800米跑步活动总结

800米跑步活动总结(热门13篇)。

800米跑步活动总结 篇1

通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让学生深刻地认识到提高青少年体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄。

在阳光晨跑活动中，我主要的职责是负责拍照。六点多钟的时候我被走道上的呼叫声所惊醒，将近七点的时候大多同学已经到了操场并以班级为单位站好了队，我看到同学们在寒冷的清晨集合完毕，我想说的是，我们同学很积极参加锻炼，很关心身体健康。此次活动吸引了广大学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。通过组织晨跑晨练活动进一步提升了我系学生的体育文化素养和身体健康水平进而不断磨练学生的意志品质培养其良好的锻炼习惯逐步养成“健康锻炼一小时开心工作五十年，快乐生活一辈子”的健康理念并以此促进校风、学风向着更加健康、和谐的方向发展。在此次活动之前，宣传工作很积极、气氛较好，为更好地开展健康阳光晨跑活动传播健康理念。在活动开始之前制定了活动方案、在校园内悬挂了宣传标语。

这是第在大学里，和几个班级一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已经过去，如此那时跑步的感触仍然没有现在这般的深厚。我想或许是离开跑道已久的缘故现在的我倍加珍惜那种感觉。大学期间也常常一个人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看着周围那些一闪而过的背影，兀自伤感着怀念着曾经的“大集体时代”偶尔也跑一跑试图找回那种感觉却总也够不着它的尾巴。而这一个星期的晨跑不仅找回了那份感觉更是一种超越。在这里我不是为跑步而跑步我更多的是在用心体会。在跑步的过程中思索人生、追求、方法甚至更多。每个清晨跑步的途中当看到初升的太阳镀着和煦的曦光出现在我的视野中时心中便盈满了希望。仿佛那些梦想以及与之相关的前景，都呈现在我眼前只要努力便可触及这样的感觉，血液的沸腾，流汗的痛快让我的一天都充满了干劲儿和忘记所有的不开心。

看到露珠从枝头滴落，那份对生命的憧憬与热爱让我更加的珍惜眼前的每天，都有新的发现与感动以至于当后一天要结束时，心中充溢着浓浓的眷恋那一天，我只想用此次总结去记录这一路走来，晨跑的点点滴滴。晨跑过后，急促的呼吸将心中的躁动抚平，它让我每天坚持晨跑的心更加坚定。那坚定中潜藏着为梦想奋力一搏的力量。我用文字和照片收藏这些感受。今后每个早晨我总会到长长的跑道上，慢慢地跑静静地走去回味这些断点的记忆，让每一天充满活力和激情。

800米跑步活动总结 篇2

众所周知，生命在于科学 运动。本学期我也选择了一种运动锻炼方式——长跑。

一、长跑运动的目的

跑步可以增强抵抗力，加速新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能，增强心肺功能……同时，作为在校大学生来说，跑步也是方便快捷的运动方式。我选择跑步，不仅希望可以拥有更加强健的体魄，也希望能达到运动减肥的效果。

二、长跑运动的过程

1、时间：下午5：30——6：30

2、地点：校西操场

3、流程：整体以慢跑为主，跑几圈之后辅之以变速跑，基本上是慢跑300米再快跑100米，若跑累则采取慢跑加快走相结合的方式，运动一小时左右之后去压腿拉筋，之后运动结束。

4、辅助：基本每天不定期的喝绿茶，晚上睡觉前进行蹬自行车运动或仰卧起坐。

三、长跑运动的体会

长跑运动的锻炼，大概持续了40天左右，近期由于天气炎热，也由于期末考试的临近，运动出现断续。40天运动时间或许太短，但我仍有一些感触：

1、每天进行一小时的跑步，在一开始的时候坚持5，6圈就累了，在运动一周后，明显感到自己的耐力加强了，能够一口气慢跑10圈了。在运动过程中，自己的耐力毅力也在不知不觉的加强。同时我认识到运动不是一蹴而就的，是一个循序渐进的过程，每个人体力体能不同，承受的运动极限也不同，所以合理安排自己的运动方法方式，才会达到意想不到的效果。不要一味的跟着人家的步伐，适合自己的才是好的。不只运动，作什么事都应合理安排，选择适合自己的道路才好。

