心灵鸡汤书籍排行榜

发表时间：2025-08-30

心灵鸡汤书籍排行榜16篇。

读完经典名著后，心中必定有许多感悟，值得好好记录。而写读书笔记需要遵循一些要求。为了帮助大家，以下是小编整理的心灵鸡汤书籍排行榜，供大家参考。希望能够激发你们的思考和创作灵感。

● 心灵鸡汤书籍排行榜 ●

偶然的机会，看见同事在学校班车上看埃克哈特.托利的《当下的力量》一书，她极力向我推荐此书并将该书的英文版全文，作者的《与神的对话》音频等素材一幷拷贝给我。我整整用了几周时间把英文版内容看完，接着又下载了中文版仔细品读，觉得的确是一本好书，可谓是心灵的鸡汤和与自己灵魂的对话，幷不时地向学生们推荐此书，毫不吝啬地奉上中英版素材及音频等素材，偶尔会与学生们探讨读书心得，颇有收获，现与大家交流分享我的体会，说说我自己的感受与理解：

《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下(即现在)的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。

该书前半部分告诉我们：应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音；只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识。其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把破绽暴露出来。正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李娜所显示的是她的淡定，关键时刻不急、不躁，最后一举将大威拿下进入澳网四强。接着谈到，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学习。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。

该书在后半部分，托利告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。

作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，控制自己的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。

要做你思维的见证者，你不等于你的大脑，你的痛苦情绪，都是你大脑的思维制造出来的，而实际上，你的意识根本没有创造这些思维(痛苦)，是思维为了证明自己的存在而制造出来的，它利用了时间，而如果你去观察这些思维，做为一个见证者，看他们是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是静静的看着思维在变化，一股强大的力量将会吞噬你的思维(痛苦)，慢慢的思维(痛苦)将会消失。如果你的身体里面有两个人，那是两种思维，你要去观察他们，当他们制造出来一种情绪时，你不要认同他，你越认同他，那你就会被两种中的任何一种思维控制。

如果我们被思维所奴役，我们的自己感就是源于外在。我们从那些与我们的自己感丝毫没有任何关系的事情——你的社会角色、财产、外表、成功与失败、信仰等(包括爱情)——寻找我们的自己感觉。而当我们沉浸在爱情当中，彼此深深地需要与依赖，就像是药物一样让对方上瘾。当我们拥有这种药物时，我们会处于高度兴奋的状态；而当对方要离开我们的时候，我们就会嫉妒，企图通过要胁、责备或指控来操纵一切，这源自于我们对失去的恐惧。如果对方真的离开了我们，这可能会导致我们最为强烈的敌意或最为深刻的痛苦和绝望。这时，爱又在哪里？爱会在瞬间就转向它的对立面吗？当初的那些是爱，还是上了瘾的控制和依赖呢？

正因为我们失去了自己，这种不完整感使我们在外在的世界当中无穷无尽地寻找而又一次又一次地被伤害。而我们无法意识到思维已将我们奴役。我们所需要做的就是要恢复自己存在感的意识，恢复对于思维这个工具的主人身份，恢复自己对身体与内心完全的支配。这样，当我们意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态里，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静。这时，我们拥有了最完整的自己。无论外在的世界如何无常，我们的内心都是完整的。而当我们需要思维为我们服务时，我们的意识就会指导我们的行动。思维在这里恢复了它工具属性的本质。这样，当我们遇到一段爱情的时候，我们便会明白真爱没有对立面。它只是一种存在的状态。它是你真正拥有自己时，散发出来的平和、宁静与喜悦。

每当此时，我们便能理解真正的幸福其实就是内心的完整。每个人所选的路不同，但殊途同归，幸福是我们共同的目的地。当我们学会随时随地感受到爱——即内心的平和、宁静与喜悦时，整个世界都将变得光彩！

而回归到爱的世界里，回归到我们本真的最初，则需要利用当下的力量。思维为了证明自己的存在感，利用了时间，利用你过去已经发生的事情，与未来还未发生的事情证明思维的存在，制造了痛苦，如果你关注当下，接受现在，你将会感受到爱，和平，喜悦！

当然，大家往往不明白的是，你的痛苦来自你的情绪，你的情绪来自你的思维，你的思维来自你的意识，意识才是你自己，你意识的本体是充满宁静、爱、和平、喜悦的，它没有任何痛苦存在。所以当你身体内有两个自己时，只要任何一个能感受到痛苦，那它们还是你的思维，而不是真实的你自己，思维只是你意识的一小部分，他只是一个工具而已，不要被自己的工具利用并控制，而应该用意识去控制思维，让你自己想用他的时候他就出现，而你不需要他时，他就去安安静静的去睡觉。

我发现有人经常在思考一个问题时，大脑会不休不眠的一直思考，而长时间停不下来，这样的人只具有开始思考的能力，而不具备停止思考的能力，想要停止思考，你就去观察它的变化，过程，你会感受到你内心的宁静，你就会发现你已经具备了关闭思考的能力。

在坐地铁时，在走路时，在刷牙时，在洗衣服时，在工作时，你时时刻刻的关注当下，关注此时此刻，关注现在，不要去想过去的，未来的，当下的力量会让你全神贯注的做好当下的事情，而你当下的事情都做好了，未来的问题也是可以避免的，所以在当下，你倾注全部力量做好他，接受当下已经发生的事情。

