早餐是一天中最重要的一顿饭。一顿好而健康的早餐会使你精力充沛，全身心的投入学习和工作当中。
什么样的早餐才是最好的？首先它不应含有添加剂和人工合成成分，不含糖和防腐剂。谷物和牛奶就是最好的天然食材。它们能给你提供营养丰富的蛋白质，铁，钙，膳食纤维和维生素等。
粥是中国人最喜欢的早餐。以小米，红豆，绿豆和坚果仁熬制的早餐就可以满足人们对糖类，维生素和膳食纤维等营养成分的需求。再配一个鸡蛋一个包子或者烧饼成为早餐的绝佳搭配。有人喜欢吃菜角和油条，这些含高脂肪的食物不适合老人和儿童食用。食用油在高温下反复使用，容易产生有害物质，有致癌的危险。做油条使用的明矾或者泡打粉含在铝离子，会使人智力下降和细胞老化，使衰老加快。早上喝杯牛奶对儿童来说很重要，牛奶中含有丰富的钙和乳蛋白，可促进骨骼生长和智力发育。豆浆中含有的大豆异黄酮，可延缓衰老作用，尤其是对女士很重要，因为大豆异黄酮是天然雌激素，可以使女士永葆青春靓丽。儿童喝豆浆和吃油条过多不是太好，因为它们可能会导致性早熟。
早餐看似简单，却蕴含着丰富的科学道理，那种不吃晚餐或者胡乱吃点东西的做法是非常错误的。合理健康的早餐搭配是我们有个健康的好身体前提条件。让我们一起对早餐有所重视吧。
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健康与健康的生活方式教案(合集八篇)
作为一名教职工，时常要开展教案准备工作，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的健康生活主题教案（精选8篇），欢迎大家分享。
健康与健康的生活方式教案 篇1
活动目标：
1、乐意看看、听听安全视频，理解故事内容，增强防火意识。
2、 能结合生活经验，说说对火的认识和玩火可能导致的后果。
重点难点：
增强防火意识，说说对火的认识和玩火可能导致的后果。
活动准备：
1、"火娃"图片，幼儿安全视频《不留情的大火》、音乐《杨基歌》。
2、 笑脸和哭脸标记牌、安全用火和不安全用火、玩火的图片。
活动过程：
1、身边的火娃教师：这是什么?(出示"火娃"的图片)，你的身边有火娃吗?火娃可以帮助我们做些什么事情?
教师：对，火娃的本领真大，可以帮助我们煮熟东西、给我们带来温暖，我们的身边离不开火娃，可是，你们知道吗，如果人们没有正确用火，或小朋友去玩火会发生事情呢?
2．不留情的大火教师：是的，大火无情，我们一起来看看、听听故事《不留情的大火》--教师：谁来说说故事里发生了什么事情?
教师：是的，如果人们不正确用火，小朋友玩火，火娃就会发脾气!
3．安全闯关，对和错教师逐个出示安全用火和不安全用火、玩火的图片，请幼儿辨别行为的对错，同时出示笑脸和哭脸标记牌，如果认为是正确的就站到在笑脸前面，如果认为是错误的就站到在哭脸前面。
4、游戏：我是小小消防员教师：如果万一真的发生了火灾，我们就要拨打电话"119"请消防队员来，我们来做一个"小小消防队员"的游戏吧!听--消防队员们集合了!
教师播放音乐，请幼儿感受稳健、有力的音乐风格，带领幼儿听音乐做做消防队员模仿动作(戴上消防头盔，穿上消防服、消防胶靴，集合，开着消防车出发、使用水枪灭火、救援，等等。)
活动反思：
1、幼儿能积极的参与到活动中来，但是缺少现实生活中的实践能力。
2、应该做好家园共育活动，让孩子把学习到的内容变成永久性记忆。
健康与健康的生活方式教案 篇2
教学目标：
１、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。
２、了解青春期饮食习惯于健康的关系。
３、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
教学重难点
重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。
难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。
教学过程
情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！
体重指数=体重（千克）/身高（米）
引出课题
（一）平衡膳食与健康
合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢？
1、你知道食物的分类吗？
2、一日三餐如何搭配呢？
具体要求：
食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。
3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面
（1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。
（2）吃富含铁和维生素C的食物
（二）饮食、锻炼与控制体重
1、判断肥胖的标准
你的身体胖吗？
2、合理控制体重
中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，最佳的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。
3、生活现场
你爱吃油炸食品吗？你知道这些吗
（三）你必须了解合理膳食促进健康的知识
1、调整饮食
（1）宜吃的食物
（2）少吃的食物
2、体育锻炼的方法
（1）运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力量练习。
（2）运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。
（3）运动时间：开始时可以少些，循序渐进得到每天60分钟或更长，每次最好在30分钟以上；也可以通过每天进行6次，每次10分钟的段时间积累。
七、布置作业
制定一份设计一份合理的膳食食谱
健康与健康的生活方式教案 篇3
教学目标：
1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。
2、通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
3、选择健康的生活方式。
教学策略：
创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论
教学过程：
教学内容学生活动教师活动
1、生活方式对健康的影响
不健康的生活方式加速慢性、非传染性疾病的发生和发展。
2、健康的生活方式
强调不吸烟、酗酒;养成良好的饮食习惯;心理健康等。
创设情景：列举人类常见的几种生活方式，请同学判断哪些生活方式有助于健康?导入新课。
质疑：不同的生活方式与健康有关吗?
组织学生看书
点拨指导
质疑：健康的生活方式是什么?
组织学生看书
STS教育
知识回顾
感悟与收获
达标检测：瞭望角
进一步探究
健康与健康的生活方式教案 篇4
教学目标
①通过本课的学习，使同学们知道正确的刷牙方法。
②懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。
③了解从小养成良好的刷牙习惯，对健康成长的促进作用。
④通过学习，培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相关的。
⑤关注自身健康，养成良好的个人卫生习惯。
重点和难点
通过资料分析，关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。
课前准备
教师：准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。
学生：每人发一把牙具。
教学设计
一：新课引言：
通过找同学说一说牙齿的作用，指出美味的食物能够使我们成长，而食物在进入我们的胃之前，要先经过牙齿的嚼碎，才能保证食物正常的消化吸收。
二：创设问题情境。
提问生活常识，我们为什么每天要刷牙？
刷牙的意义：通过说出牙齿的作用，懂得每天刷牙的意义：清洁牙齿，减少牙菌斑（虫牙）的发生，还对牙床起到按摩作用，促进牙龈的血液循环，改善其营养及氧的供应，有助于组织代谢，增强抗病能力，使牙齿更加坚固。
通过阅读课文，掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。
进行图片观看，讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯？
引导学生运用生活经验，试着说出每天刷牙的好处。
引导学生进行资料观察与讨论
三：怎样正确的刷牙？思考分析：
①师生都拿起牙刷，共同边读课文、边刷牙。
训练思维能力。通过课文的学习，使同学们掌握正确的刷牙方法—上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷。
交流所知道的有关刷牙的资料。
②饮食好习惯包括：
进行角色扮演，说出自身的体会，通过自我教育，逐渐养成每天早晚刷牙、坚持用儿童牙膏、牙刷，刷牙时要上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷的好习惯。观察刷牙方法的动作图片。
通过提示每段资料的内容，引导学生从中找出相关信息。
提问：我们为什么要掌握正确的刷牙方法？？（横刷法，不但不能刷净牙缝，有时还可能将食物残渣推入牙缝，而且往往用力不均匀，造成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血，牙龈萎缩等疾病。）找到解释问题的突破口。
组织学生进行体验，从而了解到每天坚持正确刷牙方法的好处——不但有利于消化吸收，还能保持牙齿表面的光华。
组织学生表演，引导学生通过自身的体会，意识到正确刷牙方法的重要。演示幻灯片。
提出问题：怎样正确的刷牙？引导学生思考保护牙齿的重要意义。
小结
师生共同总结本节教学内容：刷牙的意义；怎样正确的刷牙？培养自己养成良好的刷牙习惯。
健康与健康的生活方式教案 篇5
教学内容：
挫折中英勇站起来
教学目标：
通过有意识地对孩子加强挫折训练，增加其心理承受力，让他们身心俱健，全面进展。
教学过程：
一、引入：
有一首唱歌得好：“不经风雨，怎能见彩虹”。外面的世界很精彩，有时也很无奈。我们生活在社会这个大家庭中，难免会遇到挫折，要如何英勇的站起来，面对挫折，这需要我们有一个良好的承受力量和顽强的意志。下面我们请同学们来谈谈自己经受过的挫折和解决的方法。
二、同学沟通
三、叙述科学家战胜挫折的故事。
四、战胜挫折的方法
切实有效地开展对青少年学生的挫折训练，以增加其社会心理适应力量。
1、承受挫折的心理预备训练。在挫折训练实施过程中，让自己明确并认同：一是挫折不行避开，人生的道路不会总是一帆风顺的；二是挫折成就人生，挫折处理得好往往就会成为人们走向新天地，进入新境地的起点，是人生的一种“特别财宝”。
2、正视挫折的非凡士气训练。
孔子说：“知耻近乎勇”，即帮忙自己树立自信念和士气，提高自己的心理承受力，学会战胜自己的虚荣和害怕。
3、要有战胜挫折的信念训练。人的`行为，只有以坚决的信念作支撑，才能不屈不挠，持之以恒。对于青少年学生来说，面对各种考试或竞赛名落孙山这样的严峻挫折，假如缺乏信念，失去信念，就会前功尽弃。假如信念坚决坦然面对，吸取教训，重振旗鼓，就会条条大道通罗马。
五、总结
人生道路上不行能万事如意、到处顺当。常言道“天有不测风云，人有旦夕祸福”。谁敢断言永久不会遭受挫折?从社会心理学意义上讲，挫折是指由于阻碍到达预期目标的现实的或想像的阻力，因此而产生的心理状态。这种心理状态常表现为不快、担心、绝望或生气等。这些心理反响的强度则依靠于受阻行为的重要性，以及与到达目标的主观距离。在患病挫折状况下的行为反响会因人而异，有的表现为侵权行为、躲避行为、否认行为、冲动行为、自伤自杀行为和简洁化行为等；有的为摆脱挫折逆境而进入反思，并作出乐观的心理调适。
挫折既可能磨砺意志，也可能不同程度地给心理造成损伤，或者是自信念丢失、行为力量降低,面队挑战，为了将来不被挫折所吓倒，能经得起挫折的考验，战胜挫折奋勇向前，所以我们要从小培育自己的心理素养，要经受起挫折的考验。让他们成为经风雨、见世面、搏击长空的雄鹰。
健康与健康的生活方式教案 篇6
教学目标：
1、 让学生知道不吃早餐有哪些危害?
