法：放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
2、荷楂菊茶
材料：荷花山楂金银花菊花10克
泡法：把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿;山楂酸甘，行淤血;金银花甘寒，清热。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。
3、决明子茶(亦称决明茶)
材料：决明子30克
泡法：捣碎，煎煮成茶水。
功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
注意：腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用。
4、香椿茶
材料：香椿
泡法：取洁净香椿嫩芽叶，晾干表面水份;炒制510分钟，断青;烘烤1020分钟;烘干，自然冷却即得香椿茶。
功效：作为饮料长期饮用，能强身健体、延年益寿。香椿茶具有降血糖，抗癌降血压功效
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一、清明节气的阴晴雨雪与对未来天气及年景有一定预示的谚语有：
雨打清明前，春雨定频繁（鲁）
阴雨下了清明节，断断续续三个月（桂）
清明难得晴，谷雨难得阴（鲁）
清明不怕晴，谷雨不怕雨（黑）
雨打清明前，洼地好种田（黑）
清明雨星星，一棵高粱打一升（黑）
清明宜晴，谷雨宜雨（赣）
清明断雪，谷雨断霜（华东、华中、华南、四川及云贵高原）
清明断雪不断雪，谷雨断霜不断霜（冀、晋）
清明无雨旱黄梅，清明有雨水黄梅（苏、鄂）
二、清明节气的霜、雾、雷及寒暖与未来天气均有一定预示，相关谚语有：
麦怕清明霜，谷要秋来旱（云）
清明有霜梅雨少（苏）
清明有雾，夏秋有雨（苏、鄂）
清明雾浓，一日天晴（豫）
清明起尘，黄土埋人（晋、内蒙古）
清明响雷头个梅（浙）
清明冷，好年景（辽、冀）
清明暖，寒露寒（湘）
三、清明节气的风对未来天气及年成好坏也有一定预示，农民极为关心，因此，在民间流传不少有关这方面的谚语。比如：
清明南风，夏水较多；清明北风，夏水较少（闽）
清明一吹西北风，当年天旱黄风多（宁）
清明北风十天寒，春霜结束在眼前（冀）
清明刮动土，要刮四十五（苏）
清明不拆絮，到老没成器。
清明不带柳，来生变黄狗。
清明不戴柳，红颜成皓首。
清明前挂金钱，清明后挂铜钱。
清明断雪，谷雨断霜。
清明晒得杨柳枯，十只粪缸九只浮。
清明无雨少黄梅。
清明谷雨，寒死老鼠；小满立夏，寒死老郎爸。
清明螺，抵只鹅。
清明发芽，谷雨采茶。
懵懵懂懂，清明下种。
稻怕寒露一夜霜，麦怕清明连放雨。
清明前后，种瓜种豆。
清明前后一场雨，豌豆麦子中了举。
春分早、谷雨迟，清明种薯正当时。
清明蛾子谷雨蚕。（山东谚语）
清明鱼开口，白露鱼闭嘴。
霜降配羊，清明分娩。
清明笋出，谷雨笋长。
清明断雪，谷雨断霜。
清明昨天寒食节。
清明谷雨两逢，浸种耕田莫迟延。
清明忙种粟，谷雨种大田；立夏鹅毛住，小满雀来全；
清明忙种麦，谷雨种大田；立夏鹅毛住，小满鸟来全；
清明麦吐穗，谷雨浸种忙；立夏鹅毛住，小满打麦子；
四、清明节气农事谚语
清明时节天转暖，柳絮纷飞花争妍。
降水较前有增加，一般年份仍干旱，
有的年份连阴雨，寒潮侵袭倒春寒。
地温稳定十三度，抓紧时机播春棉，
看天看地把种下，掌握有急又有缓，
棉花播下锄梦花，提温保墒效果显。
涝洼地里种高粱，不怕后期遭水淹。
瓜菜分期来下种，水稻育秧抢时间。
麦苗追浇紧划锄，查治病虫严把关。
继续造林把苗育，管好果树和桑园，
栽种枣槐还不晚，果树治虫喂桑蚕。
牲畜配种抓火候，畜禽防疫要普遍，
大力提倡种牧草，种植结构变“三元”。
鲤鲫亲鱼强育肥，适时栽种苇藕芡，
捕捞大虾好时机，昼夜不离打鱼船。
家鼠田鼠一齐灭，保苗保粮疾病减。
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1、小雪西北风，当夜要打霜。
2、萝卜青菜，各有所爱。
3、拾羊粪，上山坡。
4、麦无二旺，冬旺春不旺。
5、胡萝卜，是一宝，营养丰富产量高。
6、萝卜挑上街，药铺不用开。
7、小雪晴天，雨至年边。
8、地不冻，犁不停。
9、地未冻，快平整。
10、小雪封地，大雪封河。
11、小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。
12、门前不断土，囤里不断谷。
13、落雪勿冷，融雪冷。
14、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
15、开个豆腐坊，养猪不用粮。
16、萝卜赛人参。
17、早晚上了冻，中午还能耕。
18、积肥全靠零工夫，早晚时间别耽误。
19、节到小雪天下雪。
20、小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。
21、大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。
22、趁地未冻结，浇麦不能歇。
23、小雪不砍菜，必定有一害。
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二十四节气歌 立春雨水惊蛰天 春分清明谷雨连
春争日 夏争时 庄稼宜早不宜迟
清明时节雨纷纷 路上行人欲断魂 借问酒家何处有 牧童遥指杏花村