《当下的力量》这本书，用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些东西，还拥有了比这些更为珍贵的东西。你或许生活在对未来的焦虑中，你或许无法摆脱过去留给你的痛苦，怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼，获得心灵的宁静和幸福呢？实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自己。当下的力量，说穿了，就是当下的觉察与安处带来的力量。太多的人总是沉溺过去，或者缅想未来，要么就活在回忆的漩涡中，要么藉着设计或怀想未来而活在空幻中，忽略了当下的真实，不明所以。我们每每忽略或忽视自己的内心，我们变得偏激或麻木、冷漠或迟钝。我们失去了内心的宁静与喜悦。我们的自己感，不再取决于自己的真正感受，而是取决于外在。并且我们在这个外在的世界里无止境地寻找自己认同，如财产、工作、社会地位、名望、知识和教育、外表、特殊技能、人际关系、个人和家族历史、宗教信仰、种族等其他集体认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，而我们失去这些外在时，我们便会觉得很痛苦。外在的世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中来寻找自己认同的话，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。

读完《当下的力量》，我个人感觉这本书的主要观点就是：珍惜现在，对生活要处之泰然，要有点阿Q的精神，但又不能过分；要懂得享受生活，也要懂得规划生活。一千多年前的老子《道德经》给了我们一个很简洁的总结：天人合一？道法自然？无为而治。

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你说你最爱的是春天，万物复苏绿意盎然，哪都是美景。所以我觉得你就会有一颗强大而包容万物的心。你说春天让人觉得暖暖的懒懒的，午后的阳光甚至会夺走翻书的意念。所以我觉得你会有一颗纯真暖人的心。可我连推开窗看一眼春天的勇气都没有，因为我怕留不住，转瞬即逝就是夏天。可你又告诉我说，没有关系，不论春夏秋冬，我们都是“当下的力量”。

是的，在教育的百花园中，百花吐艳离不开园丁爱的奉献，在金秋的硕果园里，硕果累累离不开耕耘者的浇灌。无论这个世界对你怎么样，都请你一如既往的努力、勇敢，充满希望。希望你的生活像向日葵般美好。所以我有一份职业，神圣的职业，人类灵魂的工程师;我有一种微笑，向日葵一样的微笑，照亮每个学生，因为我也是“当下的力量”。

德国艾克哈特·托利所著的《当下的力量》蝉联美国亚马逊畅销书排行榜，是我们这个时代最具影响力的心灵经典。“你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以事先。你看，你是那么重要!”每个人每个学生都是重要的一份子，只有认识到这点，才能不断的往远处前行，只要走到你能看到的远处，到了那里你能看到更远更广。

《当下的力量》是教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何可以把日常生活中我们受的苦减少到最少。其实，要告诉学生的是，挫折不可怕，就如太阳下山了，星星还会升起来。生活学习永远都不会可以亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。在成长过程中，都是在不断的受挫和受伤中学会坚强和勇敢，只是如果你的双手仍然被昨天的垃圾占据，你就无法获得任何新鲜的东西。勇往直前，大步大步往前走，最先道歉的人最勇敢，最先原谅的人最坚强，最先释怀的人最幸福。永远不要说这个我做不到，永远都不要说这个我不行，不尝试又怎么能知道结果。学习工作中也永远是这样，努力追求自己的幸福，永远阳光般灿烂的坚强、乐观，追求简单的快乐，用热情、开朗、阳光和微笑化解所有的烦恼。记住不抱怨、不消极、不悲观，善于发现生活中的小幸福。时刻教育和影响学生积极向上善于发现美好的一切，感恩生活一切的美好。从小热爱生活，不会轻易被困难达到，每天开开心心地做好自己。做自己喜欢的事情，也做一个让别人喜欢的人，勇敢追求自己的幸福，坚持希望不放弃，只要心中有阳光，每天都是正能量。陶行知也曾说过真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来的，才能达到心的深处。

如果你是鱼，不要迷恋天空，在水中自由呼吸;如果你是鸟，不要痴情海洋，在天空自由翱翔。万事万物都有自己的天地，学习也是，工作也罢。在教学中，潜心钻研自己的业务，尽心尽责的对待每一位学生，再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信。虽然不是所有的事情都可以如愿以偿，但是任何事情都值得尝试。尽心去付出了，慢慢期待收获，也许会是惊喜。当然，如果想提高就需要有改变，想达到完美就要不断的改变，对待学生应该因材施教，对于教育应该推陈出新。

活在当下，与忧伤和悲痛说再见;活在当下，用生命和生活谱写人生的乐章。当下，永远拥有自己的力量;当下，发挥自己最大的作用;在当下，做独一无二的自己。享受生命，享受阳光，享受教育，享受自己。活在当下，做当下的自己。

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我就是我，一个生命能量体一个纯粹的生命。它是没有准确的定义的，它是没有任何思维框架的。

就像刚出生的婴儿，没有任何的思维框架来制约他，任何事情的发生，对他来说就只是一个事情发生了，他就是他一个单独的个体。这个世界的一切对他来说都是美好的，因为他对待万物不存在任何批判和分析。可以说“我就是我”，我们不在为别人以及任何思维约束而活（生存），饿了就吃，渴了就喝，以及哭和笑来表达情绪等等，都是下意识的行为，我称之为生命的本能。而意识才是最纯洁的行为，才是我们真正活在当下需要的而不是思维，思维只是我们学习本领生存下去的一种工具，就像我们日常生活中的工具一样，我们才是我们，不是工具，我们要分清主次，不能被思维代替真的自己。我们可以同时存在，但是他们不是主导我们的人生的。就像情绪来说，没有真正的正负一说，它是我们本体生命的一种表现形式，我们要接受它，它是我们身体组成的一部分，就像我们的双手双脚。我们不能去排斥它，我们要认同他，接纳他，和谐共生。我们不再会像以前一样去恐惧它，就像接受快乐一样，去接受它。那我们就不会因为这些情绪去恐惧和焦虑，我们也就会回归当下，当身心合一时，就是意识主导我们时，我们就不会活在过去与未来。

