心灵鸡汤手抄报内容

发表时间：2025-11-03

心灵鸡汤手抄报内容(21篇)。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

亲爱的五（2）全体同学：

大家好！

我是安鹤宇，是你们贺老师的女儿，现在在日照港第一小学五（3）班上学，是班里的卫生委员，还是学校的卫生监督员。今天提笔给大家写这封信，是因为在我们五年级第一单元习作上，第一篇习作是写给远方同学的信，和朋友开展“手拉手”活动，所以我想把这封信写给你们，和你们交朋友。其实还有一个重要的原因是自从去年九月我的妈妈来到了金海岸小学任你们的语文老师之后，她经常在家提起你们，夸你们很优秀，也有本领：有的同学早早地建立了自己的博客，坚持天天写文章，记录自己的学习与生活收获，所以写作水平很高，有的同学会拉二胡，弹钢琴，吹笛子、葫芦丝，表演得栩栩如生，参加比赛多次获奖，有的同学会书法，会画画等，作品也是经常得奖。妈妈经常把你们的作业、文章、手抄报之类的作品拿给我欣赏，让我向你们学习。我看了你们的手抄报之后，受到了很大的启发，以前我的手抄报画得单调、平淡，不好看，现在我画的手抄报比以前有了很大的进步，画面变得丰富多彩、生动活泼了，连老师都夸我了，这可得真得谢谢你们这些优秀的人才呢。

自从妈妈教了你们之后，她也有了很大的变化，对我加倍的关心了，懂得了我的心理，以前她老是误会我，不理解我，发生了一些不愉快的事情，经常是我想做的事情她不让我去做，反而非要我干她给我规定的事情，我都不能自由支配时间，去做我想做的事情。记得原来妈妈一直不让我养水精灵，还说：“养那些东西干什么，浪费水，弄得盆子都怪脏的。”我一带回家水精灵，她就偷偷地给我倒掉了，弄得我很伤心，那可是我用辛辛苦苦挣来的钱买的呀，我很心疼。可现在，妈妈不但就我养水精灵，而且还送给我好几个瓶子，让水精灵在那里生长生活，还告诉我要注意讲究卫生。每次我一洗澡时，就把那些可爱的水精灵放在大盆子里和我一起洗，我感到非常好玩，坐在浴盆里也非常高兴。这可都是她教了你们之后，才更加理解了我的。

还忘了和大家介绍呢，我是一个爱好运动的阳光女孩，平时我喜欢跆拳道，打乒乓球，踢足球，跳绳，蹦高……总之，一切运动我都喜欢。妈妈说没想到一个爱静的妈妈却养了一个爱动的闺女。我是从五岁半开始练跆拳道的，那时的我还没有上小学，是一名幼儿园大班的学生，我连跆拳道是个什么事儿都不清楚。教练说，练跆拳道除了练运动的技能之外，还会锻炼我们意志，坚持下去，会让我们知道礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈，临战不退，妈妈也是注意培养我的意志力。我自从练上之后，一下就爱上了这项运动，可是中间也有打退堂鼓的时候。

记得那是一个炎热的星期五，我很想坐在家里，吹着空调，吃着冰糕，玩着游戏，可是练道的时间到了，妈妈催着我去换道服，我非常不情愿，跟妈妈讲条件，让妈妈非答应我买一把枪而且是一把发子弹的枪才行。妈妈就给我讲道理，讲到坚持不懈，讲到“冬练三九，夏练三伏”，讲到凡是成功的人都是不怕困难，不贪图享受坚持到底的人，妈妈还说：成功的路上并不拥挤，只因坚持的太少。最终我被妈妈说服了，而且不用任何条件就乖乖去了道场。在我几年的坚持下，我也取得了一点儿成绩，在“中国大众跆拳道‘春晖.美斯特’杯公开赛”中取得了冠军，当我拿着奖牌时，想到了场奥运会中夺得奖牌的运动员们，想到了他们坚持不懈的努力所取得的成绩，想到了自己要成功，也一定要坚持，坚持，再坚持。

对了，我们这次成了好朋友们，建立了通信关系，大家希望我们怎样开展活动呢？你们都是些什么样的同学，平时喜欢干什么，有什么样的理想？想知道你们太多太多的事情了，那就快快回信给我吧。我可等不及了！

最后，祝愿大家和我妈妈的快快乐乐地学习，都会取得优异的成绩！

祝大家

心想事成，学习进步！

日照港第一小学五（3）班

20xx年2月24日

■ 心灵鸡汤手抄报内容

亲爱的尹文婧：

你好！

我是包涵，来自浙江省富阳市永兴双语小学五（2）班。在这之前，我们都素不相识。你来自黑龙江，而我来自浙江，我们的家远隔千里，而学校举办的“手拉手活动”却将远隔千里的我们联系在了一起。希望通过这次活动，我们能成为好朋友。

我是一个勤学可也很顽皮的小男孩。我的兴趣十分广泛，喜欢看书，爱打篮球，爱写作文，也很爱玩电脑。上学期，我在校园吉尼斯障碍运球比赛上，以14秒75的成绩夺得冠军，并且打破了14秒77的原纪录。怎么样！我还挺厉害的吧！

我非常喜欢看书，故事书、科普书、名人传记等书我都看，我是主张看课外书的，因为那样不仅能增长知识，而且对写作也有很大的帮助。有一次上科学课，我躲在桌子底下看名人传记《爱迪生》，我看着看着，被书中的故事所吸引住了。可是，我没有发现科学老师，他竟然早就站在我的身旁了，我在全班同学面前出了洋相。回家后，爸爸狠狠地把我数落了一顿，完了之后，就把《爱迪生》这本书放在了自己的床头。哎！我的书被“鬼子”“缴获”了！

我们学校是一所双语小学，英语是我们学校教育的一大特点。学校不仅有优秀的英语教师，还有来自美国、英国、意大利、加拿大、澳大利亚等国家的外籍教师，为我们学习英语提供了良好的环境。使我们能在未来的英语蓝天中自由翱翔！

我们学校还有一个特别的节日——英语节。这可是其他学校没有的。在英语节中，我们会度过一个个令人开心的夜晚，使同学们终生难忘。本学期英语节的口号是：“don'tBeshyjusthaveatry”意思是：“不要害羞，大胆地参与进来吧！”在英语节的闭幕式上，我与其他三位同学表演了英语口语秀“MerryChristmas”，节目表演完后，受到了老师和同学们的一致好评。

文婧！现在天气还很冷，衣服多穿点，不要感冒喽！一个人不管学习要好，自己的身体也很重要哦！那今天就先说到这儿吧。

别忘了给我回信，我的地址是：浙江省富阳市永兴双语小学五（2）班邮政编码：311400最好能附上你的照片

祝

身体健康学习进步

你的朋友包涵

■ 心灵鸡汤手抄报内容

亲爱的马鹤楠：

你在加拿大过得还好吗？屈指算来，你已经离开祖国一年多了。在这一年多里，同学们都很想念你，我也希望能再见到你。

鹤楠，你知道吗？这段时间，咱们同学们谈论最多的就是奥运了。20__年奥运会将在首都北京举行，我想你一定和所有中国人一样既激动又自豪吧？我从书报、互联网上阅读了大量的有关奥运的文章、资料，从中得知了明年的奥运会将坚持“绿色奥运，科技奥运，人文奥运”三大理念，体现出中国的传统特色，我想我们中国人到时候一定能把奥运会办得漂亮。到时你会回来观看奥运会吗？反正我是心急得不得了，我多希望自己能亲临奥运赛场，去观看和见证这次盛会啊！我听说奥运会城市志愿者报名人数超过了60万，我也想当志愿者，可年龄太小，也就只好作罢。

