【www.386h.com - 跳跃素质练习】
懂得写优秀的作文对于学生是非常重要的，写作文可以让我们和其他人进行无声的交流。很多人在看到作文题目时不知道该怎么写，好作文除了华丽的辞藻以外明确的主题也是非常重要的。我们怎样才能让自己写好一篇作文呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《练习倒立》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
一个无聊的星期天，我在网上看电视，电视上演的那个人双手撑地，一个翻身就把腿搭在了墙上，手撑着整个身子。好威风呀！
我以为那很好玩，叫我妈妈陪我练习倒立，妈妈说练习倒立必须手上有劲，我秀了秀肌肉，一看我都这么厉害，妈妈就答应陪我练习了，首先，妈妈把我的腿扶着按到了墙上，但是我总找不到平衡点，我妈又把我稳住了啊。我左摇右晃着，我非常生气，就是一个倒立不信我练不会。
突然想了起来了，这腿怎么下来呢？我不知道怎么下来就非常着急，妈妈说：你放松双腿就自动下来了。我放松之后，双腿打开就慢慢下来了，哎呀！终于找到窍门了，好高兴，我在妈妈的帮扶下才能上去，把妈妈的手弄红了了，我看着妈妈，我想着怎么才能让妈妈减轻一些压力呢，可是我胆子很小，就是不敢用劲上去，终于我下定了决心，死啦就死啦的决心，一个飞跃就上去了，忽然，我倒地了，把我的头和身子重重地摔在地上，好疼！然后我就再也不敢耍威风了，我就翻上去后让妈妈把我的腿按上墙去。让我有很快的提升，练倒立需要力量，于是我每天都做俯卧撑，做了一个月之后我再次练习倒立，力气大了好多，我还练习平衡力金鸡独立，练着练着，我轻轻一跃，就成功倒立了，我太高兴了，这可是超级倒立啊，能训练协调能力和臂膀的支撑力，我真是太兴奋了，太好啦太好啦，我终于练成神功了。然后我就给所有的人都在QQ空间上发我的照片，所有人都夸我非常的棒。
我高兴极了，这就是练习倒立，有摔倒就有成功，希望你们都去练吧，练到你：有肌肉！
延伸阅读
打字练习作文550字优秀范例
今天过得有些无聊，爸爸妈妈都出去买衣服了，把我留在家里，我很闷得慌，但是一时又想不起玩什么才好。忽然我脑袋一转：哎？为什么不能玩金山打字通呢？我觉得这个主意不错，我打开了电脑开始练习打字。
开始的时候我怎么打也不顺手，不是错别字太多，就是速度太慢。每次都只能成为打字高手，虽然说这个成绩不错，但是不是我满意的结果。我毫不气馁开始慢慢的练。我集中精力盯住屏幕上的每一个字，看准了键盘上的每一个键，仔仔细细一丝不苟的练习着！！我的成绩在悄悄地向上爬，一点一点，终于达到了打字专家！！这可是一大成功呀！！也算是没有白费我的练习。渐渐地，我不仅每次都是打字专家，而且每分钟的平均字数也在提升，一次比一次高！！我高兴得语无伦次。不断的向妈妈报告我最新创出的纪录。随着水平的增高，我开始了骄傲，毫不在乎的在键盘上乱打。没想到我从高高的蓝天上，彭的一下跌倒了谷底。就是说我一下子从打字专家，掉到了初学者，哎，又是骄傲惹的祸，我就不信不能把这个可恶的毛病改掉。我又开始集中精神的练习。忽然间，我又从谷底飞上了天空。从初学者蹦到了打字专家。这次我没有骄傲，而是更加努力的练习，我的平均成绩达到了108个字！！看来不骄傲的好处这么大呀！！
通过这次练习，我知道要想保持好成绩，就不能骄傲，更加努力持之以恒的向前，才能有所成就！！
最新:练习飞行的燕子优秀范例
春天到了，万紫千红的花儿开了，小草弟弟在春姐姐的开导下，头才从土里钻出来，柳树姐姐请春姐姐帮她梳一下自己的头发，柳树姐姐照了照镜子，很感谢春姐姐帮她梳头发。
我家的院子里有一朵朵，一簇簇，一丛丛的粉红色桃花，看起来像粉红色的宝石一样。我是晓飞，我在园子里玩耍时，看到一只小燕子在窝里练习飞行，燕妈妈和燕爸爸都飞外去找食物给它们的孩子吃。小燕子练习飞行时一不小心跌落下来了，我惊慌失措地去接小燕子，可是以失败而告终。小燕子跌落下来的声音惊醒了我家熟睡的小花猫。小花猫在小燕子的正前方，小燕子看到了庞然大物，它死劲飞行，可是没有成功，辛亏我来的及时，小燕子才得救。小花猫后退了几步，发现我没有什么危险，又向前扑去，我拿起身旁的树杆，打了小花猫。小花猫吓得向后退几步，又回头看。我把小燕子捧起，叫爸爸拿梯子，我顺着梯子向前爬，将燕子放回了窝。