2、 教育学生从小就要养成吃早餐的`好习惯。
重点、难点
让学生知道一定要吃早餐。
教学准备：
教学时间：
一课时
教学过程：
一;谈话导入
同学们，你们今天吃早餐了吗?有没有同学没有吃早餐?你知道不吃早餐对我们的身体有什么危害吗?今天学习了健康教育第8课就知道了。
二：学习课文
1、 师范读课文
2、 听后指名说说你听到了什么?
3、 生自由读课文。
4、 师小结：不吃早餐的危害：营养不良、头昏脑胀、记忆力下降、影响发育。由此可见吃早餐是很重要的。
三：巩固练习：
1、 今天你吃早餐了没有?不吃早餐有什么危害?
2、 课文图中哪个小朋友做错了，为什么?
3、一日三餐巧安排
健康与健康的生活方式教案 篇7
活动目标：
要求小朋友知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，妨碍身体吸收全面的营养，影响身体健康。
积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
初步了解健康的小常识。
活动准备：
1、挂图
2、一些零食的包装袋，果奶瓶等。
活动过程：
1、教师分别出示一些零食的包装袋，果奶瓶等，与幼儿谈话，让幼儿说出这些东西都是装零食的，并请幼儿说说自己喜欢吃哪些零食。
2、组织幼儿讨论：多吃零食有什么不好。
3、看图片，回答问题。
(1)明明在家里喜欢吃什么?
(2)到了吃饭的时候，明明想不想吃饭?为什么?
(3)睡觉的时间到了，明明觉得怎样了?
(4)明明长得高不高?结不结实?
(5)医生给明明体检时，对明明说了些什么?
4、教师总结：
让幼儿知道多吃零食也是挑食、偏食的表现，这会影响我们身体生长和健康。
健康与健康的生活方式教案 篇8
教学目的：
１、帮助学生进一步了解吃的科学。
２、明确不能常吃熏烤，油炸和腌制食品
３、养成良好的饮食习惯。
教学过程：
一、导入新课
你们知道为什么人类从一生下来就要吃东西吗？最初人类吃东西是为了什么？思考问题：我们小学生为什么也要关心吃的科学呢？
二、学习新课
近年来随着我国经济的发展，人们的生活水平有了大幅提高，人们的营养状况有了显著改善，儿童的生长发育有了明显的变化，但是营养不足和营养过剩的问题还是普遍存在，怎样才能全面摄取营养呢？反思自己每天的饮食结构，都喜欢吃些什么食物？调查：煎、炸、熏、烤的食品卫生状况及对人的身体健康有哪些不利影响？
熏烤食品的卫生：油炸食品的卫生：腌制食品的卫生
师：怎样防止熏烤，油炸和腌制食品的危害呢？
学生讨论：教师归纳结论
三、结束语。
自己平时对这些吃的问题都注意了吗？哪些地方还不够好？今后打算怎样改进？
1、学生认识到吃也是一门科学。
2、学生知道怎样才能全面摄取营养。
饮食习惯与健康(通用)
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：病从口入就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些三无食品到学校，等老师不注意，就把三无食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡 懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了热不灼唇、寒不冰齿的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及 许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。
生活方式与健康教学课后反思总结与改进
身为一名到岗不久的老师，我们都希望有一流的课堂教学能力，通过教学反思可以很好地改正讲课缺点，那么你有了解过教学反思吗？以下是小编为大家收集的综合实践教学反思（通用10篇），希望对大家有所帮助。
生活方式与健康教学课后反思总结与改进 篇1
本活动主题的选取具有一定的意义和价值，因为目前环境污染已经严重影响了我们的生活环境，其中垃圾的危害越来越引起社会的关注。作为小学生，更应该关注身边的现象，因为每个人都是垃圾的制造者。这个活动符合学生的生活经验和学习能力，让学生通过一系列的调查研究，了解垃圾的相关知识，增强环保意识，同时能鼓励他们积极参与到减少垃圾、分类投放、变废为宝的活动中。所以，本次综合实践活动课的主题确立了，就是“生活中的垃圾”。
本课各教学环节的设计意图：
首先出示图片对比，让学生初步体会垃圾的危害及环境保护的重要性；然后是交流展示自己的课前对身边现象的调查结果，再联系我们柳州市的实际情况，让学生进一步重视这个问题，激发起研究兴趣。
然后是放开手让学生切实经历活动主题实施的全过程，自主选题、制定方案都由学生自己完成，教师提示巡视，发展他们的规划与组织的能力。
然后是研究方案的展示与交流，让学生讨论借鉴，互补提高，教师进行适当的指导，并为活动的展开做好充分合理的准备，小结时，对学生本课的表现进行肯定，鼓励他们保持热情继续进行下一步的研究活动。
我的感悟：
本课教学实施过程中，时间的分配方面不够合理，学生没有能在规定的时间内将研究方案表全部填写完，这与我设计制定方案环节时没有考虑周详有关。而且让学生将方案的全部项目在课堂时间内填写完，不能突出重点，不够很好的将难点突破。
听课领导给我提出了改进意见：在学生们进行分组制定研究方案时，应有侧重点，考虑突出自己研究主题方面的计划应怎样施行？用什么方法来解决？其余的项目可以在课后完成。在学生展示研究方案时，教师也应相应地对学生计划中实行过程的难点进行点拨，强调外出调查时的安全事项，充分发挥自已身边资源的`作用。
总之，在这次的整个活动中，学生们积极自主的去探索、去经历、去感受，并以自己独特的方式表达出结果。虽然不是很完善，但在潜移默化中，学生的社会责任感和环保意识得到增强，发现和解决问题的能力得到锻炼，创新意识和实践能力得到了培养，各学科知识的综合应用能力得到了整合。这其实就是最好的“结果”，也是综合实践活动的关键。
相信在后面的汇报讨论会、设计宣传小报、废物利用作品展示及清除垃圾行动日等一系列后继活动中，学生们能走入生活，走入社会中，真正享受了综合实践课带给他们的快乐和收获，获得更多认识世界，改造世界的机会。
生活方式与健康教学课后反思总结与改进 篇2
在我学习新课程的这段时间里，我对自己过去的教学思想和行为进行了反思，用新课程的理念，对曾经被视为经验的观点和做法进行了重新审视，现将在反思中得到的体会总结出来，改正自己的不足之处：
一、教学中要转换角色，改变已有的教学行为
(1)根据新课程的要求，教师由传统的知识传授者转变为学生学习的组织者;教师成为学生学习活动的引导者，而不再是主导者;教师应从“师道尊严”的架子中走出来，成为学生学习的参与者，师生合作学习，共同进步。
二、教学中要尊重学生已有的知识与经验
在我们设计教学方案时，我们应该想想：“学生已有哪些生活经验和知识储备”，“怎样依据有关理论和学生实际设计易于为学生理解的教学方案”，“学生在接受新知识时会出现哪些情况”等。备课时，尽管教师会预备好各种不同的学习方案，但在实际教学中，还是会遇到一些意想不到的问题，如学生不能按计划时间回答问题，师生之间、同学之间出现争议等。这时，教师要根据学生的反馈信息，反思“为什么会出现这样的问题，我如何调整教学计划，采取怎样有效的策略与措施”，从而顺着学生的思路组织教学，确保教学过程沿着最佳的轨道运行。教学后，教师可以这样提问自己：“我的教学是有效的吗”，“教学中是否出现了令自己惊喜的亮点环节，这个亮点环节产生的原因是什么”，“哪些方面还可以进一步改进”，“我从中学会了什么”等，这样才符合新课改对教师的要求，更有助于教师教学计划的开展。
三、教师应注重和学生的交流对话
师生间充分的对话交流，无论对群体的发展还是对个体的成长都是十分有益的。如一位教师在教学“平均分”时，设计了学生熟悉的一些生活情境：分桃子、分鱼、分饼干、分苹果等。在交流对话时有的教师提出，仅仅围绕“吃”展开教学似乎有局限，事实上，在生活中我们还有很多东西要进行分配，可以适当扩展教学设计面。这样开放性的讨论能够促进教师更有效地进行反思，促进教师把实践经验上升为理论。
四、教师应对每一节课进行总结记录
一节课结束或一天的教学任务完成后，我们应该静下心来细细想想：这节课总体设计是否恰当，教学环节是否合理，讲授内如一位教师在让学生进行分数应用题的综合训练时出了这样一道题：一套课桌椅的价格是48元，其容是否清晰，教学手段的运用是否充分，重点、难点是否突出;今天我有哪些行为是正确的，哪些做得还不够好，哪些地方需要调整、改进;学生的积极性是否调动起来了，学生学得是否愉快，我教得是否愉快，还有什么困惑等。把这些想清楚，作一总结，然后记录下来，这样就为今后的教学提供了可资借鉴的经验。经过长期积累，我们必将获得一笔宝贵的教学财富。
生活方式与健康教学课后反思总结与改进 篇3
这学期学校安排我担任了五年级综合实践课的教学工作。作为一个在这一学科毫无经验的老师，这一学期可以说是在摸索中前进。有以下几点初体会：
一、让综合实践活动回归生活和回归社会。
小学综合实践课要回归生活和社会，我们不能将学生圈于学校，而要以学生的活动和交往为线路，构建学校、家庭、社会三维的活动网络，全面实施教育。引领学生走出校门，走进社会，在家庭、社区开展丰富多彩的活动，用自己的眼睛观察生活，用自己的心灵感受生活，用自己的方式去研究生活。教师可在教学过程中引导学生自主从身边熟悉的事物入手，留心观察社会生活中发生的变化，体会社会进步与发展给人们的生活带来的积极影响。通过简单的观察、调查锻炼和提高调查、探究及搜集资料的能力，学会讨论与合作。从而让学生们在自主学习中了解到了通信及交通的发展与人们生活之间的密切联系。
二、综合实践课学生是主体。
综合实践活动，活动活动，必须让学生动起来，在活动中发展，在活动中受益，在活动中体验成长，在活动中培养创新精神和实践能力！因此，综合实践活动课，不是让老师当主导，由老师来活动，而应该采用新的“活动教育法”来“活动育人”。
三、老师+学生=朋友
老师与学生在教与学中，本来就是相互促进，相互提携的朋友关系，而在综合实践课中体现的更为突出。综合实践的“教”不是我们平常所说的“传授”，而是“指导”。从主题的确立、研究方案的制定、各小组进行深入探究、到研究成果总结汇报、学习的收获，整个实践过程中，都是学生行动，再加老师的指导，相互合作完成的。老师、学生在活动中是平等的.探索者，也是相互合作的朋友。
在以后的日子里，我能为孩子们创设可以任意高飞的天空和可以尽情跳跃的大海；也希望让我的课堂因为有着平等、民主的朋友之情而更加充满创造的活力、更加多姿多彩。