当不了奥运会志愿者，我也不气馁，平时我非常注意培养自己的奥运精神。有一次，我在坐公交车的时候，上来了一位抱着孩子的外国阿姨。我连忙起身，把座位让给了阿姨。许多人向我投来了赞许的目光。我虽然没有坐着，但却感到心里美滋滋的。尊老爱幼是中华民族的传统美德，外国友人来到中国，我们应该多多宣传、发扬这些传统的美德、文化和历史，你说是吗？

如今，奥运已成为人们茶前饭后都要谈论的话题了。在语文课本上，有这样一篇文章，名叫《世界选择了北京》。它告诉了我们中国是怎样由“东亚病夫”变成世界公认的体育大国。这是多么大的转变呀！我从中受到了教育，并立志从一点一滴作起，展现出21世纪小学生的风采。

鹤楠，说起北京奥运，你也一定热血沸腾吧！也一定跃跃欲试，想为北京奥运做些什么吧！迎奥运、宣传奥运，是华夏儿女共同的心声，不论你在祖国怀抱，还是身在异国他乡。你在加拿大肯定有许多外国的好朋友，你可以教他们学会编中国结，学着包饺子，给他们讲讲《西游记》的故事，也可以开一个成语接龙大赛、绕口令大赛等等，让他们更多地了解中国。更多地参与到奥运

好了，就说这么多吧。盼望明年北京奥运会期间，你能回到祖国北京观看比赛，同时回到母校，和我们沟通。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

亲爱的同学们，朋友们：

每个学期不只是春秋时序的南渡北归，也是大学四年刻度生命轨迹的周而復始。找寻新的起点以成大学之势，书写平常的日子以咏大学华彩。课程的结束并不意味着思想的终结，用情感和意志超越知识框架的理性内核才能获得纯粹之思。

今之大学是一枚疯狂旋转的硬币，一面冲充斥着太紧张，一面弥漫着太虚无。紧张源于流俗价值的逼迫，虚无是对如此这般存在的荒诞感的无意识。朋友们，你需要完成的就是自我救赎。我们的青春也成为了一隻过于奢侈的空杯子，一面映照着郭敬明的“小时代”，裡面塞满了拜物教、氾滥的性语言和过于小资的伪唯美；另一面则折射些许韩寒的“后会无期”，用通俗或世俗的语言谈论着民主和自由，虽不究竟，却也在人类共同价值的底线之上。然这两道光线，不足以照亮大学四年的社会晋升前途，倒是可能会晃花、刺伤你的眼睛。

大学的学术必须唿应自己社会的现实需求，才能获得当下的生命力量。然我们一味追随欧美人制定的标準去追求“世界一流”，大学变成了福特制式的公司化管理，学生和学术这两个产品都异化成了学奴和学霸，成了流水线生产和超级市场化行销的典範。何其荒谬也！何其悲哀也！今年四川高考作文题“人只有站起后世界才属于他”如果不做成功学或心灵鸡汤式的碎片化理解，也可以是让教育和学习的目的回復到人以自身为目的的本真存在：成为人，而不是成为某种人。

当我们在毛中特课堂上谈论时代走向的时候，你是不是有“你到底在说什么啊”的疑问呢？你是不是觉得中心化、宏大化的叙事是老派的，也是高大空的呢？但我要说，面对后现代化了的年轻心灵，这就是治疗哲学、灵丹妙药、雄性文化秘笈。还是需要些生命远景的美好啊！在这个群体孤独症时代，微信和移动互联网让彼此的联繫是不间断的，但让你与世界、自然、心灵的联繫却越加隔绝，这是更深刻的孤独——没有力气逃离的孤独。

龚自珍《释风篇》说：“古人之世倏而为今之世，今人之世倏而为后之世，旋转簸荡而不已，万状而无状，万形而无形。”“风”的形成不只是老师对学生纵向的讲授，而是有“纵”有“横”，有“传习”而得，也有来自四面八方不期而遇的吉光片羽。你的灵感本源于你持续不断许久的努力。那些不经意的一句话，对被问题抓住、深陷局中、全力“参话头”而充满怀疑精神的人而言，可能正是宿世缘分的邂逅。很多同学说找不到方向、陷入经常性的迷惘，这十分奇怪：难道求学不是目的？难道问道不是方向？难道摆脱迷茫不正是需要思虑更甚么？我相信在座诸位没有人会怀疑自己正处于生命的上升时期、且这种上升将持续很多年。只要有确定点，往前迈进的每一步都有收穫。

朋友们，20__年的夏天我从江南之地回到川西平塬、来到这里，在这裡我学着教书育人也完成自己的成家立业，在这裡我耗散着我青春的激情也播散着思想的种子，在这裡我一次次一轮轮鼓荡生命的风帆却也无法阻止大乘之舟滑向暗夜。没能让你对阅读感兴趣，是我的错；没能让你思想更深刻的东西，是我的错；没能让你照面更真实的世界，是我的错。遗憾的是，这些过错已经刻画成歷史的错过，不但我们的课程已走向终点，我在这里的岁月在这一刻也已结束。然思想的歷程与生命的旅程同在，请朋友们一道期待生命奇迹的下一次凸显吧。

女孩子们，男孩子们，亲爱的同学们，朋友们：朋自远方，天涯比邻，洁静精微，立天地心。我们作为师生的关係就在此刻结束，我们作为朋友和兄弟的情谊在今天才刚刚开始。不知为何，遥思过往总有不尽的苍凉，凝目未来又有几多的渺茫。如果这个世界真的每天都在寻找新的起点，就请每天活得认真，每天点燃希望吧。我希望当所有的未来都已变成曾经，你还有光灿红颜不老青春。在此，请允许我感谢同学们整个学期对于这门课程的认真学习、戮力思考，感谢大家对于我讲课风格的容忍，感谢大家之于我心灵的陪伴。未来的岁月还很长，让我们彼此见证成长，彼此祝福安康，彼此成就辉煌！

此致

喜悦安康！

画戟

西元

■ 心灵鸡汤手抄报内容

曾经看到过这样一句话：“世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。”反复咂摸，耐人寻味。的确，每个人的内心就是广阔的天空，是浩瀚的海洋，具有丰富而神秘的内含。作为一名教师，我们每天面对的是一个个鲜活的生命个体，他们的内心世界何尝不是丰富多彩、变化万千的呢?

