心理安全演讲稿

集团公司党委和集团公司研究决定，从9月1日开始，在全公司范围内开展保持共产党员先进性教育活动。8月26日集团公司召开了动员大会，今天我矿召开这次会议的目的，，迅速在我矿836名党员中认真开展保持共产党员先进性教育活动，并按照集团公司的通知要求，深入扎实开展好9月份“安全月”活动，为“决战四季度”奠定基础，确保到年末安全无事故，胜利实现xx年各项奋斗目标。

一、加强领导，提高认识，确保保持共产党员先进性教育活动开展的实实在在、富有成效

全党开展保持共产党员先进性教育活动，是党**作出的一项重大决策，是坚持用“***x”重要思想武装全党的一个重大举措，是实现全面建设小康社会宏伟目标的重要保证，是推进党的建设新的伟大工程的一项基础工程。

xx曾指出：“加强党的先进性建设，根本目的就是要使我们党始终代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益，不断提高执政能力、巩固执政地位、完成执政使命。”

全矿各单位、各级班子、全体党员、各级干部要深刻认识开展保持共产党员先进性教育活动的重大意义，切实加强组织领导，务求取得扎扎实实的成效。刚才x书记就开展保持共产党员先进性教育活动的意义、目的和我矿具体实施方案以及有关工作已经做了重点强调和详细安排。我只希望在这次教育活动中注意以下几个方面：

一是注重提高党员的自身素质，切实在安全、生产、经营等工作中发挥出党员的先进性和模范带头作用，要充分利用保持共产党员先进性教育这个契机，在党员中开展好“党员身边无事故、无三违、无隐患”活动和“讲理想、学技术、比贡献、做奉献”活动，让每个班组的党员都发挥出安全监管和先锋作用，为群众树立良好的形象，切实成为群众佩服和学习的榜样。二是注重提高各级队伍的团队精神和战斗力。在各级班子中开展好加强执政能力、创新意识、精神状态、党性观念、组织纪律、艰苦奋斗、廉洁自律等教育，要严格程序、严格标准，各级班子要通过开展保持共产党员先进性教育活动的洗礼，认真学习，人人写出心得体会，摆查自己的缺点、不足，开展好自我批评，在做好党内评议的同时，要实行群众评议，做到本人服气、党员认可、群众满意、组织放心。

三是注重提高党员干部的求真务实、乐于奉献精神。通过教育活动切实解决好党员、干部中存在的不思进取、追求享乐、相互攀比、讲条件、要待遇、铺张浪费、吃吃喝喝、拉帮结伙、工作扯皮、推委、渎职、失职等不良倾向。要向好的单位、好的先进典型学习，发挥好每名党员，每名干部的先锋带头作用，带领广大职工振奋精神、立足本单位、本岗位争先创优、干一流工作，创一流业绩，切实抓好安全、生产、经营等工作，实现我矿今年各项奋斗目标，为集团公司美好的明天争做贡献。

确定工作目标和思路，狠抓落实。五是密切联系群众，注重提高为群众办实事、办好事的积极性。重点解决好职工群众关心的热点问题和难点问题，多关心职工群众生活疾苦，妥善解决好困难职工的家庭生活，消除后顾之忧，扎扎实实做好扶贫解困、走访慰问等工作，努力提高职工群众生活水平和质量，从而增进党群关系、干群关系，让广大职工心更顺、劲更足，安心工作，杜绝各类上访事件发生。

四）心理安全演讲稿

大家好！在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。

可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。

中学生中常见的心理问题主要有以下几类：1。由学业带来的心理压力大。2。偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3。人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4。抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5。焦虑、心里烦躁不安。6。适应能力差。教育宝典演讲稿、做一个心理健康的中学生。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。7。情绪忽高忽低极不稳定。8。心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。

人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢？

1。要有正确的自我观念。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢？除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢？为什么不拿昨天的自己做参照呢？只要你的今天比你的.昨天有所进步，你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。

2。要善于与别人沟通，尊重友谊。

心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了？我有没有将自己的价值观强加给了别人呢？是不是遇事总想着自己呢？在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。

3。要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。

美国前总统布什有句名言：如果你能调动情绪，你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己情绪的主人。曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子。

4。要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。

心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学习。在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足！挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。

同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生。

同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情

绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！

五）心理安全演讲稿

老师们、同学们：

早上好！

今天，我在国旗下讲话的主题是“做个心理健康的孩子”。同学们，我们小学生的主要任务是学习，在学习中获得智慧和能力，并将学得的智慧和能力用于进一步的学习中。然而有些同学，对自己的要求过高，一心想成为全班第一，总是对自己不满意；而有些同学却不想有所作为，对自己没有信心，甘于落后。这种过于强烈和甘于落后的表现都不能算是健康的心态。因而我们要调整心态，学会在学习中获得自我满足，从而不断增强自信心。另外，良好的心态，有助于建立良好的人际关系。心理健康的同学乐于与人交往，在学校与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系；在家里与父母形成良好亲子关系。可是，有些同学却喜欢独来独往，把自己封闭起来，这可不行，要知道良好的人际关系就如同我们赖以生存的土壤一样，没有他们，我们何以滋养？何以成长？