生活方式与健康教学课后反思总结与改进 篇4
1、精心创设情境，激发学习兴趣。
在课堂上，我经常通过创设情景或把活动内容用情节串联起来，将师生的情感融于认知活动中，使学生在一个愉悦、生动、形象的环境中学习，以引起他们强烈的求知欲望，积极主动地参与学习。如，在耐力（定时跑）练习课中，我将枯燥单调的耐力训练设计成一堂情景课——“社会实践活动—秋游”，按照“准备→穿过小树林→爬山→登顶→欢庆（稍作休息）→下山→盘山公路→放松”的步骤进行教学，学生在练习中入境入情，有效避免了耐力跑的单调。
2、变学为“玩”，以玩促学。
在教学中，我把教材精心设计成各种新奇、有趣的游戏，让学生亲自“玩耍”，在动中思、玩中学，从中获取知识，寓教于乐，最终达到发展身心的目的。如在学习滚翻和攀爬内容后，我设计了爬雪山——过草地——钻过火力网的游戏，在很大程度上提高了学生练习的积极性。同时我还让学生根据所学内容自编游戏演示，好的就拿来在课堂上供小朋友玩，这种方法更体现了学生在教学中的主体地位，符合学生好奇、好动、好玩、好胜的心理特征，学生非常喜欢。另外，在课的开始时，我一改过去先慢跑、后做操的老习惯，而是安排一个趣味性、活动性的小游戏，既有集中注意力的、快速反应的，又有讲究互相配合的、培养集体主义精神的，让学生通过小游戏，既热了身，又激发了上课的兴趣。
3、注重问题引导，培养创新精神。
我在课堂上经常以“问题”为核心，启发学生积极思考，开动脑筋，解决问题。如：我在课堂上拿出一根跳绳，要求学生利用这根跳绳做游戏，方法越多越好。带着这个疑问，学生在课堂上积极开动脑筋，想出了很多形式的绳游戏。有的把绳子系在腰间充当尾巴，玩捉尾巴的游戏；有的把绳当作蛇，拿在手里摇来摇去，做踩蛇尾游戏；还有的则用跳绳做各种形式的拔河游戏等，学生的兴趣特别高。这样的课堂形式看起来似乎有点乱，其实它有一个问题作为主线，这样不仅给了学生广阔的学习空间，激发了学习的积极性，也有利于他们创造性思维的培养。当然也有些较内向的小朋友会想不出形式新颖的游戏，这时我会对他们进行个别引导帮助，或让他们参与其他小朋友的新游戏，分享他们的成果，体验合作带来的快乐，逐步使这部分小朋友的能力也得以提高，使每一个小朋友都能享受到释疑后的乐趣。
生活方式与健康教学课后反思总结与改进 篇5
综合实践活动是一门地方性色彩较浓的开放性课程，它应该具有其区域特色和实践价值。课程本身的创造性和实施过程的弹性张度将重建一种学校文化和课程文化。新的课程标准中，综合实践占了比较大的比例（三年级以上每周二节），综合实践课程是合科的、生活的、功能化的课程，它强调对孩子生活的影响，注重能力发展，特别是生活能力的发展和态度的形成，是以“问题”为核心的综合实践活动，它可以发挥出整体效应，具有高度的综合性。知识向应用、科学向生活转化的中介靠实践。“实践就是一种中介物”(黑格尔语)，是主观世界和客观世界的中介物，是理论知识向实际应用，学科内容向生活经验实现转化的中介物。只有向实践汇合，才能够真正实现知识向能力、理论到实际、接受到创造、学习与生活的沟通。综合是指向实践性的，实践的本质也是综合。
1.综合实践与生活、社会教育相结合学生都是一个社会化的人，每天除了在学校接受课堂学习外，还要面对纷繁芜杂的社会生活，因此，校外课程资源绝不是课堂、操场、实验室的简单“搬家”，而是突破要传统教学的框架，使学生与生活、与社会、与世界的发展信息相通的一个重要途径。这些资源中有许多内容都是传统教学、包括现今的电化教学所无法传授的。学习不应该只是解题目，而应该是结合日常生活中的社会问题，将所学知识加以应用。让学生到真实的世界中进行各种体验和解决现实问题，灵活地适应实际生活的需要。在实际运用过程中，培养学生参与实践的能力和综合分析解决问题的能力。这对每个学生来说将会终身受益。
2.综合实践与德育相结合在综合实践课上，学生通过合作完成共同的任务，使他们养成服从集体的品质和集体观念，获得团结互助、同甘共苦的体验，激发他们良好的道德情感。此外，综合实践课程还可以使学生养成科学地计划自己的学习并细心
地完成和客观地评价所得到的学习成果的习惯，也可以使学生通过综合实践活动，真正体验到人的智慧和双手创造的物质财富的来之不易，从而培养勤俭节约的品质。综合实践课程对学生的活动不重结果而重育人过程。
3.综合实践与科学学习相结合综合实践课程在内容的选择上要十分注重自然科学、社会科学和人文学科的结合，做好相邻知识系列、相近学科的整合工作，使教育内容与学生的需要及文化发展紧密配合。既让学生学习科学知识和方法，又培养学生的人文精神，注意兴趣、动机、意志等非智力因素的培养。所以，学生在学习时，既要重视科学知识和方法的获得，也要注意科学精神、科学态度的形成。
4.学校、家庭、社区教育相结合在综合实践课程的建设过程中，跨学科教师相互配合，并取得校外人才的共同协作，形成整体共同指导的局面，是十分重要的。在学生家长中，很大一部分人都有一技之长，如种植、养殖、修理、加工等。我们充分利用这种家庭中潜在的教育资源，通过“请进来”的方式，使某些隐性的教育力量充分发挥功用。同时，我们还利用社会的教育力量，通过聘单位与聘个人相结合的方法拓宽引入师资的渠道。
生活方式与健康教学课后反思总结与改进 篇6
学生学习本课的时间正好是农历新年即将到来之际，于是我安排了这首歌曲《春节序曲》让学生进行听赏，让同学们提前感受了一下新年热闹的气氛。
这节课的听赏要求是：学生能感受这首乐曲所表现的热烈欢腾的情绪和互庆互贺的动人情景。我通过听赏歌曲——介绍创作背景——熟悉音乐主题——参与表现四个环节进行教学。
（1）听赏乐曲。通过“聆听——思考——讨论”的形式进行教学，让学生养成带目的听赏音乐的良好习惯，以实现听赏的教学目标。如：边听边思考乐曲描绘了一幅怎样的画面，两段音乐主题的情绪是什么等，在通过讨论使学生对乐曲有深入的体验。
（2）介绍创作背景：教师可简单介绍曲作家李焕之以及他创作《春节组曲》的背景，帮助学生更好的体验和感受乐曲所表现的内容。
（3）熟悉音乐主题：首先，用聆听节奏特点的方法，让学生感受三中典型节奏对音乐的渲染作用，然后再用母音哼唱的方法，随音乐哼唱主题旋律。再根据教材要求试着用竖笛吹一吹音乐主题。通过以上方法帮助学生熟悉两段音乐主题，并比较他们的不同情绪。
（4）参与表现：学生可用人声，打击乐器等模仿锣鼓，随音乐主题节奏进行表现，或用竖笛吹奏参与音乐主题表现活动，使学生更主动地体验和表现音乐。
生活方式与健康教学课后反思总结与改进 篇7
综合实践活动这门学科是让学生能够从日常生活出发，自身兴趣来选择和研究问题，主动获取知识的一门学科。在儿童的精神世界里，这种需求特别强烈。综合实践活动课这是全新的学习形式，可以说很好地结合了学生的这一心理需求，让学生在现实生活中通过亲自体验来解决问题的自觉学习，在教师指导下，从学习生活和社会生活中确定研究的小课题，以小组合作的方式进行研究，加强了学生创新精神和实践能力的培养，提高学生的社会责任感。我与学生充分协作，一起来开展好各项调查研究工作，在活动的过程中真正体现出师生间的民主、平等、互助，并在今后的教学中，我一定会利用好综合课这块教学阵地，不拘泥于教材，开放课堂，走进学生的.生活。
使我们的小学更美好的教学。教学是学生能利用书本、网络，收集资料并与人分享。老师指导学生利用电脑课、回家上网、读报刊或利用假日到图书馆收集资料等方法，学生以组为单位，将各组重点收集的资料进行班级交流，最后请同学将小课题研究的有关资料分组粘贴在学习栏上，让全班同学阅读。这样的活动，所有的资源都是共的，通过活动，学生把收集到学校环境美好的图片和资料，
与人合作完成任务，并与人合作中分享学生的快乐。
生活方式与健康教学课后反思总结与改进 篇8
很荣幸3月17日参加了在高区一小举行的高区小学综合实践优质课的评选活动，第一次作为讲课老师站上这种活动的讲台，心里既紧张，又激动。此次我执教的是《奇妙的陀螺》，通过这次讲课，自己收获颇多！
本次课的设计，本着取材生活的原则，让学生在动手操作中，体会到原来身边的事物都可以成为制作的素材，在体验玩的乐趣的同时，又能从中有所收获，培养孩子们发现问题、解决问题的探究能力。本次课由谈话导入课题，在初步认识陀螺后，激发学生做陀螺的欲望。让学生在初次做陀螺的尝试下，发现制作纸陀螺的基本要求。然后在进一步的制作中，自己探究发现让陀螺旋转时间更久的奥秘，再根据发现改进陀螺，装饰陀螺，之后设计了一个陀螺大赛，调动孩子们的热情。最后，简单介绍陀螺在生活中的应用，作为一个拓展提升。整堂课的'设计流程比较简单清晰，此次讲课还算比较顺利的把整堂课完整的上了下来，大多环节都达到了预设目标，较好地完成了整节课的教学，不过还是有不尽人意的地方，下面主要就自己在本次讲课中的感受，反思一下自己在授课中的不足：
一、课堂语言不够精炼，评价语不到位。
在此次讲课中，深深感受到了自己在语言方面的不足，觉得有些问题表述不够精炼，随意性的语言有点多，当然最主要的不足是缺少课堂评价语，孩子们回答的问题或者想法都不错，但是我大多时间都是一句简单的“好”、“不错”一带而过，不能有针对性地进行有效评价，我觉得这是我在今后的教学中需要多学习、多改进的地方。
二、赛陀螺环节没有出现预设的课堂效果。
本来赛陀螺环节是本节课的一个小高潮，孩子们应该积极踊跃参加才对，可能是由于前面对于影响陀螺旋转时间因素的掌握不到位，孩子们的改装效果一般，而且速度较慢，所以在规定时间内只有个别小组选出了代表，有几个小组的代表上台热情不高，而且在赛陀螺时，可能我组织的不够好，没能调动孩子们的情绪，比赛过程比较平淡，没有展现孩子们那种天生的竞赛热情。今后在组织课堂方面还需要多加锻炼，不断提高。
三、小组评价流于形式，没有自然融入课堂。
此次在执教中临时加了小组评价的内容，为的是更有效调动学生的积极性和组织课堂，但是由于之前试讲时没有使用过，所以在本次执教中小组评价使用的不是很到位，比如，有个小女孩回答问题特别积极，而且讲的非常有道理，若我在给她肯定的同时，适时将他们小组的小陀螺上升一格，相信更能有效调动其他学生的积极性，整堂课我的小组评价基本都用在了组织课堂上，这样的评价形式没有发挥实质作用，与课堂教学的衔接不够自然。今后要避免这种流于形式的评价活动，有效设计小组评价，达到切实提高课堂效率、调动课堂气氛的效果。
这次的备课、磨课、讲课经历让我收获很多，在发现自己教学中不足的同时，也意识到了一堂好课并不仅仅要有好的教学设计，更关键的是要带给孩子们发现知识、享受知识的体验，创设高效课堂。在今后的工作中，我将不断探索，虚心学习，不断提升自己！
生活方式与健康教学课后反思总结与改进 篇9
1、把猜谜、讲故事引进体育课
