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说到作文，相信大家都很熟悉吧，通过写作文我们可以记录下重要的事情。写作文时常常被要求中心明确，一篇好作文能够让读者感同身受。那么一篇优秀的作文要怎么写呢？以下是小编为大家收集的“健身之旅”供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

8月15日的早上，平潭时报小记者们怀着兴奋的心情来到了龙山新路的7号健身俱乐部健身啦！

刚来到7号连锁健身馆，就看到一个庞大而醒目的商标。这个LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像个7字。这个创意真是巧妙无比。

到了健身馆里，各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时，一位教练开始为我们讲解一些运动器械的名称、作用和它们的使用方法。这个机器叫‘蝴蝶机’，它是锻炼我们胸部的肌肉，就是胸大肌。教练走上前去为我们示范。只见教练一只手抓住右边的伸缩把手，接着抓住左边的伸缩把手，然后走到两个伸缩把手栏杆的中间，头和身子微微向前倾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

还有一部份运动器械，统称飞鸟机。因为这类器械比较安全，所以教练讲解完毕后就让我们尝试。第二个是我，我尝试了一个锻炼大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子，一张一合，可有趣了。

接下来，我们开始了跑步比赛。我们在跑步机上运动，来看看它与路跑有什么不同。由于家里就有跑步机，所以我对它的脾气已是了如指掌。跑步机像个传送带，一按开始键它就开始不停传送了。跑步机可锻炼人的心肺功能，也可燃烧脂肪，达到减肥目的。仅仅锻炼心肺功能，那只需运动20-30分钟，如果要燃烧脂肪就要1-2小时了。教练说道。我跑起来不紧不慢，优哉游哉，速度加到7.9时依然面不改色心还在跳，大家都夸我体能好。

跑步比赛结束后，开始了平板支撑赛。平板支撑时，两小臂撑地，与大臂成90°，后脚跟点地，保持平衡。教练说道并做了个示范。预备，开始！教练一声令下，我们开始了毅力大比拼。1、2、3、4大家数着，一起过了两分钟的界线，停！大家马上齐刷刷地倒在了地板上，累得不行。

除了这些，还有肚皮舞，动感单车，仰卧起坐等。这个健身之旅不仅其乐无穷，还让大家感到了运动对身体健康的重要性。

编辑推荐

推荐:红色之旅

缅怀着对革命先烈的敬佩之情，我们来到了新四军江南指挥部，开始了我们的红色之旅

刚一来到新四军，我就情不自禁地想到了邱少云等革命先烈和朱德，毛泽东等统领中国的领导人。1939年8月，新四军第二支队司令员张鼎丞已赴延安，新四军军部决定第1、第2支队由陈毅统一指挥，并增设新四军江南指挥部建制，统一领导第1、第2支队。11月7日，新四军江南指挥部在溧阳水西村公开宣布成立，指挥陈毅，副指挥粟裕，参谋长罗忠毅，政治部主任刘炎、副主任钟期光，新四军就这么成立了。

我慢慢走到一间阁楼下，楼梯十分陡峭，一种前所未有的好奇力量促使我走了上去，可我惊奇地发觉这间卧室跟其它有些不一样：一张又破又旧的地图平摊在木桌上，朴素的茶壶和茶杯，古老的烛台，硬梆梆的床上带着几丝灰尘，这么简陋的地方就是粟裕策划作战方案的地方。我心想：这地方如果换去来住，一定住不下去！粟裕爷爷太厉害了！想到这儿，我无意间看到了墙上贴着的八个大字团结起来，抗战必胜，我突然明白新四军的精神，他们不顾及自身的安危，有的奉献出了自己的一生，为的是保护老百姓，顽强地与敌人抗战到底，为祖国为人民献出了热血和生命。