一直以来，我对心理学都有着一份独特的爱好，学校推荐读《中小学心理健康与心理咨询》，我便怀着强烈的好奇与探寻欲望读完了它。读完这本书，我的体会有两点：

一、作为一名教师，应该了解而且必须了解中小学心理。

中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际交往、升学和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。遇到问题怎么办呢?靠自己解决?他们的心智还不够成熟，人生经验还不够丰富。靠父母解决?现在的家长工作压力也很大，每天奔忙导致和孩子沟通不够，况且不懂得教育技巧，致使亲子关系紧张。看来，只能靠老师帮助解决。老师关注学生的心理，懂得学生的心理，就能根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。《中小学心理健康与心理咨询》一书中向我们介绍了学习问题、情绪问题、性格问题、交往问题、行为问题的咨询与矫治，具体涉及到考试焦虑、自卑、任性、挫折、逆反等问题。只要我们认真学习这些知识，再在工作中与真诚、与实际相结合，就能使学生感觉被尊重和理解，从而也就调动起了学生的积极性，班级管理、学校管理也就事半功倍。因此，为人师者一定要记住：好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。

二、作为一名教师，了解学生的心理就能调整好自己的心理。

现在，学生升学的愿望，家长望子成龙的期望，社会对高素质人才的需求，统统变成压在教师身上的巨大压力。另外，现在的学生由于身处环境的复杂，个性更加鲜明，这又增加了教育教学工作的难度。在这种双重压迫下，教师的心理也很容易出各种各样的问题。一旦教师出现焦躁、倦怠等心理问题，常常会影响到对学生的态度，进而导致师生关系恶化，使得工作陷入恶性循环，这对学生和教师的发展都是极为不利的。

读了《中小学心理健康与心理咨询》一书，可以让我们明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们包容和帮助的对象，就像医生不能嫌弃病人一样，我们老师应该不嫌弃他们，而且要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会就觉得有乐趣在其中，就能耐下心来想办法，而不是怨天尤人或大动干戈。如此一来，我们教师的心理问题不是也缓解了吗?另外，本书针对学生的各种问题都有具体的诊断方法和矫治方法，对我们的具体行动也很有指导性。例如：书中指出对待学习困难的学生，应该“起点要低，目标要明，速度要慢，及时表扬，体验成功”，我班某生物理较差，我就用上述方法帮助她，先要求她每天向优秀生请教一个物理问题，一周后进行检测有了一定的进步，及时表扬肯定后再要求她每天请教一个新问题，复习一个旧问题，一周后再进行检测，成绩优良。面对这样的结果，她体验到了学习的乐趣，我体验到了教育的乐趣，我真庆幸读了这本书，及时得到了指导。

总之，《中小学心理健康与心理咨询》确实值得我们一读，有了它的帮助，我们教师就会时时刻刻地关注学生的心理健康教育，使他们在和谐的校园里，拥有健康的心理，从而快乐地成长。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

一学年来，我校心理健康教育工作在学校领导、老师的大力关注下，始终坚持做好日常工作，开展形式多样的心理健康教育活动，在帮助学生培养健全人格，保持心理健康及全面推进素质教育的工作方面取得了一定的成效。现将本学期的工作总结如下：

一、心理健康教育课在规范性、有序性、系统性、生动性方面取得显著的`进步。

心理健康教育课是心理健康教育主要渠道之一，是我校课程改革的重要一环。上好心理健康教育课有利于我校心理健康教育工作的整体开展。基于以上的认识，我们在充分利用现有资源，规范课堂进程和课堂内容，活跃课堂气氛方面做了不少努力，取得了可喜的成绩。

首先，为了给学生充分的接受心理健康教育机会，我们调动了所有可用的资源。因为考虑到班主任对学生比较了解，平时和学生接触的时间也比较多。本学年，从事心理健康教育工作的教师主要由班主任来担任。同时，充分利用课外时间增加心理健康教育咨询的时间。

其次，继续转变观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，真正确立“以学生为中心，以学生的学用为中心，以全体学生的主动参与为中心”的教学理念。教师不再是课堂的主角，而是课堂的组织者和设计者，课堂进程的引导者。本学年，我们努力设计好每一堂心理课，尽量做到以活动为主，以学生的体验为主，在心理教育课堂中运用录像、音乐、讨论等多种手段。这样做的效果就是使每位学生在课堂进程中都有发言的机会，都有参与课堂活动的机会，真正做到全体学生参与，学生在热烈有趣的活动中情感得到体验，行为得到训练，同时他们在活动中相互合作，相互沟通，增进了学生间的人际信任和合作观念，使课堂环境更加融洽，课堂效果更加明显。

以上的改进使心理健康教育课真正成了学生放松身心，完善自我的催化剂，也达到了我们学校开设心理健康教育课的目的。

二、扎实工作，拓宽渠道，促进学生心理健康发展。

1、专门教育与学科渗透相结合。强调学校全员参与全过程，参与心理健康教育培训，提高广大教师实施心理健康教育的水平。在此基础上，各科教师联系自己所任教的学科适时、适度、有机渗透心理健康教育内容，使各科都能在培养学生良好的心理素质中发挥积极的作用。

2、集体指导与个别疏导相结合。心理健康教育的目标是使全体学生形成良好的心理素质结构，为学生当前生活及将来发展奠定良好的心理素质基础。实施过程中，我们进行多次心理健康教育讲座，定期对学生的共性问题集中指导，提高广大学生对心理健康重要性的认识，普及心理健康基础知识，教会形成心理健康的基本技能。而个性问题与特殊问题需要进行个别辅导，多渠道地为学生提供心理服务。

服务形式有：

1、面谈。我们对心理辅导室进行了重新布置，完善了辅导制度，力求为学生创设一个温馨舒适的环境。如果学生有某种心理问题和困惑，可直接到辅导室找老师谈心交流。小屋温馨、舒适的环境，老师细心的聆听和帮助，使学生遇到难以解决的困难时，都会来小屋找知心姐姐谈谈，不知不觉地小屋成为了学生心灵的港湾。小屋的约见方式是多样的，有信函预约，有临时敲门拜访的，也有一些是班主任老师指定特约辅导的，但不论是哪一种方式，学生都是自愿的。辅导老师会根据学生提出不同的问题用不同的方法来帮助解答，比如有同学相处方面的问题、学习落后方面的问题、与父母相处的问题还有情绪问题，辅导老师会先倾听学生的情况、然后帮助学生分析问题的根源、再采取适当的方法来帮助学生、最后教给学生处理问题的技巧。辅导老师都尽力地让学生能把带来的烦恼放下再离开。

我们在每周四中午的红领巾广播站播放《心灵之窗》节目，宣传一些心理小知识，帮助学生解答心理疑难，播放学生喜爱的对人生富有启迪意义的心理故事。节目的时间虽然并不长，但这细细的点点滴滴也足以引起学生心理的触动和共鸣。同时，我们结合音乐疗法，在《心灵之窗》节目中，还有上下午放学时间，有选择地播放不同疗效作用的音乐，让一个个音符带着份份阳光温暖学生的心灵。

2、电话辅导。如果学生有某种心理问题，又觉得不便与辅导老师口头交流的，就通过“心语热线”联系沟通。

3、个案分析与工作总结相结合。学生个性的差异性、心理问题的多样性决定开展心理健康教育要重视个案分析与研究，做到因材施教。为此我们建立了一份咨询记录本和师生的心理档案。把学生中出现的心理状况及解决办法及时记录整理，分析了解各个学生的身心发展状况，把准教育脉搏，对学生进行心理疏导。