本体生命之光带给我们的就只有我们所认知道美好的平静的生活，我们发自内心的平和与喜悦，才能真正的被我们所感知。我们也就真正的活出自己。

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一个废弃的杂货店，一扇旧的铁卷门，一个盖得紧紧的牛奶盒.由于三个小偷的闯入，9月13日的深夜变得非常有意义.

轻轻盖上《解忧杂货店》的书皮，闭上眼睛细细品味这家书店的内容，但有些事情还是没有完成。

这是一本非东野圭吾的书。它没有起伏，也没有复杂细致的思考。像讲故事一样温柔。哦，也许这本书正是东野圭吾老师给我们讲的故事。

每个故事都很动人，但第二个故事恐怕是—— 《鱼店音乐人》。面对梦想和现实，是妥协吗？是奋斗？是坚持？我觉得梦想真的遥不可及，但我也知道梦想近在咫尺。梦想的价值在于你有梦想，为梦想而奋斗，为梦想而努力，在绝望中坚持。这个故事，最让人流泪的是音乐家的父亲。他从一开始就不理解儿子，后来为了维护儿子的梦想和亲戚吵架，然后告诉儿子：“当时打输了也没关系，一定要留下自己的脚印。”看到这里，我忍不住哭了。——父亲对这种倔强而固执的骄傲的爱！我也相信，任何时候，不管任何事情，努力工作的.精神都会是感动的，值得尊重的！

让我肃然起敬的是琅琊熊志老师。他对每一个人每一件事都是尊重和认真的，信任这个世界上一个个路过的陌生人。无论是家里孩子因为债务逃离的议论，还是三个孩子随意扔进去的白纸。或许，认真对待是对彼此的救赎。

“希望读者在翻书的时候能喃喃自语：我从来没看过这样的小说。——东野圭吾”在书封面的横封上有这样一句话。读完这本书，我想对东野圭吾老师说：是的！老师。我从来没看过这样的小说！“有时伤害，有时帮助，人总是在不经意间与别人的生活相连。”这大概是对这本书最好的解读了。在日本，尴尬的“尴尬”是一个褒义词。仔细想想，是真的。毕竟，“人与人之间的尴尬会让你知道自己想成为什么样的人，也会让你找到进步的方向，找到自己努力的意义。它让我们不再孤独，却成了我们愿意一辈子承担的甜蜜负担。”

只希望我们都是一夜之间长大的，在合适的时候遇到一个无忧的杂货店。

在我们的生活道路上，我们总会有一家杂货店来解决我们的烦恼。

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喜欢东野圭吾源于他的经典推理小说，但《解忧杂货店》不是推理小说，而是一部精神碰撞与哲学洞见的书。

幸福是一样的，烦恼是不一样的。如果提前预测未来，如何在人生的十字路口做出更有意义的选择？女运动员是应该把宝贵的时间花在死去的男朋友身上，还是争分夺秒为奥运会训练击剑？辍学的男大学生是应该坚守自己遥远的音乐梦想，继续在东京流浪等待机会，还是应该回老家接替父亲的店，平静的生活？

我在南昌上大学的时候，有个校友是南昌郊区的。她告诉我，那个初中没读完就辍学的女生，嫁给了一个土豪，在她家拆了好几套房。另一方面，她发现自己大学毕业后就业机会渺茫，男友想陪他回山西，那里污染严重，她可以吸入一口鼻腔的飞灰。就算她不回山西，他们也要再过N年才能空手而归。当时我和她年龄差不多，也有类似的看法。我同样困惑，无法分析，也不会给出什么好的建议。现在想想，如果这个校友能在初中预知未来，她会怎么选择？选择是好是坏？不一定。不是每个初中辍学的女生都能嫁给土豪，但是嫁给土豪会幸福吗？金钱是衡量幸福的标准吗？其实上面的话我是不敢说的。在人浮躁的现代社会，人们羡慕土豪，乞求和土豪做朋友。同时他们认为不把钱当回事的一定是失败者。校友没有退学，于是就有了读书是否有用的讨论。现在大学有些学科一毕业就失业，更何况每年700万大学毕业生竞争激烈。然而，虽然每年都很难就业，但一些学生经过几年的努力，越来越好。乐观的.校友应该有勇气和男朋友一起走下去。毕竟谈恋爱不容易啊！

杂货店的女运动员选择了追求梦想，这也是她男朋友的梦想。虽然奥运会因为俄罗斯入侵阿富汗导致日本抵制而没有成功，但是努力了也无怨无悔！纠结在音乐与现实之间的大学生，终于坚持了音乐的寻梦之旅。虽然他直到去世才出名，但他激发了下一代的音乐天才。为什么这样的生活毫无意义？

预测未来会导致我们左右摇摆，无法下定决心去选择。其实无论你怎么选择，坚持到底，都会有不一样的，独特的风景。

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一、阅读起因：

前段时间，由于韩剧《来自星星的你》的热播，剧中都教授睡前必读的童话书《爱德华的奇妙之旅》也成为畅销书籍。xx的小编也来凑个热闹，网购这本书来看看。一开始我以为这只是一本简单的儿童读物，里面还有精美的插图，但当我深入阅读时，不禁被故事中的瓷兔子感动得落泪。

