2025中学田径教案（锦集十四篇）。
教学设计是根据教学对象和教学目标，确定合适的教学起点与终点，将教学诸要素有序、优化地安排，形成教学方案的过程。下面由应届毕业生小编为大家整理初中体育课《快速跑》教学设计，希望能够帮助到大家。
中学田径教案 篇1
一、指导思想
本课将坚持“健康第一”的指导思想，践行“苦乐”体育课堂模式，体现“课课练”的精神。让学生在练习快速跑的同时培养学生不怕吃苦的精神品质，在小组合作练习中学会合作，互相学习、帮助中，体验成功和快乐。贯彻“立德树人”的思想，加强对学生的情感教育。
二、教材分析
快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。教学重点：加大步幅，加快步频教学难点：蹬地快速有力
三、学情分析
本课的教授对象是水平四七年级的学生，他们正处于速度素质发展的敏感期，对于体育运动比较感兴趣，喜欢参加各种体育活动。学生们动手能力较强，善于观察，乐于动脑。但此时的学生自我约束力较差，没有较好的组织纪律性。七年级的学生已经具备了一定的合作意识，他们乐于合作，并希望在合作中体验团队合作的乐趣、体验成功。
四、教学目标
1、认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。
2、技能目标：掌握快速跑的.正确姿势，发展学生快速奔跑能力。
3、情感目标：培养学生的拼搏精神，促进学生相互学习、团结向上。
五、教学流程的设计
（一）准备部分（8分钟）
主要环节：
1、慢跑热身
设计意图：组织学生进行慢跑热身，做好充分的准备活动，避免练习时出现伤病。
2、专项练习
设计意图：教师引导学生进行高抬腿，后踢腿跑等联系，活跃课堂气氛，激发学生的练习兴趣。
（二）基本部分（30分钟）
主要环节：
1、教师完整动作示范
设计意图：教师做几次示范动作，加以讲解，使得学生建立快速跑的动作表象。活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣。
2、反应时间练习
设计意图：教师指导学生进行“翻手”游戏，接标志盘游戏，练习反应能力，活跃课堂气氛。
3、原地高抬腿、步频练习
设计意图及教学策略：教师指导学生进行原地高抬腿和步频的练习，强调摆臂迅速有力，身体重心保持稳定。
4、体验快速跑练习
设计意图：通过计时比赛的形式激发学生的积极性，在比赛中利用秒表计时更形象的突出“快”，并有意识的引导学生思考如何提高成绩。
5、利用绳梯和标志桶练习
设计意图：利用绳梯练习行进间的步频，利用标志桶练习如何用最少的步子完成规定的距离，利用绳梯和标志桶练习步频与步幅的结合
6、利用标志盘练习
设计意图：利用标志盘完成接力跑游戏，抢夺标志盘游戏等，更能激发学生的练习兴趣。
（三）结束部分（2分钟）
1、放松练习：深呼吸、拍打手臂、腿部
设计意图：加入音乐，通过深呼吸、拍打手臂、腿部进行放松。
2、课堂小结
教师引导学生在以后的学习和生活中要发扬本节课不怕吃苦、相互学习相互帮助的精神品质。
中学田径教案 篇2
一、活动背景与目的
为了响应国家“阳光体育”号召，提高学生的身体素质，增强团队合作意识和竞技精神，我校决定举办一年一度的田径运动会。本次运动会旨在为学生提供一个展示自我、挑战自我的`平台，同时也是检验学校体育教育成果的重要途径。
二、活动时间与地点
时间：20xx年xx月xx日至xx月xx日
地点：学校田径场及相关运动设施
三、活动对象
全体在校学生及教职工
四、比赛项目
短跑：100米、200米
中长跑：400米、800米、1500米
接力赛：4x100米接力、4x400米接力
田赛项目：跳远、跳高、铅球
趣味项目：三人四脚跑、拔河比赛
五、活动流程
开幕式：由学校领导致辞，介绍运动会的目的和规则，并进行升旗仪式。
比赛环节：按照比赛项目顺序进行，每个项目结束后及时公布成绩。
闭幕式：汇总比赛成绩，颁发奖项，进行总结讲话，表彰优秀运动员和优秀组织单位。
六、奖项设置
个人项目：设一、二、三等奖，分别颁发奖杯、证书和奖品。
团体项目：设团体总分奖、最佳组织奖、精神文明奖等，表彰在运动会中表现突出的班级和团队。
七、组织与实施
成立运动会组委会，负责整个活动的筹备和组织工作。
各部门分工合作，确保比赛器材、场地、安全等方面的准备工作。
加强宣传工作，通过校园广播、海报等方式提高师生参与热情。
邀请专业裁判进行比赛判罚，确保比赛公平公正。
八、注意事项
参赛运动员应遵守比赛规则，服从裁判判罚。
观众应文明观赛，不得干扰比赛进行。
做好安全保障工作，设置医疗点和安全警戒线，确保比赛期间的安全稳定。
九、总结与反思
运动会结束后，组委会应及时进行总结与反思，总结本次活动的优点和不足，为今后的运动会举办提供经验和借鉴。同时，鼓励师生积极参与体育锻炼，提升身体素质和竞技水平。
本次中学田径运动会方案旨在为学生提供一个展示自我、挑战自我的平台，同时也希望通过此次活动进一步推动学校体育事业的发展。我们期待所有师生积极参与，共同创造一次难忘的体育盛宴。
中学田径教案 篇3
（一）指导思想与理论依据
1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验。
3、培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析
1、教学内容分析
快速跑是以最快的速度跑完规定的'距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四初中教材中田径项目中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练习，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。
2、教学重点、难点
重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调
难点：起跑反应快，重心的变化控制
3、学情分析
（1）初一的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略
本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。
5、场地器材
篮球场绳梯4副标志桶4个
（三）教学目标
认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。
技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。