这次红色之旅我受益匪浅，让我感受到了革命先烈的舍死忘生，无私奉献的精神。让我们向他们学习，尽自己的力量为祖国作出贡献！

推荐:金星之旅

2200年1月的一天，我接到了一个任务，那就是利用我们地球的最新技术探索号飞船，去探索金星那里的外星人的生活习性和他们的居住的环境。

随着一声巨响，探索号飞船发射升空，10分钟后进入正常轨道就在距离金星一万公里的时候，飞船遭到强大磁场干扰，飞船失去动力，坠落金星。

当我们醒来时，发现我面前的是一个四只手臂的怪物，他慈祥的向我问好，说；他叫R。还热情地带我参观金星。我发现他们的天空不是蓝色的，而是黄色的，我就问R。他说：他们居住在金星的内部，天上是一个巨大的节能灯，节能灯以外面的太阳为能量。我还发现他们这里每条街道都很整洁，R解释道：之所以很整洁，是因为我们保护环境意识很强。我还问：你们的工厂在哪呢？他说：他们没有工厂，他们的食物、用品都是由一架打印机打印出来的，而且我们的垃圾就是打印机的一些打印材料。对于R的回答，我感到很惊讶。

临走，他们还送我们一架飞船，让我们离开，就在我们离开的时候，我想：如果我们每人都这么热爱环境，保护环境，那该多好呀！

奇异之旅(通用)

总算是做完作业了，真累啊。精疲力尽的我身了个懒腰，好困啊，好想睡觉话毕，我便趴在桌上睡着了。

喂，快醒醒。一声催我起床的的声音进入我耳朵，我想都不用想，一定是奶奶在催我。奶奶，别吵，我很累。我慵懒的声音，如同一只蜗牛，慢慢的从我嘴中爬出。谁是你奶奶，快起来！这声音如同一声爆雷炸响，仿佛要穿透我的耳膜，震得我五脏六腑都差点易位，这声音的拥有者，绝不是一个普通角色。我立马起身，发现眼前竟是一个比我小一点的男孩，感觉十分面熟，但却想不起来。我环望四周，发现了一个问题：这不是我房间！前方的木门上贴着厨师的贴纸。四周是封闭的，但空气却十分充足，是一个十分奇怪的现象。

好了，我必须冷静下来，思考一个问题这究竟是哪？我的思绪已混成了一堆乱麻，胸口已被无数的害怕压住，使我喘不过气来。看来，我们被困住了，我身边的小男孩说道，我真想反驳他一句你才知道啊！，但却无暇顾及，或许，这扇门是逃出去的契机。一语惊醒梦中人，我二话不说，向那扇门走去。一束金光直射，又有一个新的挑战摆在了我的面。

厦门之旅

在8月3日至4日时，我、爸爸、妈妈、姐姐与弟弟一家一同来到了厦门旅游。主要是去同安的方特梦幻王国。

我们一家先出发，中午在新泉草草地吃了顿饭，下午两点半时就到了厦门。厦门地形可真复杂，害得我们绕了一个小时才在观音山找到了落脚点。姐姐有先见之明，穿的是拖鞋，但是我穿的是极易进水的运动鞋。所以我只好眼巴巴的在旁边看着她在那儿玩。爸爸也看出来了我的这种不平衡，于是带我去买游泳裤和拖鞋。可我们刚走到一半，那该死的广播台响起了广播：游客朋友们（谁和你是朋友），现在已开始退潮，不能再继续游泳，为了您的自身安全，请尽快上岸。无奈的我只好回到原点，爸爸则认为没关系，小心一点就可以。但我还是回去了，过了一会儿，我实在眼红不下去了。就让爸爸带我去买，这里的东西可不便宜，就那么几样东西，我们把红色毛主席爷爷给丢了。买完这些东西，我发现这里没有卫生间换衣服，所以我让爸爸妈妈当我的屏障换完了衣服。我快乐的冲了下去，玩了一会儿，弟弟也到了厦门，于是我们约定在姨姨家集合。我们马上出发，花了半个小时才到同安，可是要找到姨姨算在的村子可就难了，我在里头绕了半个钟头后只得打电话问问弟弟一家到哪了，不问不知道，一问吓一跳，谁知他们的车就跟在我们后面。最后还是姨姨慢慢指引我们到了下蹲村她的家里。我们在那儿吃了一顿丰盛的晚餐后于姨姨一起先去了明天要去游玩的方特梦幻王国观看夜景，看完之后送姨姨回家，我们就找到了一个与姨姨家较近的一个温泉酒店。我们两家人开了两间房，把行李放到房间后我去泡了个温泉就回房睡觉了。