二、内容概括：

这是一本曾荣获波士顿全球号角奖金奖的书，这也是一个奇幻的故事。

从前，在埃及街旁的一所房子里，住着一只名叫爱德华·图雷恩的瓷兔子。那小兔子很是自鸣得意：他为一个名叫阿比林的女孩所拥有，她对他关怀备至，崇敬有加。可是有一天，他被弄丢了。作者凯特。迪卡米洛把我们带上了一段异乎寻常的旅程——从海洋深处到渔夫的渔网，从垃圾堆的顶部到流浪汉营地的篝火边，从一个生病的孩子床前到孟菲斯的街道上……一路上的见闻会令你惊愕不已，最终你会发现：即使是一颗极易破碎的心也可以从失去爱而学会爱、重新获得爱。

三、原文摘录：

1、“打开你的心扉，”她轻柔地说，“有人会来的。有人会来接你的。不过首先你必须打开你的心扉。”那门关上了。阳光消失了。有人会来的。

2、“你的北极星就在那里。当你知道北极星在哪儿的时候你是绝不会迷路的。”

3、“你使我很失望，”她说道，“你使我十分失望。如果你不打算爱或被爱，那么整个生命之旅都是毫无意义的。你倒不如现在就从这个架子上跳下去把自己摔个粉身碎骨。把一切都了结了。现在就把一切都彻底了结了。”

4、爱原来来自于破碎与黑暗般的绝望。

5、“我已经被爱过了，”爱德华说，“我曾被一个名叫阿比林的小女孩爱过。我曾被一个渔夫和他的妻子还有一个流浪汉和他的狗爱过。我曾被一个吹口琴的男孩和一个已死去的女孩爱过。不要对我谈什么爱，”他说道，“我懂得爱。”

6、如果你那样认为的话活着就没有意义了——完全没有意义了。你必须满怀希望。你必须充满希望。你必须知道谁会爱你，你下一个会爱谁。

7、“我不在乎是否有什么人来要我。”爱德华说。

8、“可那太可怕了，”那个老娃娃说，“如果你那样认为的话，活着就没有意义了——完全没有意义了。你必须满怀希望。你必须充满希望。你必须知道谁会爱你，你下一个会爱谁。”

9、“爱德华，”她说道，“哦，爱德华。我爱你。我永远不要你离开我。”那小兔子的心情也十分激动。不过那不是爱。那是一种恼怒，恼的是他曾经如此难受，他就像一件无生命的东西一样被那女仆随意处置——比如说，一个供人使用的碗或一把茶壶。在这整个事件中唯一让他感到满意的就是那新来的女仆立刻被解雇了。

10、在晴朗的夜晚，星光灿烂，它们那想从针孔里照射进来的光线让爱德华莫名其妙的感到一种安慰。

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《爱德华的奇妙之旅》读书笔记莱山实小李乐雅

《爱德华的奇妙之旅》这本书讲述了一个爱与被爱的故事。

书中的主人公是一只瓷兔子，名叫爱德华.图雷恩。这只兔子很是自鸣得意，而且理由充足，他被一名叫阿比林的女孩所拥有，她对它关怀备至，崇敬有加。可是后来……有一天，它被丢失了。爱德华把我们带上了一段异乎寻常的旅程----从深海到渔夫的渔网，从垃圾堆顶端到流浪汉营地的篝火边，从一个生病的孩子的床前到孟菲斯的街道上。一路上的见闻令我们惊愕不已----它又懂得了即使是一颗极易破碎的心也可以失去爱，学会爱又重新得到爱。

爱德华开始的时候并不明白“如果谁也不爱并对爱毫不关心，长得美丽又有什么用呢？”很可惜，也许有许多人都不懂这个道理。爱德华注定要经历一次机器喵有艰辛，既苦又甜的旅程去学会如何去爱别人。这个关于爱的童话故事，使我们与爱德华一起去学会感受爱，回应爱，付出爱。

这本书让我想起了在我身边发生的一件事。

那是四年级上学期的时候，我还不是班长，但级部老师都认识我，是大家公认的“三好学生”。那是我总以为学习好就了不起，便“目中无人”和爱德华一样的骄傲。不真心对待同学，渐渐地我便没了朋友。没了朋友的我感到莫名的烦躁，我不想没有朋友！我要用我的真心和爱去交朋友，渐渐的我变得开朗起来，主动帮助同学和同学一起玩，我又有朋友了！

爱德华的故事让我深受启发，我想对大家说：“让我们一起学会去爱吧！”

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《爱德华的奇妙之旅》的作者是美国著名的作家凯特·迪卡米罗。这本书是一本国际大奖小说。

这本书讲得是：以前，在埃及街旁的一所房子里面，住着一名叫爱德华·图雷恩的瓷兔子。那兔子很是自鸣得意，而且理由充足“他为一位名叫阿比林·图雷恩的小女子所拥有的，她得他关怀备至，崇敬有加。”可是后来，有一天，他因被几个小男孩子在抢夺之中而丢失了，掉进了茫茫的大海当中。被一位渔夫捡回到她的家里，可是，他的女儿洛莉是一个粗暴的女人，把爱德华扔进了垃圾桶里面。又经过一些磨难，爱德华和流浪汉、小狗露西一起上路了。