2、针对通过跑步减肥而言，40天的跑步过后自己的体重有所降低，但收效甚微，我相信，减肥也不是一蹴而就的，相信我继续坚持跑步运动，辅之以合理的饮食，乐观向上的态度，会达到减肥的目的，这需要时间来见证。其实，我认为不需要有太多的心理压力，不要一味的计较自己跑了多少圈，有没有效果，跑步是很舒心很放松的过程，思想负担太重反而适得其反。

3、就体育技能方面，经过锻炼自己耐力的增强，肺活量的加强，希望对今后的体育成绩有所帮助。

4、在生活方面，每次长跑过后，大汗淋漓的感觉让自己很有成就感。自己呼吸顺畅了，身体轻松了，心情愉悦了。每天也能轻松入睡，睡眠质量也很好。学习注意力也更加集中了。同时，每次跑步运动是和舍友一起进行的，彼此在强身健体的同时加强了交流，增进了彼此的友谊。

5、在运动的日子里，大的问题就是坚持的问题。有时自己懈怠，偷懒不想去运动。其实，运动贵在坚持，希望自己可以树立坚定的信念，继续坚持下去，战胜懒惰的心理，日积月累之后，相信自己会得到意想不到的效果。时刻告诫自己：“不要懒！！“既然选择了运动，就得坚持！

6、跑步过后压腿的过程很是享受。放松一下肌肉，舒活一下筋骨，虽然腿会拉的很疼，但那之后觉得双腿放松不少，还希望通过压腿可以再长高一点。

还是那句老话：每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。坚持科学 运动，以坚韧的毅力应对它，以乐观的态度响应它，它会带给你健康，带给你收获！！40天的跑步体验，我体会到运动的乐趣。跑步——我会继续坚持！

800米跑步活动总结 篇3

在那一瞬间，你们像离了弦的箭

似流星，如闪电。

运动场上你们最坚韧，不懈地追求，无悔地跑

运动场上你们最风采，你追我赶到终点

随着一阵热烈的掌声，比赛胜负已分出。

胜者继续加油，败者不要气馁互取长补短，相信你们都会收获，加油吧!

磨炼的是非凡的毅力,

较量的是超常的体力,

拼搏的是出类拔萃的'耐力.

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,

听!呼啸的风在为你喝彩,

看!猎猎的彩旗在,

加油吧!

为了到达终点时那一刻的辉煌!

800米跑步活动总结 篇4

你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离弦的箭。跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的天地！

800米跑步活动总结 篇5

一、领导重视，部署周密

为确保我校“阳光体育冬季长跑”活动有序的开展，学校成立“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，组长由于文启校长担任，副组长由分管艺体的教导主任担任，体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。

二、加大宣传，营造氛围

自学校接到开展活动通知起，立即把通知精神下达，向学生讲明开展此项活动的重要意义及活动方案，使全校师生人人热爱体育运动，参与运动。于20xx年11月18日，在学校操场举行了启动仪式。

三、精心谋划，狠抓落实

根据有关文件的统一部署，结合我校实际，制定了“店埠镇中心小学阳光体育运动冬季长跑活动实施方案”，并认真组织、策划、实施。由于受场地的限制，经领导小组实地勘察与分析，决定利用课间操时间统一跑步，在每天的跑步中，要求各班主任带班。

四、存在问题

1、学生在跑步时，个别较为调皮的学生有相互追逐推拉、踢士等现象，致使操场出现尘士飞扬存在着一定的安全卫生隐患。

2、由于个别地段对学生的监督不太到位，个别学生懒懒散散。

3、在集队过程，因个别班级不及时到位影响整个跑步的进程。

五、下一步的工作思路

1、继续加强“阳光体育冬季长跑活动”的领导，严格落实工作责任制，特别是加强班主任的工作，确保活动顺利进行。

2、继续加大力度对各班学生集队和跑步过程中的监督和管理，要求做到迅速集合、全体参与、队列整齐。

3、加强监督力度，在学生跑步过程中，要求所有班主任站在各自的岗位上进行维持秩序。

总之，经过了一个多月左右长跑活动的深入开展，学生深刻的认识到提高体质是一项“长久之计”，有了强壮的身体，笑脸才如阳光般的灿烂，在阳光的道路上，锻炼出强健的体魄，健康地成长。

800米跑步活动总结 篇6

一、冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

二、健身长跑有利于防病治病健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。跑步就像生活一样，都会遇到很多困难，我们只有坚持不懈，持之以恒地维持我们的意志力，让我们持之以恒，锲而不舍地走下去，这样我们才会体会到其中的乐趣，从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。这样激励和鞭策自己，我们就一定能在身体健康方面有长足的进步。