立夏小满芒种天 夏至小暑大暑连
六月雨 隔牛脊 东边日出西边雨
锄禾日当午，汗滴禾下土 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦
立秋处暑白露现 秋分寒露霜降天
八九月 不能歇 正是收获的好时节
远上寒山石径斜 白云深处有人家 停车坐爱枫林晚 霜叶红于二月花
立冬小雪大雪天 冬至小寒大寒连
严霜重 寒意浓 瑞雪纷飞兆丰年
墙角数枝梅，凌寒独自开 遥知不是雪，为有暗香来
二十四节紧相连 每月两气不改变 上半年是六二十一 下半年是八二十 二十四个交节日 相差不过两三天 大家来唱节气歌
二十四节记心间 记心间二十四节气歌 立春雨水惊蛰天 春分清明谷雨连
春争日 夏争时 庄稼宜早不宜迟
清明时节雨纷纷 路上行人欲断魂 借问酒家何处有 牧童遥指杏花村
立夏小满芒种天 夏至小暑大暑连
六月雨 隔牛脊 东边日出西边雨
锄禾日当午，汗滴禾下土 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦
立秋处暑白露现 秋分寒露霜降天
八九月 不能歇 正是收获的好时节
远上寒山石径斜 白云深处有人家 停车坐爱枫林晚 霜叶红于二月花
立冬小雪大雪天 冬至小寒大寒连
严霜重 寒意浓 瑞雪纷飞兆丰年
墙角数枝梅，凌寒独自开 遥知不是雪，为有暗香来
二十四节紧相连 每月两气不改变 上半年是六二十一 下半年是八二十 二十四个交节日 相差不过两三天 大家来唱节气歌
二十四节记心间 记心间
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一、起居。
在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。
二、饮食。
小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等;益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
就是说，要远“三白”：糖、盐、猪油;还要近“三黑”：第一个是木耳，第二个叫紫菜、还有一个是紫米，三个黑的对人比较好，这就是养生专家推荐的远“三白”、近“三黑”。
三、运动。
小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，绿色植被和红色花卉减少，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。
四、练功。
小雪时节，人体疾病在经络方面的表现多为足厥阴肝经的病变。肝之经脉起于足大趾，沿足背内踝前缘上行，在内踝上八寸处交处出足太阴脾经后，过膝、绕阴器、至小腹、人腹、挟胃、属肝、络胆、上膈、过胁肋、沿喉咙，进入鼻内窍，上行连目系，出于额，上行与督脉交会。其支脉从目系分出，下行于颊里，环绕口唇;另有支脉从肝分出，上贯膈，注肺中，交于手太阴肺经。
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立春，是二十四节气中的第一个节气，明清官方历书中被归入正月节气；到达时间点在公历每年2月3-5日（农历正月初一前后），太阳到达黄经315°时。雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳黄经达330度时，雨水是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气时段一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。
惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》:“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。” 春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年农历二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间)，太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。
农历每年三月初一前后（公历4月4-6日），太阳到达黄经15度时为清明节气。在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有清明。
谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始更是；太阳到达黄经45度时交立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
小满，是二十四节气之一，每年5月20-22日之间，太阳到达黄经60°时开始。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”
芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始；时间点在公历每年6月6日前后，太阳到达黄经75°时。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。小暑，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。