后来，哈和流浪汉来到了流浪汉营地的篝火旁边。从流浪汉营地的篝火旁到一个生病的小孩子的床前面；从生病的小孩子的床前面到孟非的街道上……

最后，爱德华终于回到了已经是妈妈的阿比林的身边。

当看完了这部《爱德华的奇妙之旅》书时，我十分同情爱德华的遭遇，尤其是看到他掉近海里面和他心爱的小主人突然分别的时候，我的心里也有一种说不出的滋味，我想爱德华掉进海里的心情一定比我更难受。但是爱德华始终都相信他曾经被爱过，他相信会有人来接他的，我也相信会有人来接他的，我也相信这个世界是美好的。

《爱德华的奇妙之旅》这个数的情节曲折、想象力丰富的、情感动人，是一本好书！

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1.干不完的工作，停一停，放松心情。

2.想做的事情一大把，唯独不想加班。

3.最近很累，很忙，很惆怅，累的是工作，忙的是工作，惆怅的是未来的工作，哎！

4.忙碌的一周，回想起来只有周五的晚上是在家做饭吃的。感谢周末不需要加班，可以纯粹的休息。机会是自己争取的，还是别人给的，困惑...

5.若大的办公室，你们都歇班了，然而我还在加班，不过周六工作还是挺爽的终于你们这帮丧心病狂不在打电话骚扰我了！

6.降了温的天气，不想出差，不想加班。只想躺在床上安安静静的睡半天，然后还有半天再炖锅自己想喝的汤，这才是我想要的周六。

7.在不想加班的时候，只要想到还有很多地方还没去，还有很多好吃的没去，明年还要学英语，这些一下子就会让我精神抖擞滚去公司，btw，祝我早日离开这里。

8.昨晚在家看电影，里面有句台词：爱情无外乎两种，一种，欢喜冤家，一种，一见钟情。说罢，四稀松平常的扭过头来对我说，欢喜冤家，我面无表情的瞅着他说，一见钟情，然后俩人继续转头看电影。我想说的是，明天不想加班。

9.果然，没有对比就没有伤害。加班到深夜，三个人俩人有人接，只有我，不仅要一个人回家，而且回家还被锁门外，关键电话还没人接！我就是不明白了！我一点也不想哭是怎么了，我变麻木了是为什么！为什么在你离开之后，我对外界的事变得都毫不在乎？放在以前，我早就委屈的又哭又闹了！早就自悯自怜了！

10.今天在工作上遇到好多不顺心的人和事，心情超差，都不想加班了。但是还是加了班，愤慨的有气无力的晃荡在回家的路上，然后突然想起，这些人和事简直不能更不重要了，不管是事发时，更加是事发后的现在和将来，都特别没必要放在心上，我工作为自己的生活和成长，他们本就是微不足道的过客～

11.男人苦，男人累，男人赚钱养家累；勤工作，忙奋斗，努力奔波为生活。

12.上完班了该好好休息了！

13.最近天天加班，这个周末也没休息，心真的好累

14.回家就要做自己爱做的事，比如加班。

15.周末一大早，公司突然叫我们去加班，问什么事，说去了就知道了。这不是神经病是什么！要死了急着投胎吗？谁周末没有自己的安排！

16.加班到深夜还有人给你送上热气腾腾的卤鸡脚…人生简直太满足

17.加班越久，越喜欢一个人走，因为想知道自己究竟还能忍受多久。

18.我已经累了，我想休息了，请你让我休息一会。

19.有一种加班，叫周六加班，周日加班呵呵下周还加班红包还得拼运气的呵呵呵呵呵呵。

20.一个信用卡客户让我不顾大堂搞了一个钟没业绩也就算了还都是负面情绪。真心不想做信用卡件每晚加班都是你一张业绩几块钱。不做不行。真的好累。

21.你是真心不知道我们是有多累！我都成小萝莉变成女汉子了：胳膊一抬，就有肌肉了。天天干苦力！

22.别人上班，我上班；别人下班，我加班；别人恋爱，我俩一起加班；别人放假，我俩一起加班。

23.别人在努力的时候，你在玩，别人已经起床，你还在挣扎再多睡几分钟，你有很多想法，但脑袋热了就过了，别人却一件事坚持到底。你连一本书都要看很久，该工作的时候就刷起手机，肯定也不能早晨起来背书籍，晚上加班到深夜。很多时候不是你平凡，碌碌无为，而是你没有别人付出得多。

24.最近各种折腾于要么是加班，要么就是难以推脱的聚会，疲于应付这些人情事礼，拒绝了又难免伤感情引起各种猜测，接受了又心里不是很快乐和情愿。实在不太感兴趣这种聚餐场合，等忙完这段时间重新好好骑车，在车子上你不用计较别人的看法，并且在这过程中，那是一种可以无中生有产生快乐的.美妙。

25.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。拒绝加班

26.所有的无偿劳动都是非正义的。我他妈不想加班了。

27.周六加班就什么都不想干，我想快点下班。

28.老公最近两周连续熬夜加班到凌晨，今天上课时忽然低血糖，包里有块同学从国外带回的巧克力，这傻子竟为了给我留着半天没舍得吃每次总是看见好吃的好玩的好看的就第一个想到拿回家给我，可是也不能连命都不要了啊！