目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，学生的自觉性和主动性得不到充分的发挥。如果采用提问式教学，可收到良好的效果。针对小学学生喜欢听故事、猜谜语的特点，我在教《前滚翻》时，出了个谜语让学生猜：“两手用力撑，两脚迅速蹬，团身如球滚，展体似雄鹰。”谜语一出，学生的注意力集中了，进取性调动起来了，这样不仅仅激发了学生的兴趣，活跃了课堂气氛，并且使学生对所学的东西易学易记，从而到达了寓教于学的目的。所以，教师要根据教学资料设计教法，要有选择性和针对性，常变常新，步步深入，始终吸引学生的学习兴趣，进而把教学过程变成学生想学、乐学的自觉行动。
2、做一些集中注意力的练习由于学生注意力容易分散，上课时往往是“人到课堂心未到”。针对这一情景，我根据教材资料，编一些韵律操，配上音乐或指挥学生做反口令练习、模仿动物动作等各种新颖、趣味的集中注意力的练习，收到了良好的效果。
3、多采用小型竞赛小学生争强好胜，热衷于小型竞赛，教学中能够充分利用他们的这一心理特点。如：当学生掌握快速跑动作后，就能够组织他们进行直线接力跑、十字接力跑；单脚跳可演变成跳进去拍人和斗鸡；投掷小垒球可组织学生打坦克比赛，由于比赛激烈，学生就能较好地全身心投入。此种在操场上屡见不鲜的镜头引起我们的思考：为什么学生在学习起跑时反应就不那么快？为什么学生练习耐久跑时就不能那样卖力？其实，学生在玩耍时都显露出其个性心理特征，如果教学过程能适应其个性，能激发其个性倾向性，那么教学效果就会大大的提高。
生活方式与健康教学课后反思总结与改进 篇10
教学服务部干事一职，我已担任一学期。这一学期，我感到很快乐、很充实，因为这些工作对于我来讲，都是新的，我感觉自己时时都在进步，刻刻都能学到新本领。
我为主是做好教学服务部协助工作。教学工作非常繁杂，但是我是躲在大树下的小花，我的工作是最简单，最轻松的。安排综合实践活动、文澜俱乐部排课、学生转学工作、期末成绩统计工作等，刘校长、陈主任和韩主任都给了我很多指导，我只是尽我所能稍微帮他们分担了一点点而已。我现在已经有一点入门了，xx年，几位领导可以多给我一些工作，我会努力hold住的。
这学期，我觉得做得比较满意的是电子学籍系统的维护工作。浙江省对这块工作抓得非常严，我们xx市也已经取消了纸质的义务教育卡，由电子学籍替代，今年开始，学生评语、学科成绩等内容均需录入，甚至今年上虞有大半学校的成绩报告单是在学籍系统中打印的。因为是新接触，外加xx市也没有组织过相关培训，所以各校的学籍系统管理员都是边自学边摸索的。幸亏陈主任让我加入了“小学初中学籍管理”qq群，一是可以掌握最新动态，二是有疑问马上有人帮我解答，我由一只菜鸟，变成了高手。以前连装个软件都不太内行的我，现在可以给班主任设置帐号、密码，分配权限，还给各年级设置了学科及考核方式。我想，再这样钻研下去，我有能力去任教信技学科了。
在一月份，我搞了一个“电子学籍学生名册大扫除”的活动，各班主任都非常配合，此活动得到了教体局谢琼老师的支持，及时而又爽快地帮我们敲章，帮我们审核。由于多年来插班生未转入、转校生又未转出等原因，全校有90位学生的学籍存在问题，现已有79位学生的学籍问题得到了妥善解决，还有11位学生尚在努力之中。下学期，这项工作仍然是重中之重，我会努力做到更完善。比如：学生照片录入等。
20xx年，我觉得自己有很多努力的空间，同时，也有很大进步的空间。敬请期待。谢谢！
生活方式与健康教案的教学反思总结与改进
在不断进步的社会中，我们要在教学中快速成长，反思过去，是为了以后。反思应该怎么写才好呢？下面是小编精心整理的健康教育教学反思，仅供参考，希望能够帮助到大家。
生活方式与健康教案的教学反思总结与改进 篇1
通过本节课的教授，感觉有得有失，本节课以饮食为主线，重点学习食品饮料类、食物类单词、词组和句型，并能在适当的情景中谈论自己喜欢的食物和饮品。整节课围绕自己喜欢的食物展开一系列话题，帮助学生表达自己喜欢的食物、饮料，并懂得保持健康的饮食习惯。教学时让学生通过完成各种任务活动来感知和巩固新的知识点，减轻教学难度，增加学习兴趣。
在教学过程中，我发现学生对于自己喜欢的食物是非常感兴趣的'，三四年级已经学过部分水果类和食物类单词，因此学生对进一步学习是很有兴趣的，因此，必须运用各种教学手段激起学生的兴趣，调动学生的积极性，这也是小学英语教学的目标之一。由于本单元内容与学生的日常生活联系密切，教学时，要根据小学高年级阶段学生的特点，引导他们在学习英语的过程中最大限度地发挥自主学习能力，积极主动地学习英语。
设计意图：通过师生交流，在轻松愉快的氛围中，开始新课程的学习，创设餐厅招聘服务员的情境，学生参与其中，通过完成一个个培训任务，而完成教学目标，增加课程的趣味性。
利用头脑风暴法激活学生已有的知识技能，为拓展环节做好铺垫。
设计意图：创设真实的情境，让学生在情境中利用已有知识和今天所学的单词、句型等内容进行交际、练习巩固所学内容。
在屏幕上展示出一些食品，让学生运用所学的句型进行问答。学生可以先列出自己的菜单，然后进行问答练习。通过这个练习，使学生能够熟练运用所学的句型进行口头表达。在充分练习的基础上，将口头表述的东西顺理成章地书写下来。
遗憾的是：教学中的task 是一个个的任务链，用round one ound two 等，可能更确切一些。以后我会注意。
生活方式与健康教案的教学反思总结与改进 篇2
呼啦圈是我班的健康特色活动，在活动的前期开展中，我们发现孩子的兴趣很浓厚，但部分孩子喜欢拿着圈乱跑，同伴间不会学习交流各种玩法，玩法较单一。为此，我生成此活动，目的在于提高班级特色活动质量，让幼儿学习创新玩、合作玩。培养幼儿的创造性和自信心，使其学习潜能得到最大程度的发挥。
本次活动着利于充分挖掘和利用呼啦圈来让幼儿积累多方面的经验，并在此基础上创新多种玩法，鼓励幼儿一物多玩，合作玩，促进幼儿各种能力的发展。由此，幼儿的动手动脑能力和团结合作意识也随之大增。根据中班幼儿的年龄特点，及我们班幼儿的能力，我制定了以下三个目标。
1、探索呼啦圈的各种玩法，体验玩圈的乐趣。
2、学会一物多玩，发展想象力和创造力。
3、培养合作意识。
我把整个活动分为四个环节，分别是热身活动、基础部分、游戏及放松活动。热身活动是利用呼啦圈引导幼儿做简单的器械操，培养幼儿做操的兴趣。也从一开始就引入呼啦圈，让幼儿清楚的明白我们今天上的内容离不开呼啦圈。整堂课的重点在基础部分，让幼儿在自由探索及结伴探索中，认识到呼啦圈的多种玩法，让幼儿充分发挥自己的想象空间，从而达到我的第二个目标。游戏的进行是为基础部分服务。最后一个环节是放松活动，也让幼儿学着帮老师一起整理物品。这个环节在健康活动中也是相当重要的一个部分。
我觉得整堂课上下来，有成功之处，也有很多的不足之处。成功之处是：选材适合我班的幼儿，呼啦圈是一种常见物品，而且是我班的班级健康特色，它轻巧、安全，让幼儿有很多空间去研究、探索它的玩法。幼儿对活动很感兴趣。整个环节比较清晰，三个目标基本达到。当幼儿自主探索呼啦圈玩法的时候，能及时关注幼儿，并有效的与孩子进行很好的.互动，一些幼儿想出的玩法，我能及时给予肯定及鼓励。不足之处是：在热身活动中，热身的力度还不够，没有很好的活动开，尤其是颈部、手部及腿部，呼啦圈操的内容还不够丰富，没有达到很好的热身效果。
通过这一教学活动，我充分认识到在健康课中，要在“引导幼儿探索、相互交流，掌握动作要领”上下功夫，让孩子在探索中，互相学习中提高学习动作的积极性。教师的讲解要精炼、透彻，把握好幼儿活动的密度和强度，一节健康活动才能真正的使幼儿体质逐渐增强、动作发展更完善。
生活方式与健康教案的教学反思总结与改进 篇3
根据教学环节设计的目的性，我从以下几个方面做了反思：
（一）指导思想和理论依据方面：
课堂教学，是教师有目的有计划组织学生实现有效学习的活动过程。不同的教学理念，会带来不同的教学活动，不同教学效果。新课程理念下，要求教师在改变以往的教学方式的基础上，改变学生的学习方式，使课堂教学达到实效。本教学设计的理论依据如下：
1.以人为本，从学生生活实际出发，激发学习兴趣，化学生的被动学习为主动探究，唤起他们主体参与意识，从而增强课堂教学实效性。
2.动手实践，让学生在活动中去体验，在实践操作或深入实际生活的过程中学习，让学生从自己的直接经验中自主探究知识，积累丰富的生活经验，增强课堂教学的实效。
3.信息技术参与教学活动，恰到好处的动画演示，是任何语言和手势无可替代的，在为学生创设活动情境的同时使课堂教学落到实处。
（二）教学内容框架设计方面：
1.知识与技能：
(1)了解饮食与健康的关系，掌握一定的饮食卫生常识。
(2)了解不良饮食习惯对身体的伤害，掌握纠正不良饮食习惯的方法，养成良好的饮食卫生习惯，科学合理地安排好自己的一日三餐。
（3）使学生掌握一些在家遇到火灾等危害时对付处理方法，有一定应变能力。
2.过程与方法：在实践体验活动中寻找解决问题的方法。
3.情感态度及价值观：通过活动，培养学生的分析能力，使他们树立关注饮食健康、关爱自我、珍爱生命的意识。
（三）教学方式与教学手段方面：
针对学生生活实际和学习水平，本课教学以体验式学习为主，主要有录像、小组交流、实验演示、模拟体验。
1.创设情景，让学生在“真实”中演练，解决生活问题
2.有效利用媒体资源，激发学生情感
让学生在活动中认识安全的重要性，在小组合作交流中了解更多的安全常识，认识到危险是可以预防的，通过课件视频播放知道遇到危险的应急措施和自救措施。
总之，一切从学生出发，一切为了学生，通过课堂教学实践的检验，我以上的课堂教学环节的设计达到了很好的效果。但还存在一定的问题：如课堂节奏快、学生主体地位没有充分发挥，相信通过反思我会明确方向，争取更大进步！
生活方式与健康教案的教学反思总结与改进 篇4
一、指导思想：
坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，按照学校精神，结合学校特点、结合学科教学、结合专题教育、结合课外活动，组织开展生命教育活动，通过生命与健康、生命与安全、生命与成长、生命与价值、生命与关怀教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，努力成为具有身心健康的、富有高昂斗志的、勇于开拓创新的、承担光荣使命的社会主义建设者和接班人。
二、具体目标：
努力构建学校、家庭、社会资源共享的生命教育体系，通过引导和帮助学生认识和感悟生命价值，热爱自己的生命，进而尊重、关怀、欣赏他人生命，树立积极的人生观。帮助和引导学生正确处理个人、集体、社会和自然之间的关系，使学生学习掌握必要的生存技能，认识、感悟生命的意义和价值，以培养学生尊重生命、爱惜生命的态度，学会欣赏和热爱自己的生命，进而学会对他人生命的尊重、关怀和欣赏。