情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（四）教学过程
一、开始部分（1~2分钟）
贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见习生。
二、准备部分（4~6分钟）
1、慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。
2、徒手操
三、基本部分（30分钟）
1、学习站立式起跑和起跑后的加速跑
（1）“各就位”、“预备”模仿练习
（2）身体前倒重心控制练习
（3）起跑快速反应练习
（4）快速跑练习
2、素质练习（利用绳梯）
（1）开合跳绳梯练习
（2）双足进出绳梯练习
（3）俯卧撑侧行绳梯练习
四、结束部分（3分钟）
1、通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松。
2、教师小结讲评，布置课后作业。
3、师生再见、收还器材。
（五）教学效果评价设计
一、技能达成预计：
通过多种练习，预计85%的同学较好的掌握该技术。
二、教学中的评价手段：
通过自评、师评，使全体学生获得成功体验。
三、密度负荷预计：
练习密度预计：35%—45%
中学田径教案 篇4
一、指导思想
本课以新课标为依据，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中主要采用跑的各种辅戏来教学，使学生在活动中掌握快速跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学体验参加体育运动的乐趣。
二、教材分析
本课的主要教学内容是快速跑，快速跑是小学体育田径教材的主要内容之一学不仅对培养学生跑的正确姿势，发展快速跑的能力具有重要意义，而且对学生改肉系统的功能，发展学生灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生身心发展具有重教学中应采取兴趣性、游戏性方式进行练习如：追逐跑、牵制接力赛等，以激发学生使学生主动学习，达到身心健康的目标。
三、学情分析
本课教学对象是四年级学生，男女各22名，这个年龄阶段的学生有着好奇、好考的习惯。对快速跑已有一定的认识和具备一定的奔跑能力，但跑步的要求关注不为粗糙，为此在这节课中采用跑的各种辅助练习和游戏来激发他们的学习兴趣，让奇、好学的心进入到课堂的教学中来，引导他们主动思考，积极练习。
四、教学目标
（一）认知目标：通过教学使学生初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的正确身体
（二）技能目标：通过教学使大部分的学生熟练掌握快速跑的正确技术动作。提高跑能力，发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质.
（三）情感目标：通过游戏练习，培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学惯，促进学生身心健康发展，不断增强自信心。
五、教学重难点
重点：上体正直，摆臂有力，大腿抬高 难点：前脚掌着地，蹬摆协调、轻松
六、教学程序
（一）开始热身部分：
采用常规导入法、利用现有的场地，绕操场成两路纵队，逆时针绕操场慢跑。手操对学习提高部分顺利开展做好了热身准备，为教学服务。
（二）学习提高部分：
⑴通过情景导入，引出教学内容——快速跑，教师通过语言讲解示范来强调快速跑的动作要领，这样更具有直观性，并通过采用跑的各种辅助练习和游戏来激发学生的学习兴趣，让学生领会快速跑时前脚掌跑、后蹬有力、手臂前后摆的重要性。通过各种形式的练习后，各组展示各自的风采，培养学生的自信与个性。自觉领悟动作的重难点，练习时教师巡视并纠正错动作，提示学生相互观察。
⑵通过游戏（牵制接力赛）进行巩固和提高练习，培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯，促进学生身心健康发展，不断增强自信心。
（三）整理恢复部分
⑴放松：为了消除激烈运动而产生的紧张状态，减轻、恢复心理和生理负担。利用放松操进行放松，使学生得到身心的全面放松。 ⑵教师小结
七、教学中可能出现的问题及预防方法
问题一：摆臂姿势不正确，两臂左右摆动
解决方法：用原地摆臂练习和原地跑步摆臂练习，要求肘关节内收靠近腰侧，前摆时手不超过体前中心线。
问题二：头后仰、挺腹
解决方法：上体稍前倾，收下颌，收腹
问题三：坐着跑
解决方法；提示用前脚掌着地，做上坡跑等练习
八、场地器材的布置与回收
田径场跑道
值日学生收回体育室
九、预计效果
1、预计85％--90％的学生掌握快速跑正确的技术动作
2、预计练习密度在40％--45％左右，平均心率125—130次／分
教学反思
在体育教学中，我个人认为，只有给学生足够的空间，只有倡导学生进行自主、合作、探究的学习方式，才能更有效地促进学生的身心健康发展，为终身体育打下良好基础。爱玩好动是学生的天性，这就要求体育教学应从学生的`情趣特点出发，采取灵活多样的形式，体验玩中乐、乐中玩，这样既能增强学生积极参与学习，又能在游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。
快速跑是小学体育教材中的主要内容之一。在设计本课教学内容时，充分考虑学生接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。积极探索有效、合理的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取教师示范讲解，学生自主练习相结合。为学生营造一个学习、娱乐、竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，极大地调动了学生参与学习的积极性，收到了良好的效果。在快速跑练习中，学生的兴趣很高，能够按照动作要领来完成练习，特别是从快速跑的辅助练习开始，让学生进一步掌握快速跑的动作要领。使每个学生对自己都充满了信心，学生不甘示弱练习得比较投入。在游戏中，由于学生规则意识薄弱，容易出现违反规则的现象，这虽然能体现小学生的积极性，但以后也要加强规则教育。
在今后的教学中将不断总结、学习，大胆创新，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。多采用灵活多样的教法去吸引学生，以新课程要求来对待学生，善待调皮学生，充分认识体罚和变相体罚的错误与危害，使学生积极的投入到课堂中。
中学田径教案 篇5
一、指导思想