第二天醒来，办了退房手续，由于早餐还没有开始做，所以我们填了一下肚子就接姨姨去了。到了方特后我们停好车，在大门口买了一些必备的东西就买票进去游玩了。我们晃荡来晃荡去，一下便晃到了跳楼机的下面，姐姐是一定要去坐的，我再三考虑后也进去了。选了个相邻的位置坐下后姐姐在照相，我紧紧闭着眼睛不敢睁开。突然，随着那庞大的发动机响出声，我一下就冲到了最顶端然后又到中间。就这样反复了几下，这个项目就伴着我们的尖叫声结束了。我见到他们时腿都软了，牙齿还不停哆嗦。真是惊魂未定，于是去玩了些：转转杯’双层木马这些弱智的项目后，我和妈妈、姐姐、姨姨一起去玩了逃出恐龙岛，我们穿上雨衣后就坐上了车，闯了一些洞穴后，高潮来了。我们从20多米的高台上冲了下去，那感觉。至今都忘不了啊！到了中午，我们选择了童话餐厅吃饭，一走进去，都是光头强和臭狗熊。但是我们随便一吃，就干掉了好几张毛爷爷。一碗拌面似得东西：40元，一碗汤10元也就算了，都是方便面调料泡出来的！！！下午我们去鬼屋时，全程我基本上都是闭着眼睛，一睁眼就看见了一个抽搐的死尸。我累个去。我们后来又去玩了飞越极限，坐上了悬挂式的椅子，飞了半个地球。又去看了水漫金山时的壮观画面；聊斋的惊恐话剧等等，到了下午四点多，我们就踏上了回长汀的旅途

厦门之旅，到此结束。

奇幻之旅

星期天，我趴在床上看书，突然感到眼皮沉重下来，一下子，眼前一片漆黑。

不知过了多久，我慢慢的睁开眼睛。平时吵闹的大街，现在竟变得如此安静。我走下床，趴在窗边伸出头往外看，不由得吓了一跳外面一个人都没有，而且外面的世界并不是原来的样子，而是一个树木茂盛的岛屿。我跑出房间去客厅找妈妈，打算把这件事告诉她，可是我找遍了房间里的每一个角落，还是没有找到。怎么回事？我坐在床上自言自语的说，然后一把抓过钥匙，打算到楼下去探个究竟。

有没有人啊！？我对着树林大喊。突然我一低头看到一个巨大的黑影，再抬头一看是一只巨大的船。这只船的周围是用木藤做的边，十分精致。虽然很漂亮，但是也十分古怪，它在天上飞着。我连忙跑到草丛里躲起来，眼睛死死盯着那只船。不一会儿，那只船降落了，创舱打开了。接下来的事更让我大吃一惊一个大约只有两三分米高的，背着一双羽翼的精灵。我不由得倒吸一口冷气。什么人！？带头的精灵看着我的藏身之处说道。眼看就要被发现，我连忙拔腿就跑。站住那只带头的精灵又说道。傻子才会听你的呢。我自言自语的嘀咕道。接着，我听到了那只精灵在念动什么，身体就浮在空中了，接着又向那只精灵飘去。突然我心中萌生了一个念头：这下死定了。谁知这些精灵并没有把我五花大绑，或者动用酷刑，而是心平气和的的问我到底是什么人。都到这时候了，我也没有别的办法，就只好一五一十的告诉了她们。从谈话中，我也知道了，她叫纳可，这里是希卡星球。我们成了好朋友。她送了我一串精致的四叶草手链，并把我送回了地球。我答应她，当人类发现希卡星的时候，一定会去找她。回到地球后她删除了我的记忆，并没有删除四叶草手链。