亲爱的同学们，愿我们每个人尽可能地了解自己，接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展！

愿每位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好精彩的人生

谢谢大家！

六）心理安全演讲稿

做个精神明亮的人

上上个世纪的一个黎明，在巴黎乡下一栋亮灯的木屋里，居斯塔夫。福楼拜在给最亲密的女友写信：“我拼命工作，天天洗澡，不接待来访，不看报纸，按时看日出（像现在这样）。我工作到深夜，窗户敞开，不穿外衣，在寂静的书房里……。”

按时看日出，我被这句话猝然绊倒了。

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一位以面壁写作为誓志的世界文豪，一个如此吝惜时间的人，却每天点击者日出，把再寻常不过的晨曦之降视若一件盛事，当做一门必修课来应对……为什么？

他像一盆水泼醒了我，浑身打个激灵。

我竭力去想像，去模拟那情景，并久久地揣摩，体味着它——

陪伴你的，有刚刚苏醒的树木，略含咸味的风，玻璃般的草叶，潮湿的泥土味，清脆的雀鸣，充满香味的空气，还有远处闪光的河带，岸边的薄雾，怒放的凌霄，绛紫或淡蓝的牵牛花，隐隐战栗的荆条，月挂树梢的氤氲，那一大片的静谧空气。

从词的意义上说，黑夜意味着“偃息“和”孕育“；而日出，则象征着一种”诞生“，一种”伊始“，富有动感和饱满的青春，它意味着你的生命画册又添置了新的页码，你的体能电池又充满了新的热力。

黎明，拥有一天之中最澄澈，最激动人心的光线，那是生命最易受鼓舞，最能添置信心和热望的时刻，也是最能让青春荡漾的时刻，它唤醒了我们对生命最初的原始印象，唤醒体内沉睡的细胞，使我们看到远方的事物，看清了险些忘却的东西，看清了梦想，光阴，生机和道路。快乐地迎接晨曦，它意味着一场美丽的相遇，让我有机会接触到自然最富有朝气的一面，让我可以重新认识我自己。它意味着一次洗礼，一次被照耀和沐浴的仪式，赐予生命新的希望，新的启示与发现。

按时看日出，是生命健康与积极性情的一个标志，更加精神明亮的标志。它不仅仅代表了一种生存状态，更昭示了一种热爱生活的理念，一种生命哲学和精神美学。

与福楼拜相比，我们每一个普通人，由又有过多少次沐浴晨曦的体验？而我

们又创造过多少这样的机会？更多的时候，我们睡眼惺忪，满脸疲态地抱怨，为什么有这么多的烦心事情，为什么不可以让我多睡会。当我们不情愿的起床走在街上，一束阳关轻抚到你的脸上，但这丝毫不会打动你，你也不会丝毫关心它。那种生命的光线永远照不到他们，照不见那萎靡的身体和灵魂。当你放弃早晨的时候，意味着不等你开始，不等你站在起点上，就已被抛掷中场，就像一个人未谙童趣却以早早步入中年，多么悲哀的事情。其实道理很简单，我们无论何时何地，保有孩子般的纯真与动力，像他们一样精神明亮，目光清澈，才能比平日看到的多，才能从平凡的事物中注视到神奇与美丽。

我们的灵魂总会在穿越一片黑暗后才能到达彼岸，那注定是一片崭新的天地。我们的人生本身就是一次冒险旅程，肩负着热爱生命，热爱生活的责任和诉求。不管命运多么多舛，只要心中喷薄着对生命的渴求，就不会辜负快乐与梦想，就能走到人生的最高境界。去珍惜每个清晨的第一缕阳光，它在提醒你“生命“二字的深刻蕴意。

人生短暂，即使活上一百岁，也就只要三万多天。假如今天是我生命的最后一天，我要把它当成最美好的日子，把每分每秒化为甘露，细细品尝，满怀感激。我要每一分钟都有价值，我要加倍努力，直到精疲力竭，即使这样，我还要继续努力。那么，聪明的你啊，为什么还不追求这大好时光，何必去自怨自艾呢？

生命对谁都不是永恒的，它能承受多大的重量，能有如何的韧性？完全取决于我们自己。

人的一生，难免要有各种各样的际遇，保有平和的笑容，坐看风起云涌，有可能发现生命中不一样的一面，使自己的命运不断向好的方向发展。就像贫苦的孩子依然有微笑的权利一样，他们恰好是少有物的羁绊，心的枷锁。他们的活泼劲儿，那股积极的态度，正是我们很多大人所缺少的。