4、学校指导与家长配合相结合。学生生活的环境主要是家庭和学校。学校在实施心理健康教育过程中起主导作用，但不可忽视家庭因素。据调查，影响孩子心理健康的首要因素是家庭气氛，不同的家庭气氛，对孩子的心理健康会产生不同的影响。如何采取民主型的教养方式，营造和睦、温馨的家庭气氛是家庭教育首要问题。家长是孩子最好的心理医生，学校心理健康教育要赢得实效，必须赢得家长的支持。我们着力修筑学校与家庭之间沟通的桥梁，开办好家长学校，普及心理教育基本知识，交流先进经验与做法。不定期召开家长会，共同探讨孩子心理健康问题，形成学校、家庭教育合力。

我校的心理健康教育实验取得了较满意的效果，学生的心理品质有了提高，情商、智商得到了开发，人际交往面扩大了，社会适应能力增强了，心理障碍消除了;教师也转变了教育理念，改进了教学方法;学生的家庭建设也得益匪浅。我校在学校心理健康教育工作上，踩过去的是一行坚定的脚步。新的机遇，也给我们带来了新的思考、新的挑战，我们将以课改为契机，与时俱进，扎实推进我校心理健康教育工作的深入开展。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

在一次教师心理健康培训中，我有幸聆听了张校长的专题讲座。他的讲座条理清晰，事例丰富，旁征博引，语言风趣幽默，让我获益颇多。这次讲座，张校长从教师心理健康状况、问题成因、问题破解、专业发展及教育问题哲学思考等方面展开。他认为，专业化发展能较好地促进教师的心理健康，并着重从四个方面阐述了教师专业化发展的基本路径：

拜师学艺，跟对人，走对路，求突破。教师的专业成长需要专家的引领，需要大师的指导。众所周知一些办学规模较大的城区学校的.教师成长很快，优势在于，教师多、氛围好，师徒结对形成合力，发挥了团队的研修长处。规模较小的农村学校，缺失这样的优势，不过也可以借助网络、书籍来弥补。讲座中，张校长提到为什么别人能写书呢?那是因为他日积月累的结果，他们都是教育的用心人，这类教师除独具慧眼外，还贵在坚持，持之以恒地撰写教学反思、教育叙事，积少成多，一本本内容充实、可读性强的书自然就付梓印行。

职业认同，找准精神标杆。张校长为了本校的教师专业化发展，制定了切实可行的“校园读书节”活动方案，每年给教师推荐两本教育图书，并每年邀请两位专家来校讲课，以此拉近教师与专家的距离，从而让教师增强了职业认同感，找准了自己的努力方向。

坚守课堂，精益求精。课堂是教育的主阵地，不管你是中层干部还是校长，你首先是个教师，当教师就不要离开课堂，否则就不接地气了。作为教师，要坚持每天阅读，张校长说他这次讲座为什么能口若悬河，信手拈来，就是因为他每年阅读大量的书籍。阅读能丰富一个人的精神世界，有了深厚的阅读积累，下笔写作时才不会文思枯竭。

形成特色，自立门户。创新教育是素质教育的助推剂，教师应具有创新精神，形成自己的特色，然后总结推广。作为教师应乐于当班主任，因为当班主任就有了研究对象，就能在他们身上创新出自己的研究方法。教育教学要不断创新，要形成自己的特色，做到“人无我有，人有我新”。量的积累，会形成质的飞跃，没有厚积，岂有创新可言?

曾有不少教师听了振聋发聩的讲座，都会跃跃欲试，都想回到自己的岗位，把学到的教育理念、教学技巧嫁接于自己的课堂。好多教师，只是开始的那三分钟热度，时间稍长就没了那份热情。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

*科技报社党支部按照省科协机关党委的要求和统一部署，组织全体党员深入开展“多读书、读好书”活动。在认真在阅读省科协机关党委推荐的必读书目之外，报社党支部结合报社的工作实际和特点，在全体党员和新闻业务骨干中开展“中国特色社会主义基础理论和马克思主义新闻观”专题读书活动。党支部购买了视频辅导材料，采取个人自学，集中辅导，小组讨论的形式，切实增强党员和新闻业务骨干的党性修养、道德情操、文化素养、能力素质和政策水平，促进和推动了报社事业的发展。我个人通过这次“读书活动”学习了知识、开阔了视野、提高了能力、增长了才干，获益匪浅。

通过这次“读书活动”比较系统地学习了中国特色社会主义基础理论，对马克思主义与中国实际相结合的科学理论指导有了更进一步的认识，增强了中国特色社会主义的道路自信、制度自信、理论自信。更进一步认识到中国特色社会主义理论体系是我们党继往开来、与时俱进，团结带领全国各族人民沿着中国特色社会主义道路实现中华民族伟大复兴正确的理论。在这个理论体系指引下，当代中国共产党人和中国人民以一往无前的进取精神和波澜壮阔的创新实践，谱写了中华民族自强不息、顽强奋进的壮丽篇章。近30年来，我国以世界上少有的速度持续快速发展起来，社会主义和马克思主义在中国大地上焕发出勃勃生机，给人民带来更多福祉，使中华民族大踏步赶上时代前进潮流、迎来伟大复兴的光明前景。中国特色社会主义理论体系及其指导下的创新实践，既体现了中国建设和发展社会主义的特殊性，又必然会对世界社会主义和人类进步事业产生广泛而深远的影响。通过学习，对“富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法制、爱国、敬业、诚信、友善”的社会主义核心价值观有了更加全面的理解。做为一科技新闻工作者，如何在工作实践中培育、宏扬和践行社会主义核心价值观，深感使命光荣，责任重大。需要不断加强对社会主义核心价值体系的学习，坚持不懈的用社会主义核心价值观来武装自己，增强自身的精神力量。在写稿、选稿、用稿的工作实践中，要把弘扬民族精神和时代精神，开展爱国主义、集体主义作为自已的一贯立场观点，做为自己的责任和使命。

通过这次“读书活动”，深刻领会马克思主义新闻观的实质是马克思主义的世界观、人生观和价值观在新闻传播领域的反映和体现。充分认识到一名新闻工作者坚持新闻宣传的党性原则，严格遵守政治纪律、宣传纪律的必要性和重要性，新闻宣传工作要坚持为人民服务、为社会主义服务、为全党全国工作大局服务。作为科技报的一名新闻工作者就是要为科协中心工作服务，为全省的科技工作者服务，当好科协的喉舌，守好科普宣传主阵地，不断探索科技宣传工作的新思路，创新科技宣传工作的新方法，开拓科技宣传工作的新形式。进一步认识到在实际工作中只有深入基层一线，我的新闻报道才有现场的温度、思想的深度、传播的广度;只有贴近实际、贴近生活、贴近群众，我的新闻报道才能打动观众，引起群众的广泛共鸣。在今后的工作中要进一步深入践行“走转改”，弘扬社会主义核心价值观，热情歌颂我省科技工作者在改革和建设中的奋斗业绩，鼓舞全省科技工作者为实现民族伟大复兴的“中国梦”而艰苦奋斗。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