800米跑步活动总结 篇7

一、成立领导小组，有专人负责

我校成立了阳光体育冬季长跑领导小组，由校长任组长，副组长，各班主任和体育教师为成员。组长、副组长负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展，共同协商规划适合我校学生冬季长跑的时间、地点，并把此项工作具体落实到每天负责的领导和个人，做到了学生每天参加长跑活动时，有校领导在场协调统一指挥，有班主任、任课教师、体育教师参与组织活动，让孩子们能愉快安全地参与活动，感受活动的快乐！

二、加大宣传，营造氛围

我校充分利用宣传栏、校会、班报宣传等阵地，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，在以“阳光体育绿色公益长跑”为主题，使得“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、精心谋划、狠抓落实

我校根据文件统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

1、把开展阳光体育冬季长跑运动与《学生体质健康达准》测试相结合。结合阳光体育冬季长跑运动，把每一天的体育课和课外活动合理组织和安排锻炼内容。由此一来，我校每年的《学生体质健康达准》测试都落实的很好，优秀率和及格率不断提高，达到了国家规定的学生体质健康标准。

2、把开展阳光体育冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并开展阳光体育冬季长跑“优胜班级”的评选活动。

3、把开展阳光体育冬季长跑运动与课外体育活动相结合，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。在每天课外活动学生长跑过程中由体育教师具体技术指挥，合理安排跑的线路和方法，五到六年级全体参与，利用上午和下午大课间时间，围着教室和操场，每天由各班班主任亲自领跑带队，控制好学生跑的秩序和速度，做到每天学生长跑活动安全有序。每天坚持跑步不少于800米。而且做好班级日志，由各班班长组成检查小组组织检查，并每天做好统计。

四、积累经验、巩固实效

我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进学生全面发展的活动目标。

五、活动存在的问题

1、部分班级跑步距离不够，影响终健身效果。

2、班主任老师必须时时提醒学生，长跑活动结束后必须及时返回室内消汗，防止着凉，部分教师做的不够。

3、跑步本身是一个枯燥的锻炼方式，需要体育教师不断改进学生的锻炼方式和更换锻炼路线。

800米跑步活动总结 篇8

为了贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。我校开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。现就活动开展情况汇报如下：

一、加强组织领导，增强开展阳光体育运动的认识

为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处，我校高度重视校园阳光体育活动的组织实施。成立了由卫校长为组长的阳光体育活动领导小组。根据我们全校现有设备情况以及全体学生的实际情况，领导小组加强领导，统一部署，制定了具体的实施方案。在全校范围内形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，体育组与各年级组、大队部联动机制，确保阳关体育活动开展得有序、有效、安全。学校要求全体师生以开展阳光体育运动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”为目标，坚持与体育课教学、课外体育活动相结合，形成良好的体育锻炼习惯，通过开展阳光体育运动，切实提高体质健康水平。

二、营造舆论氛围，传播健康理念

学期初，我校便将阳光体育活动写入了学校工作计划之中。校领导通过国旗下讲话向全体同学发出号召，让“强健体魄”、“我运动、我健康、我快乐”等口号深入每一个同学的心中。使全校师生都积极投入到以提高师生的身体素质为目的，走向操场、走到阳光下的体育锻炼活动中来，掀起了了我校阳光体育运动的高点。

三、认真组织实施，提高健康水平

为切实增强学生体质，营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的教学氛围，学校开展了丰富多彩的校园阳光体育活动。

800米跑步活动总结 篇9

全面的身体素质训练，促进体能储备的提高，就是运用各种训练手段很好地发挥机体的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧、协调等各种身体素质，有效地提高人体走、跑、跳、投、攀、爬等活动能力，培养顽强的意志，良好的心理品质和吃苦耐劳，勇于拼搏的精神，这些都是学生中长跑运动员能否出成绩，能否成才所必须具备的条件。