大暑（Great heat），是一年中最热的节气，正值二伏前后，长江流域的许多地方，大暑经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，有“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。
处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。
白露（white dews）是二十四节气中的第十五个节气，更是干支历申月的结束以及酉月的起始；时间点在公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。
每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”
寒露是二十四节气中的第17个节气，在每年的10月8日前后（10月8日～9日），太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。
霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。“立冬”节气，表示开始进入冬季，一般在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。
立冬时太阳位于黄经225°。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。
小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬-20°16'，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50'。
大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始；其时视太阳到达黄经255度。
冬至，又称“冬节”、“贺冬”，华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一，与夏至相对。冬至在太阳到达黄经270°时开始，时于每年公历12月22日左右。小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间是在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。大寒是二十四节气中最后一个节气。这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
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久雨重阳後，清寒小雪前。
拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。
薄米全家粥，空床故物毡。
散漫阴风里，天涯不可收。
压松犹未得，扑石暂能留。
阁静萦吟思，途长拂旅愁。
片片互玲珑，飞扬玉漏终。
乍微全满地，渐密更无风。
集物圆方别，连云远近同。
作膏凝瘠土，呈瑞下深宫。
气射重衣透，花窥小隙通。
飘秦增旧岭，发汉揽长空。
迥冒巢松鹤，孤鸣穴岛虫。
过三知腊尽，盈尺贺年丰。
委积休闻竹，稀疏渐见鸿。
盖沙资澶漫，洒海助冲融。
草木潜加润，山河更益雄。
云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。
最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。
梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。
花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。
花雪随风不厌看，
更多还肯失林峦。
愁人正在书窗下，
小雪已晴芦叶暗，
长波乍急鹤声嘶。
孤舟一夜宿流水，
小雪初晴，画舫明月，强饮未眠。
念翠鬟双耸，舞衣半卷，琵琶催拍，促管危弦。
密意虽具，欢期难偶，遣我离情愁绪牵。
追思处，奈溪桥道窄，无计留连。
天天。莫是前缘。自别後、深诚谁为传。
想玉篦偷付，珠囊暗解，两心长在，须合金钿。
浅淡精神，温柔情性，记我疏狂应痛怜。
空肠断，奈衾寒漏永，终夜如年。
满城楼观玉阑干，小雪晴时不共寒。
润到竹根肥腊笋，暖开蔬甲助春盘。
眼前多事观游少，胸次无忧酒量宽。
散漫阴风里，天涯不可收。
压松犹未得，扑石暂能留。
阁静萦吟思，途长拂旅愁。
欲雪寻梅树，余霜殢菊枝。
每嫌开较晚，不道谢还迟。
早惯饥寒困，频禁盗贼危。
甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。
融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。
欲雪寻梅树，余霜殢菊枝。
每嫌开较晚，不道谢还迟。
早惯饥寒困，频禁盗贼危。
散漫阴风里，天涯不可收。
压松犹未得，扑石暂能留。
阁静萦吟思，途长拂旅愁。
莫怪虹无影，如今小雪时。
阴阳依上下，寒暑喜分离。
满月光天汉，长风响树枝。
征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。
篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。
寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。
露凝霜重渐倾欹，宴赏才过小雪时。
蒂有余香金淡泊，枝无全叶翠离披。
半床落月蛩声病，万里寒云雁阵迟。
散漫阴风里，天涯不可收。
压松犹未得，扑石暂能留。
阁静萦吟思，途长拂旅愁。
迎冬小雪至，应节晚虹藏。
玉气徒成象，星精不散光。
美人初比色，飞鸟罢呈祥。
石涧收晴影，天津失彩梁。
霏霏空暮雨，杳杳映残阳。
时候频过小雪天，江南寒色未曾偏。
枫汀尚忆逢人别，麦陇唯应欠稚眠。
更拟结茅临水次，偶因行药到村前。
邻翁意绪相安慰，多说明年是稔年。
欲雪寻梅树，余霜殢菊枝。
每嫌开较晚，不道谢还迟。
早惯饥寒困，频禁盗贼危。
少陵情味在，时讽浣花诗。
小雪才过大雪前，萧萧风雨纸窗穿。
而今共唱新词饮，切莫相邀薄暮天。
无端小雪廉纤。入平檐。金鸭旋添龙饼，莫开帘。
寻梅约。开还落。可曾忺。合作一年春恨，上眉尖。
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中国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
小雪过后，便进入真正意义上的冬季，此时应早睡晚起，不要熬夜，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天室内要注意开窗通风，每天晚上上床睡觉前最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。
从小雪节气开始，北方都已开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现。虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但是过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。另外，寒冷干燥的室内，大多数人感到口鼻干燥，好像要冒火了，建议大家可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。
此外，小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品，如核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等;益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。就是说，要远“三白”：糖、盐、猪油;还要近“三黑”：第一个是木耳，第二个叫紫菜，还有一个是紫米，三个黑的对人比较好，这就是养生专家推荐的远“三白”、近“三黑”。
小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，绿色植被和红色花卉减少，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。另外，叶酸摄入不足的人也容易出现失眠、健忘、焦虑等抑郁症状。菠菜中富含叶酸，芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆和深绿色的蔬菜中也都含有叶酸。另外粗面粉制品、谷物颗粒、酵母、动物肝脏及水果等富含B族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。
小雪时节，人体疾病在经络方面的表现多为足厥阴肝经的病变。肝之经脉起于足大趾，沿足背内踝前缘上行，在内踝上八寸处交处出足太阴脾经后，过膝、绕阴器、至小腹、人腹、挟胃、属肝、络胆、上膈、过胁肋、沿喉咙，进入鼻内窍，上行连目系，出于额，上行与督脉交会。其支脉从目系分出，下行于颊里，环绕口唇;另有支脉从肝分出，上贯膈，注肺中，交于手太阴肺经。
荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是很高，很适合初冬食用。
做法：削去荸荠和甘蔗的外皮并洗净;入锅加入适量水和冰糖，煮至荸荠和甘蔗熟透即可。
功效：荸荠有清泻内火的功效，对于发烧初期的患者有较好的退烧作用，但高烧期间则不宜食用。幼儿吃一些荸荠还能促进牙齿和骨骼的发育。
做法：将益智仁洗净，晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的糯米放入沙锅里，加适量清水，用小火煮粥，待粥快好时调入益智仁末、精盐，稍煮片刻即可。
材料：牛肉250克，香菇150克，枸杞子60克，盐少许。
做法：牛肉洗净，放沸水锅中氽去血水，捞出切成肉片;香菇用清水泡发后撕成小块;枸杞子洗净。3味同放入沙锅中，加水适量，煲至肉熟烂，调入少许盐即可。
材料：牛膝10克，黑豆100克，杜仲20克，大枣6枚，鸡腿2～4只(约400克)，鸡翅膀2只(约200克)，生姜、葱、精盐、米酒各适量。
做法：将牛膝、杜仲洗净入锅，加适量清水煮成药汁，去渣留汁备用。净鸡腿、鸡翅膀洗净，剁成块，和葱、生姜一起放入沙锅中，加适量水、米酒，用大火煮沸，撇去浮沫，改用小火煮，熬成澄清的浓汤，放入洗净的黑豆，待黑豆煮软有香气后，加入大枣及药汁，再熬煮片刻，调入盐即成。
材料：桑椹子30克，黑芝麻60克，胡麻仁10克，白糖30克，糯米粉700克，黏米粉300克。