每个孩子从不同程度上感受到了课外阅读给他们带来的快乐，较好地落实了“享受阅读，做一个快乐的读书人”的活动目的。为了更好得将这一活动开展下去，让孩子们更多得从课外阅读中受益，在实践中不断得总结经验，现将本学期活动做一简单小结：

一、课内阅读更高效

1、每节课用40分钟自由读书。

2、再用10分钟写自己的读后感。

3、再用10分钟来分享读书的PPT。

4、布置任务回家拓展阅读并做好读书笔记

二、课内阅读共分享

充分发挥了集体的力量。每个学生从家里至少拿一本自己喜闻乐见的图书到学校来与其他同学进行交换。

三、课内阅读便交流

1、生生共读。

在课室里同读一本书，每周有40分钟，较为完整的时间静静地阅读，做好读书笔记。时间上的延续能促使学生不紧不慢地读，能将知识衔接上，融会贯通。每周在结课时的读书心得交流又能将学生的所得串联起来，思想得到碰撞，生成系统性的知识。

2、表演课本剧、情境剧。

为激发学生课外阅读的兴趣，我大胆放手让学生自己搞活动，他们自己策划、编导故事情节，发挥了自己的聪明才智，也锻炼了自己的组织能力和实践能力。活动形式以阅读教材为载体，寓教育性、知识性、娱乐性于一体，有一定的创新意识。活动主题都能体现学生的自主创新能力。如学了《狼王梦》之后，学生用自己生动形象的表演充分体现了他们对于紫岚爱子心切却又教子无方那种沉痛而无奈心情的体悟。3、布置实践性作业，锻炼实践能力。

创造条件引导学生接触生活，接触社会，在社会大环境中得到锻炼。课堂只是一个引子，在课堂上读书的时间毕竟是零碎而有限的。我通过向学生推荐动物小说，诱发他们对于这类书籍的兴趣，进而在课下去阅读同一个作家不同的书，以及不同作家同一题材的书。更重要的是，小动物是学生忠实的伙伴，他们热爱动物，引导他们去现实生活中观察动物，并练习说话写话，这对学生来说将不再是件难事。

学生通过大量的阅读，会逐步学会自学，审美、想象、思维、表达等各方面能力也会得到不同程度的提高。变“要我读”为“我要读”，让孩子们切实感受到阅读是人生中的一大乐事。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

寒假为老师们推荐了《读书是教师最好的修行》这本书，上周以教研组为单位进行了读书交流活动，今天利用业务学习的机会进行了全校的读书交流活动。今天的交流活动语文组李----、李----、罗----三位年轻教师进行了交流，数学组孔----、彭----两位中年教师进行了交流，还有年轻的刘洁也进行了交流，英语组张----做了交流，科任组张----、周----、徐----进行了交流。

其实上学期建议读书的时候说了不要求大家写读书笔记、读书心得，自由的随性的读一读，交流的时候也是拿着书聊一聊。今天的交流活动还真的是很随性，有的老师真的拿着书上去交流，有的老师制作了PPT和大家分享，有的读了自己的阅读心得。李----将自己的读书所得和教学结合起来谈了自己的感悟;李----则选择了教师与家长的沟通为切入点谈到上学期的一次失误和后面的行为;罗----则谈到了给孩子信心，谈到了自己的愧疚与转变;孔----结合自己女儿的故事谈了放手孩子可能带来的惊喜;彭----动情的以母亲与老师的双重身份谈了读书的感悟，尤其引发她共鸣的是《学校让孩子变笨了》以及《如何让孩子快乐的学》，甚至提出了质疑和自己的认识;刘洁重点介绍了夏----老师的影视教学;徐----也选择了影视教学为切入点，结合自己带班给六年级孩子推荐《妈妈再爱我一次》观看，谈了谈起到的效果;张宇坦率的承认自己不爱读书，但还是选择了和自已相关的部分阅读，并结合这学期五年级的教学情况，认识到学生无穷的潜力;周----也选择了现代教学的内容做交流。

听完了大家的交流我做了简短的总结。行动：寒假推荐了阅读这本书，大家多多少少是行动起来了，起码买了书，有人看了一点点，大多数人看完了，这就是行动，这就很了不起。

情动：今天我们听到的分享是真阅读之后的真分享。在分享中有母亲，有老师，有童年，有工作……很多分享打动了我们的心灵，引起了我们的共鸣。

心动：好些老师承认了自己以前不爱阅读，但勇敢地说要读完这本书，还有老师说要把阅读当成习惯，这样的心动可能是最大的收获。

互动：阅读本来最好的方式是独处。但互动对于阅读初期来说有重要的意义，希望大家互动起来，相互推荐书，送礼的时候也送一些书，开展一些家庭阅读、亲子阅读活动，还可以是邻居阅读，如果有一帮志趣相投的人也可以组成阅读圈，大家相互提醒，可能效果更好。今天的活动就是一次互动。

唐校恰好在会场，唐校的两句话让我印象深刻，也作为文章的结尾：阅读应该是一种生活习惯，阅读是最廉价的高贵。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

自古以来,知识分子被称为读书人、书生。所以我们也应该好好读书。

一、活动目的：

书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯!为进一步加强学校管理，打造书香校园建设，拓宽学生的知识面，通过开展读书活动，激发学生读书的兴趣，让每一个学生多读书、读好书、好读书，从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，并在读书实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想!学校特制定活动方案如下：

二、活动目标：

1、通过活动，在班内形成热爱读书的良好风气。

2、通过活动，使学生养成博览群书的好习惯。

3、通过活动，促进学生知识更新、思维活跃、综合实践能力的提高

三、活动时间： 10月19日上午

四、活动地点：中心小学楼前广场

五、参加人员: 三年级以上学生(包括三年级，不限人数)参与交流。全校师生参加观摩。

六、活动事项：

1、各班汇报自己的读书情况，包括读书方法、展示本班的学生作品，如读书笔记、手抄报、绘画等班级文化。

2、学生代表汇报读书情况：如读了哪些书，你最喜欢什么书，说说理由或故事中的人物和情节。

3、节目展示：操作可灵活多样，可抓住故事中的一个具体章节加以描述，也可以采用其他形式如：小品、舞蹈、相声、故事会、说唱等形式，时间不限。

4、活动总结。

一、指导思想：

为了打造教师学习共同体，构建学校学习型组织，我校以读书活动为载体，每学期每位教师“读完一本教育专著，写好一篇读书心得，参加一次交流活动”，积极为老师搭建交流读书体会的平台。通过与书本为伴，与经典为友，与大师对话，来陶冶我们的思想情操，开拓我们的视野。进一步提高教师队伍的整体素质和人文素养，促进教师专业成长，让教师过一种幸福完整的教育生活，推进学校内涵发展。

二、活动目标：

1.阅读教育名著，促进专业成长;阅读百科经典，丰富升华人生，让生命在阅读中更加精彩。

2.让读书成为教师的生活方式，在阅读中提升修养，拓展人生，愉悦身心，静享幸福。

3.让“学习、实践、反思”成为教师职业的行为方式，以积极的学习态度、勤勉的实践意识、深刻的反思精神，消释教师的“职业倦怠”，促进教师的专业成长，成就教师职业的幸福感。