青少年时期，人体的骨骼和肌肉组织以及各种内脏器官还处于生长发育阶段。呼吸系统、心血管系统以及大脑皮层也在逐步完善，并且身体素质的发展多处于敏感期。因此，务必抓紧时机，通过大量有效的全面身体素质训练，促使其机能协调发展，体能储备不断增强，机能能力全面提高，这不仅为他们成为优秀运动员奠定基础，尤为重要的是为他们日后成才创造良好的身体素质条件。怎样安排学生中长跑运动员的全面身体素质训练呢?我在实践中体会到，全面的身体素质训练，好的方法是不断变换训练方法，把训练内容和手段编组成套，并时而重新搭配组合，进行循环练习，练习的花样要多，时间要紧凑，另外融合游戏竞赛于之中，这样很适合学生运动员的神经活动特点。在这种情况下训练，一般不会感到单调、枯燥，训练效果也好。

2、突破创新长短结合，提高运动能力是捷径。

训练中，在大负荷跑至后一圈时，要求运动员全力冲刺，使无氧代谢达到高峰，乳酸迅速堆积，氧债急剧飙升，使机体达到满负荷状态。冲刺结束后，绕操场顺时针慢跑，步法要有弹性，呼吸做到深吸慢呼，由慢到快，偿还氧债，调节乳酸堆积带来的不适。当慢跑完200-300米时，让运动员用全力加跑一圈，其目的是让还没有得到很好恢复的机体再次受到刺激，以充分调动机体储备的能量。经过短暂的调整，能从主观意识上激发出人体的潜能，培养完善的意志品质。冲刺后顺时针慢跑，根据运动员能力及机体反应可再加一圈，跑后进行分圈的放松慢跑。应在乳酸堆积和深度氧债的前提下提高运动能力，这种长短结合的训练方法能够很好地提高学生的运动水平[1]。

3、合理的技术训练，提高跑的技术水平是重要因素。

现代中长跑比赛的特点是紧张、激烈，越来越向速度化方向发展。这就要求运动员在长时间高速度跑的全过程中要有合理的技术，既要跑得快，讲究动作的效果，又要跑得轻松、协调、节省体力。要达到这一点，掌握正确合理的跑的技术是至关重要的。

从国内外优秀中长跑运动员的技术特点来看，主要表现在动作自然放松，步频快，向前推进的实效性好。因此，在平时的训练中，培养学生中长跑运动员学习和掌握放松跑的技术，形成“适中步幅，快速步频，摆动积极，轻快协调“的技术特点，是我们必须把握的重要训练因素。

3.1要注重对运动员跑的正确技术的;意识培养，建立正确的技术概念。在于常的训练中必须严格要求，自始自终强调动作的协调放松，规范合理，形成正确的动作技术定型。

3.2要注重对运动员的身体全面发展和身体各部位协调能力的培养，在良好的身体体能和较好的灵敏、协调素质的基础上，改进和提高动作技术。且尤其要加强肩、髋两个关节部位的灵活性，协调性训练。

3.3要注重对运动员善于吸收，借鉴优秀运动员先进正确的技术动作的意识培养，不断地检查，改进自己的不足，逐步完善，规范跑的姿势和跑的技术。

4、艰苦的耐力训练，提高内脏功能水平是重点。

大家知道，内脏器官长时间强有力工作和长时间紧张与放松互相交替的肌肉活动，是中长跑的特点。因而加强耐力训练，发展内脏器官长时间的工作能力和肌肉耐力是学生中长跑运动员训练的重点。发展和提高内脏功能水平，主要以有氧化谢训练入手。因为有氧代谢训练是发展专项耐力的基础，是保证运动员能否坚持长期系统训练的重要条件。有关专家的研究结果和实践表明，耐力下降，肌肉疲劳时，机体的力量、速度、反应和协调性都会同时下降。从这个意义上来看，耐力又是保证运动员取得好成绩的关键。耐力训练不但能改善和提高呼吸系统、心血管系统的能力，而且为学生中长跑运动员将采进行太强度训练打下基础。

发展有氧训练，对学生运动员来说，主要考虑以下几方面因素。一是提高大耗氧量的水平;二是发展他们长时间保持此水平的能力;三是遵循学生生长发育的规律;四是考虑营养条件和时间，合理地安排训练量。因此，在训练安排时，应当着重考虑练习的内容要能用以增强呼吸功能，使心肺达到大工作量和长时间保持耗氧量的水平。应当正确地组合训练内容和方法的运用以及手段的变化，切忌尽量让运动员单一地、枯燥地跑。可以通过游戏，骑自行车郊游、爬山、游泳、跳绳、越野跑、变速跑，球类活动等多种形式，来提高他们的内脏器官的功能水平。同时，应当自始自终用较高标准严格要求运动员，使他们懂得：提高内脏功能水平，提高中长跑运动成绩，有一个由量变到质变的过程。必须经过艰苦地严格系统训练，必须具有吃苦耐劳的精神和顽强的意志品质。并注重培养他们自觉接受较大运动量的耐力训练和敢于吃苦，不惧困难，勇于拼搏的敬业精神，只有这样，才能有效地提高学生中长跑运动员的耐力水平。