提倡让学生主动求知、自主学习的今天，教师如何在课中体现新的教学理念，培养学生的学习能力，发展学生的综合素质，是我们每一位教师应该思考的问题。而开展探究性学习也正是朝着这个方向在前进。探究性学习就是适应社会发展和人才培育需要，以学生个人和小组合作的方式进行积极探究的学习方式。它主要围绕问题的提出和解决来组织学生的学习活动。
二、学习目标
1．初步学会立定跳远的蹬摆动作和游戏“飞行魔板”的方法，90%以上的学生能完成动作，逐步形成探究意识。
2．提高双脚跳跃的能力和掷远的能力。
3．学生体验探究学习的乐趣，享受主动参与活动的喜悦。
4．养成主动与同伴交流以及爱动脑，肯动脑的好习惯。
三、教材分析
立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
四、学情分析
一年级学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解能力也不够全面。立定跳远动作虽然简单，但对于一年级学生来说仍然是有一定难度的，因此在教学时，要通过启发引导、设疑探究来激发学生的兴趣，以此来提高与发展学生的跳跃能力。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位并能对学生做出正确的评价。
五、教学过程
本课的主要教学内容是“立定跳远”。要求学生学会立定跳远的蹬摆动作，尽可能地跳越更多的'拼板。
1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。
3．提高发展：在学生掌握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的发展。
4．教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。
本课第二主教材游戏“飞行魔板”是让学生用拼板进行“飞行”。要求学生能使拼板飞起来并尽可能地飞得时间长。
1．引导创新：教师设问：用此拼板还能有其它的玩法吗？让学生发挥想象，自由结伴创想练习。学生以小组或个人的形式进行创想，从而教师引导出游戏的名称“飞行魔板”。
2．探究实践：教师设问：怎样才能使魔板在空中飞得时间长？学生通过自身的尝试，小组的讨论交流等总结出“飞行”的方法。在分析问题，解决问题的过程中，培养了学生的合作意识与探究能力。
3、教学评价：学会了方法后，组织学生进行集体“飞行”比赛。在其过程中教师不断给予学生表扬与激励并引导学生进行生生之间的评价，提高学生的鉴别能力与评价能力。
在整个游戏过程中，作为教师应多给学生一些思考的时间，多一些活动的余地，多一些表现自我的机会，多一些尝试成功的喜悦，让学生自始至终参与到知识形成的全过程中。让学生始终成为学习的主体，教师所扮演的仅仅是一名组织者、协作者、指导者、促进者，同时也做孩子们的玩伴。
中学田径教案 篇6
一、指导思想
根据学生的身心特点和现有的运动能力，本课将利用日常用品(毛巾)结合教学内容为教学辅助器材，激发学生学练的兴趣。旨意帮助学生加快对所学内容的理解，促进动作的正确形成，循序渐进地实现学习目标。
二、相关分析
1.教材分析：远撑前滚翻和鱼跃前滚翻对于提高学生身体的协调与控制能力有很好的促进作用。本节课旨在使女生基本掌握远撑前滚翻的方法，男生能初步体验鱼跃前滚翻的动作。
教学重点：远撑前滚翻：有力的蹬地和远撑。鱼跃前滚翻：蹬地跃起。
教学难点：远撑前滚翻：两手前撑的位置(远离身体重心)。鱼跃前滚翻：身体腾起后再支撑的动作。
2.学情分析：本课是借班上课。因此，班情生疏，在教学中通过观察学生学习能力，逐渐提出练习方式。但是滚翻是学生平时比较喜爱的运动项目之一。而且，学生在小学已经学过前滚翻动作技术，中学阶段学生应该具备了学习远撑前滚和鱼跃前滚翻的能力。
三、学习目标
本课次的目标制定是在单元目标的基础上确定的，细化描述如下：
1.借用毛巾的`宽度和长度，参与条件作业练习，以逐渐加大双脚蹬地与双手撑地距离的方式，自然进入远撑前滚翻动作技术的学练，近60%的学生基本掌握两脚蹬地和手臂远撑的动作方法，男生初步体验鱼跃前滚翻蹬地跃起的动作方法。
2.发展柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与控制能力，合作参与具有教育含义的跑的活动。尝试运用自己的方法完成两人或多人前后衔接式跑的练习，培养团结协作的能力。
四、主要教学环节
1.兴趣导入
从热身跑开始，接着借助毛巾做一般性和专项准备活动，为学习新教材奠定基础。
2.体验实践
结合前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的图示，提出问题，让学生观察分析前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻动作的异同点，使学生初步建立正确的动作表象。再讲解技术要领，帮助学生记忆、理解动作的技术特点。利用生活中“毛巾”为教学器材，根据毛巾的大小，摆放不同位置及形状等作变化，设置由易到难的练习方法，使学生循序渐进的学习动作技能。
进入辅教材练习时，利用学生好动的特点，引导学生尝试将毛巾进行拼接，完成多人持毛巾前后衔接式跑的练习。通过原地摆动、曲线跑、穿行跑等，让学生在充满欢乐的氛围中愉悦身心，锻炼身体。
3.调节身心
采用梁祝的音乐伴奏。通过教师领操，运用毛巾做放松练习，实现调整心理、放松身心的目的。
中学田径教案 篇7
设计意图：
在本设计中，我们开展了以发展幼儿的弹跳能力为主，同时能配合手臂和腿的动作进行跳跃，为了增加练习的趣味性，激发幼儿主动练习的愿望，活动以游戏的形式开展，使幼儿真正融入到游戏过程中。
活动目标：
1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。
2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃;
3、喜欢参与活动，能遵守游戏的'规则。
活动准备：
运用呼啦圈作为荷叶，可以根据孩子的弹跳能力适当改变圈之间的距离。
活动过程：
一、准备部分：
教师编儿歌《小青蛙》“我是一只小青蛙，捉虫本领大，手儿伸一伸，腿儿蹬一蹬，蹲下——找一找小虫，跳起来— —吃掉它!”(活动四肢，巩固向上跳的动作。)
二、游戏过程：
请幼儿分成男孩和女孩。“青蛙哥哥和青蛙姐姐今天我们要到河对岸去捉害虫，看谁能从荷叶上跳到对岸。”
（1）请孩子从起始线开始，从一个圈跳到其他圈里，一边跳一边说，“小青蛙，要回家，跳——跳，呱——呱，跳—— 跳，呱——呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家!”