做法：将黑芝麻放入沙锅内，用小火炒香。桑椹、胡麻仁洗净后，放入沙锅内，加适量清水，用大火煮沸后，转用小火煮20分钟，去渣留汁。再将糯米粉、粳米粉、白糖放入盆内，加药汁和适量清水，揉成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸20分钟即成。
材料：羊肉1000克、黑豆100克、当归10克、桂圆10克。
做法：先将黑豆洗净用2杯清水煮软;将切成薄片的羊肉用清水3杯煮熟除去泡沫及肥油。将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时即可。
功效：黑豆蛋白质含量为49.8%，不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。
⬒ 二十四节气小雪手抄报内容 ⬒
1、小雪到，祝福到，健康提醒也要到：多穿衣，穿戴齐；勤锻炼，莫嫌烦；养生汤，暖胃肠；好心情，治百病。小雪节气，切记保持良好心态，做好防上火工作，祝小雪快乐。
2、冰封了烦恼，风吹了忧愁，霜凝了苦累，雪美了心境；小雪来到了，祝你小雪，快乐环绕，温馨伴跑，幸福美好！
3、含着雪的皎洁，优雅有节；念着雪的纯洁，风度高洁；对着雪的祝福，清新洁白；对着雪的微笑，简单高洁。送去小雪的祝福，愿你幸福快乐，健康永远。
4、小雪时节，雪花飞舞，茫茫大地，纯洁美丽。小雪冻住了忧愁，冻住了烦恼，却冻不住我对你的祝福。惟愿远方的你，小雪时节，一切安好！
5、阳春白雪，为你送上一碗阳春面；风花雪月，为你唱一首动听的歌；冰雪聪明，愿你心爱的人常相伴；小雪节气，祝你心暖，身暖，笑脸展颜！
6、春天有朵花，叫迎春花；夏天有朵花，叫太阳花；秋天朵花，叫丰收花；冬天有朵花，叫小雪花；我送你一朵花，叫有钱花。祝你小雪快乐！
7、小雪飘起洁白的裙子，我寄出绵绵的思念；雪花落地悄无声，我的牵挂盼回应；美丽的不怕短暂，我的真情能穿越严寒。你感受到暖了吗？小雪了，想你了，我们一起雪地笑翻天吧。好友，小雪快乐。
8、小雪时节需养生，踏雪寻梅点点红。煮雪烹茶观鹤影，一部手机一书童。梅花影里飞信送，苍茫大地踏歌行。淡凉空气入肺胸，温馨祝福暖平生。加强锻炼多放松，天寒地冻要防风。小雪时节，祝你快乐！
9、冬天临，小雪这天祝福到！一祝身体健康没病闹；二祝事业顺利赚钱不少；三祝家庭美满脸常笑；四祝心情愉快没烦恼；五祝冬天天冷别感冒！愿冬天快乐！
10、翠柏青松，绿意朦胧。小雪时节思绪千万种；饮尽杯酒，暖意奔流，蓦然回首友情仍深厚；地冻天寒，烈风席卷，吾友谨记健康要常伴。
⬒ 二十四节气小雪手抄报内容 ⬒
立春风来传消息，枝上晾春衣。
江河水乍暖，静心待花期。
雨水细雨飘然而至，春来不言离愁。
有麦青青于野，有你在我心头。
惊蛰大地春又回，长空裂惊雷。
万物生欲动，无为自有为。
春分乾坤平分昼夜，却是燕子来时。
水边新绿野菜，陌上粲然花枝。
清明烟雨十里春深，落花轻覆草痕。
陌上青青柳色，心中念念故人。
谷雨听雨林下茅舍，插秧村外水田。
桃花闲落风里，鹧鸪时鸣山前。
立夏新荷乍露嫩绿，后园初发幽篁。
枝上青梅尚小，鱼儿游在池塘。
小满门前无边青麦，有鸟风中徘徊。
此心念念在远，墙头石榴花开。
⬒ 二十四节气小雪手抄报内容 ⬒
1、小雪到了，愿你：用小雪的冷风，锤炼你的意志；小雪的冰霜，强健你的体魄；小雪的雪雨，浴你的灵魂；祝你小雪快乐，事业成功，身体健康、
2、雪，一片冰凉在手中，一片记忆暖心胸，一片甜蜜轻似梦，一片感慨在升腾，一片岁月在消融，一片希望正朦胧，一片遥远牵挂中，一片咫尺祝福浓。小雪快乐。
3、雪似珍珠，圆润着快乐的惦记，围绕你的耳旁；雪似钻石，闪亮着深情的牵挂，缠绕你的手指；雪似美玉，纯洁着甜蜜的思念，萦绕你的心上。小雪时节，送你最真挚的祝福，愿你笑口常开，幸福满怀。
4、寒潭冰亦雪，沁骨道清凉，红梅花上雪，飘飘润沉香，古径足下雪，温柔琵琶唱，晨起檐上雪，花团自成章。愿祥瑞之雪送你吉利，苍茫之雪佑你安康，小雪节气快乐！
5、快乐化作小雪花，纷纷扬扬到你家，吉祥掺进小雪糁，颗颗粒粒绕你身，小雪节气已来到，款款祝福电波传，小雪，愿你快乐不断，吉祥如意！
6、小雪到啦，天气冷啦，我的问候到啦，你的心也可以温暖啦，赶紧添加衣服吧，否则就要冻坏啦！祝小雪节气快乐健康！
7、飘洒纷飞的雪花像一位害羞的姑娘，迈着美妙的舞步翩翩起舞，轻轻的飘向人间，给人们带来了吉祥幸福美好。愿朋友享受“小雪”季节的美丽雪景！
8、小雪时节，让我的祝福变成雪花，随电波飘降，滋润你心中那片柔软的草地，然后在那里长出绿意盎然的快乐和好运，温馨你的时光，温暖你的心房。
9、冬来小雪节气到，送你祝福更美妙，愿你身体健康病痛消，事业顺利直攀高，家和美满常微笑，心情愉快无烦恼，生活处处如意好，小雪时节别感冒！
10、六瓣雪花送你六份祝福，祝你健康随雪跑，快乐随雪笑，幸福随雪飘，高洁随学到，温馨随雪闹，开朗随学绕，小雪到来，祝你和雪花同乐。
⬒ 二十四节气小雪手抄报内容 ⬒
1、春分秋分，昼夜平分。
2、春分无雨到清明。
3、春分天暖花渐开，牲畜配种莫懈怠。
4、追肥浇水跟松耪，三举配套麦苗壮。
5、春分阴雨天，春季雨不歇。
6、春分不冷清明冷。
7、春分刮大风，刮到四月中。
8、好种出好苗，好苗多结桃。
9、吃了春分饭，一天长一线。
10、两头去，中间留，玉米苗子黑油油。
11、麦过春分昼夜忙。
12、买种省了钱，减产后悔晚。
13、春分麦，芒种糜，小满种谷正合适。
14、春分分芍药，到老不开花。
15、春分有雨是丰年。