起来了，一个声音从我耳边传来。我睁开眼睛一看是妈妈，现在我懂了，一切都只是一场梦。你手里那东西哪来的？妈妈问道。我一看，回答说：捡的吧。妈妈一脸无奈，只好摇了摇头，出去了。

家乡之旅

光阴似箭，日月如梭，转眼间几年过去了，我怀着忐忑的心情坐上了公交车，前往我童年的净地家乡。我的父亲在我要去家乡的时候，就已经叮嘱我说家乡已经变了样了，让我要多注意一下，当我第一次听到这句话的时候，我的心脏不争气地剧烈跳动了一下，因为近年以来的环境污染特别的严重，所以我很害怕我的家乡也被波及，以至于我一路上都是紧张不安的。

不知道过了多久，车子停了，到目的地了。我快速下了车，记忆中那破破烂烂的小路已经不见了，取而代之的是一条用水泥重新铺过的小路，小路盘边还有一块人高的石头，石头上面刻着我们家乡的村名。看到这里，我心里提上去的石头瞬间下来了，重重地呼了一口气，起码没有想象中的那么糟糕。步入里面的小路，映入眼帘的是一座座高低相似的土楼。里面的人忙忙碌碌，虽然环境变了，可是他们那吃苦耐劳，热衷于工作的心还没有变。而且因为政府的资助，这里的环境也变得秀丽起来，往日可见的肮脏的垃圾都不见了。

哟，这不是小李么？都这么大了呀？突然一道苍老的声音打乱了我的思绪，我一看，原来是村长，村长不仅是我最德高望重的人，同时也是我的叔公，叔公，好久没见您老了。我也微笑打个招呼，哈哈，你这小子最近学业那么忙，又怎么会有时间来看我这个老人家呢？听到叔公的抱怨，我不由一阵尴尬。接着叔公就带着我去见识一下变了样的村庄。他带我来到了家乡的那片小树林，那小树林依旧是那么的魁梧，一颗颗大树巍峨地挺立着，上面还残留着我儿时淘气刻上去的字，树叶绿得繁盛，甚至还有几个鸟窝点缀，一切都是那么的生机勃勃美好。继续往前走的是一条清澈的河水，那是我以前小时候天天和朋友们嬉闹的地方，这条河流依旧没变，依旧是那么的风采，里面的鱼儿快活地游玩，像一条条小小的精灵一样，可爱美好极了，口渴了，可以在这条小河里喝一口水，你会感觉很冰凉，很甘甜。

游玩的大概两个小时左右。我知道了家乡一切安好，我便离开了，望着越来越远的家乡，我还是有点不舍，以后的我要常来看看这片哺育我的土地。

阳朔之旅

去桂林的第二天我们坐上游轮，畅游漓江，顺着漓江前往阳朔。最让我开心的是，一上游轮就认识了一个叫嘉嘉的姐姐。一路上我和嘉嘉姐姐一边欣赏漓江的风景，一边拍照，同时还不忘聊天，我们从学习聊到爱好，从爱好聊到生活习惯，我们还拍了二十元钱里面的风景，看到了五指山，看到了观音山，还看到了九马画山，我从九马画山里面数出了五匹马，据说朱德将军数出了七匹马，周恩来总理数出了九匹马，他们真是太厉害啦！

四个小时的时间过得真快，转眼间我们就到达了阳朔，上了岸，依依不舍的告别了风景如画的漓江，告别了亲爱的嘉嘉姐姐，我们便前往预定的酒店，这是一家富有童话色彩的酒店，我非常喜欢。晚上爸爸带我去看了印象刘三姐，我们一家人在刘三姐精彩的演出中结束了一天的旅程，晚安刘三姐，晚安漓江，晚安阳朔，晚安我亲爱的爸爸妈妈。