29.加班到深夜，明天还要早起，我望了望干瘪的钱包，欺骗自己说，这是梦想，可是我却天天在做着这样的美梦。

30.工作辛苦，收入低，生活累，人心疲惫，让人焦脆！忙碌的日子，会让我无心闲暇

31.不想加班啊，来个会熨衣服的女朋友吧！

32.雨天，不想加班，躺在被窝里听雨声，也是挺惬意的。明日周五，后日team building，来了三年也没去过宋城，正好这次去下。明年暑期，杭州乐园也去下吧。

33.上了一天班就去了一次厕所！

34.工作不行，恋爱不行，化妆不行，唱K不行，长相不行，身材不行，经济实力不行。我一直都在思考一个问题：到底是什么支撑我活了这么多年啊？

35.四天没洗头也敢出门了。最近连续加班到深夜，昨晚回来趴在床上就不知不觉睡着了。希望所有的事情都能有一个好的结果。好希望过了这一段儿，可以出去好好去休个假……

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1.挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然。

2.你加，我加，大家加，加加。

3.默默心疼自己三秒别人放假我加班还是连续四天感觉腿不是自己的了。

4.回家就要做自己爱做的事，比如加班。

5.上完班了该好好休息了！

6.我加班，我喜欢！

7.我都不知道我们那里摆凳子是干嘛的！

8.好好的周末，真不想加班，可能又不能跟钱过意不去，跟调休过意不去，哎，版本发了就好了。

9.最近各种折腾于要么是加班，要么就是难以推脱的聚会，疲于应付这些人情事礼，拒绝了又难免伤感情引起各种猜测，接受了又心里不是很快乐和情愿。实在不太感兴趣这种聚餐场合，等忙完这段时间重新好好骑车，在车子上你不用计较别人的看法，并且在这过程中，那是一种可以无中生有产生快乐的美妙。

10.大家加，才是真的'加。

11.我感觉很沉重可是我的心很轻灵！

12.越加班越单身，越单身的人越会被安排加班。

13.不想加班，我想在家陪着我的宝贝，今天奶奶带你去哪玩了呀？

14.人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。拒绝加班。

15.明天要求加班，然而我并不想加班，并不想，我想静一静。

16.加班费从来没奢求过，也不靠这一月几千生活，可为啥每次自己有事单位都要加班，等个机会就撤了。

17.领导不会让你加班，领导只会星期五给你布置个任务，然后叮嘱你周末好好休息，东西不急，星期一上班前给他看就行。

18.周六带着大姨妈加班，一会儿开会，然后再带学生去看音乐会，最后飞奔虹桥高铁站。没错，我是忙碌的小超人。

19.公司不加班，公司会怎么样。

20.雨天，不想加班，躺在被窝里听雨声，也是挺惬意的。明日周五，后日team building，来了三年也没去过宋城，正好这次去下。明年暑期，杭州乐园也去下吧。

21.不想加班，虽然工资翻倍，但老娘不！想！要！

22.你知道加班的味道吗？

23.自从老公上班以来几乎每一天都在加班，每次都是十点以后甚至更晚才回来，回来洗漱后就赶紧睡觉了，第二天早上七点就起床去上班了，而我们之间能呆一起的时间太少了，以前还会抱怨不停，如今更多的是体谅他，太不容易了！

24.纪念一下第一个加班的周末，一大早就起床出工了。

25.浑身没劲，什么事都不想干，又是一个加班的周六。

26.别人在努力的时候，你在玩，别人已经起床，你还在挣扎再多睡几分钟，你有很多想法，但脑袋热了就过了，别人却一件事坚持到底。你连一本书都要看很久，该工作的时候就刷起手机，肯定也不能早晨起来背书籍，晚上加班到深夜。很多时候不是你平凡，碌碌无为，而是你没有别人付出得多。

27.我是苦逼的上班族，最苦逼的事是加班，比加班更苦逼的事是连着加班。

28.若大的办公室，你们都歇班了，然而我还在加班，不过周六工作还是挺爽的终于你们这帮丧心病狂不在打电话骚扰我了！

29.我不开心，因为我不想加班。我很不开心，因为我不想加班。我非常不开心，因为我不想加班。

30.我心力交瘁，身心疲惫！

31.晚上不想加班，周六周末十一也不想加班。

32.这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。

33.不加寻常班。

34.累的无边无际的，想去看剩者为王，结果还是加班，明天真的不想加班了。

35.上了一天班就去了一次厕所！

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以前只是在书本、报纸和新闻等报道中听说过村镇银行，只知道它是政府大力发展农村金融的产物，并不清楚它与其他的银行有什么区别，也不知道它在这个金融机构处处可见的世界之中有什么竞争优势……可以说自己不知道的太多太多了。

但后来作为村镇银行的一名未来员工，我了解到：村镇银行是为当地农户或企业提供服务的银行机构，区别于银行的分支机构，村镇银行属一级法人机构。

对于作为村镇银行的一名员工，我对未来的工作计划和认识从两大层面来讲：

(一)整体大局上

首先，要清楚的了解我行成立的背景、意义和发展目标，清楚我行的市场定位，明白我行的主要目标客户群。只有明白了大方针，才能准确找到自己的工作重点，清楚自己的工作方向，这样才能有的放矢，达到事半功倍的效果，使自身发展与全行发展相契合。因为只有在整体上了解自己工作岗位所处的大环境，才能帮助自己迅速找到自己的位置，更快的适应工作，提高工作效率。如果自己根本不清楚自己的工作大环境，不知道单位给予我们的期望，只是一味的做自己认为对的事情，那么自己做的也许一点价值也没有甚至有时候还会有反作用。