人生难免陷入泥淖，一筹莫展，又或许你早已倦怠了这周而复始的循环往复。都要记得抬起头来，找寻让你惊喜的地方，微笑着去迎接明天的第一缕阳光，不要为了一些可以弥补的理由而耽误了真正珍贵的人生，这是愚昧的象征，是冷酷，残忍无能的表现。每朵生命的浪花都该归于灿烂的阳光，在自己的天地活泼的成长，在匆匆逝去的时光中拔节，散发光芒。

七）心理安全演讲稿

各位老师、各位同学：

大家好！

今天，我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，学会珍爱自己》。

心理学家告诉我们：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”因此，健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋上网，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，是培养积极的人生态度：要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望。当你遇到挫折时，你的第一反应是什么？有人会想；唉，真倒霉，怎么这样的事就轮上我。但有的人会想：嗯，这次的挫折又给了我一次成长的机会。饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，是提高道德修养水平：道德修养也能影响一个人的健康吗？事实证明了：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们自然也会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。相信你也一定有过这样的感受吧。

第三，树立正确的名利观。处于人生关键转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和谐，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利，如果一味追名逐利，整天处心积虑，必然会产生消极的不良情绪，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。

第四，培养勤奋学习的好习惯。在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。

第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。

同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。我的讲话到此结束，谢谢大家！

八）心理安全演讲稿

各位老师、同学们：

鲜花盛开的五月春意盎然，温暖的春风来到我们身边，你嗅到她的味道了吗？清晨起床，走在上课的路上，你是否会闭上眼享受春风温柔的抚摸？你是否曾停下脚步闻一闻花的清香？你是否会伸出手感受阳光从手心传到心窝里的温暖？就在这美丽的季节，我们迎来了西宁三中第二届“5.25”心理健康节。

“5.25” 即 “我爱我”，“我爱我”的意思为只有爱自己，才能让别人更好的爱你，所以要珍爱生命，就要从心开始，从心出发。“我爱我”，需要从心开始。只有美丽的心灵，才能感受生命的无言之美。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用良好的心态面对人生。成长的过程中，我们都经历过惆怅的黯然、孤寂的寒夜、压抑的委屈、落空的期盼、留不住的回忆……生命之中，有太多不能承受之重。同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、 失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康节到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！

冰雪覆盖的时候，我们需要一团火来取暖； 暗夜无边的时候， 我们需要一点星光来照明； 前途戚戚的时候， 我们需要一次心灵的洗礼。聆听内心，生命就有了前进的依托，你我也就有了心灵的共鸣。 所以朋友们，人生旅途中不可能没有迷茫、 困惑和苦恼，当你烦恼、迷惘时，请你敞开心扉，让朋友分担你的忧愁；当你的同学愁眉不展时，请你伸出友谊之手，架起彼此心灵的桥梁，让我们互助、交流，共同营造温馨、友爱的心理氛围！你还要学会主动寻求心理帮助，当你郁郁寡欢时，当你心烦意乱时，当你因为某些事情难以释怀时，当你人生道路上出现令人心痛的事件时，请别畏缩，也别犹豫，勇敢地走进心理咨询室吧，心理咨询老师会用真诚迎接你，用爱心抚慰你， 帮你拨去心头乌云，用一把心伞为你撑起一方心灵的晴空！ 来吧，朋友们，让我们走到一起来，构造一种理解、宽容、接纳和互助的氛围，在这样的氛围中，消融所有心理困扰，驱除所有的心灵阴影，用健康的心态 去迎接每天的朝阳吧！

让我们相约5.25，爱自己，爱大家，让阳光伴随心灵起航。

九）心理安全演讲稿

老师们，同学们：

大家早上好！

今天我班会讲话的题目是“关注心理健康，提高自身心理素质”。

心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。今天的中国，越来越多的人认识到心理健康的重要性。人们开始接纳心理咨询和心理治疗，努力学习心理保健的知识和技能。那么如何才能确保自己心理健康，不断提高自身的心理素质呢？

作为学校的心理辅导老师，我想送给大家六个生活关键词：

第一个关键词是“尝试”，心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。有益的尝试帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。

第二个关键词是“挑战”，心理健康的人面对挑战也会焦虑，也会紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里处处是挑战，选择逃避终将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈。

第三个关键词是“接纳”，我们的出身、遭遇，我们的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。这个时候需要的不是悔恨和埋怨，而是接纳。接纳帮助我们恢复内心的平静，让我们更加理性与从容。