三、实施计划：
1、在教育过程中坚持循序渐进原则。知道一个问题在不同的年级有着不同要求，比如我是谁？生命有何意义？因此，在低年级可让学生初步了解自己身体，有性别意识，喜欢自己；在中年级，可让学生基本了解身体结构，基本功能，懂得保护。在高年级，可让学生了解身体生长情况，懂得同情、关心别人，初步认识体验生命可贵。
2、在内容安排上坚持提炼统整原则。知道生命教育是将散落在课程中的内容进行提炼。比如自然、体育与健身、品德与社会，属于生命教育显性课程，语文、音乐、美术属于生命教育隐性课程，同时，还包含一系列专题教育，比如健康教育、预防艾滋病教育、环境教育、安全教育，因此，在开展生命教育中要从大处着眼小处着手。
3、在学科教学中坚持挖点渗透原则。知道注重发挥显性学科的优势，按纲要要求和目标分层次、分阶段，适时、适量、适度进行生命教育是十分重要的。比如自然学科涉及许多生命科学内容、以及有关人体结构和健康内容，这是对学生进行生命教育的重要环节，因此，在让学生了解自己身体的同时，还必须让学生知道爱护身体和生命做法，从而达到对学生进行生命教育的'目的。环境保护也是生命教育中的一个重要方面，自然学科中涉及环境保护的内容很多，因此，在讲到生物生活环境内容的时候，应当让学生知道合适的生活环境是生物生存的重要条件，从而让学生了解人类与人类赖以生存环境之间的关系，学会珍惜资源，保护环境，树立可持续发展观，懂得保护环境是保护生物生命的一个重要措施。品德与社会涉及到自我保护、行为习惯方面内容也很多，因此，应当特别关注行为习惯的养成教育，主要是让学生在情景中自主体验感悟，习得自我保护的方法。体育与健身是生命教育中重点内容，因此，在教会学生如何强身健体的同时，还应当更加重视于技能技巧的训练，为学生终身健康生活奠定良好的基础。
在注重发挥显性学科优势的过程中，还应注重发挥隐性学科所蕴涵的生命教育内容，比如语文有很多关于生命教育的生动感人材料，因此在课堂教学中要注重三维目标落实，积极引导学生在学习语言的同时，通过作品中的典型人物和典型事件，联系现实生活提高思想认识，让学生认识自我，学会自我调适，感悟人与自然、人与社会、自我与他人和谐相处的重要性，通过情感熏陶，陶冶心灵，提升审美情趣。音乐、美术重在审美能力、人文素养的培养，比如音乐课教学中的歌曲《小雨沙沙沙》《成长的收获》等，可让学生感受到人类生存所依赖的自然环境的美丽，以及充分体验到成长过程中的喜悦。美术可让学生画人物，感受人体的特点，认识自己，从而喜欢自己，同时在培养鉴赏力的同时还可以学习美化生活。
充分发挥专题教育的重要作用，即通过心理教育、安全教育、健康教育、环境教育、禁毒和预防艾滋病教育、法制教育等专题教育形式，开展灵活、有效、多样的生命教育活动。再次，要注重通过课外实践活动，如班团队活动、节日活动、纪念日活动、仪式活动、学生社团活动、社会实践活动等多种途径，让学生在实践中感悟生命的意义和价值。
4、坚持教学形式灵活多样的原则。要根据不同的学科特点、不同的教学内容选择有效的教学方式。如语文课中要把握准语言学习和思想教育的结合点，避免空洞的说教，要研究怎样以课文为依托，以学习语言文字为抓手，有效落实生命教育。音乐课中的唱唱跳跳，美术课中的赏一赏，画一画，数学课的生活化实践等，注重在实践中操作体验。自然课中要求学生通过观察了解、实验操作等方法，达到教育目的。品德与社会课中的活动体验探究，使实践活动有效地替代了说教灌输，更注重学生的自主性学习。
生活方式与健康教案的教学反思总结与改进 篇5
健康教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性，其授课内容、方式、语言等等都与别的文化课有很大的区别。而且涉及的知识领域是十分广泛的，在教学的过程中，要加以整合，灵活运用，才能使健康教育课体现其科学性。
如何上好健康教育课，通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，是一项重要的研究课题。源于实践，用于实践，经过教学过程中不断的摸索、总结、思考、调整，我逐渐形成了以下的思路和想法：
1、抓住学生心理，以趣促学
从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过健康方面知识的学生，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从“肢体语言”到“从众”，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率;合理调节情绪;形成良好性格;学会与人交往等，同时说明这些也是健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现了“引起学生对心理健康的兴趣和重视，阐明心理健康教育课的意义和目的，并让学生正确的认识心理与心理健康教育课”的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。
2、坚持核心原则，形散神聚
健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的`心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念
3、聆听他人故事，因势利导
健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。
(1)心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们同龄人的“故事”。试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。
(2)自己开放：如果健教教师能在适当和必要的时候，作真诚的自己剖析、自己开放，学生也会真实地表达自己、安全地探索自己。不过作为一名健教教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自己开放应该有一定的原则和限度。
以上是我在健康教育课的教学中，经过实践的几点看法和做法。当然，要真正上好健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决;要真正做好学生心理健康教育事业，还有很长一段路要走，还需要更多、更强关注学生健康的力量。
生活方式与健康教案的教学反思总结与改进 篇6
今年我来到xx市第四中学正式从事体育工作的第一年。当体育教师正好符合自己的专业，这样才能充分发挥自己的所学、展示自己的能力。一个学年已过去，在这一年里我深刻体会到了做体育老师的艰辛和快乐，我把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个学生身上。一个学年的工作已经结束，收获不少，下面我对本学期的工作做一总结，为新学期的工作确立新的目标。
一、思想认识
在这一学年里，作为一名教师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的'教育方针，以党的要求严格要求自己，鞭策自己，力争思想上和工作上、在同事、学生的心目中都树立起榜样的作用，积极参加学校组织的各项学习活动。在这学期里，我服从学校的工作安排，配合领导和老师们做好校内外的安全工作。我相信在以后的工作学习中，在同事们的帮助下，通过自己的努力，克服缺点，取得更大的进步。
二、教学工作
在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质起到很大作用。通过体育课的锻炼，使那些成绩较差的学生消除自卑心理，有利于学生在以后学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智等方面的发展。
整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，增强了学生的自信心，使学生了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。
教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，即要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难的决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
三、学校工作
我还担任了学校田径队教练，利用学生的早晨、下午放学后时间训练，但他们都不埋怨，很开心，一开始有的家长很担心孩子在训练过程中会耽误学习，所以不准许他们参加训练班，学生表现出不愉快，我便努力地做好学生和家长的工作，思想工作做好了，训练比以前都要积极的多，他们都配合我。
通过总结，看到本学期的教学工作和活动取得了一定的成绩，但也有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要借鉴以前的长处，改进不足，为学生更好的发展营造一个良好的环境。
生活方式与健康教育的关系
在当下社会，报告有着举足轻重的地位，其在写作上有一定的技巧。那么，报告到底怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的健康生活方式陈述报告，希望对大家有所帮助。
生活方式与健康教育的关系 篇1
一年一度的“5·25——我爱我”大学生心理活动周也是我校心理健康教育工作中的重要部分。20xx年5月民族师专大学生心理发展中心开展了以“扬起心帆，筑梦远航”为主题的心理健康周系列活动。
一、活动宣传
制作横幅标语“关注心理健康，幸福伴你成长”让“心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛”挂在校园显著位置;在心理委员群中发布5·25心理活动周详细计划，让心理委员在班级中做简要宣传。20xx年5·25心理活动周从20xx年5月25日启动，历时两周，包括心理委员培训、心理电影赏析、心理拓展训练、辅导员培训、心理健康教育班会、最美笑脸征集等一系列丰富多彩的活动。
二、全校心理委员培训