16、新土填得多，大长胡萝卜。
17、春分利大风，利到四月中。
18、好种出好苗，早发早结桃。
19、半年的锅头当年的.炕，熏透的烟囱发苗壮。
20、纺好线，用好棉，好种壮苗长满田。
21、春分刮大风，夏至雨。
22、要想庄稼长得凶，一家一个沤粪坑。
23、春季雨丰不歉，冬有大雪多面。
24、春分种芍药，到老不开花。
25、春分有雨到清明，清明下雨无路行。
26、晒棉种，很重要：发芽势，明显好;发芽率，能提高。
27、若要庄稼壮，一年一换炕。
28、春分不暖，秋分不凉。
29、春分无雨划耕田。
30、春分节到不能让，地瓜母子快上炕。
31、春分到清明，棉花干播种。
32、龙生龙，凤生凤，好种才有好收成。
33、春分降雪春播寒。春分有雨是丰年。
34、春分天暖花渐开，马驴牛羊要怀胎。
35、春分有雨家家忙。
36、有钱买种，无钱买苗。
37、花开九不尽，果价要跑人。
38、春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷。
⬒ 二十四节气小雪手抄报内容 ⬒
1、晚雾即时收，天晴有可求。（夕暮添雾易散，翌日天晴有望。）
2、三日风，三日霜，三日以内天清光。
3、寒露：寒露草枯雁南飞，洋芋甜菜忙收回，好萝卜和白菜，秸秆还田秋施肥。
4、立春：立春春打六九头，春播备耕早动手，一年之计在于春，农业生产创高优。
5、立夏下雨，九场大水（浙）。
6、早落早好天，慢落遘半暝。（晨下雨，午後阴转晴。午後下雨，就会到半夜。）
7、清明断雪，谷雨断霜（华东、华中、华南、四川及云贵高原）
8、立夏晴，雨淋淋（赣）。
9、春分：春分风多雨水少，土地解冻起春潮，稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。
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10、立春打了霜，当春会烂秧。
11、种田无定例，全靠看节气。
12、九月起风降，臭头扒佮掐。（九月秋天风乾燥，臭头会痒，喜抓痒。）
13、田蠳若结堆，戴笠穿棕蓑。（田蠳群聚群飞乃雨兆。）
14、雨水：雨水春雨贵如油，顶凌耙耘防墒流，多积肥料多打粮，精选良种夺丰收。
15、惊蛰不藏牛。
16、二月三日若天清，着爱忌清明。（须防清明时节会下绵绵雨）
17、霜降，出无齐，牵牛犁。（霜降时，稻穗长不齐，收获不好。要重新拖牛耕地。）
18、惊蛰一犁土，春分地气通。
19、雨水明，夏至晴。（湘）
20、风台做了无回南，十日九日湿。（尚有多日下雨。）
21、立夏不下雨，犁耙高挂起（云）。
22、芒种：芒种雨少气温高，玉米间苗和定苗，糜谷荞麦抢墒种，稻田中耕勤除草。
23、春茫曝死鬼，夏茫做大水。（春天雾浓必大旱，夏则大雨。）
24、芒种火烧天，夏至雨涟涟。（鄂、湘、桂）
25、清明断雪不断雪，谷雨断霜不断霜（冀、晋）
26、春分有雨是丰年
27、清明难得晴，谷雨难得阴（鲁）
28、五月蝶，讨无食。（五月花季已过。）
29、惊蛰乌鸦叫，春分滴水干。
30、春分雨不歇，清明前后有好天
31、六月绵被拣人甲。（六月身体虚弱，尚须盖绵被。）
32、立冬：立冬地冻白天消，羊只牲畜圈修牢，田整地修渠道，农田建设掀高潮。
33、五月端午前，风大雨也连。
34、雨水有雨，一年多水。（湘）
35、冬谚：
36、清明无雨旱黄梅，清明有雨水黄梅（苏、鄂）
37、雨水日晴，春雨发得早。（赣）
38、大雪：大雪腊雪兆丰年，多种经营创高产，时耙耘保好墒，多积肥料找肥源。
39、冬至：冬至严寒数九天，羊只牲畜要防寒，极参加夜技校，增产丰收靠科研。
40、雨打雨水节，二月落不歇。（赣）
41、立夏雨少，立冬雪好（苏）。
42、晚看西北黑，半暝仔起风雨。（傍晚，西北天上有乌云，半夜有风雨。）
43、清明不怕晴，谷雨不怕雨（黑）
44、七徛八倒九斜十落。（金牛宫顶的小七星，天亮时，每月在天上的位置。）
45、寒露不算冷，霜降变了天。
46、四一落雨空欢喜，四二落雨有花无结子。（四月农作物忌长雨，收获不多。）
47、大寒不寒，人畜不安。
48、雨水落雨三大碗，大河小河都要满。（湘）
49、芒种不下雨，夏至十八河。（贵）
50、立夏落雨，谷米如雨（湘）。
51、月季花落只去蒂，花朵立夏不下，小满不满，芒种不管（豫、湘）。
52、芒种火烧天，夏至水满田。（辽、闽、赣）
53、送月雨，後月无焦土。（月底下雨，占下月雨多。）
54、年逢双春雨水多，年逢无春好种田。
55、雨淋春牛头，七七四十九天愁。
56、正月寒死猪，二月寒死牛。三月寒着播田夫。（一二三月的天气都很冷。）
57、立夏日下雨，夏至少雨（闽）。
58、春分无雨划耕田
59、谷雨过三天，园里看牡丹。
60、透早东南黑，午前风甲雨。（东南边有乌云）
61、八月八落雨，八个月无焦土。（八月八日下雨，占长雨。）
62、大寒：大寒虽冷农户欢，富民政策夸不完，产承包继续干，欢欢喜喜过个年。
63、四月芒种雨，五月无焦土。六月火烧埔。（芒种日下雨，五月多雨，六月久旱。）
64、过了惊蛰节，春耕不停歇。
65、白露快割地，秋分无生田。
66、立秋忙打垫，处暑动刀镰。
67、过了惊蛰节，春耕不能歇。
68、秋谚：
69、雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨。（赣）
70、雷打秋，晚冬一半收。（立秋日如有雷，晚冬（二期稻作）收成不好。）
71、腊月立春春水早，正月立春春水迟。
72、六一，一雷压九台。（六月一日鸣雷，该年台风少。）