其次，在开始工作之前以及在工作中，要先对我行的整个机构设置以及部门职责等有一定的了解，因为各个部门之间的工作是相互联系的，是一个整体。你的工作不是独立的，它与其他部门、同事的工作是相互影响、相互作用的。比如说在做柜台工作时，出了要清楚自己的工作性质以外，也要了解一下会计工作，这样才能明白操作流程为什么要这样走，有助于提高业务技能，同时迅速接受自己不熟悉的业务，也清楚了票据、重要凭证等哪些地方是不允许有错误的等等。还有，当你在工作中遇到问题或者有疑惑的时候，就知道应该向谁寻求帮助能够达到自己想要的结果，增加了有效沟通的机率。

再者，要不断加强理论政治学习，充实自己的头脑，使思想更进一步的成熟进步，这并不是做表面功夫说场面话。因为理论是实践的.基石，思想是行动的指引。每个人的思想是在不断变化，而且受外在因素影响的，它有一个不断发展的过程。你的思想会决定你的行动，你的价值观、人生观会左右你对待人和事的态度，同样会改变你思考问题的高度、层面以及角度。

(二)个人具体工作上

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一、要全面熟悉各项业务，了解各种业务的工作流程，并且清楚自己的工作性质，清楚自己的工作职责，对自己有一个准确的定位，找到自己所处的位置。在工作的过程中，不断提高自己的业务技能，提高自己的效率，争取用最短的时间最好的服务为客户办理每一项业务。平时休息中，也要不断的提高自己的基础技能素质，例如点钞、汉字录入、翻打传票、假钞鉴别等，让自己拥有过硬的基本功。

二、要设定目标，对自己要有阶段性的目标规划。有目标才会有动力，有目标才会有进步。短期内是把业务熟悉，提高操作速度，同时不断加强业务学习;今年报名参加会计从业资格考试，明年争取把剩下的三门银行从业资格考试通过;同时长期上，不断学习会计、金融等知识，考取相应等

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在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

一、自我盘点

我是一个当代大专生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

二、解决自我盘点中的'劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

三、未来人生职业生涯规划

根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步职业生涯规划如下：

1、20xx-20xx年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。

2、20xx-20xx年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3、20xx-20xx年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。

四、结束语

计划虽然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼。

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看到这个题目，真的不知怎样下笔。刚上大一的我，上半学期的大学生活过的不是忙碌匆匆，和高中的生活相比简直就是神仙过的日子。无人管无人问，早上想几点起就几点起。大家都知道自己在堕落，可还是依然如故。说到底，是我们没有自己的计划，也就是规划。大学生活应该怎么过，毕业后我们要做什么样的人，我们能不能适应这个社会，等等。这些我们都没思考过，只是一味的去放松。想想现在的就业压力，现在的大学毕业生数量，我们能在竞争中胜利吗？所以呢，先做好规划，然后一步一步脚踏实地的去实干，才有可能让我们在就业压力下立于不败之地。

自我认识：

也许，我永远无法认清我自己看透我自己，但走在认识自我的路上永不放弃，便是一个追求真理的过程。

我永远成不了一个完美的人，但我希望，在大学的四年里，我的优势能够得到发挥得到增强，而我的劣势能够得到扭转，化劣为优。我想这也是大学教育的目的之一吧。

在以后的四年里，我会更多的参与学校的活动，在参与的过程中更多的与老师同学交流，提高自己的技能，增强自己的组织能力，同时这些活动也将丰富我的大学生活。在学习的同时，我也会融入社会，做一些兼职，在增加收入减轻父母的负担的同时，拓展自己的社会阅览，加深对社会的认识。人们常常说，社会是一个调色盘，什么样的人都有。只生活在大学的象牙塔里，不在社会里锻炼的.人是不能适应这个社会的。深入社会，形成自己的思想，对将来的发展是有及其重要的影响的。

规划

我的学业目标是：拿到学士学位，通过英语四、六级并尽可能拿高分，通过计算机考核，拿到专业认可证书，成为一名优秀的大学生。

具体计划：

大一时：初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；参加学校活动，增加交流技巧；学习计算机知识，辅助自己的学习。

大二时：提高基本素质。主要的内容有：通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力；主要尝试兼职、社会实践活动；提高自己的责任感、主动性和受挫能力；英语口语能力增强，计算机应用能力增强。

大三时：提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：撰写专业学术__，提出自己的见解；参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会；掌握简历、求职信的写法及其技巧；了解并搜集工作信息的渠道，并积极尝试。

大四时：工作申请，争取就业。主要的内容有：对前三年的准备做一个总结。然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；预习或模拟面试、参加面试等；积极利用学校提供的条件，强化求职技巧、进行模拟面试等训练。