小燕子到了窝里，燕妈妈和燕爸爸都回来了，小燕子把这件事告诉了它的爸爸和妈妈。燕妈妈和燕爸爸知道后在我的头上飞了一圈，好像在感谢我呢！
练习羽毛球作文600字作文大全
寒假到了，我仍然坚持并努力地练习羽毛球，大概是老天有眼吧，看到了我的努力，便给了我一个崭新的训练场地。
我们的基地是在张店区实验中学的篮球馆内，四个场地，需要让三十多个人来用，加上地很滑，在这种环境中进步很慢，我们的教练也为此感到十分苦恼。
教练抓住了一切机会，趁着我们都放假了，不用整天忙忙活活的了，所以，把我们的训练场地迁移到了淄博新区的新体育中心，这下我可高兴了，因为这个体育中心里的羽毛球场本来是比赛专用场地，所以规格非常规范，地也不打滑，只是被用来打过比赛，其他很少用过。
虽然有了这么多很好的场地，但是，教练还是比较明智的，没有让所有人都过来，为了比较好管纪律，所以只是把打得相对好一些的人叫过来。我暗自庆幸，因为在这十几个人当中，我排行第一，呃不要理解错了，其实是，就是倒数的，哈哈。
我在里面是打的最不好的，但是我并不伤心，反而越想越高兴，因为里面随便一个人水平都比我高，所以无论教练分配让我跟谁打对抗赛，我都是跟对于我的高手打，能够提高水平。
在这些人中，虽然我是打得最不好的，但我却并不是练习最不认真的。因为我知道，这个机会是来之不易的，所以我更加勤奋了。经过一个寒假的艰苦训练，能够很熟练的在比赛中运用羽毛球的各种技术，同时，我也成功超越了一个人我不再是倒数第一（说出来我是倒数第二不好听）。
在这里，我要感谢教练，感谢他给我们找到了这么好的训练环境；感谢所有学员，感谢他们水平都比我高，让我能够没有办法不进步；我还要感谢我的父母，感谢他们没有拒绝我在那里训练，整天陪着我跑东跑西。其实，我最应该感谢的是上天，感谢他给我一个这么好的教练，感谢给我这么多高水平的同学，感谢上天给我了这么尽职尽责的父母。
推荐:我是一本练习本作文大全
我的名字叫练习本，我的种类很多，有田字格、小楷簿、作业簿等，我的颜色也有很多种。我们都以自己的优点引以为荣。可是，在日常生活中，人们却对我很不重视，不是将我乱撕、乱画，就是将我乱扔、乱放，常常把我弄得遍体鳞伤。
一天，我正躺在书包里午睡，突然，传来一阵交谈声，顿时，我被惊醒了。我爬起来，一转身子，拉长耳朵一听，原来他们又要将我撕去折纸飞机玩，我听了心惊胆寒，不禁全身发抖。可是当他们接近我时，我还是壮了壮胆，对他们严肃地说：请你们自重，不要撕我。我本以为他们会有什么言语，可万万没想到他们竟将我的话当耳边风，这时，我深感委屈，那不争气的泪水便哗哗哗地流了出来。过了一会儿，我浑身湿漉漉的，这对我来说可是件好事，因为他们不能将我折成纸飞机了。正当我以为他们拿我没办法而高兴时，他们又从我身上撕了一张，对我置之不理，把我折成小飞机，飞来飞去，很高兴的样子。看到他们那得意劲，我用尽全身力气，来个金刚变形，又变回原样，轻飘飘地落在地上。可是，他们仍不肯善罢甘休，又捡起我，将我折成小飞机，这回可不一样了，他们给我加了个别针。我还是使劲挣扎，想再来个金刚变形。可是，这次不管我怎么挣扎，别针却还是一动不动。我又使出了我的看家本领，哭了起来。没过一会儿，我又掉到了地上，软塌塌地躺在那里。
这一回，他们才承认真的拿我没办法，因为他们心里明白，不管他们撕多少张纸来折飞机，都会遭到反抗的。所以他们只好开启金贵的口，想和我谈谈。他们问我：你到底想怎么样？要说什么？警告你，有话快说。听了这话，我实在是不愿放过这个千载难逢的好机会，便开口痛说一番。
你们知道吗？现在的劳动人民连废纸都在利用，而你们却要浪费那白白净净的练习纸。为什么你们不珍惜我们，不更好地利用我们呢？你们是否想过，在未来的世界里，如果没有我们，将会给你们带来多少不便呢？我说了这些话，只是想让你们能爱护我们，不要浪费我们，我希望你们按我的话去做好吗？本子，谢谢你，你给我们上了一课，使我们懂得了应该怎样去珍惜你们，爱护你们。相信我们吧！今后，我一定会好好待你们，让你们有个‘用武之地’。他们激动地握着我的手深情地对我说。
听了他们的话，我高兴极了。