三、活动要求：

1、所有教师全员参与，将学习的内容、心得，以读书笔记的方式完成，于20--年5月20日上交校办室。

2、每位教师从不同侧面交流自己的读书历程，介绍自己的读书方法，畅谈自己读书的收获与体会。交流时间为20--年5月25日(星期五)下午4:30分，地点：各年级办公室、艺体组在四(6)班、综合组在二楼会议室。主持人：各年级组长、艺体、综合组长。

3、各年级组、教研组按人数的50%择优推选出优秀读书心得，于20--年5月30日之前上传至“五河县实验小学校园网，网址：------X”――“教师频道”――“专业成长”栏目内，开展网上讨论交流读书心得活动。纸质稿件于5月25日上交教导处参加评比。届时将评出奖次若干名。(从网上下载稿件，取消评比资格)。

为了全面推进校本培训工作，营造良好的校园文化氛围，有效提高教育教学理论水平，经研究，决定面向全体教师开展读书心得交流(征集)活动。现将有关事项通知如下：

一、参加对象：全体教师。

二、活动形式：

1. 每位教师须在认真阅读一本教育著作后，立足实践撰写一篇(或一篇以上)读书心得或体会，并以教研组为单位召开经验交流会。

2. 读书心得上交方式为书面稿件和电子稿件。

三、活动时间：20--年10月15日——20--年5月20日

四、活动要求：

1.各教研组积极组织、动员，激励教师根据自身的个性需求，进一步阅读教育书籍，学习有关教育理论，获取足够理论支撑，力求在转变教师教学行为和学生学习方式上有实在的收获和提高。

2. 读书心得或体会形式要求多样化、不拘泥于传统的形式，理论联系实际，主要侧重阅读后的感受。字数20--字左右。

3.书面稿件(A4纸张，标准格式，标题3号宋体，正文小4号宋体，间距标准)1份放入“校本培训个人档案袋”;电子稿件发送邮箱，学校将组织编辑刊印校级读书心得专辑。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

冬季是“外防输入、内防反弹”“人物同防、全力抗疫”的关键时刻。戴好口罩能有效阻断病毒传播路径，既防病从口出又防病从口入，是与外界之间搭起“安全墙”，御“毒”于口罩之外的基本措施。

但是，生活中也有“带口罩”却不“戴口罩”的现象。比如，有人把口罩装在了衣兜里，遇有检查时才掏出来戴上；有人乘坐城市交通工具，当司机或乘务人员询问时才不情愿地掏出口罩戴上，口罩成了应付检查的工具。戴好口罩，对疫情防来说，绝不是可有可无，对每个人来说也不是“愿不愿意”“习不习惯”的问题，而是我们必须履行的公共责任。

作为预防呼吸道疾病的“过滤屏障”，只有确保口罩正确使用和处置，才能发挥其应有的效果。今年8月，国家卫健委发布了《公众和重点职业人群戴口罩指引》，对正确佩戴口罩提出了明确而具体的要求。在生产生活中，我们必须按照这些要求把口罩戴好、戴到位，才能扎牢疫情精准防控的第一道防线。

眼下，新冠疫苗开始注射“加强针”。国产灭活新冠疫苗的预防效果非常确切，对德尔塔变异株也有高达70%的防护效果，对重症和危重症风险具有较强的预防作用。但打了疫苗，也不是完全就有了“金钟罩”护体。抵御新冠病毒，除了接种疫苗，在日常生活中，戴口罩、保持社交距离和注意个人卫生都是不能松懈的，毕竟，感染只有0%和100%的区别。

“针尖大的窟窿能漏过斗大的风”，冬季疫情防控正处于关键时期，宁可处处“较真儿”，也绝不可马虎“打盹儿”。把功夫用在平时，科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生勤洗手，坚持从严从紧，才能守护好来之不易的防控成果，不给病毒可乘之机。

严防疫情反复，让经济社会运转秩序有更可靠的保障，就更需要精准有力的防控。守好个人防护第一关，是为自己好，也是对社会负责。希望“出门戴口罩”能成为每一位市民在疫情防控常态化下的“文明公约”“抗疫自觉”，只有大家都能做好防护，才能都拥有健康，我们的经济社会才会更加有序运转。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

一.主要学习内容

人的心理现象是复杂而微妙的。我们用眼睛观察世界，用耳朵倾听声音；我们因成功而兴奋，因失败而沮丧：我们回忆过去，也规划未来。这些都是人的心理现象。心理学是研究人的心理现象的学科。

更具体的是，我从这门课中学到了很多知识。大学生的心理健康问题日益严峻，这门课给了我们指导。人的心理发展过程是从婴儿到儿童、青少年、成年、老年，人的心理经历着不断的变化。不同阶段的心理是有较大出入的。大学生心理的发展特点更能引起我们的关注。大学生应该摆脱依赖走向自立，适应新的人际关系，掌握知识技能，认识和理解自我，我认为最重要的就是确立人生观和价值观。大学生的心理健康应该符合合理的自我认知，坚强的意志，积极稳定的情绪，健全的人格，和谐的人际关系，良好的适应能力等。

随着对于心理健康的研究，大学生心理健康的维护也让我学到了很多，首先大学生应该增强心理健康意识，从而有效维护心理健康。而维护心理健康的方法：实施自我调节，寻求社会支持，求助心理咨询。

认知过程是人的重要心理现象，人们不仅对客观事物进行认知加工，对社会关系进行认知加工，还对自己进行认知加工。总而言之，人的认知是一个主动、积极地技工和处理信息与符号以及解决问题的过程和动态系统。大学生心理健康教育主要介绍了大学生的社会认知以及自我认知。大学生社会认知有这几个特征：社会认知的选择性、社会认知反应的显著性、社会认知的投射性、社会认知的两极性、社会认知的片面性。影响社会认知的因素也有很多。在大学中首先谈到的就是一个人的印象。所以说第一印象对于人们来说是多么的重要。印象形成过程是一个社会认知的过程，受认知者、认知对象和认知环境等因素的影响，在印象行成会出现各种认知偏差。首因效应、近因效应、晕轮效应、刻板印象等都对我们的印象形成的过程产生了影响。凡此种种，老师上课的内容让我们收获很多。

大学生自我意识的偏差及调整，是贯穿我们整个大学生活的重要内容。大学生怎样看待自己，自负和自卑，自我中心与从众，过度追求完美等，都是大学生看待自己出现了问题。大学生应该深入认知自我，积极悦纳自我，有效调控自我，不断超越自我。

所谓“人非草木，孰能无情”大学生活中总会遇到挫折与坎坷，怎样正确合理的调整自我情绪是很重要的。每一种情绪都包括胜利唤醒、主观体验和外部表现。所以当一个人被某种情绪击中时，先不要着急，停下来，多去感受一下这个情绪的内容。大学生情绪内容丰富但是很敏感且极易受伤。大学生情绪管理方法很多，例如学会觉知情绪，从认知角度管理情绪，用行动调节情绪等。

大学生的人际交往问题与恋爱问题是大学生活的一部分。更有人说大学不谈一场恋爱那还是大学吗？大学没有几个狐朋狗友那怎么行呢？人际交往是指人与人之间的交往，既是一种动态的实践活动，也是一种静态的关系范畴。人际交往是大学生沟通信息的基本途径，人际交往是大学生实现社会化的重要手段，人际交往是大学生维持身心健康的必要条件，人际交往是大学生获取事业成功的重要保证。人与人之间的吸引有邻近性、熟悉性、相似性、互补性。总之积极对待人际交往，将人际交往看成大学生活的一门必修课，而且是分数越高越好，这样才能在以后的社会中立足。