（2）引导幼儿互相学习小青蛙的跳跃动作，说说那一只小青蛙跳的远，他是怎样跳得?(请幼儿个别示范)幼儿集体学习弹跳的动作，了解手臂和腿的动作要配合才能跳的远。
（3）指导幼儿再次尝试运用手臂和腿的配合进行弹跳的动作，进行游戏《小青蛙跳荷叶》;
（4）可以根据孩子的活动情况，改变增长圈和圈之间的距离;
（5）比一比看看谁先回到家。
三、放松部分：
《小青蛙游泳》模仿小青蛙的动作进行腿部放松活动，(抖腿、捶腿)。
活动反思：
在活动过程中，幼儿的弹跳能力得到了很大的提高，并且能配合手臂和腿的动作进行跳跃。孩子们在游戏中找到了成功的快乐
中学田径教案 篇8
教学过程
（一）开始部分
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。组织教学：四列横队。教师指挥学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。
2、师生问好。要求：声音洪亮，应答干脆。
3、宣布本次课教学任务教师：同学们，今天我们学习一个好玩有趣，也是自我保护方法的动作前滚翻，第二个内容是极具挑战的障碍接力跑游戏。要求大家在认真听讲，积极动脑，练习时互帮互助，团结合作。
4、安排见习生。
（二）准备部分
1、捕鱼游戏。在场地上画出一定范围当作“鱼塘”，先选出2至四人为“捕鱼人”，其余的人做“鱼”。教师发令后，“捕鱼人”手拉手做成网捕“鱼”，被抓或被围住的，就算被捕住了，被“捕”的鱼立即与“捕鱼人”手拉手，再去捕捉其他的“鱼”，直到把“鱼”捕完或者到规定的时间为止。先捕完“鱼”或者捕“鱼”多的队为胜队。
教学组织：教师讲解游戏规则与注意事项，请同学合作示范。要求：遵守游戏规则，注意安全。
2、垫上徒手操：头部运动；伸展拉伸运动；扩胸运动；体侧运动；体转运动；踢腿运动；整理运动
组织教学：四列横队，一、三列与二、四列错落排列。教师带操，师生互动喊口令，边喊边做。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强
（三）基本部分
1、导入（做完操教师站起来的时候，佯装没站稳，身体要倒下去，此时顺势做前滚翻动作）教师：同学们刚才老师快要摔倒的时候用了我们今天要学习的技能—前滚翻，保护了自己。你们做好学习的准备了吗？现在我们就开始学习前滚翻动作。
2、前滚翻步骤一：讲解与示范
（1）教师示范，引导学生观察颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚。
（2）学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点，进行补充。组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。保护与帮助方法：跪于练习者侧方，推背帮助起立。加强思想教育，注意安全。
步骤二：课堂练习
（1）分组进行练习，在同伴间的保护与帮助完成完整动作，教师巡视指导。
（2）分组练习，依据自己的能力选择独立完成或是同伴帮助完成动作。
（3）进阶挑战，每个小组依据自己组员的能力自由进行挑战练习。
步骤三：展示与评价
（1）展示学练成果。按照进阶挑战标准进行展示，比较那组的动作最顺畅、优美。
（2）学生点评展示者的动作有点，提出提高建议。
3、游戏：障碍接力方法：起跑——前滚翻——跳绳——绕过标志物返回交接。学生分成四人一组，分别站在起跑线后，听到口令后按游戏方法和规则进行游戏。教学组织：学生分四组进行，注意小组之间的配合。要求：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强。
（四）结束部分教学组织：四列横队，自然站立。
1、放松活动，徒手拉伸。要求：语言引导提示并带领做放松练习。
2、课堂小结。和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题，提问学生几个关键问题。
3、回收器材，师生再见。
答辩题目解析
1、请你谈谈前滚翻的动作技术和保护与帮助方法？
【参考答案】动作要领：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势推其背部帮助成蹲立。
2、如何理解体育教学评价内容的全面性和可选择性？
【参考答案】体育课程倡导的`学习评价注重对学生体育课程的学习进行全面的评价，做到“长其善而救其失”。其全面评价主要表现为：既评价学生在体育课中学习运动知识和技能的情况，又评价他们在体育活动中的具体表现；既评价学习的结果，又评价学习的过程；既评价学生在体育课程学习中的能力因素，又评价其情感因素等。通过全面地评价学生，不仅能提高学生的体能和运动技能水平，而且还能完善和健全学生的人格品质。在确定体育学习评价内容时，除了要注意其评价内容的全面性以外，还应给予学生一定的选择权，即在某些评价内容（如运动技能等）上，学生可以选择自己所擅长的项目参与评价，使其有更多机会获得成功的体验。这样既充分体现了学生的主体地位，又有助于激发学生的体育学习兴趣和参与体育活动的积极性。
中学田径教案 篇9
学习目标
1、在活动中学习足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。
3、了解球类运动和体操运动动作，初步掌握足球基本技能。
4、发展灵敏性和速度体能。
学情分析
1、学生从没上过足球课，(但是经常在电视上看)对足球游戏非常感兴趣跟喜爱，有很浓的学习兴趣。
2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的'技术动作。
3、学生足球运动水平区别不是很明显。
教学内容
足球运球、足球游戏、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。
教学过程
一、准备
游戏：手运球、脚运球
1、师导问：我们班是，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球?今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀?