73、清明雨星星，一棵高粱打一升（黑）
74、小寒：小寒进入三九天，丰收致富庆元旦，季参加培训班，不断总结新经验。
75、小雪：小雪地封初雪飘，幼树葡萄快埋好，用冬闲积肥料，庄稼没肥瞎胡闹。
76、芍药打头，牡丹修脚。
77、春分降雪春播寒
78、小满：小满温和春意浓，防治蚜虫麦秆蝇，稻田追肥促分孽，抓绒剪毛防冷风。
79、立夏鹅毛住，小满雀来全。
⬒ 二十四节气小雪手抄报内容 ⬒
1、大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。
2、下河先定向，撒网先抓纲。
3、小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。
4、小雪封地地不封，大雪封河河无冰。
5、雪姐久留住，明年好谷收。
6、小雪晴天，雨至年边。
7、萝卜赛人参。
8、一年庄稼两年种，闲时积肥忙时用。
9、小雪不砍菜，必定有一害。
10、小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。
11、拾猪粪，靠墙多。
12、小雪不耕地，大雪不行船。
13、小雪点青稻。
14、冬天攒下粪，粮食撑破囤。
15、夹雨夹雪，无休无歇。
16、十月里来小阳春，下场大雪麦盘根。
17、农副业，千条路，盘算好，穷变富。
18、小雪见晴天，有雪到年边。
19、小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。
20、鱼势要看天势，天势不如水势。
21、小雪小到，大雪大到，冬后十日，乌鱼就没了。
22、小雪封地地不封，老汉继续把地耕。
23、要种好田，屎尿不嫌。
24、要相庄稼长，粪筐不离膀。
25、要想白菜不烂，经常翻垛倒换。
⬒ 二十四节气小雪手抄报内容 ⬒
小雪时间为每年的11月份22日23日，视太阳到达黄经240时为小雪，也是天蝎宫和人马宫的分界点。
《月令七十二候集解》曰：10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。
小雪是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。《二十四节气解》中说：雨为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。
⬒ 二十四节气小雪手抄报内容 ⬒
小雪是二十四节气中的第20个。起点于每年公历11月22日或23日，太阳位于赤纬-20°16'，到达黄经240°。
《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”
“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”
诗云：“太行初雪带寒风，一路凋零下赣中。菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升。”(左河水《小雪》)
我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。
在立冬节气，我国的西北、东北的大部分地区已经有雪，到了小雪节气，意味着华北地区将有降雪。如果说立冬节气标志着我国北方大部地区进入冬季的话，走到小雪节气，冷空气的直接表现就是使这些地区的气温逐步达到0℃以下
我们都知道只有在云层内及云下气层的气温都在0℃以下时，降水形式才由雨变成雪。所以，小雪阶段比入冬阶段气温低，是不争的事实。长江中下游地区陆续进入冬季。
虽说全国降水随着冬季的到来，降水逐渐跌入一年中的低谷，但江南比江北雨量还是偏多，即便这一地区12月中下旬才有初雪，但此时的阴雨天气，给人们的感受已经不是深秋凉意，而是湿冷了，这种感觉比北方干冷地区有供暖条件的人们要难受得多。
1、小雪时节雪花飘，飘雪到来降温了，注意联系心里暖，注意出门要保暖，注意夜睡觉把门关。小雪快乐!
2、小雪节气来到，美丽雪花飞舞，衷心祝愿传递，祝福朋友甜蜜，事业遍地开花，前程锦上添花，心情怒放如花，生活簇锦团花，爱情火树银花，好运步步莲花!小雪快乐!
3、小雪，雪花轻飘，美丽“冻人”。把忧愁“冻住”，让烦恼“冬眠”，把幸福“冷藏”，让快乐“还阳”。祝福你冬日吉祥，幸福快乐，如沐暖阳!
4、走过立冬，寒风来袭，迎来小雪，气温骤降。思念在蔓延，祝福在传递，加衣保暖是关键，多多锻炼能防寒，愿你身体健康，一生平安!
5、小雪时节，雪花飞舞，茫茫大地，纯洁美丽。小雪冻住了忧愁，冻住了烦恼，却冻不住我对你的祝福。惟愿远方的你，小雪时节，一切安好!
⬒ 二十四节气小雪手抄报内容 ⬒
冬天的第一场雪，总是让人很兴奋。孩子们追着雪乱跑，伸着手，等雪落在掌心，可是还没来得及看清它的样子，就化了。
狗也高兴，跟在孩子们的后面，使劲地摇尾巴，跳着，汪汪直叫。只有猫是安静的，蹲在屋檐的底下，无声地打量着乱纷纷的雪，一动不动，显得十分的矜持。可是你如果靠近一点，就会看到它的眼睛随着雪花在转动，仿佛在等待时机，猛然伸出爪子，摘一片最好的。“小雪”时节的雪，落地即化，积不住。大人们根本就不在意它，连帽子都不带，该做什么就做什么，腌菜、打糍粑、酿酒、给每扇门挂起厚厚的棉帘……“小雪”前一天，几乎所有的人家，都把地里的大青菜铲了起来，洗得干干净净，挂在院子外面的竹篱笆上。只是晾一晾，并不要晒得多干。到了“小雪”这一天，就要一棵棵收起来，用大竹筐挑到厨房。《真州竹枝词引》上说：“小雪后，人家腌菜，曰‘寒菜’”。腌寒菜要一只一人高的大缸。在缸里铺一层青菜，码一层盐，装到满满一缸了，人站上去踩实。先拿块木板盖住菜，两个人踏上去。最好是年轻的夫妇，不觉得累，手牵着手，哼着曲子，晃荡着、摇摆着，节奏分明，舞蹈一般。