5、有效的速度训练，提高加速、快速和变速跑能力是关键。

训练条件的不断改善，训练方法手段的不断更新，训练水平及竞技水平的不断提高，使得中长跑比赛竞争日益激烈，往往是几分之几秒甚至是百分之几秒来决定胜负。因此，速度训练对于学生中长跑运动员至关重要!速度是一种综合性的身体素质。速度的获得首先取决于大脑皮层运动中枢兴奋与抑制的快速转换能力。从生理学来讲，学生时期神经系统的特点是兴奋与抑制的转换较快，灵活性好。并且肌肉在骨骼上的附着点距关节较近，韧带富有弹性，此时是速度增长快的时期，即我们通常所说的速度增长的敏感期，因此，应不失时机地加强速度训练，把发展速度素质，提高加速、快速和变速能力放到训练中的关键位置上来。作为当今的学生中长跑运动员，速度如果不理想，将来很难达到较高水平。

根据学生活泼、好动和兴趣广泛的心理特点，发展速度素质应采用不同的训练形式和手段，练习次数不一定很多，时间不一定长，但练习的质量一定要高，并注意把速度训练放在运动员精力充沛的时候，且关键的是要特别注重完成动作的速率和步频的训练。

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6、适宜的负荷，提高训练水平是中心环节。

随着训练水平的不断提高，现代中长跑的训练负荷强度刺激越来越大。而对于学生中长跑运动员强度训练的负荷刺激究竟多大才是适宜，这是大家十分关注的问题，也是一直困挠着我们的问题。因为强度负荷刺激过大，将会导致学生运动员过早专项化虽说可以早出成绩，但很容易昙花一现，造成影响学生运动员成才的恶果;强度负荷刺激过小，将会影响他们训练水平的提高和运动成绩的增长，达不到训练的目标任务。

训练实践中我体会到，对学生中长跑运动员的强度训练，应在有氧代谢和混合代谢训练上做文章、花功夫，并且在训练安排上它们所占的比重应多。要在有氧代谢和混合代谢训练中，逐步增加无氧代谢训练。常用的方法是用70%左右的中低强度做越野跑、间歇训练，主要发展有氧代谢能力，用70～85%的中上强度做匀速跑、变速跑、快间歇跑，主要发展混合代谢能力，提高大吸氧量，用85～90%的高强度或高于本人专项强度进行反复跑、梯形跑、强度间歇跑和记时跑，主要发展无氧代谢能力，增强负氧债的能力。

必须强调的是，对学生中长跑运动员进行各种不同强度训练时，首先要立足于增强他们的身体健康水平，以提高他们的自然增长能力为目的，有计划、有目标地提高他们的训练水平。

800米跑步活动总结 篇10

大课间文体活动和阳光体育文体活动是以全民健身和生动活泼，自主发展为主题，以推进素质教育和配合减负工作为核心，为培养学生创新精神和实践能力为重点，以广大学生都能积极参加文明，健康活泼的课外文体活动为工作目标，从而达到促进中小学生身心全面发展的目的。

本学期，我校始终坚持以“一切为了学生的发展为宗旨，以和谐完美，健康向上”为主题，面向全体学生，全面推进素质教育。根据学生的实际情况，根据学生的年龄特点及兴趣爱好，组织了长绳和短绳等文体活动，使每位学生均能参与文体活动中来，学生的个性在活动中完善，技能在活动中形成，特长在活动中发展，综合素质全面提高。

一、加强教师队伍建设，营造浓厚的文体教育氛围。

成立文体活动工程领导小组，由主管校长任组长。制定出学生阳光体育活动工作计划，并对学校活动落实情况进行认真检查，并作出实事求是的评价，进行量化考核并纳入班级考核中，对教好班级及个人给予表彰和奖励，并颁发流动红旗