2、游戏分组游戏
3、师小结：踢得比好是因为我们现在脚运球还不熟，这说明我们的足球基本功还不到位，那么，今天我们就来学习足球基本功，好不好呢?
二、游戏：停球---传球—停球
1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的.尝试。
3、小组展示停球方法。(轻踩、减力等)
4、分组传球尝试练习。
5、游戏：传停球接力
三、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。
1、师：光学会传球是不够的，我们还要学习和运球颠球的方法。
2、教师讲解运球和颠球的方法，提示要点
3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。
4、优生表演，师鼓励。
5、师问：在比赛场上，往往会受到阻截，我们进行5对5分组比赛。
6、学生分组。
7、分组对抗。
四、放松活动：推球入洞
1、学生分组进行放松游戏。
2、教师小结，师生交流体会，教师进行鼓励与表扬，师生再见。
中学田径教案 篇10
一、教材分析
体育课中我们的准备活动的目的：一是为了引起学生的兴趣，二是作好热身运动为基本的教学内容作铺垫，在以往的教学中我们往往通过徒手操、素质练习、队列队形的训练来活动，学生是被动的接受，兴趣不高，完全没有主动参与的意识，只是由于受教师的权威而消极的参加。这与我们新课程标准的理念“激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识和以学生发展为中心，重视学生的主体地位”相违背。
二、学情分析
因为游戏是学生最喜欢的活动，他们的兴趣十分容易激发，学生在游戏中会忘情的投入，参与的意识也会大大增强，完全没有被动接受的现象，教师在游戏中不再是简单的指挥棒，而是教学的先行组织者，是课堂教学的协调者，通过游戏教学代替枯燥的准备活动，即可以愉悦学生身心，使学生在轻松的环境中锻炼，又可以很好的为基本教学内容作好铺垫，何乐而不为？
三、教学目标
1、技能目标：发展学生的动作速度素质和灵敏性、协调性；
2、认知目标：培养学生分析问题和解决问题的能力；
3、情感目标：体验集体活动和个人行为的区别，培养合作精神和良好的.人际交往心理。
四、教学重点和难点
体验集体活动和个人行为的区别，培养合作精神和良好的人际交往心理。
五、教学过程
游戏准备：学生1—4报数，每组4人，教师可参与人数不足的小组；
游戏方法：请1号为追者，2—4号学生手拉手围成圈，1号选择追拍者，令下后（也可以是音乐）开始追拍，2—4号学生相互合作保护，不让1号学生抓到他想要抓的学生，在规定的时间内（大致20秒，令下或者音乐停），追拍到的为胜者，未追拍到为失败，在小组中表演节目，而后游戏继续进行，分别由2、3、4号学生做追者。
游戏规则：被追拍者必须与其他学生的手相互拉着，不能松手；追者可以钻、爬、跑等各种手段追逐目标。
中学田径教案 篇11
为全面贯彻党的教育方针，落实《学校体育工作条例》，丰富校园生活，增强学生体质与健康，提高学生体育锻炼意识和团队精神，掀起我校体育锻炼热潮，激发同学积极，健康，向上的时代精神；倡导“我运动，我快乐，我健康”的活动主题；经学校研究决定，在20xx年4月举办田径运动会，望各年级组、各教学班认真组织，抓紧课余时间训练，积极做好参赛前的准备工作，争创优异成绩，发扬顽强拼搏、奋发进取、团结协作的精神。
一、时间
20xx年4月。
二、主要内容
田径运动项目比赛。
三、成立组织
1、组委会：
主任：
副主任：
成员：
2、会务组
组长：
成员：
⑴拟订参加开幕式领导及嘉宾名单，并落实邀请和接待工作。负责安排开幕式、闭幕式领导、嘉宾座位。
⑵拟好领导发言稿（开幕，闭幕）。
⑶落实裁判员、运动员代表发言。
⑷筹备组织安排运动会开幕式、闭幕式活动。
⑸组织、协调、联系各工作组的工作，处理运动会期间的日常事务。
⑹负责运动会期间的考勤，检查督促各工作组织 裁判工作人员到岗并履行职责，保证大会期间所有工作人员和裁判员准时到达工作岗位，保证大会顺利、圆满、成功。
⑺做好服务工作。
3、宣传组：
组长：
成员：
职责：
⑴负责运动会及游行宣传牌，标语的设计和安排布置。
⑵负责收集和审核运动会各个代表队的入场词。
⑶负责主持运动会开幕式、闭幕式活动的宣传及整体活动的连接协调。
⑷负责运动会期间的宣传报道，确定各代表队通讯员并组织开展工作。
⑸负责运动会的成绩及奖励公告的'播音工作。
⑹负责摄影摄像工作
4、安全组
组长：
成员：
职责：
⑴负责做好运动会期间和游行的安全应急预案。
⑵负责游行和运动会期间安全工作。
⑶负责比赛期间非运动员就坐秩序。
⑷负责清理比赛场地闲杂人员、保证安全。
⑸班主任做好本班级学生的全面安全工作。
5、后勤组
组 长：
组 员：
职 责：
⑴负责用电线路安装及维护工作，确保用电安全；
⑵负责音响器材的调试和摆放工作。
⑶负责场地器材、桌凳的摆放。
⑷负责奖状书写和奖品发放工作。
⑸负责场地协调工作。
⑹负责协调交警部门做好游行路途安全工作。
⑺做好服务工作。
6、医务组
xxx
职责：备好常用药品，处理比赛过程中出现的意外受伤情况和医疗救护。