具体执行计划：

大一：

1.尽可能地多参加社团活动，增长自己的见识，提高自己的能力，加强与同学之间的交流，建立自己在学校的关系网。

2.学好数学，为将来的专业课打好基础。

3.积极学习英语，为英语过级做好准备。在大一下学期时，通过英语四级的考试，并争取拿到较高的分数。

大二：

1.继续深造，努力学好各门必修课和选修课.积极参加社会实践活动，不放过任何一个锻炼自己的机会；

2.加深对专业的的大范围学习及其课外深广度学习，争取比书本知识大上一号，能更好的驾驭书本知识；

3.通过英语六级考试和计算机一级二级考试。

大三：

1.开始为就业积极做准备，学会简历的撰写，把所学的专业知识与现实相结合，理论联系实际；

2.锻炼自己的工作能力及应聘能力.继续学好各门功课；

3.继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划，使得各项准备更加科学化。

大四：

1.开始积极准备实习；

2.完成毕业论文；

3.制作简历，学习面试技巧，找工作。

结束语：

其实这些规划和其他人的大同小异，这些应该是每个学生都要做到的。可在毕业时，人与人之间还是存在差距。显然是很多人没有完成，规划做好了，接下来就是做了。自己能不能忍的住外面世界的诱惑，能不能看着其他同学在玩耍、恋爱、逛街，自己一个人闷在宿舍挑灯夜读，有没有那样的定力呢？关键是自己要忍得住寂寞，稳扎稳打，要为自己的人生道路准备充足的精神食粮，为自己人生的成功多加些筹码，就要认真实施，按计划一步一步往前走。人生就是在不断探索，在探索中进取，途中机遇很多，要善于发现。博学，慎思，明辩，笃行。

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小时，被人赶着上路，而今，自己亦已动身赶路。

曾记得，每每被母亲从周公处吵醒，心中总是充斥着无限不悦与愤慨。背着书包，捂着冻得通红的笑脸，一蹦一蹦地在昏黄的早市灯光下跑着。这是年幼时我赶路的情形。那时的我，总是诧异母亲为何总是下此狠手，甚至怀疑自己非其亲生……现在想来，甚是可笑。

春去秋来、寒来暑往，渐渐地我脱离了母亲的追赶，但离自己动身，也许还相差甚远。

当早晨的第一抹晨曦出现在地平线上，阳光透过浅薄的窗纱映射在蜷缩于被窝中我的脸上，嘈杂的.闹铃声也应景而唱。我实在是忍不住了，无奈地翻身起来，半睡半醒间胡乱的洗漱完毕吃完早饭。捧起书，摇头晃脑地开始诵读，不一会儿，上眼皮和下眼皮又开始打起架来，诵读声渐渐低减下去。“咳咳，咳咳”几声干咳声像几股神秘力量，驱散了围绕在我四周的瞌睡虫。一道稚嫩清脆的童声，重又飘荡在寂静的村落上空，飘荡在每一个早起人的耳旁，飘荡在通往村外的那条熟悉的乡道上。太阳渐渐浮上空中，暖洋洋地照耀着我的房间。我早已来到了路口，昂首阔步的向前赶路。

时光荏苒，岁月的刻刀刻画着母亲的疲倦与沧桑，母亲渐渐跟不上我的步伐。

步入青少年的时光，我从黎明即起的生活，逐渐过渡到了披星载月地初中生活。身旁的母亲褪下了严厉的面孔，关心与担忧渐上眉梢。“妈，你先去歇歇吧。”她点点头，坐在沙发上，仍是不放心，看着伏案的我。“滴答，滴答……”当我熄灭台灯，转头才发现身旁的母亲已发出轻微的鼾声。突然，又似想起什么的，惊醒了，面带歉意地向我笑笑。我亦笑而不语，其实在我心里，早已暗下决心--明日开始自己赶路，不让母亲再为我操心。

当晨光初现，当月上梢头，当渐入三九，当快入三伏。我在追寻的路上，追赶着属于自己的路……

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不论我们是谁，从何处来，我们都有自己独特的历程，很荣幸，能陪你一起走过那些旧时光，很荣幸和你一起给那段岁月画上句号。

——题记

生命纵横阡陌，踽踽而行，或见落花翩足迁衰草盘桓，或经流水人榆柳聘婷，或恍然听见悠远山谷中传来的黄鹂声声清啼，或一路尘满客袍，任一张白纸将脚印刻成了印记，才一步，即以为走过万水千山，时光淡去了岁月的影子，却留住了幸福的记忆。

花影吹笙，满地淡黄月，回顾历史，静品杜甫“兵戈既未息，儿童尽东征”的'思想情感。杜甫，自号少陵野老，安史之乱不仅使一度空前繁荣的大唐王朝元气大伤，更使得诗人不幸被战争的狂潮所裹挟，开始了辗转流离的生活，亲生体验了战祸的危害，他一路走来，踉踉跄跄，星光不问赶路人，时光也不问，故事讲完了，一个时代也就结束了。

一樽清酒，半掩帘下，斜阳透过窗棂，直在小桌上，思绪回到了那一幕:我用残损的手掌，摸索这广大的土地，这一角已变成灰烬，那一角只有血和泥。这首诗写于抗日战争中最艰苦的1942年，诗人因为在报纸上编发宣传抗战的诗歌，日本宪兵逮捕，在狱中，他受尽折磨但始终没有屈服，写出了《我用残损的手掌》这首诗。星光不曾过问他们的辛苦，故事长满天涯海角。

时间，会一寸寸地把凡人的身躯烘成枯草色，看:杜甫历经了“安史之乱”，戴望舒在狱中艰难度险，星光不问赶路人，《礼记·中庸》有云:“凡事预则立，不预则废。”我想，所谓星光不问赶路人便是文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的精神在世人脑海里，就是苏轼“寄蜉蝣于天地，渺沧海一栗”的短暂生命。

通向未来的前行之路，不只有鲜花相伴，也会有荆棘暗布，但，星光不问赶路人，我们仅能做的，便是居安思危，周密筹谋，坚持不懈，我们才能从容应对挑战，化解风险，在伟大的征途中行稳致远，我们不需星光过问。