等压得实了，人跳出来，再抬一块大石头重重地压在上面。“寒菜”就算腌好了。
小雪除了腌寒菜，还要打糍粑。
打糍粑的场面是壮观而有诗意的。选上好的糯米，洗得干净了，滤了水，放到木甄里蒸。不能蒸过了，九分熟就行。起锅要两条壮汉，两旁提着木甄的耳朵，飞一般跑出去，兜头倒进老银杏下的大石臼里。倒下去，立即就要用木棍春，要趁热。要选光光滑滑的枣木棍，粗细正好一握，这样的棍子趁手，使得上劲。柞的时候，棍子要举过头顶，“酶”
的一声，一棍狠狠柞下去。柞下去，不能停，立刻就要拔出来，慢半拍，就会被翁糊糊的糯米粘住。
打糍粑的两个人要配合得好。先是你一柞，我一柞，柞柞都要打在同一个地方。打过一阵子了，就要二人柞，一人翻。时机和分寸都要自己把握，相机行事，不能提前商量。糯米饭要被柞春得砧稠了，变成糯泥，用棍子挑起来，挑得很高，也不断，这才算好。
女子们早已在一排长凳上坐着，说笑着，等着糯泥放到长长的案板上。她们的手上粘了蜂蜡或者抹了茶油，案板上也洒了米粉，糯泥刚堆放过来，她们就飞快地把糯泥揪成一只一只的小团。小团经过一番搓揉，用木板压一压，立即便成了光滑精美的糍粑。
我最喜欢的是烤糍粑。拿一只火钳，夹着一只糍粑，反反复复地在明灭的炉火上烤。不要急。急了，外面烤焦了里面还没熟。等糍粑在火气的催促下表面慢慢隆起来了，变得金黄，像要滴下油来，才好。这时候，如果把表面捅破，就会冒出一股白气，露出里面雪白绵软的羹，让人直咽口水。烤好的檄把，要在上面抹上糖再吃，最好是红糖。不要急着吃，会烫嘴。要等糍粑的热度把糖熔化了，糖水渗进了金黄的皮子里，这时候，你再咬一口……小雪的晚上，万籁俱寂，新酷的“十月白”酒已经烫好，红泥小火炉上，正烤着小小的核耙，香气四溢。一阵风来，把门口的棉帘掀了一个间隙，细雪趁机洒落进来。雪珠打在屋瓦上，如小珠滚过玉盘，听雪的人，已经有了八分的醉意，还在喝—“门前六出花飞，蹲前万事休提。”
小雪，是游子思乡的日子。
⬒ 二十四节气小雪手抄报内容 ⬒
1、麦割夏至(山东)
2、夏至三庚数头伏。
3、长到夏至短到冬(北方)
4、冬暖春寒夏雨多(阜阳)
5、冬至饺子夏至面(山东)
6、冬至鱼生夏至狗(广东)
7、夏至馄饨免疰夏(武进)
8、夏至闷热汛来早(南方)
9、夏至三庚便入伏(北方)
10、夏至无风三伏热(南方)
11、夏至无雨三伏热(江浙)
12、夏至杨梅满山红(江浙)
13、夏至有雷三伏热(南方)
14、夏至有雨应秋早(南方)
15、夏至雨点值千金(南方)
16、夏至，愛呷不愛去(台湾)
17、夏至狗无处走(广东中山)
18、夏至栽苕斤斤吊吊(江西)
19、冬至江南风短，夏至天气旱。
20、芒种落雨，端午涨水。(湘)
21、芒种晴天，夏至有雨(河南)
22、芒种夏至，水浸禾田。(粤)
23、芒种有雨，夏至晴天(河南)
24、夏至大烂，梅雨当饭(江浙)
25、夏至狗，冬至猫(广西北海)
26、日长长到夏至，日短短到冬至。
27、爱玩夏至日，爱眠冬至夜(华北)
28、吃了夏至面，一天短一线(河北)
29、冬至始打霜，夏至干长江(南方)
30、冬至一场风，夏至一场暴(阜阳)
31、过了夏至节，夫妻各自歇(北方)
32、芒种不下雨，夏至十八河。(贵)
33、芒种火烧鸡，夏至烂草鞋(闽南)
34、芒种火烧天，夏至雨涟涟(南方)
35、芒种火烧天，夏至雨淋头。(粤)
36、芒种忙忙栽，夏至谷怀胎(南方)
37、芒种怕雷公，夏至怕北风。(桂)
38、芒种西南风，夏至雨连天。(皖)
39、芒种夏至忙，莫把烟草忘(永安)
40、芒种雨涟涟，夏至旱燥田。(赣)
41、夏至东风摇，麦子水里捞(南方)
42、夏至东风摇，麦子坐水牢(北方)
43、夏至东南风，平地把船撑(南方)
44、夏至见春天，有雨到秋天(北方)
45、夏至棉田草，胜似毒蛇咬(西北)
46、夏至农田草，胜如毒蛟蛟(南方)
47、夏至食个荔，一年都无弊(佛山)
48、冬至江南风短，夏至天气旱(南方)
49、冬至唔过唔寒，夏至不过唔(客家)
50、谷雨好种姜，夏至4姜离娘(北方)
51、立夏立不住，刮到麦不熟。(北方)
52、宁栽霜打头，不栽立夏后。(北方)
53、夏至一场雨，一滴值千金。(南方)
54、冬至羊，夏至狗，吃了满山走(广东)
55、冬至三庚数九，夏至三庚入伏。(重庆)
⬒ 二十四节气小雪手抄报内容 ⬒
“十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪”，二十四节气中的第二十个节气小雪来了，天气也渐渐变冷了。为了让幼儿们了解和认识小雪节气的传统文化知识，东营区辛店街道中心幼儿园开展了“小雪到，冬始到”的主题教育活动。
活动中，老师通过让幼儿看视频、学儿歌、听与小雪有关的小故事等方式，了解小雪节气的相关知识，知道小雪以后天气逐渐变冷了，该提醒家人和小伙伴注意保暖了。
老师还教孩子们用剪纸的形式制作小雪花，学习了雪花的折纸方法，尝试剪出各种形状的雪花，孩子们拿着自己动手剪出来的小雪花开心极了。
通过开展此次活动，不仅在潜移默化中让孩子们了解了传统文化，感受中华传统文化的魅力。孩子们在感受家乡传统节日的氛围中更懂得中国的传统文化和传统美德需要在他们身上不断的传承下去。
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