7、裁判组
裁判长：王鑫
径赛组：
径赛裁判长：
起 点 裁判：
发 令 员：
检 录 长：
检 录 员：
司 线 员：
终点裁判长：
四、运动会项目及要求
1、参加单位：
全校21个教学班
2、项目：
100米、200米、400米、800米（女）1000米（男）、3000米、立定跳远、实心球、跳绳、跳高、踢毽（女）、4×100米接力赛。
3、分组办法：
全校学生按年级分成三个大组，每个年级分男子组、女子组。
4、参加办法：
各班学生以班为单位报名参加，每人限报三项，另可兼报接力。
5、计分办法：
⑴单项：取前6名按7-5-4-3-2-1记入团体总分；立定跳远和男子1000米女子800米取前12名，第一，第二名得7分，第三，第四名得5分，以此类推。
⑵集体项目：取前6名按单项名次加倍计分。
⑶团体总分：累积，单项得分和集体项目得分之和。
6、竞赛规则：
采用国家体委颁布的最新的田径规则
7、奖励办法：
⑴各年级组分别取男女单项前三名给予奖励，奖品在单项决赛后立即领取。
⑵各年级取团体总分前三名，闭幕式发奖。
⑶大会设“精神文明集体奖”。
8、运动会注意事项
⑴所有参加比赛的同学，需身体健康者。
⑵比赛期间，请参赛运动员务必注意广播的通知（决赛名单、检录地点）。
⑶100米、200米跑按预赛成绩分别取前6名参加决赛。
⑷100米、200米、400米、4×100米接力一律采用蹲踞式起跑，其余径赛项目采用站立式起跑。
⑸实心球的重量：2kg。
⑹跳高起跳高度说明：
女子：70cm----110cm，5cm递增，以后3cm递增。
男子：100cm---120cm，5cm递增，以后3cm递增。
⑺一旦发现弄虚作假，不仅取消该运动员比赛资格及后续项目资格，同时扣除该班级团体总分10分，并通报批评。
⑻运动会过程中遇到比赛项目问题，请找相关项目的田、径赛裁判长。若还不能解决，找总裁判长。
⑼各班保管好号码布，赛后立即将号码布归还至总裁判长。遗失一块赔偿10元。
9、开幕式游行安排
⑴游行顺序及各班道具安排
国旗、校旗、运动会会旗、校徽、彩旗队、腰鼓队、 宣传牌、裁判代表队、七一班（葵花）、七二班（小校徽）、七三班（扇子）、七四班（绒球红）、七五班（花环）、宣传牌、七六班（气棒）、七七班（气球）、八一班（葵花）、八二班（手掌）、宣传牌、八三班（花环）、八四班（葵花）、八五班（绒球黄）、八六班（葵花）、宣传牌、八七班（扇子）、九一班（葵花）、九二班（花环）、九三班（气球）、九四班（扇子）、宣传牌、九五班（气棒）、九六班（绒球蓝）、九七班（葵花）
⑵游行路线：
校大门—袁家超市—北大街—县政府—老电影院—十字街—南大街—月弓池—跃进桥—体育场
⑶游行要求：
精神饱满、踏步整齐、摆臂到位、听从指挥、服装整齐、美观大方；可自选口号，要求健康向上、朝气勃勃、富有时代感。
⑷道具要求：
各班道具严格按照组委会安排落实，各班自行筹备和制作，如有变动必须报组委会审批通过。
10、大会要求：
⑴各组施行组长负责制，针对本组工作拿出具体的工作方案，组织部门成员，认真做好各项筹备工作，保证筹备工作充分；认真完成各项工作程序，保证活动顺利开展；认真做好安全管理工作，确保安全工作万无一失。
⑵各位工作人员，坚守岗位，各负其责，保质保量完成工作任务。
⑶各位班主任按照会议要求认真审查所有参加比赛同学的身体状况，保证参加比赛的运动员身体健康；积极组织学生参加各项活动，做好安全管理工作，保证运动会顺利进行。
⑷大会期间，严禁学生私自离开会场，组委会随时抽查各班人数，上、下午结束时清点人数。
⑸任何学生和教师的车辆不得进入运动场地，⑹除投掷裁判外，任何人不得进入投掷区，以确保安全。
⑺没有比赛项目的学生，不得随意离开比赛场地，应在班主任和体育委员的指挥下搞好本班的鼓劲助威及服务工作。
⑻全体学生要按时参加比赛，严格遵守大会要求和比赛规则，保证安全、顺利参加比赛。
⑼运动会期间严格执行《教职工考勤制度》和《学生请假制度》。
⑽各代表队要认真执行大会要求，严格遵守比赛规则。
附：城关初级中学第一届田径运动会场地平面示意图
中学田径教案 篇12
现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点；根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析
教材是进行教学的评判凭据，是学生获取知识的重要来源。首先，我对本节教材进行一定的分析：
运球急停、急起，变向运球选自人教版水平五第八章球类项目的内容，该动作的教学重点在于手控制球的能力，脚步动作的质量，手脚协调配合。运球急停、急起，变向运球教学对于培养中学生的判断、灵敏、协调等身体素质有着积极的作用，同时还能培养勇于克服困难、团结协作的心理品质，学习运球急停、急起，变向运球动作前学生已经在中小学有了相关的体前变向运球的基本知识和技能储备。为本堂课学习做好了良好的铺垫作用。
三、学情分析
教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下：