恋爱问题在大学中很频繁。爱情是人类生活中的绕不开的话题，对于处在青春年华的大学生来说，更是像块吸铁石，充满了磁性。爱情的五种语言：肯定的言辞，精心的时刻，接受礼物，服务的行动，身体的接触。我们应该具有表达爱的能力，表达爱的勇气，表达爱的技巧。

二.认知的收获或领悟

我对自己的认知有了实质性的改变，比较客观的说，我认为现在的自己比原来更加的成熟，更会思考问题，从性格方面，我比以前更加理性，更加开朗。前的我经常会为一些生活中的琐事烦恼，也经常一时冲动做出一些不理智的决定，而心理学的学习让我学会用正确的心态来看待问题，让我学会控制自己的情绪，情绪稳定是心理健康的标志，而心理学的学习中，自我的情绪调控是很重要的一个内容。生活问题总是以各种各样的方式来闯入你的视线。正确看待问题，以一个智者的角度去看待问题。事情或者人物并不是向硬币那样简单，不是正就是反。认知就是一个人的人生观、价值观。还有就是人际交往问题，我曾经看到过这样的一句话，不要因为某人或某事生气，因为日后你会发现那样很不值得。我就以这个来激励自己，要以诚待人，圣人是可以以牺牲自己的利益来帮助他人的。

三.行为上的改变

自从我学习了心理健康教育后，我更加的竭力培养自己的人生观和价值观，因为只有这样我才能有一个做人的准则和标准，来约束自己。我在上课的过程中逐渐学到了这四个方面，我认为这个很有用。第一，要正确看待大学生活中的落差，不要自信过头，也不应该妄自菲薄。第二，要保持积极向上的心态，不能有丝毫懈怠。第三，要明白学习是重要的，但生活更重要，不要仅仅沉迷于书本知识，要全面发展自身素质。第四，正确的看待一个事物或者人，应该从不同角度去观察并且评价，因为人是这个世界上最为复杂的东西，不可能单单一句话就能将其的一生评价。大学生活中应该具有自己的一个完美的计划，来进行自我约束和管理。大学生活不能简单的将其度过，应该让它活的有滋有味。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

20__年下半年，我中心将按《中小学心理健康教育指导纲要20__年修正》精神，在心理课程建设、心理咨询室建设、队伍专业化建设、活动多渠道建设等方面进一步研究实施。

一、主要工作思路：

1.抓重点学校(心理健康教育示范学校)，在课程建设上有建树;通过心理健康教育课程的教师用参考资料的汇编和开展课的观摩研讨来提升学校心理健康教育活动课的水平

2.继续加强对心理教师队伍的建设与管理。

3.加强合格咨询室的督导工作和学校优秀心理咨询室的考核工作。

4.继续开展多种活动推进学校开展心理健康教育工作。

5.加强对民工子女学校的心理咨询室创建工作和幼儿园开展心理健康教育工作的管理。

二、主要活动安排

1.7、8月份，心理教师进阶培训;青年教师心理培训;

2.9月份心理片长会议;20__心理健康教育教师上岗培训班结业;

民工子女学校和幼儿园心理工作现场督导活动

3.10月青年班主任个案心理沙龙活动;学校心理咨询师志愿者培训活动

4.9---12月，心理大巴进校园活动(主要面向民工子女学校)

5.11月份，生命教育月____生命教育团体辅导评比活动

6.11月组织部分中考、高考学生潜能训练辅导

7.12月，青年教师班主任心理培训。

8.12月，公益性家长心理讲坛wWW.386h.COm

9.心理健康教育教师上岗认证工作。

10.20__年学校优秀咨询室的考评工作

11.未成年人健康成长指导中心(5123214)的常规工作

12.12月总结心理工作，计划20__年工作。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

一、指导思想：

随着素质教育的进一步深入实施，小学生心理健康教育问题也显得更加突出，本学年，我们要以全面贯彻党的教育方针，全面提高学生的素质为根本目的，在全校学生中开展好心理健康教育。逐步通过多种方式，对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

二、教育目标：

帮助学生认识自已，悦纳自已;学会调控自我，能够克服心理困扰，提高承受挫折、知应环境的能力;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使用权他们尽快摆脱障碍，增强自我教育能力。

三、开展健康教育的原则：

1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。

2、面向全体学生，通过开展教育活动，使用权学生对心理健康教育有积极的认识，使用权心理素质逐步得到提高。

3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他的心理健康水平。

4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机的结合起来。

四.实施途径和方法：

1、加强对心理健康教育工作的领导。

学校成立心理健康工作领导小组，负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展，定期研究并解决心理健康教育工作中遇到的问题，定期开展检查和督促，从人员、资金及时间上保证学校心理健康教育活动的积极、有效地进行。

2、加强师资队伍建设

加强师资队伍建设，提高广大教师的心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常、有效开展的重要条件。学校将有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与的心理健康教育的师资队伍，学校将为教师学习、培训有关心理健康教育知识提供必要的条件，定期开展知识讲座、案例分析等，把对心理健康教育教师的培训列入学校师资培训计划。

3、优化环境

学校要在开展心理辅导活动的同时，要充分地利用心理信箱、心理小报、网络、小广播等形式对学生进行相关教育，向师生宣传心理健康知识，针对出现的热点问题进行及时地疏导。

4、学校教育过程中全面渗透心理健康教育

(1)心理健康教育要与学校德育工作和学生管理紧密结合，学校的德育队伍要明确心理健康教育的要求，掌握心理健康教育的内容、理论和方法，提高自身心理素质，在提高德育工作实施的同时，扎实有效地渗透心理健康教育。

(2)各科教学要善于从教材中挖掘心理健康教育的内容，进行有机渗透，从知识、意识上循序渐进地教育，帮助学生不断提高心理素质。

(3)学校要为心理健康教育提供舞台，创设文明健康的校园氛围，为学生心理健康教育创设良好的环境。

5、开设心理健康教育课

积极开设心理健康教育课，普及心理科学常识，帮助学生掌握一般的心理知识，培养良好的心理素质，提高学生的人格水平。

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6、开展心理咨询与辅导

学校建立了“心语室”，属学校德育领导小组管理，成立了一支热爱心理辅导的师咨队伍。通过不断完善，使学校心理咨询室能承担以下职责：

(1)为有需要的学生做团体或个体的心理咨询与辅导，帮助学生解决心理困扰。

(2)通过心理咨询与辅导，访谈调查与心理测量，建立学生心理档案，及时发现需要给予特别帮助的学生，并且掌握一般学生的心理状况。

(3)承担及指导其他教师开设心理健康教育课程，帮助教师掌在教学过程中提高学生心理健康水平的有关知识和技能。

(4)开展心理健康知识有宣传及普及工作。

(5)开展升学指导。

7、开展个案研究

逐步建立心理疏导的个人档案，对有心理困惑的学生进行跟踪性的，研究性的个案辅导，并进行具体分析，从而能够确实的解决学生所遇到的问题，帮助他们更加顺利地完成学业。

8、积极开通学校和家庭实施心理健康教育的渠道

通过家长学校、家长会、家校路路通等方式，向家长普及心理卫生知识，引导和帮助家长树立正确的教育观念，营造良好的家庭教育氛围，调动家庭和社会的各种力量，共同创建起符合学成长的环境。