二、加强经费投入配备各种器材，保证体音美教育的顺利实施

学校教学工作能否顺利地实施并向高层次发展纵深，器材的配备齐全是关键。今年我校又在体育器械购置上投入数千元购置体育活动器械，极大调动广大师生活动的积极性和主动性。

800米跑步活动总结 篇11

为贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的有关部署，切实提升学生的体育文化素养和身体健康水平，于20xx年12月8日至20xx年12月15日期间，我校参加全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动，为此，我们五(5)班开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、提高认识，周密部署

高度重视“全国亿万学生阳光体育运动”活动，成立了班级“阳光体育运动”领导小组，负责组织协调学生阳光体育运动的开展，按照学校的统一部署，组织本班学生阳光体育运动的实施。同时根据班级特点，积极推进此项工作，并将责任具体落实到人，扎实有效的开展工作。

二、加大宣传，营造氛围

指导学生利用宣传栏、班报宣传等阵地，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、精心谋划，狠抓落实

指导学生统一部署，结合实际，制定活动的具体方案，并认真组织实施，做到师生共同参与。

1、制定了个人和班级阳光体育冬季长跑活动的方案。

2、每天利用早操时间跑步1000米-------------每周5000米。

地点：环学校教学楼，负责人：班主任。

3、利用体育课1000米/节------------------每周3000米。

地点：学校田径场，负责人：体育教师。

4、阳光体育课1000米/节………………每周2000米。

地点：学校田径场，负责人：任课教师。

5、周六、周日学生自觉跑步-----1000米/天。合计：2000米。

6、以上五项合计约12000米左右/周。

7、寒假学生自觉跑步-----------------------2000米/天。

8、学校利用周一升旗时间组织了启动仪式，班级进行了准备活动

9、制定了学生长跑记录表，每天完成情况有记录登记。

10、制定了切实可行的安全预案，实行安全工作的责任制，保重落实到位。

四、积累经验，巩固实效

800米跑步活动总结 篇12

我校一直注重开展丰富的体育活动，强健学生体魄。为了“保证学生每天在校一小时体育活动时间”，我校根据有关精神要求，将活动时间、方式进一步固定下来，并制定了相关制度加以约束，取得了一些成绩。

一、领导重视，机构健全。

我校体育工作得到了学校领导的高度重视，为了搞好阳光体育活动，更好地实施体育“2+1”精神，学校成立了以校长为组长，分管体育副校长为副组长，教务处、德育处、各年级主任、体育教研组和各班主任为成员的“每天一小时校园体育活动”工作领导小组。形成了学校领导带头抓、体育教师亲自抓、各班主任密切配合抓，上下畅通的良好体育工作网络，并明确了领导小组各成员的具体职责。

二、措施得力，制度完善。

体育课对培养学生健康体魄和良好的思想品质具有其它学科不可替代的作用。为此，各学校认真贯彻执行《课程设置方案》、《课程计划》，确保学生每天一小时体育活动时间的落实。

1.完善管理制度

学校均把体育课、活动课、课外活动有机结合起来，明确规定无特殊情况体育课、活动课时间所有学生必须出教室正常上课参加体育活动；严格按课程计划开设体育课，任何人不得挤占挪用，让学生通过体育活动，减轻学生的压力，劳逸结合，提高学生学习效率。

2.高度重视体育活动。

课外体育活动是深受广大学生喜欢的学校实践活动之一，也是开展阳光体育的重要阵地。严格按照上级有关规定开足初中部每周三节体育课和高中部每周两节体育课，由体育组制定并负责实施每天各年级课外体育活动内容，为了保证学生每天的课外体育活动时间，学校把体育活动课作为课程来抓，尽可能做到内容丰富形式多样，激发学生活动的积极性。

800米跑步活动总结 篇13

启动仪式上，大队辅导员柯老师作了动员讲话，向全校师生宣传了冬季长跑的意义，号召全校师生能够走出教室、走向操场、走向阳光，倡议全校师生都积极参与到“阳光体育冬季长跑运动”活动中来，并以此为契机提高身体素质，培养坚韧顽强的意志品质。接着，六（1）班杨旭正同学向全体同学发出倡议：跑出少年的梦想、快乐、健康与进取，让运动诠释生命的美丽！让运动彰显我们可慕阳光少年的活力！跑步过程中，四五六年级学生以班级为单位，在班主任带领下，学生们步伐整齐有序、精神抖擞饱满，显示了我校师生良好的精神风貌。

本次启动仪式充分展示出了该校师生积极向上、健康阳光的精神风貌，同时营造了一种崇尚快乐健康、奋发图强的学校工作氛围。

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