以“朋辈心理辅导技巧”为主题的心理委员培训于20xx年5月25日进行，侯老师对全校心理委员进行系统培训，培训通过大量实际案例引入、现场模拟咨询等形式进行，通过此次培训心理委员能够学会如何在谈话中运用倾听、共情、自我表露等心理技术，提高了心理委员的朋辈辅导技能。
三、经典励志电影赏析
经典励志电影赏析活动于20xx年5月25日统一进行，本次活动赏析的电影是《叫我第一名》、《当幸福来敲门》。电影赏析活动由每个班级心理委员自行组织，观影结束后，要求心理委员在班级组织分享活动，班级所有学生可以畅所欲言，谈谈自己观影后的感受，心理委员对此次观影活动进行总结。
四、心理素质拓展活动
以“团结互助，共筑美好心房”为主题的心理拓展活动，本次拓展活动主要分为五个环节。从破冰游戏——松鼠和大树开启了此次拓展训练的序幕，破冰活动主要的目的是让学生能够活跃起来。在接下来进行的起队名、珠行千里、无敌风火轮游戏中，学生们都表现出了极大的参与热情，团队竞技性游戏会有输赢，但是友谊无队别。此次拓展活动，激起了很多同学对心理学的兴趣和热情，学生们在活动中学会了团结协作、合作共赢，也学会了如何分享自己内在的感受。
五、辅导员培训
开展以“呵护心灵，点亮心灯”为主题的辅导员培训活动。赵老师根据自己多年从事心理健康教育与咨询的经验，结合本校心理健康教育现状，对12类值得关注的现象进行讲解培训，不仅让辅导员们对我校的心理健康教育工作现状和心理咨询室情况进行了了解，更对我校辅导员有效预防处理心理危机事件、做好班级学生管理工作具有重要作用。
六、心理健康教育班会
心理健康教育班会以“扬起心帆，筑梦远航”为主题，由各个班级心理委员自行组织开展，最终上交总结资料，各班级通过心理情景剧、小组讨论分享、集体游戏活动等形式多样的节目来全面和深刻的理解大学生心理健康教育的相关内容。此次班会有助于增进了同学之间的感情，帮助同学们构建和谐的人际关系。
七、最美笑脸征集活动
我校今年第一次组织最美笑脸征集活动，通过面向全校学生征集集体笑脸照片，最后将所有笑脸照片制成相片墙，通过这个活动可以将爱和微笑传递给每个学生，让每一个学生都感受到微笑的力量，增进同学之间的友谊。
生活方式与健康教育的关系 篇2
一、在校学生生活方式
(一)饮食
1、早餐。
早餐对我们的健康起着很大的作用，调查结果显示，42%的学生每天都会按时吃早餐，这是很好的一个习惯，但仍存在有30%的学生会偶尔不吃早餐，19%的学生是想吃的时候才会吃早餐，最糟的是还有9%的学生经常不吃早餐。研究表明，不吃早餐容易导致反应迟钝、学习工作效率降低。42%的人有吃早餐的习惯并且这些人里面都是对早餐对人体重要性有所了解的。
2、饮食均衡。
当被问及饮食是否均衡的时候，208人的回答是肯定的，另外有73%和49%的学生偶尔会吃烧烤等烟熏食物和有暴饮暴食的习惯，只有5%和3%的学生会经常吃烧烤等烟熏食物和暴饮暴食。这是因为饮食均衡的重要性和烟熏食品及暴饮暴食会身体造成的危害比较大，而且这一方面的知识还是比较普及的，所以大家在这一方面的警惕性会比较高一点。
(二)睡眠方面
睡眠是生命的必需过程，是一种生物节律。人的一生中约有1/3的时间在睡眠中度过。而我校学生的睡眠时间在7~8个小时的学生只有28%，大多数学生的睡眠时间主要是在6~7个小时之间，并且有57%的学生表示他们没有高质量的睡眠。整体上看，学校里面学生的睡眠情况良好，这与学校性质有较大的关联，学校女生占较大比例，而女生会比较注重自己的睡眠时间及睡眠质量。
(三)网络生活方面
网络已经成为当代大学生的`日常工具之一，基本上所有的学生都能感受到网络的存在对现代社会生活的影响以及在日常和工作上的重要性。我校学生花1~3个小时时间上网的人数较多，这是一个挺乐观的情况，但是把网络时间花在学习和看新闻这些比较有意义的事情上只有34%的份额，许多大学生将网络看做是一个娱乐放松的场所，甚至到达沉迷的程度。我们可以换一种教育方式，正确引导他们上网，让他们可以利用高科技获取一些知识，这样潜移默化中他们就会在不知不觉形成良好的上网习惯。
(四)运动方面
运动是保持健康的一种有效方式，而通过运动保持健康的话题也是老生常谈，但仍有一部分的学生是不运动的。我校大部分的学生一星期都会运动1~3次，但不运动的学生所占的比重也较大，他们的运动量明显是不足的，有待改进。而在会运动的学生中，有34%的学生都选择了散步这个运动类型。有39%的学生有饭后散步的习惯，这个比例还是比较小的，其实饭后散步适合于平时活动较少的人，它有利于食物的消化吸收，但至少应在饭后20分钟后再开始散步，因为饭后马上散步会破坏了胃的正常消化。
(五)生活习惯方面
大部分的学生都有赖床、伸懒腰、打喷嚏时捂住嘴巴的习惯，赖床及打喷嚏时捂嘴对身体健康危害甚多，此外针对我校大学生的调查问卷显示有抽烟酗酒和用碳酸饮料解渴的习惯的学生则较少，跷二郎腿危害也较大，有50%的学生表示自己偶尔会跷二郎腿，29%的学生会经常跷二郎腿，只有21%的学生几乎不跷二郎腿。
(六)行为习惯方面
随地吐痰，乱扔垃圾，休息时间在宿舍打牌、看电影或高声说话、唱歌，在课桌或墙壁上乱涂乱画，吃完的早餐包装袋或纸巾扔在课桌里以及在图书馆、教室等公共场所占位都是当代大学生存在的不良的.行为习惯。这些都是健康生活方式形成的重要方面，在建设社会主义和谐社会首先应该加强对大学生文明行为建立的道德教育，只有“少年文明”，才会“则国文明”。
(七)心理健康方面
心理健康的人首先是要有良好的自我调节能力，与人分享有助于情绪低落时的自我调节。在“您会和他人分享您的快乐和不快乐吗”问题上，我校有46%和42%的学生会经常或偶尔将自己的快乐与不快乐与他人分享或诉说，有12%的学生表示他们几乎不与他人分享自己的快乐或不快乐。与他人分享是属于一种人的本能倾诉，懂得分享的人相对而言生活会比较快乐。
(八)女性健康方面
有一部分女生的生活并不是很健康。她们会带胸罩或带妆入睡，在经期期间不注意自己的饮食，吃雪糕等生冷的食物，并且会服用止痛片来缓解经痛。这些都是一些不良的生活习惯，例如带胸罩入睡易致乳腺癌，带妆入睡会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，在经期吃生冷食物易致子宫癌。女性方面的问题很多时候都会因为羞涩会被忽视，为了广大女性的健康我们要加大有关方面的教育力度。
二、结语
通过对调查结果的分析，我们会发现有接受健康教育的学生日常生活习惯都有普遍比较健康，纵观整个调查，饮食问题和睡眠问题的重要性，大家都是比较了解的，所以调查结果显示这些方面大家都是呈现一个比较健康的数据。健康对在校大学生生活方式还是有挺大的影响。
生活方式与健康教育的关系 篇3
活动目标：
1、在鼻子出血时，会用正确的方法自我救护或帮忙他人。
2、经过讨论，明白鼻子的作用，了解保护鼻子的方法。
3、遇到问题时，能不慌乱和害怕。
活动准备：
1、装有醋、大蒜、花露水、酒的小瓶子各一个。
2、关于鼻子的课件。
活动过程：
1、教师念谜语：“左一孔，右一孔，是香是臭它最懂。”
让幼儿猜一猜是我们身上的什么器官？
2、小实验：介绍鼻子的用处。
（1）组织幼儿讨论：鼻子有什么用处？
（2）闻气味小实验：
出示几个小瓶子，让幼儿闻一闻，引导幼儿说出鼻子能闻气味。
（3）呼吸小实验：
请幼儿紧闭嘴巴，并用手捏住自我的鼻子。
提问：这样有什么感觉？
（引导幼儿说出很闷，很难受，气喘可是来，明白鼻子是呼吸的通道。）
3、了解鼻子出血的急救方法。
（1）出示鼻子的课件，让幼儿重点观察剖面图，告诉幼儿在我们的鼻子里有许多毛细血管，如果经常抠鼻子或撞到鼻子，鼻子就很容易出血。
（2）讨论：鼻子出血了怎样办？先让幼儿结合自我的经验说说鼻子出血时自我或别人是怎样做的？
（3）请受了伤的孩子谈谈自我的感受
（4）教师小结：如果鼻子出血了，或者看见别人鼻子出血了，不要慌张和紧张，要用手捏住鼻子的上方，同时立刻告诉教师或成人，请他们帮忙你用药棉填塞鼻孔，同时还能够用冷毛巾敷。
4、讨论：保护鼻子的方法。
（1）引导幼儿讨论：怎样保护我们的鼻子。
（2）教师小结：小朋友要学会正确檫鼻涕的方法；平时不挖鼻孔，游戏时注意保护自我，不让自我的鼻子撞到人或东西；不往鼻子里塞东西；多吃蔬菜，加强锻炼，增强体质。
活动分析：
幼儿期的孩子活泼好动，对任何事都充满了好奇心。什么都想看一看、摸一摸。但3——6岁的幼儿正是身心发育的阶段，缺乏一些必要生活经验，自我保护的意识较差，常常不能预见自我的行为会产生什么样的后果。不明白什么事情能做，什么事情不能做，有时偏偏喜欢做一些危险的尝试，为此，教育孩子树立安全意识十分有必要。
针对幼儿中鼻子易出血的现象，我们设计了“当鼻子出血了”的健康教学活动，目的在于让幼儿学会保护鼻子，在鼻子出血时，遇到问题时，不慌乱、不害怕，会用正确的方法自我救护或帮忙他人。活动中经过形象的语言和生动的课件，让幼儿了解抠鼻孔、鼻子强烈碰撞引起鼻子出血的道理；而趣味的小实验，使幼儿在简便愉快中获得知识，了解鼻子的用处；再如请受了伤的孩子谈谈自我的感受，当孩子们听到同伴的痛苦经历时，自然就会懂得不要轻易让鼻子受伤。
能够说整个活动，幼儿是比较感兴趣，真正地学有所获！
生活方式与健康教育的关系 篇4
一、健康的含义是什么？
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：
1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；
2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；
3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、常见的有损健康的行为和生活方式是：
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
四、有害健康的八种行为是：
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社会压力产生适应不良的反应；
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、吸烟对人体健康的危害是：
1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病。
2、吸烟污染空气。
3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
六、发芽的土豆不能吃的原因是：
土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
七、四季豆能引起食物中毒的原因是：