9、加强学校心理健康教育的科研活动

为了加强学校心理健康教育的科学性、针对性，学校将要求教师从我校学生的实际出发，以我校学生在成长过程中遇到的各种问题和需要为主题，撰写有关的心得体会与论文，并进行交流，以提高学生心理健康教育工作的实效。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

心理健康教育是以积极向上的人生观为指导，树立正确的心理发展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容。为此，我们开展了一次心理健康教育主题班会，由11信工2班体育委员蔡焊生主持。

一、活动主题：

心灵之源，源于纯净

二、活动目的：

为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，进一步提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动时间：

20xx年3月17日

四、活动地点：

五、活动内容：

首先，文艺委员张艳带大家欣赏了两首轻音乐，让大家放松一下心情，舒缓一下情绪，慢慢进入主题。

其次，主持人介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。

然后是播放一组心理测试题，供同学们娱乐、思考。在这个环节，大家积极讨论，畅所欲言，并提出很有实际意义的意见与建议。同时大家联系自己的实际谈论自己的切身体会，从自身出发，提出正确处理心理健康问题的方法。

接着，我们进入了游戏环节：动作传递和踩气球。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。只有健康的心理素质，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。为此，我们班举行了一场以“我的大学生活”为主题的主题班会。希望通过班会可以更加了解同学们现在的心理状况以及加强同学们对心理健康的重视。

一、活动感悟

（一）同学们的感悟

一个表面上平静，而胸中拥有昂扬激情，内心如惊涛骇浪的人才是精通交际内涵的人，我们要乐观向上，低调做人。所谓交际，就是一个人与周围人的交往关系，而其主体是人，所以不断的完善自身，扬长避短，才是交际的主要内容。人们需要一些娱乐来缓解生活带来的压力，为生活增色添彩，大学生活虽然不同于社会生活，但也存在着社会中存在的一些问题。

因此，我们在课余闲暇时间应适当地进行一些娱乐活动。娱乐是生活最好的添加剂，我们应该在学习之余，享受一下生活的美好，让同学们从学习的苦闷中走出来，在从快乐轻松的舆论氛围中回到学习中去。

（二）我的感言

在有趣而热闹的班会中，让我从游戏中感受到了集体的力量，认识了合作的精神。大学生活没有合作与信任，就不算一个完整的生活，面对朝夕相处的同学，有一种说不出的亲切，班会让我看到了大家的热情，团结的友情，讨论的'激情。

二、活动小评

从总体来说，这次班会开得还算成功，基本上达到了预期的效果，大多数的同学都积极的参于进来了，会后也会认真完成我布置的练习。从他们的心得体会中可以看出，我们的同学经过这次班会后，对大学认识读比较深刻，基本上已经真正成为了一名大学生。我想这也正是我们这次主体班会的真正目的。

三、活动效果

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，对心理健康引起足够重视。一个人生理健康和心理健康都是很重要的，在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

■ 心灵鸡汤手抄报内容

5月25日是全国大学生心理健康日，“525”的谐音为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

做为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。在竞争力如此之大的现在社会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生，社会学家和有关专家也已经注意到了这些问题，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。因此，为贯彻落实学校精神，为迎接“5.25”全国大学生心理健康日，进一步加强我校的心理健康教育工作，紧扣学生实际，倡导传递心灵正能量，营造健康和谐的校园氛围，引导同学们传递心灵正能量，让大家在班会活动中更新观念，反思自身，增进友谊，在互动中实现思想与情感的提升，增强自身心灵正能量及人际交往的能力，提升心理健康水平，充分营造团结友爱、奋发向上、健康和谐的班级氛围，依照策划，我们班顺利开展了以“和谐人际，沟通你我他”为主题的心理健康教育主题班会。其中同学们都积极参与，班主任也起到了主导作用。

现将心理健康教育主题班会总结如下：我们的此次班会由班长主持，是以师生互动、观看相关视频、游戏互动、心理测试、同学发表看法等形式来展开的。

观看完关于近期高校大学生出现的一些因心理问题和不和谐的人际关系所导致的各种案例的相关报道之后，同学们纷纷发表了各自的看法。接着主持人根据视频内容向同学们提出怎样衡量心理健康，然后一起交流并学习了衡量心理健康的标准。

有的同学认为如果在人际交往时出现问题，可以通过向同学、朋友、老师、父母等倾诉自己的心声，倾听他们的意见。其实，最好的医生还是自己，自己如果能调整心理状态，主动与他人沟通交流，这样效果最好！

当进入到第七个流程时，即游戏环节，教室里立刻沸腾起来，同学们迫切地想参与游戏，待班长宣读完第一个游戏规则后，大家争先恐后地举起手来。就拿“口传悄悄话”这一游戏来讲吧，在游戏开始前，两个小组的同学的脸上都呈现出认真激动的表情，都在期待着会被同伴告知什么悄悄话；游戏过程中，两个小组都井然有序地传悄悄话，各个小组的同学都很积极配合，最后，班主任所在的小组赢得了本次游戏。过后，班长告知大家这一游戏的目的是为了了解真相是如何变成假象的，了解传播的.途径越长，失真就大。所以与人交往时，如果想知道实情，一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证信息准确。

游戏一：合力吹气球

游戏二：口传悄悄话

心理小测试

游戏环节过后，紧接着的是班会的第八项流程，全班同学在班长的带领下一起做了趣味心理测试，这个测试在给大家带来欢乐的同时，也使得同学们学到从不同角度来了解、分析自己。通过以上诸多流程，班长再次强调了心理健康对于当代大学生的重要性，并与全体同学一起交流、学习了人际关系的原则、技巧及秘诀，在此环节中，同学们受益匪浅。

通过开展本次班会，提高了我班学生的心理健康知识水平，增强了心理保健

意识，懂得了如何进行人际交往，建立和谐的人际关系，同时在班级里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

最后，全班同学及班主任一起合唱《让世界充满爱》，本次班会在我们的欢笑与温馨的歌声中结束，回顾整个过程，我们相信开展本次班会是具有重要意义的，同时希望同学们在今后的学生工作生活中，友善的与人相处，发展和谐的人际关系，营造一个团结友爱，奋发向上，健康和谐的班集体。

■ 心灵鸡汤手抄报内容

拥有健康的心理是现代人必备的条件和基础，健康的心理是孕育良好素质的保障。这次通过阅读这本书，收获很大。

首先，我感觉教师具有健康的心理非常重要。教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。教师的心理健康主要还是要靠自己的调整和维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。

优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的.这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。

因此，教师应该树立正确而且稳定的自己概念。包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是非常有利的。教师应多学习，多接受新知识，以加强自身修养。教师也可以坚持收集有关他的教学效果和学生学习情况的资料。帮助教师提高教学水平，更清楚地知道是否达到了自己预定的目标。