第四个关键词是“开放”，心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。人和世界的发展都有无限的可能性。不固执于已有的想法，不做出偏激的行为。学会尊重差异，欣赏差异，努力培养适应多元文化世界的素质和能力。

第五个关键词是“沟通”，有句话叫做“流水不腐，腐水不流”。没有沟通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危险的思想。沟通帮助我们宣泄消极情绪，获取新鲜资讯，建立感情，获得归属感。

第六个关键词是“求助”，心理健康的人是愿意求助别人的。有的人认为求助是一件很丢人的事，为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。不识庐山真面目，只缘身在此山中。别人的帮助并没有贬低你的智慧。你的求助会增进你和周围人的感情，让人觉得你的真诚和可亲近。

尝试、挑战、接纳、开放、沟通、求助，努力体验这6个生活关键词带给自己的成长，每个人都能保持心理健康！

谢谢！

十）心理安全演讲稿

我是来自学生发展中心的杨虹老师，今天我演讲的题目是《关注心理健康，塑造阳光心态》。人的健康包括两个部分：身体健康和心理健康。调查显示，中国1/4上班族存在心理问题，27.8%的学生心理健康状态好，64.8%学生心理一般，其中，52.9%的学生把学习压力大、情绪不稳定作为自己最常见的心理问题。联合国世界卫生组织，将每年的10月10日作为世界精神卫生日。那阳光心态和积极心理有什么标准吗？

多数专家认为，中职生心理健康的七大标准：一、智力正常，善于学习；二、了解自我，接纳自我；三、乐于交往，人际和谐；四、性别角色分化；五、社会适应良好；六、情绪积极稳定；七、人格结构完整。

一般说来，心理健康的人能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，只是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来。他们善于不断地学习，不断充实自己。他们不会钻牛角尖，善于从不同的角度看待问题。曾经，有个少年认为自己最大的缺点就是胆小，为此他很自卑，没有朋友，常常觉得自己的前途没有一点希望。一天，他鼓起勇气去看了心理医生。医生听了他结结巴巴的诉说，握着他的手笑着说：“这怎么是缺点呢？分明是个优点吗？你只不过非常谨慎罢了，而谨慎的人总是可靠，很少出乱子。”少年听到心理医生这么说，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺点咯？”医生摇摇头：“不，谨慎是优点，而勇敢是另外一种优点。只不过平时人们更看重勇敢这种优点罢了，就好像黄金与白银一样，人们更注重黄金。”少年听后内心颇为宽慰，眉头有些舒展，医生接着说：“所谓的缺点，至多不过是个营养不良的优点。如果你是个战士，胆小显然是缺点；如果你是司机，胆小肯定是优点。逼自己扮演一个勇士，还不如善用胆小，增长学识与才干去弥补胆小，成为勇敢又谨慎的自己”。

中职阶段，我们正在进行心理健康课程的学习，教育部在关于印发《中等职业学校德育大纲》中提到，加强心理健康建设，将育德与育心相结合，并对不同年级的中职学生，提出了不同的发展目标：就高一学生而言，你们面临的最大挑战是：初高中新旧角色的转换，高中学习生活和环境的适应问题，并且在自我意识方面，要认识自己、把握自己，充分体现自己的价值，并且学会主动与人交往。因此，学生发展中心积极开展了新生心理普查工作，帮助同学们尽快适应环境。高二的同学们，你们已经进入了智力的成熟期，这个时候要培养我们的学习兴趣，并找到适合自己的学习方法；在人际交往方面，应当树立正确的交友观，并注意与异性交往的分寸。特别是职业学校，部分高二学生要去企业实习，还应当储备一些岗前心理知识，来应对实习过程中遇到的困惑。因此学校也对部分高二班级进行了学习动力激发的团体心理辅导，对岗前实习的同学们进行心理培训。高三的同学们，这个时候你们面临的最大任务就是对自己的个性和能力有深入认识，并对前途做出合理的初步设计；对口升学的同学们更是要学习一些科学应考的技巧，提高自我调节情绪的能力。为此，对口升学部对高三年级同学们进行了学习情况调查，积极开展考前动员心理讲座。

同学们，当代社会，关注心理健康，预防和减少心理疾病已经变得刻不容缓。但我们不必谈心理问题而色变，有问题积极求助，我们父母、老师、同学都是朋友，如果你历尽千辛还找不到方向，就可以勇敢地去进行心理咨询，什么是心理咨询，简而言之，就是学习积极应对生活，快乐成长的方法，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨询就是沙漠里的绿洲，其他地方无法宣泄的情绪可以在心理咨询中得到释放，学校的心理咨询室在创新楼2楼，每天下午3点到5点都有老师值班，欢迎同学们去参观与预约咨询。

最后祝老师们工作顺利！同学们学习进步！祝福所有人身体健康！心想事成！

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