四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。
八、少吃烟熏食品的原因是：
烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。
九、怎样预防高血压？
1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；
2、避免参加或观看竞争性激烈的运动；
3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；
4、在医生指导下合理用药，每周测1—2次血压。
十、怎样预防糖尿病？
1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；
2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入；
3、平时少吃糖，或少吃甜食；
4、经常锻炼，定期体检。
十一、怎样注意心脏保健？
①经常锻炼，增强心脏收缩力；
②不吸烟；
③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；
④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。
十二、怎样注意肺的保健？
①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；
②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；
③厨房使用排油烟机；
④注意保暖，防止感冒和肺部感染;
⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。
十三、肝脏有哪些功能？
肝脏是人体的“化工厂”：
①能分泌胆汁；
②加工利用从肠道吸收来的营养物质；
③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。
十四、怎样保护肝脏？
①不酗酒；
②不吃霉变食物；
③不滥用药物；
④积极预防病毒性肝炎。
十五、怎样注意胃的保健？
①定时定量进食，不暴饮暴食；
②不吸烟，不酗酒；
③少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；
④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。
十六、怎样保护肾脏？
①适当多喝开水；
②不要憋尿；
③预防尿道感染，以防发生肾炎。
十七、什么是心理健康？
心理健康表现为：
①智力发育正常；
②有自知之明；
③有良好的人际关系：
④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
十八、怎样保持情绪稳定、愉快？
①能正确认识自己，评价自己；
②热爱生活，对前途充满信心；
③善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；
④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。
十九、怎样正确处理好人际关系？
①加强思想道德修养，保持心理平衡；
②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性；
③凡事相互谅解，能设身处地为对方着想；
④敢于坚持真理，维护正义。
二十、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”？
（1）二要：
①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；
②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
（2）二不要：
①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；
②不要躺着、走路或乘车时看书。
二十一、看电视应注意些什么？
①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5—10分钟；
②观看者应离电视屏幕2米以上：
③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；
④室内最好开一盏3—8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。
二十二、进食脂肪过多容易患哪些疾病？
①高脂血症、冠心病、高血压；
②胆囊炎、胆石症、胰腺炎：
③肥胖症、脂肪肝、糖尿病；
④肠癌、乳癌等。
二十三、人体缺乏维生素会患什么病？
①缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；
②缺乏维生素D，儿童可患佝偻病，孕妇可患骨软化症；
③缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎：
④缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；
⑤缺乏维生素C可患坏血病。
二十四、人体缺铁会引起什么病？铁主要来源于哪些食物？
铁是构成血红蛋白的重要成分，人体缺铁可引起缺铁性贫血。铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。
二十五、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些？
①不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；
②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；
③睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。
二十六、怎样的睡眠符合卫生要求？
①起居规律，按时睡觉或起床；
②睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉；
③枕头高度适中，忌过高或过低。
二十七、居室内最适宜的温度是多少？
冬季16—18摄氏度，夏季24—26摄氏度。
二十八、噪声对人体有哪些影响？
①影响人的正常休息、睡眠、工作和学习。
②使人的听觉发生暂时性减退，时间一长就可能发生持久性的听力损失。
③长期噪声环境下，人还可出现神经衰弱病症。
二十九、绿化对环境有何作用？
绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：
①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气；
②吸附和阻留灰尘；
③调节气候；
④降低噪声；
⑤美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。
三十、怎样预防脑中风？
①首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；
②不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅通；
③生活要有规律，保证充足的'睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；
④冬季注意保暖，避免寒冷刺激：洗澡时水温要适宜，时间不要太长；
⑤遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动；
⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。
三十一、煤气中毒如何急救处理？
①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖；②病情轻者，可让他喝热的糖茶水；③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。
三十二、触电如何急救处理？
①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线；
②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩；
③立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。
生活方式与健康教育的关系 篇5
为了充分发挥广大学生在心理健康教育工作中的主体作用，调动学生学会感恩、自我发展、追求成功的积极性、主动性，促进大学生人格发展，根据学校20xx年“大学生心理健康教育宣传月”活动的文件精神，开展了以“感恩—成功”为主题系列心理健康教育活动。此次系列活动，在班级同学中产生了较大影响，受到了全院师生的热烈欢迎，收到了理想的效果，取得圆满成功。
（一）开展寻找“最美大学生”活动
我院正在开展寻找“最美大学生”活动，通过讲故事、作报告这种直接而有效的方式，让同学讲述自己或身边的人的感人故事，引起同学共鸣，激励学生成长！
通过这些方式，让我们身边更多的人意识到“最美大学生”不是很难发现，自己也有可能成为我们的“最美大学生”，让我院学生拥抱感恩心态，塑造成功模式的'信念，促进大学生人格发展，健康成长。
（二）开展土建院心理主题班会活动
各参赛班级在本班自行开展，并做好活动记录，然后各班级的心理委员代表各自班级的开展的班会在在逸夫楼A201做ppt汇报演讲。
（三）开展土建院原创微博征集活动
我院“原创微博征集活动”，从起初初的征集，到月底的评比，历时几个月，期间征集了同学们大量的原创微博，唤起我院学生对心理健康、快乐梦想，感恩与成功的关注，增强了学生心理健康意识，促进了学生心理健康发展与人格完善。
生活方式与健康教育的关系 篇6
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过心理教育的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…