本科教学对象为高中学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷。经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力。喜欢集体练习项目。在教学中设置集体性比赛、练习，可以培养学生理解和认识个人、团体以及个人与团体的关系。速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质在该学段处于关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高明显。
四、教学目标
从课程标准中“学生为本”的基本理念出发，我设计了以下教学目标：
【知识与技能】
学生能正确理解运球急停、急起和变向运球动作在比赛中的作用和运用方法与时机，85%能够做出该动作。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展判断、灵敏、协调等身体素质，提高身体的感知及控制能力。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结协作、克服困难、勇于挑战自我的心理品质。
五、教学重难点
教学目标已经确立，教学重难点就显而易见：
【重点】
手控制球的能力，脚步动作质量。
【难点】
手脚协调配合。
六、教学方法
俗话说：“授人以鱼不如授人以渔”要注重教学方法，因此我采用了：
教法：讲解示范法、纠正错误法、游戏法
学法：探究法、观察法、分组练习法
七、教学过程
围绕以上教学目标，教学重难点，根据“教师指导—学生主体—训练主线”的原则，设计以下几个教学环节：
（一）开始部分
1、良好的开始是保证上好课的前提条件，在开课之初首先进行课堂常规。体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。课堂常规是促进学生由下课状态转变为上课状态的过渡，并明确本节的学习目标。使身心都做好上课准备。在课堂常规后进入我的导入环节。
同学们，你们都知道NBA巨星詹姆斯他的个人技术非常的强，特别是他的突破技术堪称经典。其实他的突破快速转变能力就是以急停急起，变向运球这几个动作组合起来选择合适的时机进行突破。今天老师就带领你们学习这一项技术——运球急停、急起，变向运球技术。提问导入，能够激发学生学习兴趣，同时提出需要我们坚强的意志力，为后面的教学做好心理准备。
（二）准备部分
为了让学生在运动中不受伤，保证学生的安全，准备活动是必不可少的，在准备部分我将安排三项活动，首先第一项为游戏—传球接力。将学生分成4个小组，成四路纵队站立，第一名同学将球经头后脑传递给第二名同学，第二名同学将球经胯下传给下一名同学。当到达最后一名同学时，该同学抱球跑到第一名同学前面，依次进行，直到最后一名同学跑到终点游戏结束。
第二项为徒手操分别进行扩胸运动、体转运动、腰部绕环等练习。第三项为专项篮球操练习腰绕环、膝绕环、8字绕环等。通过游戏激发学生学习的热情，热身的同时与专项相结合，不仅提高中枢神经系统的兴奋性，降低肌肉粘滞性，加大关节灵活性，也为新授技术的.学习奠定基础。
（三）基本部分
下面进行课程最核心的部分基本部分，我将从教师示范、总结讲解、循序渐进练习、优生展示、游戏竞赛几个环节展开：
1、示范动作，并引导学生认真观察并提问运球急停时重心是怎样变化的？换手运球时身体姿势怎样？这样的做法符合高中学生认知特点，帮助学生学会学习，学会思考。
2、讲解
在讲解动作时注重简洁明了，我会这样讲解，运球急停、急起：运球急停时，重心后移，跨步急停，手拍球的前上方。运球急起时，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方。
体前换手变向运球：（以右前方向左前方变向为例）右手迅速按拍球的右侧上方，使球向身体左侧反弹，跨步、转体、侧肩保护球的同时换左手运球。通过教师讲解示范技术动作让学生把握技术原理，准确理解技术环节和注意事项。
3、体育课的学习，不仅需要教师讲解示范，更重要的是要学生直接参与、直接体验，这样才能学会技术，体验快乐。下面进行我的练习环节
（1）无球徒手练习跨步急停、变向跑动作。
（2）原地单手前推后拉运球，体会按压球的部位。
（3）看信号急停练习。并在练习中纠正运球急停时重心未后移，启动速度慢等问题。
（4）遇标志杆体前换手变向练习，4—6米处设标志杆。巡视指导纠正，转体、探肩迅速，手脚的协调配合。
（5）一对一对抗体前变向换手运球练习。
4、教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
学生在有了一定的技术表象后，采取循序渐进和逐层深入练习，符合水平四认知水平特点和动作技能形成规律，更加准确掌握技术动作要领。同时在练习中加入学生自主思考探究极大加强学生学习兴趣。满足新课程标准要求，以教师为主导，学生为主体。
5、在课的最后为了提高学生将所学知识引应用于实战中，增加课程的趣味性我会进行教学比赛——三对三实战对抗。游戏方法，将学生分成3人为一个小组，在场地上进行实战对抗。先获得5分的小组获胜。在游戏中强调安全的同时，并在游戏中运用本节课的动作的要领，将所学知识运用到实践中，能够极大的增加学生的成就感和自信心。
（四）结束部分