在心理教育课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。心理教育课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。
此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
生活方式与健康教育的关系 篇7
一、活动时间：
20XX年9月24日晚上七点
二、活动地点：
图书馆三号报告厅
三、活动主办方：
艺术设计与计算机学部生活部
四、活动对象及目的：
本次讲座主要是针对09级女生展开，帮助她们了解一些有关的常识。这对刚进入大学，即将走向社会的同学们是非常必要的。
五、活动内容：
主题为女大学生的健康心理，内容包括女大学生相关的生理、心理、职场、恋爱和婚姻问题。演讲中主讲人幽默风趣，以深入浅出的方式、良性互动的氛围带动了全场的气氛，广大同学积极配合，整个演讲取得一定的成功。
讲座现场氛围，很好、开始之前，我们增加了一个点歌环节，让同学们愉快渡过那一段等待讲座开始的时间，同时也想借此来扩大影响力，吸引其他在附近活动的同学前来参加。据说音乐可以帮助人们打开心扉，因此，在听过一些自己喜欢的音乐之后，同学们的情绪都比较放松。在讲座过程中，谈到敏感话题时，同学们都表现得比较自然，没有出现特别尴尬的情绪。
讲座计划分为两个环节：
一是，专家进行有关方面的讲解；
二是，在场同学向专家提问，与专家进行面对面交流，或以纸条的形式写出来。但是，由于时间原因，第二环节被取消了。不过，专家还是留下了她的联系方式，以便于与同学们私下交流，这样也更合适，更有针对性，只是为医院进行商业宣传提供了方便。在讲座过程中，专家主要是从女性生理特点和日常保健等方面进行讲解，并结合一些图片，视频等。语言生动有趣，多采用我们日常生活中的有关事例进行分析，专业术语较少，有利于同学们能够更好地理解。不少在附近活动的同学也被吸引而来。
讲座气氛高潮迭起，老师巧妙地把心理学与现实生活，老师巧妙地把心理学与现实生活中的小故事联系起来，使神秘的心理学更加通俗易懂。老师幽默风趣的演讲风格赢得了同学们的阵阵掌声、演讲内容贴近大学生生活，深入浅出，同学们在轻松愉快的气氛中接受心理知识的熏陶。这就是心理学的魅力！这就是心理学的魅力我们举办这类型活动的主要目的是在于帮助同学们树立正确的恋爱观和婚姻观，尤其是现在青春期这个关键阶段，更为必要。
六、活动总结
从整体来讲，本次讲座举办得很成功。虽然出现了一些意外状况，但都及时解决了。比如，多媒体外音设备故障，我们马上请相关人员调适好了，并建议学院定期对多媒体设备进行检修。我们起初计划，讲座主要是针对09级女生，可是由于与其它活动时间冲突等原因，09级女生只有一小部分能够前来参加，但总人数也不少，其它大多都是较高年级的同学，也有其他院的同学。她们或是被音乐吸引，或是自己真正感兴趣才加入的。由此可以说明，这类活动可以也有必要持续开展下去。各部门委员不够清楚此次讲座的具体进程，不了解各部门及其委员的相关工作。希望我们以后可以更好地把握时间，未雨绸缪。场地的检查不够到位，比如风扇是否能正常使用。部分风扇已坏，应上报相关部门进行维修工作。如此，我们还应该在一些地方加以改善。例如，就讲座的整个内容来看，颇有些单一，主要只是从生理角度来分析。这可能是由于专家是来自医院的原因。我们以后可以多请其它相关的专家来进行讲座，从心理特点和社会背景等多角度来分析，使同学们理解得更全面，透彻。这样也更符合我们举办这类型活动的宗旨。
从整体上讲，这次心理讲座活动比较成功，但也存在着一些不足之处，通过这次活动，我们争取在不断努力中将以后的每一次活动都做的完美起来。总之，我们以后应当多多关注广大同学各方面的需要，并主要以活动的形式对同学们进行合理的引导，提供一些必要的帮助，同时我们也有必要提高活动的含金量，使同学们对活动既感兴趣，又能够真正有所收获。希望在以后的生活、学习和工作中我们都能台调整好自己的心态，以健康的心态去做每一件事。
生活方式与健康教育的关系 篇8
大学时期是人接受教育，步入社会之前的重要阶段。大学生是重要的人力资源。当前，我国步入到改革开放的重要阶段，社会生活正在发生翻天覆地的变化。经济发展方向的转型，人才之间的竞争更加激烈，这也导致大学生将面临学习和就业的双重压力，由此引发的各种心理问题也不断增多，心理问题，如果不能正确化解，势必要影响大学生的健康成长，甚至影响我们培养人才的质量。因此，我认为大学生要成为有用之才仅仅拥有科学的文化知识是不够的，大学生还需要良好的思想道德素质，身体素质和心理素质，其中我认为心理素质是人全面发展中最重要的部分，这关系到一个人能否健康成长和成才的巨大问题。
我最喜欢大学生恋爱心理这一章节，恋爱是一对男女基于一定的客观物质基础和共同生活的生活理念，在各自内心形成对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣最强烈的、稳定的、专一的情感。这对我的影响颇深，爱是自我成长的，我们要学会爱自己，正确的自我认知，珍惜感情，学会说“不”，对自己负责，同时我们也要学会爱别人，尊重你自己的爱人，帮助对方积极发展自我，一起携手并进，创造美好未来。
而对我帮助最大的一章则要数大学生职业生涯规划，这节课帮助我全面认识自我，我选择职业首先要对自己的性格进行定义，人在现实的，稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的个性心理特征就是性格，性格表现出了人们对现实与周围世界的态度，对自己，对别人，对事物的态度，具有稳定性，一旦形成较难改变，因此，我们要认识到每个人都有与众不同的性格，这样才能匹配到最佳的工作，成为更有效的工作者。同时，兴趣也是很重要的因素，兴趣是人对客观事物的选择态度，是人都需要的情绪表现，或者说是指一个人认识和掌握某种事物，并经常参与该事物的心理倾向。职业兴趣可以影响人的职业定位和职业选择职业兴趣能够开发人的潜力，激发人的探索与和创新与职业兴趣可以增强人的职业适应性和稳定性，因此，选择感兴趣的职业很重要。美国心理学家霍兰德的职业兴趣理论将人格和职业环境分为六个类型，我自认为是事务型的，比较喜欢有条理，程序化的工作，愿意听从指示，有组织有计划的完成工作。同一职业群体内的人有相似的人格特点，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围及职业环境，它具有特定的价值观念，态度倾向和行动模式。最后我们要对自己的能力下定义，能力的定义，是指人们成功地完成某种工作，所必须具备的心理特征。许多企业在招聘人才时，不仅看其学习成绩，更重视他的综合能力。如良好的沟通，表达能力，较强的分析组织能力和领导能力，尤其是团队精神。因此，本章内容使我受益良多，更加体现在生活中。
生活方式与健康教育的关系 篇9
我校以“新时代，心梦想，心健康”为主题的心理健康教育宣传周活动圆满落下帷幕，此次活动是我校心理健康教育与咨询中心为提高我校学生心理健康素质的一项重要举措。
一、宣传周启动仪式
大学生心理健康教育宣传周活动在我校操场正式启动。心理协会的同学主动承担起发放心理健康知识宣传手册的任务；各系心理老师组织了形式多样的心理素质拓展活动，最后启动仪式在欢快的气氛中结束，大家依依不舍地离开运动场，期待更多此类活动的到来。
二、阳光心灵心理沙龙
老师举办了“快乐学习，健康生活”为主题的团体心理沙龙活动，共30多名学生代表参加了此次活动。老师带领大家从意象对话开始，用优美动听的语言把大家带入一定的情境，让大家把自己想象成一棵树，在放松的状态下与自己的潜意识进行一次对话。然后老师让大家在一张白纸上把自己心中的那棵树画下来。老师告诉大家这就是心理学中的绘画分析技术，通过树的外形，树的颜色以及树的情绪来分析绘画者的内心。通过老师的分析和讲解同学们感到很神奇，的确从一幅画中展现出了自己内心的情绪。通过这次活动好多同学感觉自己内心压抑的情绪得到了释放。本次团体心理沙龙活动取得了很好的效果，同学们纷纷表示收获很多，并希望以后可以多举办此类活动。
生活方式与健康教育的关系 篇10
一、调研数据说明
调查方式：
问卷调查
调查时间：
20xx年1月15日—3月1日
调查地点：
河北省
问卷数量：
100份
调查范围：
社会管理者阶层；个体工商户阶层；农业劳动者阶层；专业技术人员阶层；城乡无业失业半失业者阶层。
二、调研背景
近年来，气候问题成为全球关注的焦点，低碳成为一个热门的话题。而随着全球人口和经济规模的不断增长，能源使用带来的环境问题及其诱因不断地为人们所认识，不止是烟雾、光化学烟雾酸雨等的危害，大气中的二氧化碳浓度升高将带来的全球气候变化，也已经被确认为不争的事实。在此背景下，“低碳生活”、“低碳经济”、“低碳技术”、“低碳发展”、“低碳社会”、“低碳城市”、“低碳世界”等一系列新概念、新政策应运而生。而能源与经济以至价值观实行大变革的结果，可能将为逐步迈向生态文明走出一条新路，通过低碳经济模式与低碳生活方式，实现社会的可持续发展。为了了解人们关于低碳的认识程度，开展了“低碳经济与生活”的调研。
从大的方面来看，低碳对全国乃至整个世界的发展有着至关重要的作用。在全球应对气候变化形势下，世界范围内正在经历一场经济和社会发展方式的巨大变革：发展低碳能源技术，建立低碳经济发展模式和低碳社会消费模式，并将其作为协调经济发展和保护气候之间关系的基本途径。就全球来看，欧美发达国家的能源利用率是较高的，但是由于他们消费水平高，二氧化碳的减排责任并不占优势。我国每年二氧化碳排放总量约为五十四吨，是世界二氧化碳的第二排放大国。经济高速发展的形势下，“高碳模式”已经成为发达国家绿色壁垒的重要内容。有人分析认为，中国要达到欧洲的低碳水平，中国的钢铁产量必须要降下来；但中国要继续发展，钢产量就得继续维持十年至二十年。当然，既保持高能耗产品的产量，又尽最大的能力减排二氧化碳，也可以定义为低碳经济。因此，发展低碳经济既是尽国际义务，也是中国未来经济发展的出路。
从小的方面着眼，低碳生活与我们每个人都紧密相连、密不可分。首先，我们倡导的低碳生活，也是一种健康的生活方式。我们早已知道，素食比肉食消耗的资源少，前者是低碳的，同时也是更有利于健康的；长久在空调房生活，其实不利于强壮身体的养成。许多习惯低碳生活的.人士认为，用低碳方式生活，不过分追求物质生活，在当今浮躁的社会中，能带来心灵上的宁静。
其次，低碳生活的实现需要我们每个人的努力，靠的是每个人的自我约束，所以，也可以说，低碳生活能够增强我们的自制能力。自律程度如何，是一个人素质高低的表现。经济的、环保的、生态的、健康的、自律的生活，就是高素质的人的生活方式。那么，低碳的生活，就是高品位、高素质的生活。