在一节课学习的尾声，让同学们充分放松是很有必要的，为了缓解学生的身体疲劳，同时也让学生精神逐步放松，我将播放一段轻松舒缓的音乐，在音乐声中带领同学们做拉伸放松的活动方式。在活动结束后，我让学生围城一个圈，让学生说说本节课学到了什么，老师同时伴随着提问，检查学生的学习效果，对学生进行口头评价。宣布下课，师生再见，安排学生回收器材。
八、场地器材
篮球40个、录音机1台、标志物10个、磁带2盒、篮球场。
九、预计负荷
练习密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；运动强度：中等偏上。
十、课后反思
中学田径教案 篇13
活动目标：
1.练习在梯子上走、跳、攀爬的动作，掌握手脚交替向前爬的动作要领（重点）
2.能灵活运用合适的方法，自主探索梯子架高后的从上面和下面通过的方法。（难点）
3.感受成为一名护航员的'快乐，体验战胜困难、勇敢坚强的意志品质。
活动准备：
经验准备：对护航员的工作有初步的了解
物质准备：轮胎若干，木梯、竹梯若干，软垫若干，汗背巾若干，各环节音乐
活动过程：
一、“护航员来操练”，带领幼儿在游戏情境中热身，练习上肢及腿部力量
随音乐引导幼儿做“护航员操练”—“护航员穿装备操”—“轮台阵”——“护航员控制船舵”等热身活动。
二、“穿越障碍我当先”，引导幼儿自主探索梯子的不同玩法
1、幼儿自由探索梯子的不同玩法。
提问：护航员可以用什么方式越过这些障碍？（我们一起来试一试吧）
谁能说一说你是怎么通过这道障碍的？（重点介绍爬的动作）
小结：上面爬梯子：手脚交替，注意手脚的顺序，手要抓住梯子，脚要踩实，眼睛交替看上方、前方和下方。
下面过梯子：手握紧、脚搭实，脚向前一步，手要迅速向前移动。
2、创设“护航员梯桥”训练营，引导幼儿重点练习上下爬梯子、悬挂爬梯子的动作。
练习通过梯子，引导幼儿探索通过梯子的动作，根据能力不同，摆放不同设计的几架梯子，供幼儿自主选择。
三、“海盗来了我不怕”，引导幼儿按规则游戏，在游戏中能坚持不懈勇于挑战
1、“护航员训练展示”，以接力赛的形式引导幼儿第一次游戏，提醒护航员遵守规则。
介绍游戏玩法及规则：幼儿需在走过独木桥（走梯子），跳过田埂（跳梯子），钻山洞（钻梯子），过索桥（爬梯子），完成任务的护航员拿回勋章迅速返回拍第二名队员的手，游戏依次进行。
游戏后分享：为什么你们这队能够顺利并且快速的完成这次任务？小结：梳理过梯桥的方法：手脚交替，注意手脚的顺序，手要抓住梯子，脚要踩实。
2、创设“勇战海盗”情景，增加游戏难度进行第二次游戏，鼓励幼儿不断自我挑战。接到紧急指示，有一批海盗正向我们靠近，我们需要保证自身安全
和海盗生命安全的前提下将他们驱赶走，但是这次海盗们进行了空中探测，我们一定要注意隐蔽自己从梯桥下面通过，时间紧任务重，出发吧。
游戏后分享：为什么我们能在这么短的时间全部护航员都能安全迅速的越过障碍，赶走海盗？
小结：护航员本领过硬，团结一心，才能安全完成保卫任务，祝贺你们成功的将海盗赶走，现在让我们一起庆祝一下吧！
四、“快乐护航员”，放松全身肌肉、调整呼吸教师引导幼儿互相放松腿部、胳膊的肌肉。
中学田径教案 篇14
为了进一步贯彻“健康第一”的课程理念，落实国家阳光体育活动安排，推动我校群众性体育活动的深入开展，提升广大学生的良好健身习惯，经学校行政会议讨论决定，定于20xx年9月30日（星期一）举行20xx学年度山天中学运动会。现将比赛规程通知如下：
一、宗旨：
促进我校学生体育运动的普及与提高，增进团结和友谊
二、口号：
文明团结明志奋进
三、比赛时间：
20xx年9月30日上午
四、比赛地点：
本校田径场、体育馆
五、比赛项目设置：
竞赛项目：
1、男：100米、200米、400米、三级跳远、急行跳远、跳高、铅球、肺活量、引体向上4x100接力、
2、女：100米、200米、400米、急行跳远、跳高、铅球、仰卧起坐、肺活量、4x100接力
3、综合：师生同乐、4x1500异程混合接力（100米女200米男400米女800男）
六、参加办法：
1、以班级为单位组队参加比赛。
2、每个项目每班限报2名，每人限报2个项目，可兼报4×100米接力赛和4x1500异程混合接力。
3、每班组织选25人参加入场式（一位同学举班牌，其他同学成6纵4横队型）内容自行编排，有评审组评出优胜班级。
4、各班报名单于9月22日以前交体育组，逾期不报作自动弃权。
5、运动员必须自备号码布（A4一半），无号码布者不得参加比赛。
6、运动员必须在比赛开始前15分钟到检录处报到。
7、不参加比赛的同学不得进入场地，运动员比赛完毕后，必须立即离开场地。
8、铅球、跳高、跳远、三级跳远需进行预赛。
七、奖励办法：
1、单项比赛取前六名。
2、团体总分取前八名，如遇总分相等，则以单项名次高者名次列前。
3、大会为鼓励广大学生参与体育运动，特设报名参赛分（每报一项加1分，记入总分）和弃权分（每弃权一项扣1分，记入总分）
4、大会将对取得名次的.团体、个人颁发奖状，以资鼓励。
5、大会将对入场式、室内操比赛优胜班级颁发优胜奖状以资鼓励。
6、各年级设精神文明奖一个由学校颁发奖状以资鼓励。
7、有关本届运动会比赛事宜的解释权属大会竞赛组。
